立定跳远观评记录

这次研修观看了很多优秀教师的教学视频，通过观评课让我感受很深，既开拓了我的视野，又充分认识到了自己存在的差距。 每位教师的课都有精彩环节，我对六位老师的授课情况的整体印象是：异彩纷呈，各有千秋，各有特色，课中能充分调动学生运动的积极性、主动性，课堂气氛活跃。下面就说一下我研修所观课后的反思和感受：

足球号称“世界第一运动”，也是 小学生非常喜欢的体育活动。随着全国性的“足球进校园”活动的开展，我们更在体育课上加大了足球运动的普及度。他们对足球的理解和接受能力也存在差异，但 在学习过程中表现出的能力特点和出现的错误却大相径庭。首先，对于足球的兴趣，基本上每个班的学生都具备一个特点，那就是90%的男生都有浓厚的兴趣，而 70%的女生听到要上足球课都悄悄皱起了眉头，男女兴趣不一，就成为了普及足球运动的一个障碍，该如何消弱这种障碍呢？试图将练习内容融入游戏，确实还是 将一部分女生的积极性调动了起来，毕竟爱玩是孩子的天性。在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入 ——体验球性——互动学练——实践创新 ——放松身心——评价小结。

本节课的内容为小足球脚背正面运球。教学的重点：脚触球位置正确。难点：运球动作协调自然，用力适宜。纵观本课教学，张雷

这次研修观看了很多优秀教师的教学视频，通过观评课让我感受很深，既开拓了我的视野，又充分认识到了自己存在的差距。 每位教师的课都有精彩环节，我对六位老师的授课情况的整体印象是：异彩纷呈，各有千秋，各有特色，课中能充分调动学生运动的积极性、主动性，课堂气氛活跃。下面就说一下我研修所观课后的反思和感受：

足球号称“世界第一运动”，也是 小学生非常喜欢的体育活动。随着全国性的“足球进校园”活动的开展，我们更在体育课上加大了足球运动的普及度。他们对足球的理解和接受能力也存在差异，但 在学习过程中表现出的能力特点和出现的错误却大相径庭。首先，对于足球的兴趣，基本上每个班的学生都具备一个特点，那就是90%的男生都有浓厚的兴趣，而 70%的女生听到要上足球课都悄悄皱起了眉头，男女兴趣不一，就成为了普及足球运动的一个障碍，该如何消弱这种障碍呢？试图将练习内容融入游戏，确实还是 将一部分女生的积极性调动了起来，毕竟爱玩是孩子的天性。在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入 ——体验球性——互动学练——实践创新 ——放松身心——评价小结。

本节课的内容为小足球脚背正面运球。教学的重点：脚触球位置正确。难点：运球动作协调自然，用力适宜。纵观本课教学，张雷

铜山区学生身体素质立定跳远测试成绩记录表

单位：铜山区新星中学

学 籍 号 姓 名 性 别 成 绩 第一次 第二次 第三次 最好成绩 3203234215320090326 3203234215320090005 3203234215320090007 3203234215320090349 杜威 王席 王猛 李冰 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 3203234215320090136 汪续续 3203234215320090138 3203234215320090143 3203234215320090200 3203234215320090184 3203234215320090238 3203234215320090248 周盖 梁夏 魏佟 李展 杨帅 侯彪 3203234215320090231 李风顺 3203234215320090298 郭杭林 3203234215320090293 郑尚阳 3203234215320090332 均 值 许靠 组长：

立定跳远成绩记录表

六年级 140班级

编号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 姓 名 弓豪达 李岩东 郭鑫波 陈旭东 王斌 王呈宇 王浩晨 樊丁豪 卫书豪 荆耀伟 卫泽毅 王炫杰 任恒发 胡佳金 性 别 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 男 成 绩 1

最 优 成 绩 名 次 2 3 立定跳远成绩记录表

六年级 140 班级

编号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 姓 名 牛艳林 张子英 王艺瑞 樊赵莉 薛彦亭 杨文彦 苏璇 陈静 韩雨晴 李丽敏 郭雅倩 曹家绮 牛雅茹 蒋丹丹 樊静美 牛颖承 王茹卉 吴锦桦 吴晓敏 石雅静 性 别 女 女

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《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划

