压力纾解与情绪管理论文

　　01 当我觉得——没有自信，总觉得不如人。

　　我可以这么做——

　　(1)停止批评和责难自己。

　　不断苛责自已，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点，停止猛烈的批评，是建立自信的第一步，她建议，拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语，并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。老实说，当然是没有好处，因此，一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到，不妨先把注意力放在已经做好的部份，告诉自己做得有多好。

　　(2)学习积极正面的自我对话。

　　我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。

　　写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前，先想想看自己还有哪些优点，没有想象中的糟。

　　(3)每天问自己两个问题：“我的人生有什么是好的?”“还有什么事可以做?”

　　心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议，从这两个问题启发自己更有创意的对话，找到自己的价值，才能更肯定自我。

　　(

压力与情绪管理EQ & Stress Management

寻找工作与生活中的快乐！ 成就美好职业人生！主讲：单兰勇

国家二级心理咨询师 北京世纪国研经济管理咨询中心副主任，高级培训师 中国人力资源开发研究会 特聘专家

中国中小企业竞争力工程 特聘讲师CCTV经济频道《劳动与就业》栏目专家 青年学苑频道《青年职场》栏目嘉宾 美国国际职业经理人协会( IOAA )讲师资格 IETA(国际体验式培训协会)TTT讲师 二十一世纪管理培训网首席顾问 中华礼仪培训网礼仪顾问 《中华礼仪魅力之旅》主讲 中国国际公共关系协会高级会员 全球远距教育学院培训师、中国人力资源网专家团成员等 国内多家企业特聘顾问、培训师；曾就职于长衡公司[台

单兰勇

湾长荣]、世纪华盛顾问公司、北京国脉经济管理研究中 心，历任总经理助理、策划部主管、培训部经理、总经理等职务，于2000年自已创业，先后经营3家企业

累吗？

忙吗？

压力是否正在扼杀我们的生活?

找到、发现：驻足聆听、了解分析 接受、处理：脚踏实地、立即行动 习惯、传播：习惯力量、团队氛围

压力征兆-生理信号短期生理征兆： 头痛、头晕、眼睛疲劳、胃痛、气喘、便秘、心跳加 快、胸痛、血压上升、血糖增加与血液凝结、肌肉紧

绷，通常发生

篇一：项目管理论文

项目管理论文

摘 要：建筑工程施工项目管理是施工企业当中非常重要的管理工作内容，但是它并不是施工企业管理的全部，因此合理的配置企业内部的各种资源从而实现最大的经济价值才是企业管理的最终目的。施工项目管理是管理者综合的将知识、技术、人力等运用到项目的活动当中，从而达到利益相关者要求的行为。本文从施工项目管理的特点开始分析，详细探讨了施工项目管理的内容，最后阐述完善项目管理体制改革等三个方面来分析施工项目管理，以期为建筑工程施工项目管理增加理论上的支持。

关键词：合同管理质量管理进度管理成本管理安全管理风险管理

施工项目管理的特点

施工项目管理归纳起来主要有以下几个特点： 施工项目的管理者和对象的特殊性

施工项目的管理者是建筑施工企业，而它的对象是施工项目。施工项目具有多样性、周期长等特点是施工项目管理中最主要的特殊性。另外，施工项目不同于普通的产品生产，它很难将生产活动和市场交易彻底分开。因此，施工项目整个过程都是具有特殊性和挑战性的工程，与一般的生产管理截然不同。 施工项目管理的周期比较长

施工项目管理的过程是很长的，每一个建筑施工项目有不同预定的完工日期，且一般都较长，这样就给项目管理工作带来了持续性的考验。施工项目要根据周期来定制

谈现代企业质量管理及其发展

摘 要: 面对高科技发展的知识经济时代的来临,美国著名质量管理专家朱兰

博士于1998年在美质协年会提出“21世纪是高科技发展的质量世纪”,这一著名论断已为世界各国的质量界所普遍接受。对于每个企业而言，明确自身质量管理发展水平，采取有效对策，加速提升企业质量管理水平，明确企业质量管理的发展目标和发展方向。如何在高科技发展的质量世纪里求得生存和发展,便是每一个企业所面临的总体质量形势。

关键词: 产品质量，质量管理，质量管理发展

目 录

引言............................................................1 一、产品质量的重要性............................................1

1、提高产品质量是现代企业生产的内在要求.....................1 2、提高产品质量是企业生存的前提和发展的保证.................1 3、提高产品质量的过程也是全面提高企业素质的过程.............1 二、质量管理问题.......................................

