英语六级水平备考雅思一个月

一个月减肥计划

一个月减肥，减肥，需要恒心，需要制定详细的计划，需要一步一步走向成功的彼岸，不能掉以轻心，不能中途放弃，否则绝不可能成功。

首先要给自己制定合理的目标，一个月5-8斤是减肥不损害健康的标准。然后实施方法要循序渐进，切不可想速成。最后减肥成功后要保持，决不能一劳永逸。

早上：乐美塑身贴（燃烧运动脂肪，至关重要）+简单运动（如走路上班、爬楼梯等） 上午：一杯水+简单运动+营养早餐 中午：一杯水+清淡饮食+茶或咖啡 晚上：水果蔬菜+运动

减肥期间一定要用乐美塑身每日贴，贴在肚脐能通过磁石加速运动和燃烧脂肪，是此减肥法之根本。

其次要重视早上的第一杯水，空腹喝水或者喝淡盐水、淡蜂蜜水是最适合的。早餐一定要营养，时间充裕的话，还可以做做小运动。

午餐前可以先喝一杯水，增加饱腹感。午餐要尽量吃得清淡一点。海带、豆芽、木耳、菌类都是有助减肥的食物，荤菜要尽量少吃。午餐后半小时，喝一杯茶或者咖啡，有助于消化和提神。咖啡最好选择黑咖啡，对于燃脂更加有效哦。

晚上适合吃各种水果和蔬菜补充维生素，同时晚上运动很重要，慢跑、散步、睡前瑜伽都是不错的选择。

制定好减肥计划后，要回头看看这个计划是否可行。有些女生只为了增加难度，而

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考试前一个月复习雅思阅读的方法

摘要：为了帮助考生们更好地复习雅思考试，小马过河雅思频道为各位考生整理了考试前一个月复习雅思阅

读的方法<，供考生们参考使用，更多雅思辅导请继续关注小马过河雅思频道。

复习雅思阅读第一阶段：单项技能复习巩固 (考前一个月之前)

阅读：

分题型做题：考试培训后，考生对各种题型的分类技巧应该有一定的了解，所以这段时间进行巩固消化是必

不可少的。小马过河建议考生将剑3-7里非整套的题目进行拆解，每次专做一个题型，这样有助于理解。拆解

方法：雅思阅读一共有四大类题型，也就是判断、填空、选择和配对。一般来说，这四种题型的难度依次递增，所以复习的时候也要按照这种由浅入深的顺序来进行。

分析题目：在做完题目核对答案之后，一定要对题目进行仔细分析，理解出题思路，并且对所有出现的同义

词和同义句型的转换进行总结归纳。如果题目中出现与原文中的词进行的同义词转换，那么说明这个词是雅思

阅读的核心词汇，这种词一定要特别引起注意，它的意思、用法，乃至派生词都要求掌握。时间充裕的同学，

在这步结束之后可以对全文进行精读，将不懂的单词和语法点全部查出、搞懂。一些用得好的表达甚至可以借

鉴到自己的写作里面，成为闪光点。

夯实基本功：现在的雅思阅读越来越重视对考生基本能力的考察，这点在阅读考试题型“重配对、

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英语六级水平备考雅思冲7分的规划方案

英语六级水平如何备考雅思冲7分？其实同学们不用太担心，大学英语6级都过了，雅思7分还远吗?不过大学英语六级和英语雅思考试还是有区别的。大学英语和雅思的区别主要有以下两种：

1、在考试内容和形式上不同

四、六级考试包括听力理解、阅读理解、综合测试和写作测试，理论常识特别多且没有英语口语测试。而雅思考试包括听力、阅读、写作、口语四个部分，虽然看似一样，但它涉及的内容相对生活化，题型主要是日常生活(食宿、购物)、学生学习过程中遇到的一些典型场景(课程介绍、学术问题探讨)，学起来实用。 2、大学英语与雅思考试的侧重点不同

四、六级考的是逻辑思维能力，而雅思考的是语言应用能力。

如何利用历年真题

六级备考的重要性，充分研究历年真题，了解出题思路、特点，对提高考试成绩能起到立竿见影的效果。但考生们只知道历年真题的重要性还是不够的，还要清楚的了解应该从哪些方面进行研究，如何做到对历年真题的充分有效利用，才能达到提高考试成绩的作用。一套真题可从３个方面去研究：

１）词汇：熟悉和掌握真题中的所有词汇

每套真题至少研究２周左右。学习讲究求精不求多，求质不求量；重点记忆六级词汇的核心含义即真题中考过的含义；所以六级词汇背诵要与真题研究相结合，在背诵词汇时，首要一定要把历年真题中的词汇搞定。

２）选项：了解和掌握所有选项含义

要搞清楚正确选项为什么正确、错误选项为什么错误。

比如阅读题各选项的出处，来自于文章的第几段、第几句话等，研究错题：错的题目是你的弱点，一定得改善，否则分数永远提不高。 ３）句子结构：了解和掌握所有句子结构

一、词汇部分

利用真题。边记单词边做真题，通过真题来巩固词汇记忆，查漏补缺。

第一、态度要认真。在做题过程中遇到不认识的单词和词组不要怕麻烦，一定要认真总结下来并查出与之相关的用法，然后记忆。开始可能会遇到相当大的困难，但只要坚持两周，就会发现进步了很多。 第二、虽然04年以前的真题是老题型，但是里面的单项选择也就

