健身气功社会体育指导员培训教材

公益性社会体育指导员培训教材

（二级）

摘 编

武汉市体育局编印

第一讲 我国社会体育的改革与发展

第一节 我国的社会体育

一、我国社会体育的主要特点

(一) 社会体育的基本含义

社会体育作为一种最为普遍的体育现象，是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的自主性体育活动。社会体育作为体育的一部分，有别于竞技体育、学校体育和军队体育，其中最主要的区别是作为社会体育的主体——活动参与者对活动参与的自愿性和对活动要素把握的自主性。社会体育与社会文化有着密切的联系，有些形式和内容是相互交叉的，作用是互补的。

社会体育之所以成为一种最为普遍的体育现象，是因为它的对象是全体社会成员，它的范围遍及整个社会。为了认识上的便利，人们将它分成不同的类型。例如，按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等；按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育，老年人体育和妇女体育等；按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等；按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等；按

照功能来划分常分为健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱

公益性社会体育指导员培训教材

（二级）

摘 编

武汉市体育局编印

第一讲 我国社会体育的改革与发展

第一节 我国的社会体育

一、我国社会体育的主要特点

(一) 社会体育的基本含义

社会体育作为一种最为普遍的体育现象，是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的自主性体育活动。社会体育作为体育的一部分，有别于竞技体育、学校体育和军队体育，其中最主要的区别是作为社会体育的主体——活动参与者对活动参与的自愿性和对活动要素把握的自主性。社会体育与社会文化有着密切的联系，有些形式和内容是相互交叉的，作用是互补的。

社会体育之所以成为一种最为普遍的体育现象，是因为它的对象是全体社会成员，它的范围遍及整个社会。为了认识上的便利，人们将它分成不同的类型。例如，按照参与人群的成分来划分，常分为职工体育、农民体育、居民体育等；按照参与人群的年龄与性别来划分，常分为婴幼儿体育、少年儿童体育、青壮年体育，老年人体育和妇女体育等；按照地域的分布来划分，常分为城市体育、农村体育、社区体育、乡镇体育、家庭体育、单位体育等；按照发展的渊源来划分，常分为民族传统体育、民间体育等；按

照功能来划分常分为健身体育、健美体育、康复医疗体育、娱

第一章* 我国社会体育的改革与发展

一、是非题

1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（ ）

2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（ ）

3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（ ） 4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（ ）

5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（ ） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（ ）

7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（ ）

8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（ ）

9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（ ）

10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。 二、选择题

１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。 Ａ、３０％ Ｂ、４０％ Ｃ、５０％ Ｄ、６０％

2．按照参与

第一章* 我国社会体育的改革与发展

一、是非题

1.社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（ ）

2.社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（ ）

3.1995年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（ ） 4.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（ ）

5.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（ ） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（ ）

7.《纲要》第一期工程规划确定，经过10年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50万人以上。（ ）

8.宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（ ）

9.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（ ）

10.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。 二、选择题

１.我国社会体育的发展目标之一是，２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的――－左右。 Ａ、３０％ Ｂ、４０％ Ｃ、５０％ Ｄ、６０％

2．按照参与

社会体育指导员职业技能培训大纲

（公共理论知识部分）

根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关规定，为了给社会体育指导员职业技能公共理论知识培训提供科学、规范的依据，结合目前我国广大社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。 一、培训任务

通过培训，使准备申报相应等级社会体育指导员职业技能鉴定的申请者，进一步加深国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的主动性和自觉性；加强思想道德教育；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；基本达到《标准》中各级社会体育指导员在公共理论知识方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。 二、培训对象

符合《标准》中申报各个级别社会体育指导员职业技能鉴定具体条件，经履行正式申报手续，均可参加该级别的培训。 三、培训方式与时数

采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。各级别社会

指导员集中培训与自学时数比例见表1。

表1 社会体育指导员的培训方式与比例分配

方式 等级 理论知 识培训 学时 指导师 高 级 中 级 初 级 40 36 30 24 集中培训 专项 总学时 培训 学时 8 2

社会体育指导员（五级）公共理论题库 30%

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27.

