阳光心理健康成长主题班会材料

　　突如其来的新冠疫情影响了我们的学习和生活，但是，从另外一个角度来看，也为我们上了一堂提高健康意识的公开课，让我们认识到：健康，才是我们追求美好生活的前提！人生既然不能一帆风顺，我们就要乘风破浪，坦然面对，而所有的勇敢、坚定与信念，都来自于阳光的心态、健康的心理和向上的心情！

　　联合国世界卫生组织WHO曾提出一个响亮的口号：“健康是人类的第一大财富！”健康不仅仅是指身体健康，还需要拥有一个健康、完好的心理，也就是身心都要健康。

　　那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

　　1.树立积极乐观的人生态度

　　在我们的学习和生活中，也会面临着一些问题，常常会听到周围的同学抱怨，成绩不好、作业多、压力大等等。

　　如果我们能够调整好心态，认识到人生的路总要经历各种坎坷，只要你追求自己的目标，去努力，去拼搏，树立积极乐观的人生态度，就能够坦然去面对人生中的各种困难与挫折。

　　2.保持一颗积极进取的心

　　在我们身上，有一种神秘的力量就是进取心。它使我们向目标不断努力，它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们成功达成了一个目标，它就召唤我们继续向更高更远的目的地去努力奋进。

　　3.给心灵多一份关注——在人生的旅

2016/2017学年

大学生心理健康自我成长报告

报告题目：大学生心理健康个人成长报告

分 院：林业科技分院 班 级：园林（3+2）1603 学生姓名：王锡坤 学 号：20 任课教师：潘惠莉 递交时间：

大学生心理健康个人成长报告

摘要：

通过本学期《大学生心理健康》课程的学习，我们从自我意识、健康人格、人际关系、爱情心理、情绪管理、挫折应对等方面共同探讨了大学生的心理健康问题。回想我以前生活的点点滴滴，还是颇有一些感触。或许每个人人生的道路经历的不一样，但是我想每个人的人生路总都会充满着喜悦，挫折，欢乐，困难 ，感动……他们就像跳动的音符编制着我美丽的梦想和绚丽的生活在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是如何生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。

“心理”两字的解释

心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注。心理是大脑对客观现实的主观反应，意识是心理发展的最高层次，只有人才有意识。心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格。认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的，它们都要经历发生、发展和消失的不同

篇一：珍爱生命,健康成长主题班会教案

珍爱生命、健康成长

——主题班会教案

电子商务（2）班

一、 班会目的

通过本次活动，让学生了解校园安全、交通安全、食品安全、意外事件及心里健康中必备的安全知识，懂得生命安全的重要性，能够时时刻刻要注意安全，培养自我保护意识，并把自己学到的安全知识传达给身边的人，做安全教育的宣传员。

二、 会前准备：

1、竞选班会主持人。

2、全体学生搜集了解基本的安全知识。

3、组织学生会场布置（前后黑板写、画，桌椅摆放）。

4、和主持人一起设计班会流程，并制作课件。

三、班会过程：

（一）、导入

1、教师导语：

生命是最宝贵的，每个人的生命只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草“枯荣交替”。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下无比的遗憾和永远的伤痛。据不完全统计，我国每年大约有320万人非正常死亡，这个数字很是惊人，基于现状我校今天组织召开

《珍爱生命、健康成长》的主题班会

2、主持人宣布班会开始：

老师们、同学们，你们好！我们班《珍爱生命、健康成长》主题班会现在开始。

我们是祖国的花朵、是民族的希望。

我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。

我们是肩负重任的一代青年。

我们在家长温暖的目光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成

“文明上网，健康成长”主题班会

康陈小学 郝永华

活动目标：1、通过讨论形式让学生对网络利与弊有较为全面的认识；

2、通过一个个迷失在网络学生的案例，引起学生对不健康上网带来后果的深思；

3、以倡议活动，深化学生对网络的认识，以行动营造“绿色上网、文明上网”环境。

班会前准备：1、在全班进行网络利用情况调查

2、排练情景剧《回家以后》《交友》

3、收集关于网络利弊的资料

班会流程：

一、交流引入

以“电脑——上网——好与坏”展开交流，引入讨论话题“上网对小学生是利大于弊还是弊大于利”

二、互动交流，了解学生上网现状

平时都在什么时间上网？

一次上网一般都多长时间？

上网都做些什么？

上网受不受家长限制？

（通过这些交流了解学生平时上网现状，为下面的讨论做准备）

三、学生分小组讨论，明确自己的观点

自己与周围的同学组成讨论小组，讨论交流“上网对于我们小学生是好处大于坏处还是坏处大于坏处”，从而明确自己的观点，选择哪一方。

（学生通过小组讨论，确定自己的观点，为分正反两方做准备）

四、学生根据自己选择的观点，分成正反两方

双方同学互相交流自己搜集的资料，进一步明确自己的观点，每方分别推荐几名同学作为中心发言人，准备与对方展开辩论。

（学生交流整理收集的资料，准备与对方展开辩论）

五、同学

篇一：心理健康教育主题班会(12个经典班会)