年级 单 元 教 学 目 标 节次 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 七年级 课 题 立定跳远 学时 4 1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。 2、学会立定跳远的连贯动作方法。 3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。 4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。 教学内容 重难点 教法设计 学习立定跳远腾空技术动作 使用自制器材提高学生练习效教学重点：腾空、收腹、伸腿。 果，激发学生兴趣 教学难点：如何合理运用腹部通过收腹跳的组合练习让学生力量 体会收腹的效果 1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法。 徒手结合自制器材进行摆臂。 重点：双手前摆用力同时蹬地。 行进间蹬摆，设定一定的远度 难点：蹬摆协调 通过小组评分的方式，对各组练习效果打分 复习上次课内容 学习立定跳远的完整动作。 重点：动作技术和身体素质的有效结合 难点：立定跳远各环节间的过渡和协调。 以小组为单位进行组与组之间的竞赛。 通过小组内的团结，找出组员在跳跃过程中出现的问题

龙坪镇中心小学阳光体育活动

立定跳远教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。

二、学情分析

我校一年级共有9个班，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

情感目标：敢于创想和表现，培养

立定跳远教案

课的内容：立定跳远

教学目标：了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。

课的过程：

一、准备部分：

1、课堂常规：

①师生问好②宣布学习目标，内容及要求并检查学生校服。

2、热身运动：

肩部运动、腰部运动、膝关节运动、髋腕关节运动

3、导入：

同学们，你们知道为什么青蛙会跳那么远吗？你们想知道，它是怎么能跳那么远的吗？好的。今天我们就来学学青蛙的动作的动作好吗？

二、基本部分：

⑴立定跳远：（重点、难点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲;抬腿收复。

1、讲解动作要领；动作要求。

2、教师示范动作。

3、组织学生分成四组，进行自主探究，相互学练。

4、教师巡视指导，师生交流。

⑵、游戏：立定跳远接力

游戏目的：发展腿部力量，提高跳跃能力。

游戏准备：在场地上画一条起跳线。

游戏方法：将游戏人员分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跳线后，按立定跳远的要求向前跳一次，第一人跳过后站到队尾，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行。每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。

1、讲解游戏规则，要求每位学生按要求进行。

2、游戏中学生尽情发挥，啦啦队为队员加油！

三、结束部分：

1、放松运动；

2、本课小结；

3、师生再见

4、收回器材

立定跳远教学反思

这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。执教后我心中深有感触，反思如下：

一、本节课充分体现新课程的教学理念，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的目标之一。为达到这个目标，本课采用了将视频教学融于一定的教学内容之中，以视频教学形式贯穿教学全过程，通过视频教学活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练。既充分调动了学生的学习兴趣， 教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。

二、教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中尝试运用了启发、诱导、合作、游戏、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生尽情发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，从而真正体验到体育活动的乐趣。

三、留给学生互评互说的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力的方向。

四、本节课不足的地方也很多。首先教学中没有把握好教材的重点，教

立定跳远教学反思

这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。执教后我心中深有感触，反思如下：

一、本节课充分体现新课程的教学理念，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的目标之一。为达到这个目标，本课采用了将视频教学融于一定的教学内容之中，以视频教学形式贯穿教学全过程，通过视频教学活动让学生在乐中练、趣中练、玩中练。既充分调动了学生的学习兴趣， 教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。

二、教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中尝试运用了启发、诱导、合作、游戏、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生尽情发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，从而真正体验到体育活动的乐趣。

三、留给学生互评互说的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力的方向。

四、本节课不足的地方也很多。首先教学中没有把握好教材的重点，教

年轻没有失败生命因此而更精彩

痛并快乐着 快乐有两种， 一种来得是那么直接与突然， 还有一种则是在我们经历了太多的奋斗， 甚至是失败的煎熬后，突然像洪水一样奔 涌而来。。。

这就是——痛并快乐着

图解立定跳远

两个要点：爆发起跳、缓冲落地。

1字身体飞起来

≥落地造型

准备过程缓慢摆臂到位

起跳技术“两最”摆臂

空中收腿技术 配合伸脚速度， 双臂经体前积极 下摆，维持平衡

落地技术屈膝下蹲抬脚根

全程详细讲解 对照自我不足之处，认真琢磨， 以求尽快提高。

准备过程 1、稳定情绪，集中注意力—我要跳远了。 2、检查脚尖是否踩线犯规。 3、吸气凝神，举臂提踵——力贯全身。

起跳过程 1、吸气凝神，举臂提踵——力贯全身。 2、双臂缓慢后摆到位、曲腿角度160度左右。 3-1、预摆到位后双臂加速摆臂至小腿重合位置— —压紧腿部肌肉、大小腿夹角至90度阶段。 3-2、爆发阶段——摆臂两最：最大半径、最快速 度；同时双腿协调用力狠蹬——蹬地力方向和身体 纵轴重合。 要求：脚尖离地瞬间，做到——双臂大臂摆动到位、 身体斜1字型,踝、膝、髋三关节充分蹬直。

腾空、收腿、前伸 1、腾空后充分伸展身体——向前飞。 2、在最高点躯干固定，