国家体育健康体质测试

国家体育锻炼标准

国家体育锻炼标准施行办法 1989年12月9日国务院批准

第一章 总则

第一条 为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以

增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建

设和保卫祖国服务，制定本办法。

第二条 本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位

和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。

国家体育运动委员会可以根据本办法的原则，会同有关部门制定军人、职工体育锻炼标准，分别在军队、工矿企业中施行。 第三条 本办法的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应当会同教育等有关部门督促所属基层单位有计划、有组织地施行。卫生部门应当负责卫生医务监督工作。 学校应当把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动紧密结合，并纳入学校工作计划。

第四条 施行单位应当根据需要和可能设置体育场地、器材、设备。各地体育场（馆）应当创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。

第二章 分组和项目

第五条 体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：

（一）儿童组：9－12岁（小学3－6年级）； （二）少年乙组：13－15岁（初中）； （三）少年甲组：16－

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表

《国家学生体质健康标准》 测试项目表

说明：凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试

《国家学生体质健康标准》测试实施方案

官庄镇管公学校

二0一三年九月

为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的精神，以及山东教育厅、体育局相关通知要求，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，结合学校实际，特制定本方案。《国家学生体质健康标准》是一项国家体育制度，在校学生必须遵照执行。 一、成立实施《国家学生体质健康标准》工作领导小组 组 长：鞠录忠

副组长：郭忠俊 王军财 成 员：体育教师 各班班主任 二、测试对象

测试对象为我校在校学生。测试分为常规测试和补测两个部分。 三、测试项目

四、测试时间与地点的安排

测试时间安排：每年9—10月15日前进行常规测试工作。 测试地点安排：

50米、 800米和1000米跑在田径场进行，其余项目在篮球场进行； 五、测试要求

1.学生须按时参加体育组组织的《国家学生体质健康标准》测试。免试学生须在测试前严格按照要求填写并上报免予执行

标准

国家体育锻炼标准一年级成绩 男 30"跳绳 女 男 立定跳远 女 男 女 30米跑 男 30"仰卧起坐 女 男 投沙包150克 女 项目 30 3 5 0.9 0.87 7"4 7"6 3 1 5.5 2.8 35 5 7 0.94 0.9 7"3 7"5 4 2 6 3.2 40 8 10 0.98 0.93 7"2 7"4 5 3 6.5 3.6 45 12 14 1.02 0.96 7"1 7"3 6 4 7 4 50 16 18 1.06 1 7"0 7"2 7 5 7.6 4.5 55 20 22 1.1 1.04 6"9 7"1 8 6 8.2 5 60 24 26 1.14 1.08 6"8 7"0 9 7 8.8 5.5 65 28 30 1.18 1.12 6"7 6"9 10 8 9.4 6 70 32 35 1.22 1.16 6"6 6"8 11 9 10.1 6.6 75 36 40 1.26 1.2 6"5 6"7 12 10 10.3 7.2 80 40 45 1.3 1.24 6"4 6"6 13 11 11.5 7.8 85 45 50 1.34 1.28 6"3 6"5 14 12 12.2 8.4 9

国家学生体质健康标准测试用表

姓名 性1000米(男） 成绩 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 得分 引体向上 坐位体前屈 （厘米） 成绩 得分 立定跳远 （厘米） 成绩 得分 50米 （秒） 成绩 得分

以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表（一）单项指标评分表

表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表1-2女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）

表1-3男生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-4女生肺活量单项评分表（单位：毫升）

表1-5男生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-6女生50米跑单项评分表（单位：秒）

表1-7男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表1-8女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）

表1-9男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表1-10女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

表1-11男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

表1-12女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

表1-13男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）

注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。

表1-14女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）

注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：800米跑。

（二）加分指标评分表

表2-1男生一分钟跳绳评分表（单位：次）

注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分

国家学生体质健康标准测试用表

姓名 性1000米(男） 成绩 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 得分 引体向上 坐位体前屈 （厘米） 成绩 得分 立定跳远 （厘米） 成绩 得分 50米 （秒） 成绩 得分

