戒烟限酒健康教育

基本公共卫生服务健康教育知识讲义

健康教育知识讲座

第六期

2013年7月

1

健康教育活动记录表

活动时间：2013年7月30日 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：吸烟的危害 组织者：东城铺卫生院公共卫生科 活动地点：卞家峪村卫生室 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：67人 健康教育资料发放种类及数量：233份 活动内容： 1、烟草中有害物质的分析， 2、为什么要戒烟。 3、怎样戒烟 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了吸烟的危害，与戒烟的方法基本上掌握了戒烟的要点。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）：

2

通知

折都 村乡村医生：

为提高农村居民的健康意识，通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2011年7月3日7：00-8：30 地点：折

基本公共卫生服务健康教育知识讲义

健康教育知识讲座

第六期

2013年7月

1

健康教育活动记录表

活动时间：2013年7月30日 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：吸烟的危害 组织者：东城铺卫生院公共卫生科 活动地点：卞家峪村卫生室 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：67人 健康教育资料发放种类及数量：233份 活动内容： 1、烟草中有害物质的分析， 2、为什么要戒烟。 3、怎样戒烟 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了吸烟的危害，与戒烟的方法基本上掌握了戒烟的要点。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 填表人（签字）： 负责人（签字）：

2

通知

折都 村乡村医生：

为提高农村居民的健康意识，通过通过对烟草中有害物质的分析，让居民了解吸烟的危害，倡导主动戒烟。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2011年7月3日7：00-8：30 地点：折

酒与健康

酒对人体的健康影响如何？对此问题尽管众说纷纭，但是，某些基本看法可以说大家都是一致的。我国古代医药学家李时珍在《本草纲目》中也谈到酒与健康与饮酒数量有关。他说：“面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，若夫沉湎无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧躯殒命，其害可胜言哉。”现代科学研究证明，这个论断是有道理的。

饮酒适量少生病

所谓少饮，就是饮酒的量要以不损害健康为原则。很多科学家经过大量调查研究，基于各种病理学的检验资料，提出了一个安全的饮酒量。对一个60公斤体重的人来说，摄入乙醇的安全量上限为60克，相当于每公斤体重1克。但是，不能绝对而论，应当考虑到个体差异，每天摄入乙醇的量应限制在45克以内为好。超过这个摄入量“痛饮”的话，对肝脏的损害率就会明显增加，还会造成慢性酒精中毒，引起多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍等疾病。神经系统受到侵犯后，中枢神经抑制过程减弱，大脑皮层功能紊乱，久而久之则可造成智力和记忆力减退、判断力下降，有时出现妄想等精神病症状。同时，食欲减退，摄取蛋白质及维生素不足，造成营养不良。如果是胰岛素依赖性糖尿病患者，大量饮酒后，会出现低血糖，甚至有死于昏迷的病例。

近年来，医学家研究证实：大量摄入酒精可损害骨组织。

篇一：那些年,曾经听过的老歌

那些年，曾经听过的经典老歌

beyond: 长城 大地 AMANI 海阔天空 真的爱你 光辉岁月 灰色轨迹 卢冠廷：一生所爱

文 章：三百六十五里路

陈百强：一生何求 念亲恩 涟漪 偏偏喜欢你

黄品源：你怎么舍得我难过

齐 秦：月亮代表我的心 大约在冬季 不让我的眼泪陪我过夜 狼 直到世界末日 王 杰：一场游戏一场梦 是否我真的一无所有 忘了你忘了我 英雄泪 张信哲：爱如潮水 有一点动心 过火

