舞蹈教案100篇

第一篇：舞蹈课教案

舞蹈课教案

教学内容：基本功训练

教学目标：舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直观、形象、生动、活泼的特点，是幼儿极为喜爱的一项活动。它可以陶冶孩子的性情，使她们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进她们快乐地健康成长。与成品舞蹈相比，基本功训练相对趣味性差，难以提起幼儿训练的兴趣。因此，进行舞蹈感觉和音乐理解能力的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。下学期，体操训练要求有规定动作，为了达到教学目标，提高孩子训练基本功的兴趣，我设计了一系列基本功训练的措施。

活动过程

与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。

一、踢腿练习

我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，而且不会厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋拉开，腿踢得很直很高。

二、打虎跳

打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力

一、教学目的

为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，少儿自身素质和艺术潜力的挖掘，在教学中我采用“融合式教学”把教学中趣味的，规格的，专业的，融合在一起，初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了会就会感到厌烦，针对这一问题，我以“兴趣式教学”为基础，在形式多样内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造出肢体动作模仿出来。我们不仅传授只是，训练技艺，强健体魄，同时还培养了他们的思想道德品质，全方位的，完整的培养孩子们健全，完美的品格。

二、教学任务：

1. 增强学生对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏

2. 发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现个性 3. 通过学生学习舞蹈让学生了解各种不同风格的舞蹈 4. 培养学生的表现力，增进他们的表现欲

5. 让学生们掌握舞蹈的感觉，力度和对舞蹈的方位 三、教学内容：

1.课前热身游戏 2.芭蕾舞基本功训练 3.音乐舞蹈训练 小组合 四、教学步骤：

1.芭蕾基训课 手位训练，芭蕾基本勾绷脚吸抬腿 （时间安排在5分钟） 2.把杆训练柔软度（压腿，扳腿，踢腿） （时间安排在10分钟） 3.基训课杆上训练（普里也，控制，擦地

芭蕾基训教案

教学内容：扶把练习

Demis plies应用于脚上动作的一个法语名称，即“蹲”或“屈膝”。

教学目的：1.锻炼跟腱和肌肉的柔韧性，加强大腿的力量。 2.锻炼后背的控制能力。

3.贯穿所有舞蹈动作的始终，是训练中重要的部分。 教学要求：1.半蹲时跟腱要完全绷紧（二位除外），全蹲时脚跟是被

动的直立的压脚跟，主动压下。

2.骨盆和上身保持垂直包括后背 3.重心要平均分配在两个脚尖的方向

教学重难点：要求学生用肌肉发力，脚心放平，小脚趾紧抓地面，用

脚的内侧肌肉发力尾骨与地面保持垂直。 教具准备：电脑、音箱 教学过程： （一）准备活动

前旁后腿的耗压，肩腰胯的活动 （二）上把 单一练习：

1.双手扶把一、二、五位练习，最后学习四位。

2.双手扶把一、二、五位连起来练习，每个位置只做三次，第四个八拍换另一个位置。

3.单手扶把一、二、四、五位单一练习。 组合：

Demis plies

单手扶把一位脚准备 5-8手从一位打开到七位

1-8一位 demis plie一次加手（小） 2-8一位 demis plie一次加手（小）

3-8一位 grand

芭蕾基训教案

教学内容：扶把练习

Demis plies应用于脚上动作的一个法语名称，即“蹲”或“屈膝”。

教学目的：1.锻炼跟腱和肌肉的柔韧性，加强大腿的力量。 2.锻炼后背的控制能力。

3.贯穿所有舞蹈动作的始终，是训练中重要的部分。 教学要求：1.半蹲时跟腱要完全绷紧（二位除外），全蹲时脚跟是被

动的直立的压脚跟，主动压下。

2.骨盆和上身保持垂直包括后背 3.重心要平均分配在两个脚尖的方向

教学重难点：要求学生用肌肉发力，脚心放平，小脚趾紧抓地面，用

脚的内侧肌肉发力尾骨与地面保持垂直。 教具准备：电脑、音箱 教学过程： （一）准备活动

前旁后腿的耗压，肩腰胯的活动 （二）上把 单一练习：

1.双手扶把一、二、五位练习，最后学习四位。

2.双手扶把一、二、五位连起来练习，每个位置只做三次，第四个八拍换另一个位置。

3.单手扶把一、二、四、五位单一练习。 组合：

Demis plies

单手扶把一位脚准备 5-8手从一位打开到七位

1-8一位 demis plie一次加手（小） 2-8一位 demis plie一次加手（小）

3-8一位 grand

2011年体育舞蹈教学计划

（2011-2012学年第一学期）

一、教学目的：

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下

腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 二、活动内容以及措施：

1、热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、

秦庄小学乡村少年宫舞蹈教案

教学目标：

1.了解自己的身体结构 2.了解自身学习舞蹈的条件 3.教会学生练习压腿的方法 重点难点：

注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带 教学内容： 压 腿 教学过程 一、 师生问好

二 、学习舞蹈先从基本功练起

1.我们首先学习压腿，压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

2.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 3.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