评分表

-------------------------------国家体育锻炼标准19岁以上男子（大学）评分表-------------------------------
第 一 类 第 二 类 第 三 类 第 四 类 第 五 类
分数/项目 50米跑 100米跑 1000米跑 1500米跑 跳远 立定跳远 推铅球 实心球 引体向上 双杠臂屈伸 分数/项目
单位 （秒） （秒） （分秒） （分秒） （米） （米） （米） （米） （次） （次） 单位
100 6”3 12”5 3’15 5′09″ 5.10 2.65 10.20 12.00 17 19 100
95 6”4 12”8 3’20 5′16″ 5.02 2.61 9.90 11.70 95
90 6”5 1

2012年度国家体育总局体育哲学社会科学研究项目立

项目编号 负责人

1608SS12001 冯潮 安徽省徽州民俗体育流变研究

1609SS12002 王敏 体育场馆公共服务的内容、标准和核算方式

1610SS12003 温文 国家队运动员微博管理制度与体育危机事件管理机制研究 1611SS12004 薛继升 社会体育指导员队伍建设模式的研究 1612SS12005 周青山 中国职业体育劳资法律问题研究 项目名称

安徽

广州

国家

吉林

湘潭

1613SS12006 蔡文菊 当代实用体育礼仪研究

1614SS12007 曹莉 儒家人文精神与我国体育文化产业发展战略研究

1615SS12008 柴荣 政府体育公共服务内容及标准体系研究

全面建设小康社会背景下的绿道体育资源开发利用研究

1616SS12009 陈华

——以珠江三角洲地区为例 1617SS12010 陈慧敏 治理理论视角下中国公共体育场馆改革与发展中的政府职能 1618SS12011 陈玉凤 武陵山区发展民族传统体育与流动儿童体质健康促进研究 1619SS12012 储志东 赛事产业化视域下2014青奥会对南京城市竞争力影响研究 1620SS12013 答邦俊 文化视野中的兴奋剂现象

1621

运动训练的福地 产业发展的希望

——安徽石关国家体育训练基地

一、基地概况

安徽石关国家体育训练基地位于安庆市岳西县的大别山腹地，此处海拔843米，四面环山，绿树荫浓，湖碧溪缓，年平均气温13度，盛夏最高气温不超过30度，其凉爽独特的气候和封闭幽深的环境引得各方的青睐。自上世纪五十年代，曾先后为省委领导避暑圣地、神密的兵工厂、教师疗养院。

2001年，此地正式移交给省体育局，开始成为省优秀运动队的夏训基地。8年来，先后投入3000多万元，进行全面维修改造。现基地占地150亩，训练和生活设施建筑面积达26454平方米，包括综合训练馆、手球训练馆、举重训练馆、身体训练房、小田径场、篮球场、网球场和容纳400人食宿的运动员公寓餐厅等。

由于该基地独特的天然气候，优美的自然环境，难得的封闭条件，初具规模的训练生活设施，引起了国家运动队的关注。2003年，国家举重队开始到基地进行夏训，收效明显。2004年，为备战雅典奥运会，国家摔跤队、举重队、柔道队

180多人在此进行了5个月的封闭训练，在奥运会上夺得了5枚金牌、2枚银牌，成为国家队的“福地”。2008年5月，该基地正式被国家体育总局命名为“安徽石关国家体育训练基地”。2008北京奥运前，国家男子举重

一、说明

（一）为贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，特制定本标准。

（二）本标准是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求,适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

（三）本标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。

（四）本标准将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组，初、高中每年级各为一组，大学为一组。

小学一、二年级组和三、四年级组测试项目分为三类，身高、体重为必测项目，其他二类测试项目各选测一项。小学五、六年级组，初、高中各组，大学组测试项目均为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项。

选测项目每年由地（市）级教育行政部门、高等学校在测试前两个月确定并公布。选测项目原则上每年不得重复。

（五）学校每学年对学生进行一次本标准的测试，本标准的测试方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民