体育最邻近的属概念是文化活动。

体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。

我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。 全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。

职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。 感官系统有眼、耳、皮肤等。

中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。 血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。 “侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。 应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。如：分析问题来应付压力就属于问题定向应付。

一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。 健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。

在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。

适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。 进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系15次。

职业

杭州市体育局 杭州市体育经济协会

社会体育指导员

（攀岩）

国家职业资格

认证培训细则纲要（初级）

承办：杭州嘉曼基企业拓展培训有限公司

第 1 页

杭州市体育局 杭州市体育经济协会

目录

一、关于举办杭州市社会体育指导员（攀岩）培训与鉴定的通知 二、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训职业资格证书说明 三、2014年杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训工作组安排 四、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训报名须知 五、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训收费标准 六、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训课程内容 七、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训课程日程安排 八、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证考试须知 九、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训承办机构资质 十、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训承办机构讲师资格 十一、杭州市社会体育指导员（攀岩）认证培训承办机构培训基地

第 2 页

杭州市体育局 杭州市体育经济协会

一、关于举办杭州市社会体育指导员（攀岩）培训与鉴定的通知

全市户外运动各相关经营单位：

作为体育运动项目之一的攀岩现如今已经被大多人群热衷并参与，因而并生大量攀岩机构及企业，从业人员也随着攀岩产业的发展而

(草案)

　　第一章 总则

　　第一条 为了促进社会体育指导员队伍的发展，规范社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在全民健身活动中的作用，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》，制定本办法。

　　第二条 本办法所称社会体育指导员，是指在社会体育活动中不以收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等志愿服务，并获得技术等级称号的人员。

　　第三条 社会体育指导员技术等级称号由低到高分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。

　　第四条 鼓励社会体育指导员经常从事社会体育指导工作，坚持科学、文明、安全、诚信的原则，因人、因时、因地制宜，提高被指导者的健身技能和身体素质，推动全民健身活动的开展。

　　第五条 县级以上体育主管部门对社会体育指导员进行免费培训和注册管理，组织和推动各种社会力量支持开展社会体育指导员工作，发挥社会体育指导员在体育公共服务中的作用。

　　第六条 对在社会体育指导工作中取得显著成绩的社会体育指导员，各级体育主管部门和有关组织、单位应当给予表彰、奖励。

　　第二章 组织机构

　　第七条 国家体育总局主管全国的社会体育指导员工作。县级以上地方

1、 简述游泳教学中的“动作-语言教学法”？

教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。指导员在教授技术动作是最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”。那些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快的掌握游泳动作。这种图像可能是正确的但也可能是错误的，所以我们在运用词语时就要特别小心。教法提示如下：（1）行为和语言必须相匹配（2）区别对待不同的学员（3）重视专业术语的介绍和练习（4）语言要准确（5）表述要具体（6）语言要形象（7）语言要简明（8）多提问题 让他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9）语言的技巧要强（10）与其他方法综合使用。讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。 2、先学腿部动作对初学游泳者的重要性？

游泳时做好腿部动作有助于使身体保持平衡，各种泳式的腿部动作，如蛙泳、仰泳、蝶泳腿等在提供推进力的同时都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮，所 以初学游泳者应该都先学腿部动作并通过反复的练习提高腿部动作实效，从而形成稳定的平卧姿势。

3、以蛙泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序。

先讲解示范蛙泳腿 収翻蹬夹停的动作要点，让学员在陆地上做蛙泳腿部

国家级社会体育指导员试题库

试题库共六种题型（共638题）： 一、名词解释（87题）； 二、填空（108题）； 三、选择题（76题）； 四、判断题（153题）； 五、简答题（169题）； 六、论述题（45题）。

一、名词解释（87题）

1、体质 30.社会文化环境调查 2、健康 31.健身方法 3、理想体质 32.太极拳 4、理想健康 33.导引养生术 5、健康评估 34.文献法 6、体质评价 35.观察法 7、运动缺乏病 36.访谈法 8、评价标准 37.问卷调查法 9.运动处方 38.数理统计 10.运动频率 39.抽样 11.靶心率 40.相关分析 12.有氧运动 41.合同 13.身体成分 42.遗传 14.适当运动 43.离差法 15.静坐少动

44.百分位数法： 16.与健康相关身体素质 45.社会体育科学研究 17.社会体育 46.文献 18.全民健身计划 47.调查报告 19.全民健身体系 48.最大摄氧量

20.体育产业 49.体育比赛(运动竞赛) 21.体育市场 50.大众体育赛会(活动) 22.市场调查 51.体育旅游 23.有限责任公司 52.全民健身路径 24.社会体育产业 53.体育健身 25.体育物质