礼仪社团训练计划
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礼仪队训练计划
适合大中专学院的礼仪训练计划,未完待续。。。。。。
礼仪队训练计划
一、 “垂首式”站姿的基本训练
要求:1、头正、肩平、目视前方、双肩微向后张
2、身体重心稍微前倾(三分之二的重量落在前脚掌上)
3、双脚打开45°、双腿并拢、挺胸、抬头收腹
二、 微笑的训练
1、 一度微笑的训练(要求:嘴角上扬,面部舒张,表情自然,
面露喜色,眉梢下弯,要求不露牙齿)
2、 二度微笑的训练(要求:嘴角上扬,面部舒张,面露喜色,
眉梢下弯,要求露齿三颗到四颗为宜)
3、 三度微笑的训练(要求:表情自然,面部肌肉放松,嘴角上
扬,笑肌打开,要求露齿七到八颗为宜)
4、 微笑收放的训练,各微笑转换的训练。
三、 “丁字步”站姿的训练
1、 在垂首式的基础上,左脚向前12—15cm,要求左脚脚跟至于
右脚脚踝中间,两脚呈“丁”字状。
2、 双手虎口交叉,手臂自然下垂至于腹前。
3、 身体的重量四分之三落在前脚掌
四、 鞠躬礼仪的训练
1、15°鞠躬礼仪(腰部弯曲与地面垂直线呈15°角,视线落在身体前方的1.5米处,脸部保持一度到二度微笑,鞠躬前喊“你好”声音悦耳,优雅)
适合大中专学院的礼仪训练计划,未完待续。。。。。。
2、30°鞠躬礼仪(腰部弯曲与地面垂直线呈30
精河县第一小学篮球社团训练计划及教案
精河县第一小学篮球社团训练计划及教案
一、总任务:
为丰富我校学生课余生活,学会团结,学会互助。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动量训练,培养篮球运动的兴趣。 二、训练原则:
1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。 3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。
4、每周的训练时间为一小时篮球练习。
5、“练”,“战”结合,每周训练1 小时,以练为主(练防守),打教学比赛一次。
6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,做到扬长避短。 三、内容: 1、身体训练。
(1) 力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。 2、投篮。
(1)3——5米间的中远投。
(2)锋,卫个别队员要掌握6米以外远投。 (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 (4)个别队员要有单挑的能力。
达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球
合唱社团工作计划
磻溪初中2017-2018学年度 第一学期合唱社团训练计划
一、指导思想:
合唱社团目的是培养学生对音乐的兴趣爱好,丰富学校课外文化生活,促进学生身心健康发展,对其开拓音乐视野,丰富他们的音乐知识,提高技能技巧和音乐素养。它不仅是歌唱本身的愉悦心情的体验,并使有音乐特长的学生充分发展,在活动中发挥他们的主动性,独立性和创造性,又可培养学生的集体创作精神。 二、教学任务:
培养学生具有合唱的基本知识和能力,并通过歌唱的艺术形式感染和教育学生。学会演唱二声部的合唱曲。
1、“动之以情”, 树其信心,激发学生对歌唱的兴趣。在教学过程中可多给学生看一些关于好的学生合唱团的视频,激发学生歌唱的热情。其次,在练声唱歌之前稳定学生的情绪,要有非常好的心理状态和良好的歌唱欲望,要使其充满信心。大多数同学认为自己唱得不好或五音不全,不适合唱歌,那么我们要改变他的这种想法,让他们认为只要我用心唱,我就行,因为老师的肯定对学生的影响是极大的。
2、做合唱前的准备工作。这是一个时间较长的需要有耐心的训练阶段,首先要选择好适合学生的合唱作品,我们的学生大都没什么音乐基础,因此过于难的作品会使学生唱起来很吃力,会使学生失去信心。选好
书法社团活动计划
石寺镇中心小学少年宫
“翰墨飘香”书法社团工作计划
一、指导思想
中国书法历史悠久,博大精深,不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性,而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。注重挖掘这些因素,并恰当地将其融合、渗透在教学当中,从而培养学生良好的道德情操,提高他们自身的道德素养和综合素质。
二、工作目标
1、在书法学习中,使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。 2、指导学生写出一笔漂亮的钢笔字和毛笔字,对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
