银川市实验小学广播体操《七彩阳光》

广播体操《七彩阳光》教学教案第8课时

教材 一、第三套小学生广播体操：第六节腹背运动 二、游戏：运球接力 任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：第六节腹背运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏 培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 3 5 弱 预备1、 课堂常规（略）2、 1、体委组织整队1、学生听口令站部分 预备部分3、队列、慢2、教师宣布本课内队2、学生听口跑4、复习预备节，第容，任务3、教师令练习、模仿3、一、二、三、四、五指挥，口令4、组要求：动作整齐节 织：四列横队 一致 基第三套小学生广播体1、组织：成广播体一、练习：1、认本部操：腹背运动（8拍操队形 分 真观看2、学生X8）预备直立两腿屈，2、教师镜面示范整模仿练习3、学同時两臂胸前平屈节完整动作 生练习＊、 （前臂重叠，左臂在3、教师分拍讲解镜要求：动作 到位 上）。3-4左脚向侧一面示范动作4、教1、学生听懂游戏步成开立（稍宽于师领做。 规则要求。2、按 强 肩），同时上体前屈5、学生两人一组练要求做游戏。 90度，两

篇一：第三套广播体操“七彩阳光”评分表

第三套广播体操“七彩阳光”评分表

郑州航空港经济综合实验区第一小学

篇二：第三套广播体操《七彩阳光》动作讲解

第三套广播体操《七彩阳光》分解动作讲解

《七彩阳光》共分9节，68个八拍。

预备节（四个八拍）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—4两臂经侧至侧上举，抬头。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍

1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第三个八拍

1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。

3—4还原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第四个八拍

1—2起落踵1次，同时两臂前举。

3—4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

5—7起落踵3次，同时两手叉腰。

8— 还原成直立。

第一节 伸展运动（八个八拍）

预备姿势：直立

第一个八拍

1—2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。

3—4还原成直立。

5—6两腿屈，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90度。

7—8还原成直立。

第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1—2起踵立，同时两臂经侧至上举。

3—4两腿屈，同时两臂经侧饶至腹前交叉（左臂在前），低头。

5—6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。

第三套广播体操七彩阳光分解动作 预备节：（8拍×4） 一八拍

1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，抬头。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍

1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内，左臂在前。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

三八拍

1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举，头向左转90° 3-4还原成直立。

5-8同1-4但方向相反。 四八拍

1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。 3-4起落锺一次，还原成直立。

5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰 8还原成直立。

第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。 7-8还原成直立。

二八拍同一八拍，但方向相反。 三八拍

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举，掌心相对。

3-4下蹲，两臂经体侧绕至体前至腹部交叉，左臂在前，头稍低。

5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举，头稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反。

五至八八拍同一至四八拍。

第三套全国中小学生广播体操 七彩阳光各节名称及动作要领

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光各节名称

预备节 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动 第五节：体转运动 第六节：腹背运动 第七节：跳跃运动

整理运动

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光动作要领

预备节：（4拍×4）

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。 3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：

1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。 3-4起落踵一次，还原成直立。

5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰， 8还原成直立。

第一节：伸展运动（8拍×8）

一八拍：

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。 7-8还原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。

3-4下蹲，两臂

篇一：第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解

预备节(8拍×4)

预备姿势：直立

第一个八拍

1 －4两臂经侧至上举，抬头。

5 －8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍

1 －4 两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)

5 －8同1－4 ，但方向相反。

第四个八拍

1 －2起落踵1次，同时两臂前举。

3 －4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

5 －7起落踵3次，同时两手叉腰。

8 －还原成直立。

第一节 伸展运动(8拍×8)

1 －2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举

3 －4还原成直立

5 －6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度。

7 －8 还原成直立

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1 －2起踵立，同时两臂经侧至上举。

3 －4 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前)，低头。

5 －6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。

7 －8还原成直立。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

第二节 护胸运动(8拍×8)

预备成立：直立

第一个八拍

1 －两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。

2 －直立，同时两臂前举，握拳。

3 －4 两臂胸前平屈后

强健体魄，从做好课间操开始

小学生系列广播体操《七彩阳光》教学反思

本学期将会进行小学生系列广播体操《七彩阳光》的班级比赛，全校班级都将参与。我组前段时间的教学内容都是已学习和复习《七彩阳光》为主。

由于天华学校的全寄宿性质，学生在校时间很长，一天两操对孩子们的负担是比较重的，所以，从上个学期开始，晨练取消了做操，取而代之的是分批进行跑步，只有课间操时间是做《七彩阳光》广播体操，但是，每次课间操的质量都差强人意。经过组里同事和个别行政的讨论一致决定，本学期将进行全校性的广播体操比赛，以此来提高孩子们做操的规范性和积极性。