苏 芮：牵手

孟庭苇：你究竟有几个好妹妹 风中有朵雨做的云 你看你看月亮的脸 冬季到台北来看雨

许茹芸: 如果云知道独角戏

王 菲: 容易受伤的女人 我愿意 红豆

刘若英: 为爱痴狂 很爱很爱你

陈淑桦：滚滚红尘 梦醒时分

陈慧娴：飘雪 千千阙歌

林忆莲：伤痕 爱上一个不回家的人

王馨平：别问我是谁

辛晓琪：俩俩相望 味道

高胜美：哭砂 千年等一回

许美静：城里的月光 阳光总在风雨后

李翊君：雨蝶 萍聚

张艾嘉：爱的代价

赵咏华：最浪漫的事

裘海正：爱我的人和我爱的人

凤飞飞：追梦人

蔡幸娟：问情

李丽芬：爱江山更爱美人

周冰倩：真的好想你

千百惠：想你的时候

梅艳芳：亲密爱人 女人花

潘美辰：我曾用心爱着你 我想要有个家

杨钰莹：轻轻的告诉你

任贤齐：心太软 对

篇一：2010年元宵灯谜

滕州市图书馆

2010年元宵灯谜

谜面 谜底

1、西施 （打一字）俪

2、和局 （打一字） 抨

3、烟缸（打一字） 盔

4、内因（打一字） 大

5、春联（打一字）闵

6、老友（打一字）做

7、点心（打一字）口

8、自传 (打一字）记

9、傍晚（打一字） 晒

10、零头（打一字） 雨

11、横凶（打一字） 区

12、虚心（打一字） 七

13、重逢（打一字） 观

14、先走（打一字）选

15、驼背（打一字）躬

16、诞辰（打一字）星

17、半导体（打一字）付

18、抽水泵（打一字）石

19、画中人（打一字）佃

20、成都话（打一字）训

21、他也去（打一字）人

22、一张弓（打一字）弹

23、单身汉（打一字）合

24、多一半（打一字）夕

25、八九十（打一字）杂

26、六十天（打一字）朋

27、半部春秋（打一字）秦

28、千里相逢 （打一字） 重

29、狗仗人势（打一字）付

30、部位相反（打一字）陪

31、山水相连（打一字）汕

32、十个哥哥（打一字)克

33、猜错一半（打一字）猎

34、多出一半（打一字）岁

35、平分土地（打一字）畔

36、请勿入口（打一字）囫

37、水上人家（打一字）沪

38、失去凡心（打一字）几

39、乘人不在（打一字）乖

40、找到一半（打一字）划

41、旭日东升（打一字）

篇一：无烟日主持稿

无烟日主持稿

甲：每年的5月31日是什么节日？

乙：对啦，就是世界无烟日。

合：现在我宣布：无烟日主题班会现在开始。

甲：我们先来做个统计吧，家里人有吸烟的同学举手。 乙：由此可见，你们收二手烟的危害很大啊。 甲：点燃一根烟，产生的毒气除非居室大于180 平方米，而且有18扇窗户开着才能无害。

乙：你们的家人一天肯定不止只抽一支烟吧。

甲：吸烟实在是可怕，目前全球约有12亿的吸烟者，每年导致近500万例因吸烟引起的死亡。

甲：许多人想戒烟却戒不了，你知道为什么吗？那是因为，在香烟里掺有一个叫尼古丁的东西，一旦人吃了就会上瘾。 乙：想要更了解吗？

合：请看小品《公车上的吸烟者》

甲：看了小品，你们有什么感想呢？

合：让我们齐喊出口号：创建无烟环境，构建和谐社会。

乙：今年无烟日的主题是“创造无烟环境”。下面我们有一个活动，叫做“拒绝第一支烟”签名活动。

甲：同时我建议在5月31日的这一天，以我们班的名义向自己的家人提议拒绝吸烟，人人争做无烟小卫士。

乙：下面请我们的同学发签名表，让每一个同学签上自己的大名。 甲：我再问大家一个问题，你们还想不想了解更多有关吸烟的知识？

合：接下来，有请我们的同学上台演讲，大家欢迎。

乙：听了精彩的演讲，大家的心里有没有更多

篇一：节假日放假安排车限号

节日

元旦

春节

清明节

五一劳动节

端午节 放假时间 放假天调休上班日期 数 1月1日至3日放假调休 共3天 2011年12月31日（周六） 1月22日至28日放假调共7天 1月21日、29日（周日） 休 4月2日至4日放假调休 共3天 3月31日、4月1日（周六、日） 4月29日至5月1日放假共3天 4月28日（周六） 调休 6月23日至25日放假 共3天 无调休 中秋节、国庆9月30日至10月7日放共8天 9月29日（周六）

节 假调休

篇二：车辆限号 Microsoft Word 文档

车牌尾号具体限行日

(一)自2014年3月1日至2014年4月12日，星期一至星期五限行机动车车牌尾号(含临时号牌，机动车车牌尾号为英文字母的按0号管理，下同)分别为1和6、2和7、3和8、4和9、5和0;

(二)自2014年4月13日至2014年7月12日，星期一至星期五限行机动车车牌尾号分别为5和0、1和6、2和7、3和8、4和9;

(三)自2014年7月13日至2014年10月11日，星期一至星期五限行机动车车牌尾号分别为4和9、5和0、1和6、2和7、3和8;

