太浮躁怎样让自己静下来

　　1

　　鲜花、小草、树木是最美的，但它们不说话；

　　朝霞、夕阳、月亮是最美的，但它们不说话；

　　黄山松、沙漠胡杨是最美的，蓝天、白云、霞光是最美的，田野、高山、湖泊、大海是最美的，但它们都不说话……

　　顾城说，草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。

　　星星不说话，夜静；人不说话，心静。最美的月色是一轮圆月挂在风静云止的夜空，把一缕一缕银色的静洒满静的大地。

　　水静则明，心静方悟。你若不美，说再多就会变美了？你若最美，还用得着开口吗？

　　自然大美不言，天地大善不言，地球大慈不言，太阳大德不言，人间大音希声。

　　种子发芽时是静的，花朵开放时是静的，植物结果时是静的，太阳升起时也是静的……

　　大地，静乃最美。

　　2

　　山村的夜特别静，月光似水洒落下来，把夜也湿透了。

　　一个人静静地站在夜里，能听到夜的声音——虫的鸣叫，蛙的合唱，蛐蛐的独奏，树叶的朗诵，植物的拔节，花开的声响，甚至能听出树梢上鸟儿的呼吸、青蛙的叫声是什么颜色。

　　夏夜，山村的一个个窗户敞开着，仿佛一只只静静的耳朵，它们在倾听什么呢？

　　夜静如水，心静如水，你会听到一朵花与一朵花的对话、一棵树同一棵树的低语。

　　小时，最喜欢王籍的“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”

　　中考家长让自己静下来的秘密武器

　　1、心态很重要。平常心。淡化中考气氛。

　　中考进入倒计时，大家一定都很紧张。有的妈妈忍不住会唠叨。这个时候，妈妈们最好多使用眼睛的功能，少使用嘴巴的功能。把孩子的学习真正交给老师。

　　2、学习上绝对相信老师。

　　回到家不要总谈学习，谈一点学习以外的话题，最好是孩子感兴趣的东西，让他放松。如果不知道孩子喜欢什么，或你无法理解、甚至不赞成他的爱好，那就不要设计，以免引起不必要的争端，弄巧成拙。但是，可以和孩子谈谈近期发生的社会新闻，最好选跟教育、校园关系紧密的内容。听听他的看法，说说自己的看法。这是培养正确人生观最好的时机。

　　私下里多跟老师保持沟通。老师也是人也需要理解。非常感激她们的辛勤付出，一辈子感激她们。非常简单，但是心里话。而老师也非常开心。当家长和老师的关系和谐的，形成一个教育合力，无论你孩子有什么问题，都能得到很好的解决。因为，没有人愿意辜负别人的期待，老师尤其如此。

　　3、生活上体贴。让孩子知道你很重视他。做好服务员，照顾好自己的生活。

　　4、秘密武器——父母要让自己安静下来。

　　a、选一件自己一直想做，但没有时间的事来做，比如给孩子织一件毛衣留作中考纪念、读几本大部头

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

让数学课静下来

作者：杨湘革

来源：《知识窗·教师版》2016年第07期

从学生出发的教育理念引领着新一轮课堂教学改革，热闹的小组活动几乎成了新课堂教学的标志，一节数学课没有几个小组活动穿插其中，似乎就不能称之为一节好课。在这样的课堂教学环境下，我们不得不思考：学生的自主学习真的实现了吗？ 一、课堂需要静下来

如果教师设计的问题，学生连思考的时间都没有，那么这样的问题对于学生来说还有思考的价值吗？零碎的小问题，学生能否把它们有机地连成一个完整的知识体系呢？这些瞬间存在的思考能否和旧有的知识基础有机融合，实现新知识点的生长呢？深思一连串的问题，笔者认为：一节好的数学课，应当在课堂教学的整个过程中留有一定的思考时间，让每位学生在安静地思考过程中实现自我成长。

二、抓住契机让“静”促进学生主动成长

在动态的课堂教学活动中，教师有效把控课堂教学节奏，在适当的时候让课堂静下来，可以让每位学生都能在课堂学习活动中得到不同的发展，让他们的思维在课堂上得到有效展开，让每一次学习都真实呈现在课堂教学上，从而实现学生的主动成

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让数学课静下来

作者：杨湘革

来源：《知识窗·教师版》2016年第07期

从学生出发的教育理念引领着新一轮课堂教学改革，热闹的小组活动几乎成了新课堂教学的标志，一节数学课没有几个小组活动穿插其中，似乎就不能称之为一节好课。在这样的课堂教学环境下，我们不得不思考：学生的自主学习真的实现了吗？ 一、课堂需要静下来