3、通过书法练习,培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。 4、让学生直接接触书法,接触中国文化艺术之美,传承祖国传统文化。 三、教学措施 一、精选学习内容
首先,选好教材教材,阐明学习书法道理、增强学习勇气。在教学中要使学生明白,书法不是高不可攀的。
其次,创造学书气氛、形成专注心境。要求学生临帖写字时要排除杂念做到平心静气、专心致志。
二、教给正确方法
在书法教学中首先要教给学生正确的执笔运笔姿势,执笔轻重的调控,书写坐姿、站姿等要领;
其次是教给正确的读帖方法和临帖方法,如看笔迹,悟其运笔过程,看结体悟其组合规律,临帖时“字数宜少、遍数宜多”等;再次是要求学生注意写字卫生。如桌凳、光线、写字姿势
声乐社团活动计划
声乐社团活动计划
为了丰富校园文化生活、提高学生的音乐素质和艺术修养,使学生掌握科学的歌唱方法,了解和学唱儿童歌曲,以进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,特制订一下活动计划:
一、活动目的
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高学生的演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱中外少儿歌曲,来提高学生的音乐修养和审美观念,通过优美动听、感情真挚的优秀作品不断丰富学生的情感,以塑造健全人格,使学生的技能和素养得到更全面的发展,提高学生的综合音乐素质。
3、加强对声乐特长生的培养,为今后校园文化艺术节做好充分的准备。
4、给学生提供一个广阔的艺术展示平台。
二、具体工作措施:
1、简单的音乐常识学习
音阶视唱、节奏、练耳、音乐记号
2、练声:
训练学员正确的歌唱方法(包括:姿势、呼吸以及各个腔体产生共振的能力)、音量、强弱的控制及协调各声部音量的能力。
3、声音的训练
(1) 呼吸
(2)声音位置
4、音准训练
音准是音乐表现的基础,好的音准来源于基础训练。
5、 节奏训练
音乐史在时间中展示的艺术,节奏是它的组成部分和主导因素,没有节奏也就没有音乐
6、咬字和吐字的训练
以字带声,以情带声,字正腔圆是我国民族传统的唱法,它讲究字情深情。
7、 呼吸训练
(1) 呼吸的方式:快吸快
经典诗文诵读社团计划
七(2)班经典诵读社团活动计划 一、活动理念
经典著作是我国民族文化教育精神的一个庞大载体,是我们民族生存的根基,也是我们民族精神的纽带。正是通过文化经典,民族精神才得以传播和不断发展,开展经典诵读活动意义深远,基于此种认识,我校把“中学生诵读中华文化经典”活动作为民族精神教育规划中的重要板块之一。优秀的古典诗文(唐诗、宋词、元曲文等)、典范的现代白话文以及反映本地区改革开放新成就的优秀作品都在我们的诵读之列。这些作品既是我校开展经典诵读活动的蓝本,也是我校开展民族精神教育活动的主要载体。
二、活动目标
通过诵读、熟背经典、美文、唐宋诗词,以达到文化熏陶、智能锻炼与人格培养的目的。了解优秀的中华文化和民族精神,从而产生民族自豪感和爱国主义情思。让优秀的中华文化和民族精神在学生的心灵中不断地产生潜移默化的作用,潜移默化地陶冶其性情。
1、弘扬中国优秀传统文化,教育学生从小热爱祖国传统文化,了解祖国优秀文化,提升人文素养。
2、让学生诵读经典、理解经典,以经典诗文,陶冶学生高雅情趣,开阔胸襟,帮助学生养成良好的学习、行为习惯,培养开朗豁达的性情、自信自强的人格、和善诚信的品质。
3、在诵读熟背中增大识字量、扩大阅读量、增加诗
Scratch趣味编程社团计划
Scratch趣味编程社团计划
一、指导思想
scratch是MIT(麻省理工学院)开发的一套新的程序耪言,scratch语言是专门为八岁以上儿童设计,通过scratch语言儿童可以创造性地设计出属于自己的程序。这些程序包含动画、游戏和交互式的故事。scratch语言创建的目的不是为了培养少年程序员,而是孩子们可以通过scratch表达自己,帮助他们发展学习技能,学习创造性思维,以及学习集体合作。另外一点也不能忽视。就是也可以加强他们对于程序设计流程的认识,从小培养对于程序设计的兴趣。 二、活动目的
学生经过了一年的学习,对信息技术有了一些认识,能够进行简单的汉字输入、动画创作等。
学生对游戏制作兴趣很高,本期所授的scratch教学内容丰富,趣味性较强,教师可利用学生对游戏的热情,转化为学生学习程序设计的动力。
培养学生自主学习能力和合作学习的精神 四、活动内容分析
以小猫咪训练它的宠物小精灵做各种动作的小故事作教学,可以综合参考下载的几个动作模块教学程序。 2 外观:
动作外观结合的小猫咪在舞台上魔术表演秀,用键盘控制,小猫咪会做“看见我”、“看不见我”、“我到前面来了”“我躲后面去了”等使用各种外观积木的表演。 3 声音
书法社团活动计划
霍桥小学硬笔书法章程
一、练字都应该练什么?