(四)自2014年10月12日至2015年1月10日，星期一至星期五限行机动车车牌

黄金酒的健康白酒应该如何去品

过去人们喝白酒只图“痛快”，白酒的度数和饮用量，往往成为衡量喝酒者之间交情的“标准”，如“感情深，一口闷；感情浅，沾一点”之类的所谓社交礼仪多如牛毛。但随着社会的进步和人们社交礼仪观念的逐渐转变，人们在关注“感情深”的同时，也越来越关注如何既能实现畅饮，又能减少畅饮后带来的不适感，黄金酒健康白酒由此顺运而生。

黄金酒的健康白酒讲求浅饮雅酌的品饮之道，体会五种粮食、六味中药之真滋味和真性情，感知黄金酒健康白酒的“色、香、味、格、养、意”，倡导少喝点、喝好点的健康饮酒文化。

我们提倡白酒雅酌，回归白酒的饮用方式，以最朴实的方式回到科学、文明、健康饮酒，回到对白酒带来的“六观”的感知，回到人与酒的和谐。

【六观】：“色、香、味、格”是物质四观，重在白酒本身通过与饮者的眼睛、鼻子、嘴的交互体验，“养、意”是精神二观，强调白酒对人精神的激发，体现的是人与酒的交融关系，是天地人和的饮酒之道。

· “观其色”：贵宾·黄金酒健康白酒无色透明，酒液清澈，晶莹剔透。

· “闻其香”：贵宾·黄金酒健康白酒芳香浓郁，醇香优雅。

· “尝其味”：贵宾·黄金酒健康白酒送入口中，酸甜协调，自然舒畅

篇一：写爸爸戒烟的作文600字

写爸爸戒烟的作文600字 戒烟 今天，我在家玩扑克牌，发现有一张牌上画着禁烟的标志，标志旁边还写着一句话：“世界无烟日”是5月31日。 这时爸爸正好从外面回来，嘴上叼着香烟。看着爸爸吞云吐雾的样子，我心中有了个主意，忙上前对爸爸说：“爸爸，您知道‘世界无烟日’是哪天吗？”爸爸说：“这个嘛??我还真不知道呢。”我又问道：“爸爸，‘世界无烟日’是什么意思？”爸爸说：“你这个小机灵，又想到了什么？”我看了看爸爸，又看了看爸爸手中的烟，怯怯地说：“爸爸，您能把香烟戒了吗？”爸爸听到我的话，先是一愣，然后熄灭了烟头，不好意思地说：“多年的习惯了，不能说戒就戒，你得给我些时间。” 看着爸爸异样的表情，我知道爸爸正在做思想斗争，我大声地说：“爸，您知道吸烟有啥坏处呀！”爸爸忙说：“当然知道，对肺不好。” “还有对肝脏、支气管、眼睛等许多身体部位都不好呢！何况妈妈和我还得吸您的二手烟，这岂不是对我们又有很大的伤害了？”我像个小大人似的理直气壮地说着。 爸爸看我这模样禁不住笑出声来：“好，我保证少吸烟，并且以后尽量不在家吸烟了！”我听了心里暗自得意，却把小嘴撅了起来：“一言为定！” 我真心地希望爸爸能戒烟成功，为了他自己的健康，

xx对教职工提供戒烟服务

在校领导的高度重视、各科室精心组织、在岗吸烟人员的控烟意识提高、全体职工共同组成的亲友团的积极支持和配合下，自2016年以来，我校贯彻上级文件精神，以积极的姿态全方位落实“无烟学校”工作。主要做到以下服务工作：

一、 动员各级领导和全体教职工布置无烟环境。 二、 定期召开不同级别的会议和培训。 三、 媒体广泛宣教、开展亮点活动。

四、 提供戒烟咨询和药物服务、实施环境维护。

五、 分层监督检查、定期效果评估、总结经验和不足，及时巩固无烟环境。 六、校领导和全体教职工积极配合、鼓励戒烟职工、主动制止发生在身边的吸烟行为

七、铭记控烟承诺：

1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、学生食堂等校园公共场所吸烟。

2、主动接受学校和师生员工的监督。

3、加强自身对控烟知识的学习，做好向学生及家长的控烟知识宣传力度，全力支持学校控烟工作。

4、当好控烟表率，主动劝阻来校人员的吸烟行为。

5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟。

6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在青少年等不吸烟人面前吸烟。

xx个人控烟承诺书

为了积极响应学校关于校园控烟的号召，自觉履行员