4.特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

5在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 三、总结

这节课，我们掌握了压腿的方法，希望课下好好练习。

秦庄小学乡村少年宫 舞蹈社团教案---压腿

驿城区朱古洞乡秦庄小学

秦庄小学乡村少年宫舞蹈教案

教学目标：

1.了解自己的身体结构 2.了解自身学习舞蹈的条件 3.教会学生练习压腿的方法 重点难点：

注意教学方法，避免学生在学习过程中拉伤韧带 教学内容： 压 腿 教学过程 一、 师生问好

二 、学习舞蹈先从基本功练起

1.我们首先学习压腿，压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

2.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 3.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。

4.特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。

5在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。 伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 三、总结

这节课，我们掌握了压腿的方法，希望课下好好练习。

秦庄小学乡村少年宫 舞蹈社团教案---压腿

驿城区朱古洞乡秦庄小学

《体育舞蹈》

教案

教学 内容 教学 目标 1.学习体育舞蹈基本站位姿态 2. 介绍慢三步 3. 学习慢三步基本步：①左脚并换步②右脚并换步③左转步④右转步 1.学习体育舞蹈基本站位姿态 2.学习体育舞蹈慢三步基本步法 重点：体育舞蹈基本功的掌握 难点：慢三步基本步法 运动 负荷 教学过程 时 次间 数 重点 难点 课的 结构 组织教法及教学要求 准 备 部 分 基 本 部 分 一、课堂常规 1.集合整队，师生问候，检查人数，考勤记录。 2.宣布本次课内容、任务及要求。 3.安排见习生。 二、准备活动 1.定位操 2.一般柔韧性练习 一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。 （1）左脚并换步（重、轻、轻 3 12 8 10 组织：全班学生

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舞蹈欣赏——范畴与路径 1

【单选题】“同甲”是()的舞蹈中最独特的代表。C A、农区 B、牧区 C、林区 D、山区 2

【单选题】藏舞《牛背摇篮》属于以下哪类舞蹈形态?()A A、作品形态 B、规训形态 C、生活形态 D、原生形态

3【多选题】日喀则地区的果谐大致可分为以下哪几种?()ABC A、农区果谐 B、牧区果谐 C、林区果谐 D、山区果谐

4【多选题】藏舞中表演性组合的形式有()。ABC A、卓表演性组合 B、弦子表演性组合 C、依表演性组合

D、动律表演性组合

5【判断题】牧区果谐的舞蹈人数比农区少。()对 6【判断题】“同甲”中的“同”指的是白海螺。()对 7【判断题】卓舞是日喀则地区的特色舞蹈。()X 舞蹈形态——生活、规训、作品 1

【单选题】属于次生舞蹈的是()的舞蹈。B A、生活形态 B、规训形态 C、作品形态 D

一．课堂常规

1、课代表整队集合、点名、检查 着装。

2、师生问好

3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 4、安排见习生

二、准备活动

1、伸展操

①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。 ②肩部：进行提、压训练。 ③胸部：进行挺、含胸的训练。 ④腰部：左右转腰训练。

⑤腹背：压背、拉腿部韧带的训练。 2、热身操：4x8拍（正反方向）

①踏步、走步 ②并步

③“v”字步

④半蹲步、髋部动作

形体的基本姿态

1.站姿的练习

●要求：脚后跟、小腿及臀部触墙壁，其余部分均不得触及。嘴自然闭合，上下牙咬合，眼睑自然张开，目光直视（即目光与面部垂直，从而使眼球保持在眼眶正中），面部表情平静。挺胸、收小腹，腰部、颈部挺直，臀部略突出，给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指关节接近伸直。两腿并拢，脚跟靠拢，两脚的夹角约为15—20度，身体重心落在前脚掌；双脚略微分开或成“丁”字步，两脚均匀着地，双肩自然下垂或双手体前交叉。

●站姿的控制练习： ①.靠墙练习

此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习 惯。

②.分腿立

两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽，双手叉