初中学校有田径队吗

经发学校田径队训练计划

一、指导思想:

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下已取得初步的成绩。 二、目的任务

为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接区、市级田径比赛。 三、基本情况:

学校田径运动队处于上升阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出、训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。 四、训练次数与时间:

早训：周一至周五早7点----8点

下午：周一至周五第八节课 五、考核:

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每周进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 六、训练要求:

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段相结合,激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种

张佳坊学校田径队训练计划

一、 指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五。六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

第一阶段:时间为四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为十周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为五周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接体艺组组织的测试赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结上届县、乡小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、

张佳坊学校田径队训练计划

一、 指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五。六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

第一阶段:时间为四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

第二阶段:时间为十周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为五周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接体艺组组织的测试赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段:认真总结上届县、乡小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、

附件18

田径队训练计划

（2006—2007学年第二学期）

一、训练思路

为进一步巩固我校田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加3月份在我校举行的浙江省田径精英赛暨全国大运会选拔赛。力争多人参加全国大学生运动会资格。

二、目标

全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成绩。

三、训练的分期： 1、准备期：

全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。

2、竞赛期：

竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

四、训练时间

1、寒假提前

体育组田径队训练方案

蒋村初级中学田径队训练方案

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、田径队教练员：李琛璞

三、训练时间、地点：

1．训练时间

每个星期周二到周四,下午课外活动训练，训练时间40分钟。

2．训练地点

学校田径场。

四、具体工作安排：

（1）9、10月份（建队、准备）基础训练阶段

在暑期选拔出来的运动员基础上，通过体育教师的了解、上课、课余训练，再次选拔单项好的运动员，充实组建运动队。进行高强度、大运动量的身体训练，全面提高运动员的身体素质。

（2）11、12月份专项训练阶段

巩固前期身体训练结果，加强专项素质和专项技术训练。本阶段训练要加大密度和强度。

（3）1、2月份，专项技术训练阶段

学习和改进基本技术，提高专项技术水平。

（4）3、4月份，保持和提高运动成绩阶段

体育组田径队训练方案

发展专门素质，熟练、完善、完整动作技术，提高战术技巧，发展稳定的竞技状态。

五、注意事项：

1、开学初在规定时间内组队及充实队伍，并进行训练。

2、体育教师进行训练，并保证下午的训练时间，能做到全程督查。

3、注意每个学生的特点,针对性地制订竞赛训练计划,因人而异安排好每一次具体

朝阳二村小学田径队训练教案

周一：

早上：1、对墙掷垒球 2、有氧练习

下午：1、游戏“贴膏药” 2、专门性准备活动 3、速度练习 （30米10次、

100米5次） 4、小力量练习 5、放松

周二：

早上：1、柔韧练习10分钟 2、变速跑3000米

下午：1、专门性准备活动 2、速度练习 3、30米蛙跳15次

4、单足跳30米（左右各6次） 5、放松慢跑 周三：

早上：1、准备活动 2、越野跑（朝阳小学——人民路立交桥——学校）

下午：1、游戏 2、准备活动 3、30米10次2—3组 4、上肢力量练习 5、放松

周四：

早上：1、柔韧练习 2、无氧练习

下午：1、慢跑 2、专门性准备活动 3、速度练习 4、下肢力量练习

周五：

早上：对墙掷垒球 变速跑2000米

下午：1、游戏 2、准备活动 3、力量练习（负重20公斤深蹲30次5组、

负重15公斤2快速上举20次5组） 4、放松

1

朝阳二村小学田径队训练教案

周一：

早上：1、对墙掷垒球 2、有氧练习

下午：1、游戏“贴膏药

. . . .

沙梨园小学田径队训练计划

2015年下半年

一、指导思想:

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务:

为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接区级的田径运动会。

三、基本情况:

学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。

四、训练次数与时间:

每天训练早晚各一次,每次1小时左右,每周训练四天。

五、考核:

1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

3、每一个月底进行一次高要求的考核。

六、训练要求:

.... .

. . . .

