健康小贴士短句

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十个健康小贴士

糯米 清理肠胃的好帮手

腊月的餐桌上，糯米是最传统的应景食品。腊八粥、八宝饭、年糕??除了清香的新鲜糯米寓含一年丰收吉祥的意义，糯米还有补气暖胃等温和的滋补作用，正适合这个寒冷季节。纯朴的口感，也正好安抚一下这个时节吃下太多油腻食物的肠胃。用温润糯米，在喧嚣季节寻回质朴的滋味。

基本了解：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。

更多的健康益处：经常食用，还能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，神经衰弱，肌肉无力，体虚神疲，妊娠腹坠胀等症状。用糯米与当归、枸杞等制成的酒，也能滋补、健身和治病，经常饮用，具有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

如果??我们的禁忌：由于糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等，应该少食。

原料：高筋粉500克 鲜猪肉末250克 糯米500克 调料：盐、糖、味精、老抽、胡椒粉、麻油适量 制作方法：

1. 糯米用水浸泡10小时后蒸熟备用

2. 锅中放入油，待烧热后加入猪肉末炒熟。再加入油、盐、味

（1）保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的学业。善于在学习中寻找乐趣，即便是学习任务重也不应视为负担，而是带着兴趣去学，通过努力学习，取得良好的学习成绩。从名次的进步中感受成功的乐趣，提高自己的自信心。

（2）善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来。比如说，像室友倾诉，像老师倾诉，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情。

（3）要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。大学生活是丰富多采的。课余时间也相对丰富。很多同学感到空虚无聊，课余时间用来上网和谈恋爱，其实可以用来做很多有意义的活动，参加学生会和社团活动也不失为良策。不要认为那些活动浪费了时间，你的特长会为你的人格魅力加分，你在学生会任职的经历会让未来的用人单位对你刮目相看。

孤 独

现在的独身子女比例越来越高，离开了家庭步入社会，首先体会到的是孤单和孤独，这正是一种自我意识觉醒的表现，但如果一直选择回避和逃避一些人际交往活动，则得不到成长中所需要的信息和情感支持。

摆脱孤独的方法：

1、积极主动的去接近他人。以热情的态度

小贴士①：选宝贝。如果你也心动了，想参加聚划算的活动，报名前一定要选择一款自己小店里性价比最高，在活动前就很畅销的一款宝贝。

小贴士②：宝贝的定价。选择好宝贝之后折扣要尽可能定到最低，（我们定的是2折），买家参加活动的心理就是花最少的钱淘到最划算的宝贝，即使是他们不需要的，如果性价比很高很划算他们也会毫不犹豫。

可以说聚划算的宝贝基本各个卖家都会亏本，但亏本不可怕，一定要诚信至上，态度至上，就没有做不好的生意，没有留不住的客户群。

星期一一上班大家都严肃了起来，活动开始时间是10点，还没到10点，旺旺就开始叮咚叮咚的响个不停了。我们提前准备好了活动中买家会出现的任何询问的疑问的答复放在每页宝贝的下面，方便大家对自己的疑问一一对号入座。但许多买家还是会询问，毕竟大家都想买的更放心舒心嘛~~

小贴士③：客服准备工作。活动开始前，一定要在客服旺旺里添加一些常用的买家有可能会问到的问题的快捷回复。

放眼望去，客服同事们的电脑下面一排都是橙色的旺旺消息，尽管许多买家反反复复都是询问同样的问题，但是一定要有耐心，态度好更是不用多说的。

小贴士④：客服的态度。态度一定要好，要让买家觉得你很亲切。适当的加入表情符号或者旺旺里的表情会提升你的亲切指数哦！

面试TIP

1自我介绍:一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，

企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句“谢谢”，企业喜欢有礼貌的求职者。

2、你觉得你个性上最大的优点：沉着冷静、条理清楚、立场坚定、顽强向上、乐于助人和关心他人、适应能力和幽默感、乐观和友爱。我在北大青鸟经过一到两年的培训及项目实战，加上实习工作，使我适合这份工作。

3、说说你最大的缺点：这个问题企业问的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等，如果求职者说自己小心眼、爱忌妒人、非常懒、脾气大、工作效率低，企业肯定不会录用你。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌岌可危了。企业喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分，企业喜欢聪明的求职者。

