练铁砂掌老了会痛吗

铁砂掌训练之痛

本世纪80年代，武术名家王猛老师过生日，一帮朋友祝寿。其中一位武术弟子的贺礼，是一篮山核桃。王猛老师一时兴起，手起掌落，一篮山核桃全部砸碎，送给在座的朋友品尝。

这就是赫赫有名的铁砂掌表演。

后来，我遇见了王猛老师，恳求他传我这个功夫。 王猛老师叹了一口气说：“我给你讲讲这个功夫的来历，你自己判断是否愿意学习。”

王猛老师喜欢武术，有一帮朋友一起学习。他的功夫，据说主要来源于秦琼后代，并学习了一些河北沧州，后定居西安的武术大师马贤达的功夫，由其外甥白老师传授。据说陕西体院武术系副主任白老师因为错判右派，在宝鸡下放劳动期间，传了几个弟子。

王猛老师经常和一些朋友一起练武，刻苦训练。

一日聚会，他们觉得应该练习一门绝技。

其中一位好友，贡献了一个发黄的小册子，就是如何训练铁砂掌。

他们如获至宝，刻苦训练。

大概的训练办法如下：

在一个瓷盆里面，装满绿豆，每天用左手往里面插100次，大概需要一月有余。

然后将绿豆换成细沙，再训练一月有余。 然后将细沙换成粗沙，再训练一月有余。 然后将细沙换成石子，再训练一月有余。

　　青春，会呼吸，会痛

　　青春，是岁月刻意为我们留下的一道伤口，慢慢地痊愈，却留下了清晰的伤痕，那么的刻骨铭心，不至于沉闷得让我们无法呼吸，却又无比真实的让我们莫名地感受到那一路走来的、浅浅的疼痛。那痛，无言，明媚，伤感，无穷尽……

　　——写给青春，写给灿烂的忧伤。

　　文/孤星赶月

　　写给美丽无言的疼痛，写给满目疮痍的繁华，写给痛彻心扉的惆怅，写给深不见底的悲伤。青春，是会呼吸的痛！

　　<一>、青春，无言。（美丽无言的疼痛）

　　紫薇花开，开落了寂寞的流年，似是无声的想念，却是无尽的荒原；花开花落，似是回忆里的寂寞流年。流年不在，青春，却是种浅浅的痛，在回忆里，带着淡淡的伤感，在轻轻地呼吸，呼吸……

　　青春正忙，美丽而无言，我们无暇以顾，来不及等候也不能言语，幸好青春还给了我们美丽的疼痛，让我们避开了车马喧嚣慢慢地回忆，让我们学会了淡淡的相守，守一个人的浮世清欢，守一个人的细水长流。

　　品一杯香茗、淡守清欢，是一种美好的心情和一种平淡的生活状态，也是青春最安然的样子。每每内心平静的时候，眼角总会浮现出弧度完美的微笑，不着痕迹，犹如幸福被灌的太满，一瞬间仿佛就要像水一样从玻璃杯中溢出来。

　　我喜欢看着明净的星火，淡淡地回味青春带给我的

蜡烛会熄灭吗

教学内容:

义务教育课程标准大象出版社实验教科书，四年级下册第六单元揭开燃烧的秘密第二课时蜡烛会熄灭吗。 教学目标:

1、学生通过对大小不同的杯子里蜡烛燃烧的测量获取数据，并且记录、整理和分析数据，引导学生发现蜡烛燃烧的时间长短与所在空间的大小关系。学习初步的量化研究方法。

2、指导学生学习提出问题、做出假设以及通过实验验证假设，最后取得结论的科学研究方法，培养学生判断、推理和分析、综合逻辑思维能力。

3、激发学生的学习兴趣，培养学生研究的热情。 教学重点:

指导学生探究“蜡烛在容器中燃烧时间长短与什么因素有关？” 教学难点:

引导学生自行设计实验和规范地实验操作。 教具准备:

蜡烛、杯子、火柴、秒表、记录表 教学过程:

一、开门见山，引入话题

1、小实验（邀请两位同学与老师配合）。 实验过程：

（1）取两支高低一样的蜡烛，同时点燃。将两支大小一样的杯子（其中一个杯有底，另一个杯没有底）倒扣在蜡烛上，让学生猜测结果会怎样？

（2）由两位同学配合老师演示变魔术过程；

（3）学生观察蜡烛燃烧的细节变化，并验证自己的猜想；

（4）探讨分析为什么会出现这样的现象，最终发现蜡烛的燃烧可能与空气有关。

2、认识对比实验。

学生分析实验中的

蜡烛会熄灭吗

教学内容:

义务教育课程标准大象出版社实验教科书，四年级下册第六单元揭开燃烧的秘密第二课时蜡烛会熄灭吗。 教学目标:

1、学生通过对大小不同的杯子里蜡烛燃烧的测量获取数据，并且记录、整理和分析数据，引导学生发现蜡烛燃烧的时间长短与所在空间的大小关系。学习初步的量化研究方法。

2、指导学生学习提出问题、做出假设以及通过实验验证假设，最后取得结论的科学研究方法，培养学生判断、推理和分析、综合逻辑思维能力。

3、激发学生的学习兴趣，培养学生研究的热情。 教学重点:

指导学生探究“蜡烛在容器中燃烧时间长短与什么因素有关？” 教学难点:

引导学生自行设计实验和规范地实验操作。 教具准备:

