身上湿气重会皮肤瘙痒

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湿气重皮肤瘙痒怎么办

导语：湿气重如果不及时治疗的话病情加重就可能会导致我们自身容

易出现皮肤瘙痒的症状，出现的皮肤瘙痒的情况我们可以涂抹一些风油精，风油精就非

湿气重如果不及时治疗的话病情加重就可能会导致我们自身容易出现皮肤瘙痒的症状，出现的皮肤瘙痒的情况我们可以涂抹一些风油精，风油精就非常不错的治愈效果，还可以去的帮助我们清除皮肤表面的细菌，激光高温的方法也可以达到消炎杀菌的效果，熟悉一下湿气重皮肤瘙痒的解决方法吧。

第1招：越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。第2招：饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜

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男性吃什么排除身上的湿气

男人身体湿气重有5个表现：总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；满面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，大腹便便。要防湿邪，首先饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，可常喝薏米红豆粥健脾利湿。以下12种食物是男人排除体内湿气的好帮手。

1、玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高8-10倍，所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。适合患有水肿及淋症的男士食用。

建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、山药

79b95cb1f111f18583d05a83/wuchang/89790/ 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。

身上“痒”，人们常常觉得是不爱干净引起的。其实，“痒”也是身体有恙的表现，甚至有时它还是某些体内恶性肿瘤的外在表现。

国外医学文献阐述，痒与内脏恶性肿瘤关系密切。原因目前不明，专家推测可能是肿瘤组织细胞会产生组胺及一些生物活性物质，这些物质随血液循环到达皮肤后，刺激皮肤的感觉神经末梢，引起不同程度的皮肤瘙痒，尤以发病初期表现明显。

数据显示，有16%—30%患恶性淋巴瘤的老年人，25%的生殖器官恶性肿瘤病人，25%—60%患癌症的老年女性，50%的直肠恶性肿瘤患者，会出现不同程度的皮肤瘙痒。

由癌症所导致的痒，与一般的痒是有区别的，其特点是：平时无瘙痒史而突然发生顽固性的全身痒，皮肤表面一般看不到任何变化，仅仅是难以忍受的剧痒；与气候变化无关，用任何止痒药物均无效。

而局限性瘙痒有时会提示邻近部位出现了肿瘤：如外阴部瘙痒常见于子宫颈癌，肛周瘙痒提示肠癌，鼻孔壁瘙痒可能有脑瘤。但瘙痒严重程度及持续时间与肿瘤无关。

因此，对皮肤原因不明的持久性瘙痒，不能一抓了事，应尽早查明，及时诊治。

尤其提醒以前没有患过皮肤病的人，在没有药物过敏、食物过敏及其他因素刺激时，突然发生持续的、剧烈的皮肤痛痒时，应马上到医院检查，排

揭秘冬季皮肤干燥瘙痒7大元凶

找找皮肤干燥的原因

正常的健康皮肤有一薄层的天然脂质或

物质，这些物质有效果，让皮肤保持柔软有弹性。

什么导致皮肤干燥或者硬化?通常有些是环境因素，有些是自己造成的，结果都是造成表面天然脂质流失而使皮肤缺少保护。比较少见的是一些内部原因，如健康原因或者倾向致使皮肤变干。

皮肤干燥常见的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用错剂和淋浴过久过热;服用的药物，甚至一些也可能引起严重的皮肤干燥。

身体各部位的皮肤都可能出现干燥发痒，最常见的是手臂、手、小腿和腹部;皮肤干燥通常是感觉大于视觉。

如果不接受治疗，皮肤干燥有时会导致皮肤出现炎症。好消息是，正如许多导致皮肤干燥是外在的原因，大多数治疗皮肤干燥的方法也是通过外在手段就能解决。只要小心护理，通常能消除问题。

干燥元凶之一：润肤剂没用对

平时尝试多用点润肤剂，也是对抗干燥皮肤的好办法，但是怎么用才能让效果发挥最充分呢?

最大的错误就是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，这样的话，润肤的效果最差。你必须在皮肤还潮湿时就用润肤剂，这样，才可以把水分留在皮肤上。而且，你的皮肤不应该是用水直接打湿，请用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉

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血液透析病人皮肤瘙痒的原因分析及防治

血透室徐玲琼

在慢性肾功能不全患者中,皮肤瘙痒是一种常见和难以耐受的症状，在维持

性血液透析患者中发病率为60％—90％。随着透析时间延长，症状逐渐加重，

使患者终日焦虑，十分痛苦，严重影响患者的生活质量。如护理不当者会并发

皮肤感染而增加医疗费用。甚至威胁患者的生命。因此，如何改善患者瘙痒症

状，有效提高透析患者的生活质量，是血液透析医护人员亟待解决的问题。

?原因分析

一、电解质代谢障碍

慢性肾功能衰竭患者由于排磷减少，血磷水平反复升高，血离子钙水平下

降，从而刺激PTH(甲状旁腺激素)分泌而导致继发性甲状旁腺功能亢进。

研究表明，继发性甲状旁腺功能亢迸可致皮肤瘙痒，其增高可引起高钙血症、

皮肤钙化和刺激皮肤肥大细胞释放组胺，因而PTH增高被认为是一个重要致病

原因。

即使患者进行规范化透析治疗，一些与慢性肾功能衰竭相关的并发症也是

影响患者存活的危险因素，尤其PTH的含量将越来越高，导致症状逐日加重。

目前，常用的治疗手段包括：

?指导患者必须限制饮食中磷的摄人，建议磷的含量最好少于600一l 200 mg／d，避免食用豆制品类食物及动物内脏；

?应用活性维生素D补钙；

?调整透析液至适当的钙浓度，防

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自拟止痒汤治疗老年性皮肤瘙痒症52例疗效观察

作者：田敏

熊炜

徐昭

陈利远

来源：《云南中医中药杂志》2011年第03期

摘要：目的：对比止痒汤、中成药、西药治疗老年性皮肤瘙痒症的治疗效果。方法：将130例老年皮肤瘙痒症患者随机分为止痒汤组52例，中成药组46例，对照组32例，分别治疗20d后观察疗效。结果：止痒汤组总有效率为90.83%，中成药组总有效率为80.43%，对照组总有效率为75.00%，经统计学处理，止痒汤组总有效率与中成药组、对照组比较，差异有显著性意义（P

关键词：老年皮肤瘙痒症；止痒汤；疗效 中图分类号：R289.5文献标识码：B 文章编号：1007-2349（2011）03-0029-02

皮肤瘙痒症是一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病。皮肤瘙痒症的病因尚不明了，多认为与某些疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病等；同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵

女人湿毒

引导语：我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿”；水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。

1.睡眠不足

睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。

对策

保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。

2.运动少

出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。

对策

运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇"窗户"打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。

3.办公室空调温度过低

女人湿毒

由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。

对策

把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。

4.肥甘油腻吃太多了 加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。 对策 三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。 5.便秘 最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。

女人湿毒

对策

吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。

6.长期节食

不仅胖人，瘦人体内也可能有湿邪。如果你依靠节食维持身材，身体的“火力”很可能不旺，因为缺乏制

警惕！身上这5个疤痕会招来厄运（五）

五丶关节部位有疤痕，做事关键时刻总有变数

无论是哪个部位的关节，只要关节上面或附近有疤痕，表示平时在做事的关键时候总出现一些变数丶阻力丶压力，往往要比平常人出多几倍的努力才会成功。

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二丶眉毛有疤痕，和人合作要小心

有些人经常问，从眉毛可以看出来什麽信息？一般来说，眉毛是保寿宫，例如老人眉毛长，都是长寿之相。对于年青人或中年的朋友来说，眉毛代表一种判断力。如果眉毛中有疤痕的，做生意或和人合作时要十分小心，最易被骗丶有钱财纠纷等。同时，兄弟姐妹或朋友间的缘份也比一般人要薄。

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三丶山根有疤痕，影响配偶健康

何为山根？很多人经常不明白，其实很简单的：那就是两眼之间为山根，而两眉之间属于

印堂。我们通常以鼻子看配偶的情况，而山根属于鼻子来气，上下接通的地方。因此，如果这个地方有疤痕，表示配偶身体平时多小毛病，对配偶健康有持续性影响。

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四丶嘴巴有疤痕，易惹口舌是非

嘴巴有疤痕的人，说话有时会急丶会快丶会直，所以容易说错话，容易招人妒忌，因此，最容易惹事生非。因此记得说话前要三思，避免祸从口出！

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9 流斯特凡 省级副职

人体的病来源于身体内的湿气

一、湿气--万恶之邪

现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人 本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体 内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受 的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有 热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治 不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿

自制面膜不能随便用橙汁会灼伤皮肤何小姐是自制面膜的疯狂热衷者。黄瓜、蜂蜜、芦荟、橙汁、牛奶、葡萄籽、西瓜皮等统统被她做成了面膜，往脸上涂。不过效果并没有想象中的好，比如使用橙汁和葡萄籽的时候，皮肤有刺痛的感觉，还有些材料用了一段时间后，皮肤摸上去反而更粗糙了。

自制面膜不能随便用橙汁会灼伤皮肤

很多人认为自制面膜大多是用新鲜的蔬果、牛奶等天然原料制成的，对皮肤是有益无害。诚然，某些水果、蔬菜确实可以改善皮肤，也可能具有增白祛斑的作用。但纯天然的物

质浓度是不一样的，因此也难以控制，过度使用会对皮肤造成伤害。如橙汁具有祛斑养颜的功效，但是其中果酸的含量比较高，会造成皮肤红肿、灼伤；又如芦荟是公认的美容佳品，但是芦荟原汁中含有刺激性成分，容易导致皮肤敏感的人过敏。

上海新华医院皮肤科医师郭一峰提醒喜欢自制面膜的女性，一定要“对症下料”。根据自己的肤质

选择不同成分的面膜，如香蕉可以保湿，适用于干性皮肤；苹果、黄瓜和番茄面膜具有敛聚作用，可以用于油性皮肤；蜂蜜有滋润和收敛皮肤的作用，对防止皮肤早衰有益；蛋白面膜具有除垢、去皱作用，可以用来抗衰老。

自制面膜的成份和类型也不能一成不变，最好根据自己的皮肤状况以及季节气候的变化不断地

调节。夏季因为汗腺和皮脂腺分泌活