4、你对薪资的

大家一致认为旅行就是吃喝玩乐，心情爽比什么都重要，可是呢这一路上诈骗、意外、偷窃也是屡见不鲜，尤其是那些“人傻钱多”的菜鸟们更应该多加防备！看看旅行达人说的大实话，都应该好好看看！ 1. 提前列出行李打包清单

打包行李最忌想到什么装什么，所以尽量在起行前几天先把清单列好，像上面的表格一样将行李分开几大类列明，这样会更一目了然，方便删去重复项，也保证了还有时间去采购手边缺少的某些必需品。注意！记得要单独将需要手提上飞机的东西列出来。 2. 为重要证件留底

除了要在出门前彻底检查证件是否带齐之外，最好用手机或者相机将每个证件的正反面都拍照留底保存，机票最好也有副本备份，并且发一份到自己的邮箱存档。另外，还要带两张证件照以防出门在外要重办遗失证件。如果是出国旅游，请一定要记下你的国籍在目的地的大使馆地址电话。 3. 一定要准备迷你医药包

行李再多也千万不要省了医药包，像肠胃药、发烧感冒药、晕车药、止痛药、驱风油，还有消毒药水、止血贴这些都是必备的。你可以买便携的那种小药盒，单放药丸进去，但请记得写一张备忘纸条，註明那种颜色的药丸是什么药和服用方法。 4. 购买旅游及医疗保险

很多人都会漏了这一项，但如果是自由行的话，建议你还是买个保险为好，以防遇上

编者按：根据FDA今年发布的喹诺酮类药物使用的安全警告和说明书修改要求，再次提醒我院医生合理使用喹诺酮类药物，对于急性细菌性鼻窦炎（ABS）、慢性支气管炎的急性细菌感染性恶化（ABECB）、单纯性尿路感染患者只有在没有其他治疗选择的情况下才使用氟喹诺酮类抗菌药（如片剂、胶囊和注射剂），否则纳入处方点评；近日多潘立酮片和紫杉醇注射液说明书已经被要求修改，请医生仔细阅读修改要求；提醒医生阿莫西林等青霉素类药的口服制剂的说明书和《临床用药须知》都要求，使用青霉素类药前均须做青霉素皮肤试验，阳性反应者禁用。

再次提醒喹诺酮类药物的安全合理使用

FDA药物全球警告：左氧氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星等药应严格限制使用。

FDA(美国食品药物管理局) 5月12日发布药品安全通讯，严格限制氟喹诺酮类抗菌药用于鼻窦炎、支气管炎和非复杂性泌尿道感染患者。警告其可能致残甚至并发多种永久性不良反应。

主要是针对全身应用的氟喹诺酮类药物（片剂、胶囊、注射剂），包括：左氧氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星、环丙沙星缓释剂、莫西沙星、吉米沙星。

一、为什么要严格限制？

因为使用氟喹诺酮类抗菌药的严重不良反应风险会超过获益水平，可能致残甚至并发多种永久性不良反应，这些严重不

婴儿奶粉喂养小贴士

1、首选母乳喂养，只有在母乳不足时选择混合喂养，在完全没有母乳或不能母乳时选择蒙牛瑞哺恩有机奶粉喂养。纯净“0”污染，瑞哺恩有机奶粉采用100%阿尔卑斯山的有机进品奶源，营养成分符合国际食品法典，配方特有360度营养系，特别强化宝宝成长所需营养成分，让宝宝的大脑、视力、肠道及体格成长提供全面营养。

2、产后的最初3天，只有少量初乳，如果妈妈暂时没有母乳或者确实量很少不能满足宝宝的需要，只能在吮吸母乳后，再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生宝宝的消化功能非常弱，不能消化全奶，通常最初的3天喂1/3奶（多加2倍水），接着的4天喂1/2奶（多加一倍水）;新生宝宝的胃容量也小，最初一周大约每顿最多能喝到30-60毫升;大约隔2小时左右喂一次，一昼夜喂10-12次（最初的3个月按需喂奶，喝奶的量、间隔时间和次数需视宝宝个体的需求而定）。勤哺乳是促使乳汁增多的好方法，一旦母乳量足够，完全可以改为纯母乳喂养。

3、母乳不足的表现：母亲常感乳房空虚;宝宝的体重不增加或增加缓慢（需咨询医生排除母乳喂养技巧上的问题）;宝宝的大小便次数和量都少;宝宝吃奶时间长，用力吮吸却没有连续吞咽的声音，吃母乳时无端地突然松开乳头大哭不止;宝宝睡觉不香甜，吃完母乳后不

