艾利斯abc理论中b指的是

情绪调节的ABC理论

情绪调节的ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特·艾里斯（A·Ｅllis）于 20世纪50年代首创的一种情绪调节法，又称ABC性格理论。这种理论认为人的情绪的产生是一个被称作ABC的过程。A是指诱发性事件（Activating events），B是指个体在遇到诱发性事件后产生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的后果（Consequence）。通常观点认为是A引起了C，而艾利斯则认为A是引起C的间接原因，更直接的原因是B。也就是说，人们对事物的看法不同，会引起行为和情绪的不同。因此，在受到情绪困扰的时候，我们可以通过调节自己认识的方式来调节情绪，通过改变对事物的看法，来达到调节情绪的作用。

这种理论认为人的情绪问题是由人的非理性信念造成的，人的思想往往是造成人情绪的根源。

（1）非理性信念有三个特征： ①绝对化要求：指一个人以自己的意愿为出发点，对事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念。这种想法通常与“必须”。“应该”、“一定”这类词联系起来。

②过分概括化：这是一种以偏概全的思维方式，由一个人对自己的不合理评价所致。用这种思维方式评价自己，常会引起焦虑或抑郁的

篇一：认知疗法(情绪ABC理论案例)

ABC理论自我分析

案例

毕业季到来，大家都处于各种压力综合的高压状态，因此情绪都比较浮躁，遇事都不够冷静。有一天A老师找我帮他整理了一些发票，我非常认真细致地完成了，老师说我很较真。后来选导师的时候我抽签抽到A老师，可是我把名额让出去了。后来该老师和其他同学说“XXX啊，别再给我提她了，较真的很。”以至于我再也不敢去见这位老师。

后来导师选定了，是大三的时候某专业课的一个男老师B。当年上课时他的穿着打扮比较中性化，言谈举止有点女性化，因此大家给他起了个外号“X娘娘”。有一次我们没完成作业，他当着班上同学发了火，一副很讽刺的表情，很讽刺的哼哼了几声，给我们留下了非常尖酸刻薄的印象。

前段时间“X娘娘”让我们几个同学帮他校对一些文字，我又非常认真的把每一个细小语病都揪出来，并注明错误原因。其中一处标注“严重语病问题”，写过之后我就后悔了。开会时老师看了我一眼，回去之后我越想越不对，好像老师当时是白了我一眼，一定是不满我昨天的话。再联想，以前A老师认为我太较真了，这次“X娘娘”被我说严重语病肯定会认为我较真的，肯定会和同学们说：“不要再给我提XXX了!”我都可以想象他的那种哼哼的语气，肯定恨死我了。以后毕业论文有问题需

系 班级 学号（9位） 姓名 ———————————阅————卷————密————封————装————订————线——————————

《理论力学》考试试卷（B一、选择题（每题2分，共20分）

卷）

1、按力的可传性原理，将作用于构件AC上的力F沿其作用线移至构件BC上，如图所示，下列说法正确的是（A ） A．当以ACB整体为研究对象列平衡方程时可用； B．分别以AC、BC为研究对象列平衡方程时可用； C．无论研究对象如何，列平衡方程时都无影响。

2、已知力F的大小及其与x轴的夹角，下列说法正确的是（ A ） A．能确定力F在x轴的投影； B．能确定力F在x轴方向的分力； C．能确定力F对坐标系原点的矩。

3、如图所示，若力系由作用于A点的力FA及作用于B点的力FB组成， 且FA = FB ≠0，下述说法正确的是（ A ） A．力系最终简化为一力螺旋； B．力系最终简化为一力偶； C．力系最终简化为一力； D．力系平衡。 4、斜面与物块间

杂题（二）训练B 卷

班级______ 姓名______ 得分______

1．两个十位数11……1和99……9相乘，所得的积中，是奇数数字的有（ ）个。

2．所有加上12后能被5整除的三位数，它们的总和是（ ）。 3．如果三本作文本的价钱等于四本数学练习本的价钱，而买四本作文本比买三本数学练习本多付0.56元，那么，每本作文本的价钱是（ ）元。

4．塑料袋里有一些奶糖，如果每次取3粒，最后剩1粒，如果每次取5粒或7粒，最后都剩4粒，这袋糖最少有（ ）粒。

5．一列快车长200米，一列慢车长280米，两车在双轨铁路上同向而行，从快车车头与慢车车尾相遇到快车车尾与慢车车头相离，共用160秒。坐在快车上的人看到有49棵树从车窗边掠过，相遇、相离时正好各有一棵掠过，如果每两棵树距离60米（树的粗细不计），那么慢车的速度是每秒（ ）米。

6．张师傅开车去某地，在起点处他看见路边里程碑上写着两位数△□千米，过了一小时，他看见第二里程碑上写着□△千米，又过了一小时，第三个里程碑上写着三位数，恰好是第一个两位数的中间加个0，即△0□千米。如果汽车的速度始终不变，第三个里程碑上显示的数是（ ）。 7．一个人从A地越过山顶B到C地，

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锌钢道路护栏是指采用锌合金材料制作的道路护栏，由于其具有高强度、高硬度、外观精美、色泽鲜艳等优点，成为市政道路使用的主流产品。

该产品除了可以做道路护栏之外，还可作为阳台护栏、防护窗、楼梯扶手、栅栏、花园围栏、百叶窗、空调围栏等。

该产品解决了传统护栏的缺点，而且价格适中，成为传统护栏材料的替代产品。

它采用无焊穿插组合方式进行安装，基材厚度是不锈钢的2-3倍，500多种颜色可供选择，表面采用欧洲进口阿克苏诺贝抗氧化粉末静电喷涂，增强了护栏的抗氧化抗紫外线、耐候耐腐能力。