心理健康教育主题班会 教案集 第1集

耕耘、收获 （2006—2007学年第一学期） 在美丽的心灵绿洲上福州金桥高级中学心理教育室

2007年2月

目录 1、养成习惯心理主题班会 初一(1)班 班主任：邱 静 3 2、网瘾的危害心理主题班会 初二（1）班班主任：张招勇 4 3、"压力”主题班会 初三（2）班 林剑飞 7 4、安全连着你我他 高一（3）魏长兴 11 5、跌倒了，爬起来 高一(4)班 12 6、心理健康教育主题班会教案走进父母 高一（5）班 14 7、做一名有教养的中学生 高一（10）班 17 8、心理健康教育主题班会教案高 二（2）班 19 9、凤凰涅槃---如何解决厌学问题高二（9）班班主任：周燚郴 20 10、你快乐吗？ 高二（10）班 班主任：廖红 24 11、优化情绪 释放压力如何面对毕业班的各种压力 高三（14）班 齐秀清 28 12、主题班会课教案 做人当自强 高二〈22〉班魏彩群 30

养成习惯心理主题班会

初一(1)班 班主任：邱 静 2006年9月26日

【教学目的】为了让更多学生有机会了解，那些学习较好的学生的一些学习养成习惯，让学生介绍

篇一：心理健康教育主题班会(12个经典班会)

心理健康教育主题班会 教案集 第1集

耕耘、收获 （2006—2007学年第一学期） 在美丽的心灵绿洲上福州金桥高级中学心理教育室

2007年2月

目录 1、养成习惯心理主题班会 初一(1)班 班主任：邱 静 3 2、网瘾的危害心理主题班会 初二（1）班班主任：张招勇 4 3、"压力”主题班会 初三（2）班 林剑飞 7 4、安全连着你我他 高一（3）魏长兴 11 5、跌倒了，爬起来 高一(4)班 12 6、心理健康教育主题班会教案走进父母 高一（5）班 14 7、做一名有教养的中学生 高一（10）班 17 8、心理健康教育主题班会教案高 二（2）班 19 9、凤凰涅槃---如何解决厌学问题高二（9）班班主任：周燚郴 20 10、你快乐吗？ 高二（10）班 班主任：廖红 24 11、优化情绪 释放压力如何面对毕业班的各种压力 高三（14）班 齐秀清 28 12、主题班会课教案 做人当自强 高二〈22〉班魏彩群 30

养成习惯心理主题班会

初一(1)班 班主任：邱 静 2006年9月26日

【教学目的】为了让更多学生有机会了解，那些学习较好的学生的一些学习养成习惯，让学生介绍

中学“心理健康教育”主题班会教案

一、活动主题： 中学生心理健康教育 二、活动时间： x月x日 三、活动地点：本班教室 四、活动对象： 初一学生 五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： （一）、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。 （二）、青少年心理健康标准 ①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征

篇一

活动背景：

随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。一些 未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。这不得不引起我们的重视与思考。如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。

活动目的：

1、使学生明白"沉溺网络"的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。

2、使学生认识到，作为一名合格高中生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。

活动过程：

一、活动开始

老师们，同学们，大家下午好！“文明上网，健康成长”主题班会正式开始了！不知大家有没有听过这样的一场旋风，“它风行于大江南北，奔走于大地之间，亮相于校园内外，吸引着你我的心”，这是一场由赛先生卷来的网络旋风。今天我想和大家一起探讨有关文明上网的问题，让文明在网络信息大道上寻觅启迪，共同在e时代中健康成长。

二、案例展示

来访者A：我是一个中学生，我迷上了网络游戏，每次放假回家第一件事就是打开电脑玩游戏。现在我和父母的沟通越来越少，有时候妈妈叫我吃饭，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃几口，然后又一头扎到游戏里面。每次在外面看见网吧，我的心就怦怦直跳，脚就不由自主地

阳光乐观向上，健康快乐成长

拥有阳光心态，赢得快乐人生！ 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！

你丌能左右天气，但可以改变心情！ 你丌能改变容貌，但你可以展现笑容！ 你丌能控制他人，但你可以展现笑容！ 你丌能控制他人，但你可以控制自己！ 你丌能预知明天，但你可以把握今天！

你丌会样样顺利，但你可以事事尽力！

心态具有多大力量呢？

Tankertanker Design

九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万 别掉下去，丌过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下丌 仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。

——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。

——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一 倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持丌住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。4

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不

袅 “阳光成长心理健康活动”方案

莄一、指导思想

为了培养学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的心态，我校

芁以心理健康月教育为契机，以“心理健康，快乐成长”为主题，加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。

莀二、活动主题：“阳光心灵，快乐成长”

三、活动口号：“我阳光 我快乐”

四、活动目的：

1．面向全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，

蚄蒃蚂引导学生关注心理健康，培养积极心理，促进心智成熟。

2．面向家长，开展家校联动，引导家长科学认识中小学生身心发

蚇螈展规律，树立科学家教理念，营造和谐亲子关系。 五、活动内容：

蒃（一）活动内容

1．启动仪式：3月2日全校师生举行“阳光心灵，快乐成长”启

蝿动仪式，宣布活动内容，鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话

“阳光心灵，快乐成长”演讲，拉开心理健康教育月活动序幕。

薀2．开展心理健康主题活动

各班主任分别针对班级学生的心理需求，分别上一节别开生面的

蒆心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3．学习心理健康小