如果教师设计的问题，学生连思考的时间都没有，那么这样的问题对于学生来说还有思考的价值吗？零碎的小问题，学生能否把它们有机地连成一个完整的知识体系呢？这些瞬间存在的思考能否和旧有的知识基础有机融合，实现新知识点的生长呢？深思一连串的问题，笔者认为：一节好的数学课，应当在课堂教学的整个过程中留有一定的思考时间，让每位学生在安静地思考过程中实现自我成长。

二、抓住契机让“静”促进学生主动成长

在动态的课堂教学活动中，教师有效把控课堂教学节奏，在适当的时候让课堂静下来，可以让每位学生都能在课堂学习活动中得到不同的发展，让他们的思维在课堂上得到有效展开，让每一次学习都真实呈现在课堂教学上，从而实现学生的主动成

篇一：安全知识题

安全必答题：

A第一组

1.三违？

答：违章指挥 违章操作 违反劳动纪律

2.平台关断级别和内容？

答：一共四级，一级弃平台关断；二级火气关断；三级生产关断；四级单元关断

4、动火作业时，氧气和乙炔瓶离作业现场应不少于多少米？ 答案： 10米。

1.哪种植物的叶子可以止血？(A)

A丝瓜 B仙人掌 C芦荟 D白菜叶

2."琴棋书画"中的"棋"指:(B)

A象棋 B围棋 C古代象棋 D国际象棋

3..每当森林中出现火灾时，有种动物特别喜欢上去把火给踩灭，充当灭火专家，这是什么动物呢?(C)

A.大象 B.河马C.犀牛

1.系物与被系物的检查时间？

答：系物半年一检，被系物一年一检

2.三超？

答：超能力、超强度、超定员

3、冷工作业许可证的作业时效

答案：12个小时。

1.如果破了伤口，用什么擦可以消炎？ B

A酒B盐水C醋.

2.宰杀家禽前先给它灌喝什么，宰杀后拔毛时就会既快又干净？C

A盐水B糖水C酒D醋

3..为了健康，应避免食入以下哪种果蔬皮？ A

A柿子B西红柿C黄瓜D苹果

1.灭火的几种方法？

答：隔离、窒息、冷却、抑制

2.5S的内容？

答：整理、整顿、清扫、清洁、素养

3.隔离分几大类？

答：两大类，作业隔离和故障隔离

1.一个

篇一：让心静下来

让心静下来

有人说过这样的话，人生的冷暖取决于心灵的温度。可如今这社会就像一个大熔炉，把我们的心也烧得沸腾。喧嚣起来。

红灯绿酒、推杯换盏间，我们可曾想过，自己已经多久没有安静下来，读一本书，和家人共进一顿晚餐、或者陪孩子看场电影，握着爱人的手、聊聊过去的时光了？

一时的纵情潇洒，也许让人沉醉。然而，透支的是健康，享受的是低俗；忽略的是家庭，留下的是空虚；积累的是体重，沉淀的是粗俗。曾经智慧的眼神被浮肿的眼泡掩盖，聪慧的大脑被肤浅的想法占据，幽默的谈吐被庸俗的玩笑取代，或许该提醒自己，你的心需要安静一会儿了。

德国心理家发现，繁华的城市背后是人们时刻紧绷的神经，日渐脆弱的心灵。是时候停下匆忙的脚步了，安静的读本书、听首歌、陪陪家人，爱你、关心你的人都在期盼着。

遮阳伞地下的爱

很多年过去，她已经面容按静，微笑柔和。他还是那么寡言，永远不会说甜言蜜语。可是她心中明白，他是爱她的，就先她爱他。两个默默相爱的人，享受的不过是彼此互递一杯水的幸福，冬天取暖，夏天乘凉。白开水便是爱情天长地久的本质味道。

刚在一起的那七个月，马路曲折悠长，太阳强烈。他帮她撑着伞。那时候她还是个骄纵的女孩子，喝着冰镇饮料，娇爹的一个劲喊热。而他和平时一样沉默，脸上细细密

心态决定一切,开心才是王道!

2012年 2012年5月4日

心态决定一切,开心才是王道!

转移注意力

一般来说，心情的低落

会有一个诱因，如果一 再地摆脱不了这个诱因， 在不断地重复思虑，将 会让心情变得更加低落。 这时候，应该把思想转 移一下方向，不要再牵 挂这会让自己感到痛苦， 不开心的事情。

心态决定一切,开心才是王道!

做让自己感兴趣的事

每个人都有自己感兴

趣的事情或东西，可 以是购物，看电影， 听音乐，爬山，运动， 阅读等等。当你在做 自己喜欢做的事情的 时候，心情会不自觉 地轻松起来，特别是 沉迷于某一事项时， 更容易让人忘掉烦恼。

心态决定一切,开心才是王道!

倾诉

如果是非常沉重的事情

导致你心情不好，那么 倾诉是个非常好的方式 来释放压力。倾诉的对 象可以是朋友家人，甚 至可以是网上的陌生却 能给你温暖的人。当然， 和网友交流要注意隐私 安全。也可以将让自己 痛苦的事以文字的方式 倾诉出来。总之，把自 己心头的石头放下来吧。

心态决定一切,开心才是王道!

