人教版体育与健康水平三目录

一至二年级（水平一）

体育与健康基础知识

1．积极愉快地上好体育课 2．坐立行我最美 3．饮水有益健康 4．安全地进行游戏 5．健康饮食益处多 6．阳光运动身体好 7．文明如厕讲卫生

基本身体活动

一．走与游戏

1.自然走与游戏 2.大步走与游戏 *

3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏 4.加快速度走与游戏 5.顶物走与游戏 6.模仿走与游戏

二．跑与游戏

1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏 2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏 3.迎面接力跑与游戏 4.往返接力跑与游戏

5.换物（或障碍）接力跑与游戏 6.300米走跑交替与游戏 7.500米走跑交替与游戏 *

三．跳跃与游戏

1.模仿动物跳与游戏

2.集体双脚连续向前跳与“开火车”游戏及发展体能 3.双脚跳与“快快跳起来”游戏及发展体能 4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏 5.跳单、双圈与游戏

6.立定跳远分解动作练习与游戏 7.立定跳远练习与游戏 8.原地单跳双落与游戏

9.跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏

四．投掷与游戏

1.各种方式的抛接轻物与游戏 2.单手持轻物掷远与游戏 3.单手持轻物

一至二年级（水平一）

体育与健康基础知识

1．积极愉快地上好体育课 2．坐立行我最美 3．饮水有益健康 4．安全地进行游戏 5．健康饮食益处多 6．阳光运动身体好 7．文明如厕讲卫生

基本身体活动

一．走与游戏

1.自然走与游戏 2.大步走与游戏 *

3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏 4.加快速度走与游戏 5.顶物走与游戏 6.模仿走与游戏

二．跑与游戏

1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏 2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏 3.迎面接力跑与游戏 4.往返接力跑与游戏

5.换物（或障碍）接力跑与游戏 6.300米走跑交替与游戏 7.500米走跑交替与游戏 *

三．跳跃与游戏

1.模仿动物跳与游戏

2.集体双脚连续向前跳与“开火车”游戏及发展体能 3.双脚跳与“快快跳起来”游戏及发展体能 4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏 5.跳单、双圈与游戏

6.立定跳远分解动作练习与游戏 7.立定跳远练习与游戏 8.原地单跳双落与游戏

9.跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏

四．投掷与游戏

1.各种方式的抛接轻物与游戏 2.单手持轻物掷远与游戏 3.单手持轻物

一至二年级（水平一）

体育与健康基础知识

1．积极愉快地上好体育课 2．坐立行我最美 3．饮水有益健康 4．安全地进行游戏 5．健康饮食益处多 6．阳光运动身体好 7．文明如厕讲卫生

基本身体活动

一．走与游戏

1.自然走与游戏 2.大步走与游戏 *

3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏 4.加快速度走与游戏 5.顶物走与游戏 6.模仿走与游戏

二．跑与游戏

1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏 2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏 3.迎面接力跑与游戏 4.往返接力跑与游戏

5.换物（或障碍）接力跑与游戏 6.300米走跑交替与游戏 7.500米走跑交替与游戏 *

三．跳跃与游戏

1.模仿动物跳与游戏

2.集体双脚连续向前跳与“开火车”游戏及发展体能 3.双脚跳与“快快跳起来”游戏及发展体能 4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏 5.跳单、双圈与游戏

6.立定跳远分解动作练习与游戏 7.立定跳远练习与游戏 8.原地单跳双落与游戏

9.跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏

四．投掷与游戏

1.各种方式的抛接轻物与游戏 2.单手持轻物掷远与游戏 3.单手持轻物

一至二年级（水平一）

体育与健康基础知识

1．积极愉快地上好体育课 2．坐立行我最美 3．饮水有益健康 4．安全地进行游戏 5．健康饮食益处多 6．阳光运动身体好 7．文明如厕讲卫生

基本身体活动

一．走与游戏

1.自然走与游戏 2.大步走与游戏 *

3.两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏 4.加快速度走与游戏 5.顶物走与游戏 6.模仿走与游戏

二．跑与游戏

1.原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏 2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏 3.迎面接力跑与游戏 4.往返接力跑与游戏

5.换物（或障碍）接力跑与游戏 6.300米走跑交替与游戏 7.500米走跑交替与游戏 *

三．跳跃与游戏

1.模仿动物跳与游戏

2.集体双脚连续向前跳与“开火车”游戏及发展体能 3.双脚跳与“快快跳起来”游戏及发展体能 4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏 5.跳单、双圈与游戏

6.立定跳远分解动作练习与游戏 7.立定跳远练习与游戏 8.原地单跳双落与游戏

9.跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏

四．投掷与游戏

1.各种方式的抛接轻物与游戏 2.单手持轻物掷远与游戏 3.单手持轻物

广州市天河区小学体育（体育与健康）水平二

(四年级)篮球单元教学设计

一、指导思想

通过水平二篮球之运球和传球的学习，学生具有一定的篮球运、传球基础，并对篮球活动产生极大的兴趣。为了进一步提高学生的篮球技术，特别安排了双手胸前投篮的教学。在课堂教学中，正确传授双手胸前投篮的动作技术。始终将学生的主动、全面的发展放在首位，注意激发学生的学习兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的精神。 二、教学目标