篇一：上海请月嫂多少钱？9.5

月嫂随着二胎政策愈加火热，上海月嫂“一嫂难求”，上海月嫂公司纷纷调整月嫂价格，上海月嫂价格目前是平均一个月多少钱呢？小编搜集了上海月嫂公司排名前十的月嫂公司通过对各个月嫂公司的大众点评和官网的调查得出一些月嫂价格的数据，月嫂服务基本都以26天为一个月嫂服务周期。

具体月嫂价格如下：

查找过程中有些月嫂公司的月嫂价格并未在网上公布，不知道是不是觉得这是商业机密又或者价格的不公开透明有其他原因，这个就不得而知。

简单的通过对数据进行分析如下图：

1—爱的果实 2—舒月母婴 3—亲亲妈咪 4—多睦士 5—爱贝尔 6—月嫂来了

从图中可以看出：上海月嫂价格集中分布在10000-20000之间，平均价格为15000

高档月嫂只有爱的果实和舒月母婴两家有，也可见爱的果实和舒月母婴服务品质和相关的培训考核机制是最为完善的，其中舒月母婴是上海月嫂公司中品质服务的最佳性价比。

从月嫂价格层次来看舒月母婴等三家价格完善，有高档次的月嫂，另外三家月嫂公司缺乏高端档次的月嫂服务

月嫂市场火热的前提下，上海月嫂价格还是相对理性的基本上大部分上海月嫂公司一个月月嫂价格平均15000一个月嫂服务周期。从网上的上海月嫂公司排行榜，上海月嫂公司排名，上海十大月

时隔一个月 肯德基又涨价：每份涨幅0.5元至2元

肯德基再次上调肉类产品价格 同城餐厅区别定价(本页) 肯德基年内多次涨价 定价策略改变不再统一售价 时隔一个月 肯德基又涨价：每份涨幅0.5元至2元 肯德基鸡肉、饮品再涨价 麦当劳暂无调价计划

肯德基再次上调肉类产品价格 同城餐厅区别定价 人民网

基于成本持续上涨，肯德基昨日启动今年第二阶段调价。此次调价涉及产品主要包括鸡肉配餐类产品和饮料，涨幅在0.5元至1元之间。由于肯德基实施细分差别定价策略，所以调价后各家餐厅价格不同。记者从肯德基方面了解到，今后肯德基将分区域、分时间、分餐厅不统一调整产品价格，也就是说会出现“同城不同价”。 鸡肉成本涨15%

肯德基在给记者发来的定价策略说明中表示，今年肯德基遭受着严峻的成本持续上涨考验，如2月以来鸡肉原料成本上涨近15%。因此肯德基经过审慎评估和综合考量后，决定酌情调整产品价格。这次调整动作分为两个阶段，首次已在9月底进行，主要是汉堡类产品；10月底是第二阶段，主要集中在鸡肉配餐类产品和饮料。上述调价涉及产品由于细分差别定价策略的实施，在各肯德基餐厅情况会有所不同，具体情形以各餐厅餐牌公示价格为准。今后肯德基将分区域、分时间、

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怀孕一个月的注意点

生活上应注意的事项

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。

就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。 应该了解与准备的事

此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

怀孕两个月的注点意

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生活上应注意的事

孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期

篇一：小班第一学期幼儿评语大全

小班第一学期幼儿评语大全

关于小班第一学期幼儿评语大全

你简直像个天才，竟然能说出那么多国旗的名称，所有老师所为你的表现而惊叹!进入小班以来，你学会了自己擦椅子，自己穿脱衣服;你学本领时专心认真，还能积极举手发言，你的每一张图画都是那么精彩，每一首歌都唱得那么完整。希望长大一岁的你继续努力，争取更大进步争!

聪明活泼的你，能每天愉快地上幼儿园，用响亮的声音向老师问好;你喜欢与小朋友一起游戏，在游戏中学会了相互谦让;你学本领时专心认真，还能主动举手发言。如果你长大一岁后能够在大胆一点——积极参加各项体育活动、勇敢地把自己的故事与大家分享，大家一定会更喜欢你!

你简直像个天才，竟然能说出那么多国旗的名称，所有老师所为你的表现而惊叹!进入小班以来，你学会了自己擦椅子，自己穿脱衣服;你学本领时专心认真，还能积极举手发言，你的每一张图画都是那么精彩，每一首歌都唱得那么完整。希望长大一岁的你继续努力，争取更大进步争!

聪明活泼的你，能每天愉快地上幼儿园，用响亮的声音向老师问好;你喜欢与小朋友一起游戏，在游戏中学会了相互谦让;你学本领时专心认真，还能主动举手发言。如果你长大一岁后能够在大胆一点——积极参加各项体育活动、勇敢地把自己的故事

减肥计划,一个月计划表。

原 则：

无论你控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)。当然，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。关键是要控制总体的热量。

一个月减肥计划表

第一周

减肥计划,一个月计划表。

减肥刚开始时，首先是要改善日常饮食，特别是喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，想减肥就要戒除油腻、高热和辛辣的食物，尽量清淡为好。推荐食物有：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包。

早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

第二周

经过第一周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周

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怀孕一个月的注意点

生活上应注意的事项

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。

就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。

这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。 应该了解与准备的事

此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

怀孕两个月的注点意

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生活上应注意的事

孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期