1、学生训练课的容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中,培养学生合理

　　初中文凭可以考大专，倡议选择经由过程成人高考、自考、远程教导等成人教导体式格局，考取大专文凭，因为初中生的文化水平程度与初等教导在常识的把握本领上存在摆脱，所以想要参与高考考入全日制大学专科院校难度较大！

初中学历可以经由过程什么体式格局考大专

　　1.成人自考：这种学习办法比拟简单懂得，就是经由过程本人的积极去进行学习，可以本人学习相关的课程和内容。筹办的时间方面也不做限制，局部考生大概必要筹办2~3年摆布，局部考生大概必要筹办3~6年摆布。要求是我国的百姓具备自考的相关本领便可。

　　2.成人高考：成人高考是国度供认的教导学历体系，成人高考的报名分为了专升本、高起专以及高起本三个学历提升的层次。每一年只可以参与一次测验。

　　3.网络远程教导：次要是操纵网络课程进行学习，最大的优点是不受时间和地区的限制，可以间接在网络上面进行自学。

保举成人高考

　　成人高考结业报酬：

　　1、就业：同普通高校同类结业生具有不异报酬。很多单元雇用都要求本科以上学历，由于学历缘故原由，会丧失很多抱负的工作机遇。

　　2、工资报酬：我国国度构造和事业单元根本都是依照学历定工资，本科工资比专科工资高一层次，较标准的企业也是按学历定工资，并且本科以上的奖金和提升机遇都比专科

　　初中结业上卫校还是有必定的出路，因为学生假如不想上学，这时候候逼迫着去学习文化课也是白费，出来后依然没有什么好的出路，这时候候不如去卫校学习一门技巧，这时候候出来还能靠技巧去得到一席之位，不至于被社会所裁减。

初中结业上卫校有无出路

　　上卫校是很有出路的，目下当今的大学生各处都是，学医的学生也不在多数，这时候候合作也是非常的大，并且目下当今的社会关于学历也是要求很高，学历曾经成了一个根本的门槛，这时候候中专学生很简单被裁减，在选择中专卫校的时候必定要选择知名的卫校和建校有布景和实力的院校，这时候候才干包管学到更多的实用技巧，才干在就业时有必定的优势。

　　目下当今很多中专卫校间接和大专黉舍间接是一体，在中专学习完可以间接上大专，这时候候不但在技巧上并且在学历上都能给学生必定的进步，这时候候学生的合作优势将更大，所以，家长在给孩子选择卫校的时候，必定要搞分明院校的实力，看清黉舍的就业现状和实力，这样才干让孩子有更好的出路，相反，假如上了一所普通的不出名的卫校，学生结业后少数很难就业，对学生是一种迟误。

卫校什么专业比拟好

　　一样平常卫校都已照顾护士专业为主，大多都是照顾护士班，照顾护士专业操纵性很强，所以要在照顾护士专业，学好要有吃苦的精神，就业

追山中学

体育集训队训练方案

根据教育局《关于举办中学生田径运动会的通知》（通知要求，组建中学生田径代表队。集训队训练计划如下：

一、目的

为了能在中学生田径运动会中取得好成绩，体现我校中学生身体素质和体育运动精神，延续在上届中学生田径运动会中的优异表现。通过参加比赛，提升我校的体育运动氛围。

二、运动员训练

第一阶段：9月5日~11月25日

各中学根据县教育局通知要求，各校在9初选拔优秀运动员组建校田径队并进行训练，各校教练员要加强训练，努力提高运动员竞技成绩，在全县田径运动会中取得好成绩，为参加中学生田径运动会做好准备。

第二阶段：12月1日~2月1日

在集训期间，队内要进行三次测试，教练组通过测试成绩选定各项目2名参赛队员进行下一阶段训练。

第三阶段：3月1日~4月15日

各项目参赛队员已经基本确定，第三阶段训练时间为15天，在这训练期间要将运动员潜力挖掘到极限，让运动员成绩提升到最高。队内要进行两次测试，教练组通过分析成绩，及时调整训练计划。 三、教练员管理规定

1、严格按照教练组训练计划进行科学的训练，各项目教练员负责落实具

体训练工作安排。

2、训练期间要预防运动员伤病，及时汇报训练情况。

3、严格按照训练期间作息