蜡烛、杯子、火柴、秒表、记录表 教学过程:

一、开门见山，引入话题

1、小实验（邀请两位同学与老师配合）。 实验过程：

（1）取两支高低一样的蜡烛，同时点燃。将两支大小一样的杯子（其中一个杯有底，另一个杯没有底）倒扣在蜡烛上，让学生猜测结果会怎样？

（2）由两位同学配合老师演示变魔术过程；

（3）学生观察蜡烛燃烧的细节变化，并验证自己的猜想；

（4）探讨分析为什么会出现这样的现象，最终发现蜡烛的燃烧可能与空气有关。

2、认识对比实验。

学生分析实验中的

篇一：如果有一天,我老了

有一天，我老了，

不再是你嘴里的丫头， 额头上，

也同你一样爬满了沟壑。 青丝变白发，

眼，还是那眉眼，

眼瞳，却不复清澈。

有一天，我老了，

不再撒娇，不再任性。

不会在深夜里接通你的电话， 久久都不肯放下。

我老了，

思念你，也许不似年轻般浓郁， 像刚刚冲泡的咖啡，

炙热，苦涩，

但仍感香甜。

有一天，我老了，

岁月匆匆，依稀留痕， 尘缘若断，

是否只剩忧伤的悼念？ 尘埃落定的那一天，

是不是多了些许苍凉和物是人非？ 回忆，

总会在昨日幽幽的屋檐下， 长满了青苔。

有一天，我老了，

不再苛责你不会浪漫， 也不再暗示十一朵玫瑰， 代表一生一世的诺言。 如今回想，

瞬间美丽，

怎可替代永远？

有一天，我老了，

一个人整理那些旧照片， 青春定格在已然发黄的画面。

我其实还是那个我， 那张曾经纯真的笑脸， 会不会， 一生都让你铭记心间？如果， 有一天，我老了， 真的老去了， 不仅仅是容颜， 颤抖的手， 已经无力握住明天。 我无法再踮起足尖， 你的额头， 亲吻它，对我来说， 会显得有些遥远。

篇二：当我老了演讲稿

我今年二十岁，青春正好。有一对恩爱幸福的爸妈，有一个宠我如公主的男友，有一群相濡以沫的朋友。我们从懵懂到放肆，一起长大，经历了很多事情。我

　　老，是一个形容词。我曾经以为它只能用来形容人活的长短。后来遇到了很多事，明白了很多道理才发现这其实是一个贬义词。

　　我可以说在广场上跳舞的爷爷奶奶们还很年轻，也可以说在教室里盯着手机看的人已经到了垂暮之年。前者逐渐老去的是身体，后者老去的是思想和。并且我觉得后者比前者更加可怕。逐渐老去的身体是年轮的变换，这是我们无法改变的，但我们可以在余下的里过得有意义，过得充实。每天在教室里虚度光阴，浪费生命，这样的生命又有什么意义呢。这比失败一万次更加可怕，起码不断的失败还意味着不断的学习和。我觉得这样的生命其实在某一程度上已经到了尽头。

　　我们切记不能浪费生命，毕竟这世界上还有很多将活下去视为唯一希望的人。过了一天就少了一天，再也回不去的一天。想想人生又有几个一天呢？一转眼已是百年，莫要转身回念时却是空荡一片。

　　看看你的教室，或是工作环境，或许你会哀叹你并不喜欢，但我相信你只是没有找到自己存在的意义罢了。

　　说到这儿，忽然想起高中时代的一个女同学。她是一个并不喜欢读书的人，尽管她的成绩一直都不错。在上完高中时实在无法忍耐下去就和父母商议想要退学。她的父母都是普通的工人，将所有的希望都寄托在她的身上，百般劝告。在经过老师同学和家长集体的劝说下最终还

篇一：当你老了英文原文

When you are old --- William Butler Yeats

When you are old and grey and full of sleep,

And nodding by the fire, take down this book,

And slowly read, and dream of the soft look

Your eyes had once, and of their shadows deep;

How many loved your moments of glad grace,

And loved your beauty with love false or true,

But one man loved the pilgrim Soul in you,

And loved the sorrows of your changing face;

And bending down beside the glowing bars,

Murmur, a little sadly, how Love fled And paced upon the mountains overhead And hid

　　当我老了，

　　脊梁慢慢的弯下，

　　醉人的面颊失去光华，

　　如同秋后开过的菊花。

　　我深情的眸子啊

　　在也无法把你盛下。

　　我想

　　喊你。。。喊你。。。喊你。。。

　　快点回家

　　可你就在就在我对面

　　确让我模糊模糊这双眼！

　　当我老了

　　双肩已经垂下，

　　漆黑的长发，挂满霜花！

　　凄然的泪水，

　　淡淡的流下，

　　你能否为我轻轻的擦？

　　轻轻的擦啊！

　　我想和你一起

　　一起守候着家！

　　然后一起

　　一起看看天下。

　　可我确志不能达！志不能达！

　　我好想拉着竹耙

　　带你看看海呀！

　　看海的路啊！

　　坑坑洼洼！

　　我的双腿已经蹒跚了

　　我只能跪下跪下慢慢的爬，慢慢的爬。。。。。。！

　　两手竭力拉着竹耙，

　　带你一起，

　　一起起看看海吧

　　我已经老了，老了

　　和你一起看看海吧！看看海吧

　　看看海吧！

你会概括内容吗？

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