1、运动参与：能主动观察和评价同伴的篮球动作技术，积极展示自己所掌握的篮球技术；能利用篮球做跨越和绕过一定的障碍的练习；

2、运动技能：初步掌握篮球双手胸前投篮的技术；能正确应用到篮球活动中。

3、身体健康：了解身体在体育运动中的重要性，营养不良对参与篮球运动的影响。如营养不足（瘦小）和营养过剩（肥胖）等情况。

4、心理健康：消除因身体形态问题对参与篮球学习可能产生的自卑感，了解因自己的不良情绪而对参与篮球运动的影响；能积极参与篮球活动中，与同伴一起协作完成游戏。

5、社会适应：在篮球学习过程中尊重运动能力较弱的同伴；能从报刊、电视和网络中获取有关篮球运动的知识。 三、学生分析

所任教四年级有两个班，各有五十

广州市天河区小学体育（体育与健康）水平二

(四年级)篮球单元教学设计

一、指导思想

通过水平二篮球之运球和传球的学习，学生具有一定的篮球运、传球基础，并对篮球活动产生极大的兴趣。为了进一步提高学生的篮球技术，特别安排了双手胸前投篮的教学。在课堂教学中，正确传授双手胸前投篮的动作技术。始终将学生的主动、全面的发展放在首位，注意激发学生的学习兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，培养学生勇敢、顽强的意志品质和团结协作的精神。 二、教学目标

1、运动参与：能主动观察和评价同伴的篮球动作技术，积极展示自己所掌握的篮球技术；能利用篮球做跨越和绕过一定的障碍的练习；

2、运动技能：初步掌握篮球双手胸前投篮的技术；能正确应用到篮球活动中。

3、身体健康：了解身体在体育运动中的重要性，营养不良对参与篮球运动的影响。如营养不足（瘦小）和营养过剩（肥胖）等情况。

4、心理健康：消除因身体形态问题对参与篮球学习可能产生的自卑感，了解因自己的不良情绪而对参与篮球运动的影响；能积极参与篮球活动中，与同伴一起协作完成游戏。

5、社会适应：在篮球学习过程中尊重运动能力较弱的同伴；能从报刊、电视和网络中获取有关篮球运动的知识。 三、学生分析

所任教四年级有两个班，各有五十

水平三体育课教案

教材 教学目标 重点 难点 课的结构 一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力 认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领， 情感：培养学生机智果断听从指挥的品质 技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令 负荷：发展灵敏、协调、速度素质 学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置 运动负荷 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 一、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 一、蹲踞式起跑 1集体做专门练习 2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3教师示范讲解动作要领 4在教师的指导下学生试做教师积极纠正 5学生分散做动作主要掌握量法 6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米 二、游戏：合力 1教师讲解游戏方法要求和规则 2学生（一

体育与健康

单选题

1. 体育作为一种健身养生、（ ） 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 (分值:1)

延年益寿 增长知识 形体锻炼

2. 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（ ） 和道德健康。 (分值:1)

自我实现 意识健康 社会适应良好

3. 竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的（ ）和竞赛。 (分值:1)

运动训练 理论教学 基础练习

4. （ ）是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态。 (分值:1)

心理健康 道德健康 身体健康

5. 体育的功能包括（ ）、教育功能、娱乐功能。 (分值:1)

健身功能 健美功能 健康功能

6. 面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（ ） 。 (分值:1)

红药水

紫药水 碘酒

7. 持续5分钟以上尚有余力的运动称为（ ） 。 (分值:1)

有氧运动 无氧运动 恒常运动

8. 耐力是指人体（ ）时间有节奏的进行肌肉活动的能力。 (分值:1)

长 中长 短

9. 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（ ） 之间。 (分值:1)

120～130次/min 110～140次/min 130～150次/min

10.

小学五年级体育试卷 学校 班级 姓名 得分

一、填空题

1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。 2. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。 3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。 二、选择题

1、2008年奥运会在（ B ）举行。 A 北京 B 英国 C 日本

2、奥运会的标志由（ A ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 5 B 6 C 4 3、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ A ）人？ A.11 B.13 C.12

4. 、我们现在在做的广播体操共有（ B ）节。 A.10 B.9 C.11 三、判断题：

1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 （

小学五年级体育试卷 学校 班级 姓名 得分

一、填空题

1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。 2. 起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。 3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。 4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。 5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。 6、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。 二、选择题

1、2008年奥运会在（ B ）举行。 A 北京 B 英国 C 日本

2、奥运会的标志由（ A ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 5 B 6 C 4 3、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（ A ）人？ A.11 B.13 C.12

4. 、我们现在在做的广播体操共有（ B ）节。 A.10 B.9 C.11 三、判断题：

1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。 （