四年级的学生是在两年前学习的《七彩阳光》，期间没有针对性地进行复习和错误动作的纠正，导致现在的做操质量有很大的下滑。针对这种情况，我从预备节到最后一节（整理运动）都进行了详细的分解示范、讲解、纠错。

在上课的过程中发现，孩子们很多动作都是敷衍了事，手指该分开的地方时并拢的，手臂该平举的时候往下耷着，双脚什么时候该开立该并拢都没有了统一的动作，然后就是做操的节奏跟不是广播音乐……还有很多种情况，因此，在做操过程中，呈现出来的不再是动作整齐划一、刚劲有力的画面。

我每节课只复习一节操，先让孩子们自己做一遍，找出其中的错误动作和细

篇一：广播操口号

282

口号：青春如火，超越自我，青春飞扬，八二最强 宣传语：青春是旭日，凝结着朝气；青春是春天，蕴含着希望；青春是钢铁，孕育着意志；青春是江河，澎湃着信仰，我们是五月的花海，用青春拥抱时代，我们是初生的太阳，用生命点燃未来，在这人生最辉煌的岁月里，我们将用自己的方式在这里绽放，将生命升华，让我们的青春在实现“中国梦”的伟大征程中焕发出绚丽的光彩！

283

口号：顽强拼搏，永不言败；蟾宫折桂，舍我其谁 宣传语：年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，广场是我们的舞台，声声喝彩便是我们的最高奖项。胜固欣然，败亦可喜，我们心中的信念只有一个：拼搏！

284

口号：激情澎湃，永不言败，斗志昂扬，八四最强 宣传语：七彩阳光，积极向上。我们激情澎湃，热情豪迈，我们英姿飒爽，展现风采，我们团结拼搏，共创辉煌，我们相信，我们是NO.1，阳光体育，让我们拭目以待。

285

口号：青春似火，超越自我

宣传语：我们在烈日下挥洒汗水，为的是舞动青春；我们在赛场上挑战自我，就是要突破极限。我少年中国，与天不老，我中国少年，与国无疆！

286

口号：八六八六，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

宣传语：运动场上有你们飒爽的影子，运动场上有

第三套全国中小学生系列广播体操

（七彩阳光）

预备节：

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。

三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。

1

四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。

第一节：伸展运动

一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立

二八拍：同一八拍方向相反

2

三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反

第二节扩胸运动

3

1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。

2直立，同时练笔前举，握拳。

3-4两臂胸前平屈后振，握拳

5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振7-8还原成直立。

三八拍

1-2左脚

中中小小学学体体育育课课教教案案（（水水平平一一））

时间 第1节 课时 一课时 教材 （室内课） 引导课 体育常识：做早操的好处 1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的目的 身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。 顺序 开 始 部 分 教学内容 一、唱歌： 二、师生问好： 三、宣布本次课的内容和任务： 四、点名； 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、讲解做早操的好处。 1、能够清醒头脑，有利于学习。 2、能够呼吸新空气，有利于健康。 3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。 4、能够养成经常锻炼身体的 教 室 场 地 教师活动 1、教师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。 学生活动 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 数 时 强 1 10 小 基 本 部 分 教 室 1、教室讲解语言要清晰。 2、要求： ①、学生认真遵守纪律。 ②、养成良好的坐立行的正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。 学生

广播体操比赛通知

为进一步提高我校课间操的质量，培养学生团结拼搏的团队精 神，展现学生的风采，丰富校园生活，学校决定举办广播体操比赛。请各班督促学生认真练习，争取获得好的成绩。现将比赛有关事项通知如下：

一、参赛班级：1—6年级

二、比赛时间：10月15日下午二节课后 (如因天气等原因 不能比赛，具体日程会另行通知)

三、比赛地点：学校操场 四、比赛规则：

1．以班为单位，要求学生全员参与，按班级实有人数参加 （少一人扣一分）。

2．服装整齐统一，队形每班三路纵队。 3．入场和退场时队形整齐 4．动作规范有力，整齐到位。 5．有良好的精神面貌。 五、比赛内容：

〈希望的风帆〉，以及入场和退场的整个过程。 六、比赛形式：

学校、组织评委对全校各个班级进行打分，计算平均成绩。 全校评出一、二、三等奖。

七、评分标准： 1、入场10分 ； 2、动作质量50分； 3、韵律节奏10分； 4、队列队行10分； 5、表现力5分； 6.、队形服装5分； 7、退场10分。 八、评委组成：

王玉来 张建栋 唐瑞峰 房书杭 李裕华

第三套小学生广播体操比赛评分标准

评估