哭一场

都说眼泪有毒，因此，

到了临界点的时候就把 眼泪释放出来吧。哭泣 不只是小孩的权力，用 力的大声的哭一场，把 所有的痛苦和不甘都随 着眼泪流出来。曾经试 过哭到头晕，却觉得心 情

心态决定一切,开心才是王道!

2012年 2012年5月4日

心态决定一切,开心才是王道!

转移注意力

一般来说，心情的低落

会有一个诱因，如果一 再地摆脱不了这个诱因， 在不断地重复思虑，将 会让心情变得更加低落。 这时候，应该把思想转 移一下方向，不要再牵 挂这会让自己感到痛苦， 不开心的事情。

心态决定一切,开心才是王道!

做让自己感兴趣的事

每个人都有自己感兴

趣的事情或东西，可 以是购物，看电影， 听音乐，爬山，运动， 阅读等等。当你在做 自己喜欢做的事情的 时候，心情会不自觉 地轻松起来，特别是 沉迷于某一事项时， 更容易让人忘掉烦恼。

心态决定一切,开心才是王道!

倾诉

如果是非常沉重的事情

导致你心情不好，那么 倾诉是个非常好的方式 来释放压力。倾诉的对 象可以是朋友家人，甚 至可以是网上的陌生却 能给你温暖的人。当然， 和网友交流要注意隐私 安全。也可以将让自己 痛苦的事以文字的方式 倾诉出来。总之，把自 己心头的石头放下来吧。

心态决定一切,开心才是王道!

哭一场

都说眼泪有毒，因此，

到了临界点的时候就把 眼泪释放出来吧。哭泣 不只是小孩的权力，用 力的大声的哭一场，把 所有的痛苦和不甘都随 着眼泪流出来。曾经试 过哭到头晕，却觉得心 情

教育随笔：怎样让学生自己批改作文

教育随笔：怎样让学生自己批改作文

好作文大多是反复修改出来的。我们经常听说“文章不厌百回改”，也知道曹雪芹是“批阅十载，增删五次”才写出了《红楼梦》这样的巨著。与其靠老师给学生改作文，不如让学生自己学会修改作文。那么，到底要怎么改自己的作文呢?

第一，看选材。

看选材是否合乎作文话题。

每一篇作文都有一个核心话题，要么出题者直接给出话题，要么从文题中捕捉到话题。如命题作文：“在这个不寻常的春天里”，话题便是“春天”;“亲情永不下岗”，话题是“亲情”。半命题作文的话题往往与你所填的内容有关，如：“在充满 的日子里”，如果填“艰辛”，那么话题就是“艰辛”;如果填“幸福”，那么“幸福”就是话题。“留点 给自己”，如果填“自信”，“自信”就是话题;如果填“勇敢”，那么话题便是“勇敢”。

看选材是否典型。

材料的典型性关键体现在能为中心服务。但要注意，如果文章需要选几则材料，得考虑这几则材料是否能从不角度来表现主题。比如以“文明湖北，可爱家乡”为话题，有的同学选的全是班上的好人好事。像这样只选同一个领域(班级内)同一类人物(学生)的材料只可以突出“文明班级”，用来表现“文明湖北”则显得力量不够。如果能选几则不同县市、不同行业的感动中

教育随笔：怎样让学生自己批改作文

教育随笔：怎样让学生自己批改作文

好作文大多是反复修改出来的。我们经常听说“文章不厌百回改”，也知道曹雪芹是“批阅十载，增删五次”才写出了《红楼梦》这样的巨著。与其靠老师给学生改作文，不如让学生自己学会修改作文。那么，到底要怎么改自己的作文呢?

第一，看选材。

看选材是否合乎作文话题。

每一篇作文都有一个核心话题，要么出题者直接给出话题，要么从文题中捕捉到话题。如命题作文：“在这个不寻常的春天里”，话题便是“春天”;“亲情永不下岗”，话题是“亲情”。半命题作文的话题往往与你所填的内容有关，如：“在充满 的日子里”，如果填“艰辛”，那么话题就是“艰辛”;如果填“幸福”，那么“幸福”就是话题。“留点 给自己”，如果填“自信”，“自信”就是话题;如果填“勇敢”，那么话题便是“勇敢”。

看选材是否典型。

材料的典型性关键体现在能为中心服务。但要注意，如果文章需要选几则材料，得考虑这几则材料是否能从不角度来表现主题。比如以“文明湖北，可爱家乡”为话题，有的同学选的全是班上的好人好事。像这样只选同一个领域(班级内)同一类人物(学生)的材料只可以突出“文明班级”，用来表现“文明湖北”则显得力量不够。如果能选几则不同县市、不同行业的感动中