其主要有3种样式，一种是京式护栏也叫乙型护栏，M型护栏。一种是常规异型管轻型经济护栏，一种是异型管重型护栏，随着城市基础设施的改造，城市护栏市场竞争日益激烈，常规异型管轻型护栏出现了两款变形，一种是防眩光

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的S片城市护栏，一种是防眩光菱形的城市护栏。通过护栏的不同材质、不同的形式、不同的造型及不同的颜色，达到与道路环境的融洽和协调。

郑州市鸿森建材科技有限公司是一家专业从事道路护栏、阳台护栏、彩色护栏、阳台护栏配件、锌钢型材、栅栏、阳台栏杆、市政护栏、空调护栏、防盗网、楼梯扶手的制造、销售服务为一体的现代化企业，有需要购买、安装该产品

ABC转运蛋白简介

ABC transporter1 What is the ABC transporter? 2 Function 3 Structure 4 Mechanism of transport 5 ABC importers 6 ABC exporters 7 Role in multidrug resistance 8 Reversal of multidrug resistance 9 Physiological role 10 Methods to characterize ABC transporter

ABC转运蛋白简介

1 What is the ABC transporter? Proteins are classified as ABC transporters based on the sequence and organization of their ATP-binding cassette (ABC) domain(s) . ATP-binding cassette transporters ( ABC-transporter ) are transmembrane proteins that utili

中山大学2009年上半年度

《利息理论》期末考试试题（B卷）

《中山大学授予学士学位工作细则》第六条：“考试作弊不授予学士学位”

警 示

专业： 学号： 姓名：

【注意事项】

1、本试卷类型为B卷，请在答题纸上标明试卷类型。

2、本试卷共有35道题，均为单选题。请把答案写在答题纸上，写在其他任何地方都无效，包括写在本试卷上也无效，后果自负。

3、答题完毕，请将本试卷和答题纸一同交给监考老师。

根据以下资料回答第1~2题。张三和李四分别在银行新开了一个账户，其中张三存入100元，李四存入40元，而且两人的年实际利率都相等。他们发现，在复利情况下，张三在第11年的应计利息和李四在第17年的应计利息相等，假设每年的利息都没有取出来。 【1】 年实际利率等于（ ）

A．13.5% B．14.5% C．15.5% D．16.5% 【2】 张三在第11年的应计利息等于（）

A．71元 B．76元 C．81元 D．86元 【3

：名姓 ：号考 ：位单高级钳工理论知识试卷B

得 分 评 分 人 注 意 事 项

二、选择题：（第11~30题，将正确正确答案的字母写在后面的括号内，每小题2分，共301、请首先按要求在试卷的标封处填写您的姓名、考号和所在单位的名称。

分）

2、请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写您的答

11、 锯条上的全部锯齿按一定的规律( )错开，排列成一定的形状称为锯路。 A、前后 B、上下 C、左右 D、一前一后 得 分 案。

12、 攻丝进入自然旋进阶段时，两手旋转用力要均匀并要经常倒转( )圈。

评 分 人 3、不要在试卷上乱写乱画，不要在标封区填写无关内容。

A、1～2 B、1/4～1/2 C、1/5～1/8 D、1/8～1/10 13、 圆板牙的前角数值沿切削刃变化，( )处前角最大。

A、中径 B、

看板标题

1. 清花操作标准化看板

Blowing operation instruction

2. 后纺润滑周期标准化看板

Winding lubrication schedule

3. 前纺操作标准化看板

Pre-spinning operation instruction

4. 前纺润滑周期标准化看板

Pre-spinning lubrication schedule

5. 清花润滑周期标准化看板

Blowing lubrication schedule

6. 细纱润滑周期标准化看板

Spinning lubrication schedule

7. 细纱操作标准化看板

Spinning operation Instruction

8. 后纺操作标准化看板

Winding operation Instruction

9. 7S精益生产管理看板

7S Lean Management Benchmarking Illustrated.

粘纸；

1.通知Notice

2. 产量Production 3. 质量现场quality 4. 休班Off day

5. 光荣榜 good

6. 考勤Check on work attend

实 习 报 告

滕州市人民法院 李纪增

2010年8月，我进入滕州市人民法院工作，次年2月，按照省法官培训学院的安排，到山东法官培训学院接受了为期四十余天的初任法官培训。第一阶段培训结束后，先后在滕州市人民法院级索法庭、民事审判第一庭、立案庭等庭室进行实习，目前实习期满，临近结业。

山东省法官培训学院初任法官培训的课程，内容涵盖了法官工作的方方面面，从刑事诉讼到民事诉讼再到行政诉讼；从单一之诉到复合之诉；从司法礼仪到廉政教育；从庭审驾驭到司法文书写作；从审判实务到执行工作；等等。走上工作岗位半年多，带着许多审判实践中遇到的问题走进课堂，感受最深的是培训理论联系实际，紧密结合审判业务实践，同时各位授课法官和教授对相关理论与法律规范的熟练掌握与对审判实践的深刻剖析，使我从中获益匪浅。

培训期间，我认真完成教学计划规定的各教学环节学习课程、遵守学习纪律、维护教学秩序、认真听课、独立完成作业、积极参与各项讨论、主动向老师请教。面授期间，我认真学习思想理论课程，学习法官职业道德、法律文书制作、领会授课教师们所讲授的办案技巧等内容，从整体上提高了自己政治理论水平，培养出自己法律思维能力，树立起现代司法理念。经过培训，我对刑事、民商事、行政审判中法