“宿舍安全，护我家园”主题征文活动总结

活动名称：“宿舍安全，我护家园” 活动时间：2011年5月23日

活动范围：药学与生物科学学院全体在院学生 主办单位：药学与生物科学学院大学生自律部

活动回顾：工作亮点： 工作不足：在我校学生会各部门和同学的协助下，我部于201年5

月23日开展了“宿舍安全，护我家园”主题征文活动。在学生干部的努力下，活动有条不紊的顺利进行，给全体同学留下深刻印象，同时提高了同学们的安全意识。

1、这次活动首先体现了全体学生对安全的重视，将活动

的主动权交与同学,调动了各层同学的积极性，提高了全体同学的安全意识。

２、每个同学都以“宿舍安全，护我家园”为主题积极思考，主题鲜明，各有特色，表现了当代大学生的文化素质和其特有的文卷气息。

３、这次活动收集了许多作品，在活跃学生文化的同时，

潜移默化的提高了同学们对安全的重视。同学们用征文留下了对安全的深思和警醒。

４、在这次活动中，同学们从积极准备到踊跃参加，一同思索、一同自省。不仅锻炼了语言组织能力，更是提高了对安全的重视。

1、以后举办活动一定要把活动的整个过程考虑的更加周

到、细致，把握活动的每个细节，精益求精。 2、一定要加强本部人员对自己本职工作的要求，

《节电小贴士》教学设计

教材分析：

节电小贴士是上海科技出版社出版的小学综合实践四年级的主题三的活动二，本活动是在上节活动课家庭用电情况调查的基础上进行的，本活动通过学生的实践探究活动让学生知道电的重要性从而更好地节电。并通过实践，增强学生的探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展学生综合运用知识的能力，增强学校与社会的密切联系，培养学生的社会责任感。同时增强学生运用学科的能力，并借此使学生发现学科学习在生活中是非常重要，非常有用的。

教学目标： 知识目标：

通过观察，了解家中电器的使用情况，发现使用过程中的一些弊 病，从而得出一些使用电器的正确、合理方法。 能力目标：

能收集相关的节电小知识，并进行整理、分类，在此基础上设计节电小贴士。

情感目标：

树立节电意识、环保意识，养成善于与家人沟通的习惯，树立爱家意识。

教学重点：节约用电的重要性 教学难点：小贴士的内容的编写 教师准备：

节电小窍门的知识。 学生准备

收集一些节电小窍门，准备制作小贴切士的材料。 活动过程： 一、导入：

同学们，每天当夜幕降临时，漆黑的夜晚我们是靠什么来照明的？（电灯）；那么电灯又是靠什么发光的呢？（电）如果没有电将会是一番怎么样的情形呢？你们想不想知道呢？下面让

1、 真正的爱，不是一时浪漫的激情，也不是惊天动地的表白，而是一份自然而然的牵挂，一份不动声色的关怀，一份设身处地的体贴，一份如影随形的惦念。再多繁华和浪漫的时光，都比不上一起朴素相依的岁月，生活可以是平淡的，也是有诗意的，只要我们不离不弃的牵着手走过人生的每一天，每一个日子都是幸福的。

2、 真正的爱情源于彼此发自内心的倾慕，建立在两情相悦的基础上。任何只顾疯狂的去爱别人而不顾自己是否也被爱，或者只顾索取而不知道真心付出的人都不会有好的结局。

3、 风雨人生，浅笑淡然，心中有梦，便是晴天。隔着一程山水，独守着一份痴念，你来与不来，在与不在，我会一直等你，只为等你，等你为我披上梦寐的红妆，与你朝夕相对的看细水流长。

4、 红尘烟雨尽显柔弱，一束小花情怀默默，怎奈何蜂蝶的执着？花草皆有情，人又岂能无情；行于风尘，谁也摆不脱情感的纠葛；自古柔情多佳话，历代多情出文章；这是亘古不变的道理，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。谁又能说两情相悦，一定会相互偕老，有些人，犹如巫山云雨，旨在思念，只在想念。

5、 我对你有了一种割舍不掉的钦佩感和依恋感。见不到你的时候，我会在一个无人的角落里惆怅，满心期待你的出现。你已经在我心灵最柔软的地方生根了，喜欢在你的注视下度过