首先要练眼,即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说:“古代人学习写字不都是依靠临摹,他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上,专心致志的观看它,看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑,爱不忍离,索性坐下读碑三天。读的帖越多,眼力就会越高,就知道了如何写才好,好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”,我认为:眼高是手高的前提。发现不了美,不知什么是美,就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书,导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。
其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里,把其字形深深地刻在大脑里,无论何时,一旦提到这个字,马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖,脑有成字。
第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果,手中不一定能写出这种最好效果,因为脑不一定能指挥得了手,手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致,手笔一致的境界,所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。还要注意练手感,让大脑能指挥手,感觉到笔变成了手的一部分,变成了手的延伸,手能轻松的指挥笔,想快则快,想慢则慢,想轻则轻,想重则重
叶公中学篮球社团2015--2016下学期训练计划
2015--2016学年下学期初中篮球队训练计划
一、指导思想
篮球运动具有强烈的竞争性和对抗性,尤为青少年所爱。在学校中开展篮球运动对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二、教学目标
1、发挥篮球运动实用价值,通过各种简化的比赛形式,培养学生对篮球的兴趣。
2、在运动实践中学会篮球基本技术。
3、充分利用篮球活动运动负荷大,对抗性,竞争性强的特点锻炼身体,促进身心健康,学会与同伴合作,并能运用篮球运动丰富课余生活。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基础技术为主(传球,运球,投篮,移动,篮板球)进攻战术防守战术,传切策应掩护配合和几种防守阵形,还要进行身体素质练习,上下肢力量腰腹肌力量。训练时间每天课外活动时间。
训练地点:篮球场
四、 篮球训练实施过程 (一)课前准备
1、理论知识备课:学习研究关于篮球教材资料,结合学生实际情况制定计划。
2、技能备课:要根据教师自身所学分析教材,教师练习技术动作,研究教学方法,做好课前准备工作。
3、学生要求:学生必须穿运动服装,按时出勤,不迟到,上课认真练习,遵守课堂纪律,爱护器材。 (二)课堂组织教学
1、准备部分:慢
作文社团活动计划
锦书写作社团活动计划
一、指导思想:
为了落实校园文化建设,创建特色学校,全面提高学生的写作水平,增强学生的思维能力、审美能力、创造能力,我们语文组全体成员将以“营造大家共同读书,交流习作的氛围”为思想主线,继续致力于把作文社团办成真正培养同学们能力的社团。本学年,我们作文社团将继续加强社团成员的自主化管理,争取在扎实做好文学社的基础工作的同时,能有意识做好对外宣传,使之成为我校社团工作的一个重要组成部分,成为我校作文教学研究一个闪光点,成为同学们的文学素养提高的一个舞台。 二、活动时间:
每周二下午两节课后 三、活动地点:
三楼会议室 四、活动次数:
每周一次 五、参加人员:
全体语文教师和全体社员 六、活动内容:
在指导老师的帮助下,进行“欣赏名篇”“朗诵佳作”“实习作文”“调味作文”“游览名胜”“实地采风”等活动。 七、活动目标:
1、制订文学社计划及“优秀社员”评价制度;各机构职责的明确,并指导其有效地组织开展活动。 2、充分挖掘社员的写作潜能,开展多样性的文学及社会活动,读写结合,生活与习作结合,拓展他们的第二课堂,丰富他们的课外生活,营造校园文学气氛。 3、在有关老师的指导下,定期开展活动,激发学