论文、毕业论文、管理论文

企业管理与思想工作的创新-企业管理论文-管理论文

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一、正视企业管理与思想工作的问题所在

随着改革的不断深入，中国逐渐进入市场经济，企业的思想工作也出现了前所未有的新问题、新挑战。首先是社会组织形式和职工生活方式向多样化方向发展，企业职工的关系逐渐复杂化。其次是社会经济体系结构发生变化，职工的价值观和思想观念也逐渐走向多元化。再次是企业对思想管理工作的重视力度不足。很多企业都秉承发展第一的硬道理，一味地顾着发展生产，导致思想管理工作被严重忽略。虽然很多企业都设有相关部门对企业的思想工作进行管理，但是思想管理工作并没有得到真正的落实。缺乏了思想工作基础作为企业管理的精神保证，企业生产体系也会发生动摇，无法保持平衡协调发展。

二、创新企业管理与思想工作的新举措

1.企业的管理者必须是思想工作者

论文、毕业论文、管理论文

思想工作作为企业管理工作的保证、思想保证、理论保证，在促进企业生产发展历程中有着必不可缺的作用。企业管理者是企业的脊梁骨，其思想素质的高低直接关系到企业能否在竞争激烈的市场中长久稳定发展。试想一下，如果企业管理者只是一味的重视生产发展，而忽略企业思想工作的开展，长

篇一：浅谈班级管理论文

浅谈班级管理

我是去年才接手这个班，作为班主任要想管好一个班级，首先要了解这个班级。这个班上女生有19人，男生有29人。刚开始他们不是很认同我，我要想取得融洽和谐的师生关系必须通过一定的纽带起作用，这个纽带就是师生间的沟通与交流。

首先我在班上放置了意见箱和建议箱，我每天都会抽空打开它看一看，然后针对学生们所提到的各种问题及时进行解决。经过一段时间的试运行，此举极大地调动了学生参与班级管理的积极性，其中有不少学生对班级、对老师、对班干部提出了许多合理化建议，我大胆把它们采用到班级管理之中，收到了显著的成效。

其次我把电子信箱地址告诉学生和家长，把它作为与学生或家长交流的另一个重要途径。收到学生或家长发来的电子邮件后，我都一一作出回复，直到他们满意为止。

最后我常给家长打电话加强与家长的沟通，争取得到家长的支持，向家长及时反映学生在校的情况和学生在家的表现。家长和老师共同教育学生，使学生进步很快。

通过与学生的沟通与交流我发现了一些学生的个性和特长。我让不同性格不同能力的学生，各司其职、各尽其能，既增强了学生的责任感，又锻炼了学生的能力，同时减少了我的工作负担。例如：班长负责监督、协调工作，卫生委员负责个人卫生、教室日常卫生检查，劳

论it项目管理的风险分析

论IT项目管理的风险分析

【摘 要】随着知识经济时代产业的飞速发展，IT项目管理中暴露出的问题也日益突出。风险管理作为 IT 项目管理的重要内容，是项目成功的重要因素。本文从风险分析的概念、过程以及方法出发，阐述了如何对对IT项目实施更加有效的风险管理，从而减轻项目风险所产生的后果，增加项目成功的机会。

【关键字】IT项目；项目管理；风险分析

一、引言

随着科学技术进步与发展、经济全球化，IT行业的竞争日益激烈。由于IT项目的研制开发需要新的技术，或使用许多已经过验证的技术和产品，但产品生产数目一般较少，这些技术和加工工艺不容易达到成熟或定型的程度。且一些大型项目的研制需要长时间大规模的组织指挥协调工作，以及漫长的研制周期等，使得难以预见的不确定性因素增多。这些不确定因素的存在使得项目能否按照预定的计划－－费用、进度和性能完成任务往往难以预料存在着失败的风险。

在我国，项目失败的现象尤为突出，大多是由于项目风险管理失误造成。从概念上讲，项目风险管理是为了使项目能够按照预定的成本、进度、质量顺利完成，而对成本、人员、进度、质量等进行风险分析和管理的活动。而风险分析不但可加深对项目和风险的认识和理解，澄清各方案的利弊，了解风险对项目

篇一：餐饮服务管理论文

技

术

论

文

武铁旅行服务公司 武静

个性化，经营的多元化人们往往表现得乐意接受。

(3)在餐车经营的过程中要强化多元化营销，特色服务的推出。其实对每一个餐车经营者而言，旅客中都会有不同的消费群体，消费层次的不同，那么餐车经营者也要有不同的消费理念，根据市场做出准确的分析。采取不同层次的消费营销方式，推出不同档次的特色消费，充分满足每位旅客的一切需求，逐步占领市场份额，才能产生好的经济效益。

作为餐车经营人最明白，主要的并非单单是环境设施

的花样设计，也不在于价格上的优劣势等，而是最重要的一环：如何落实个性化服务，经营多元化的推广，如何使这种服务做到深入人心，这才是餐车经营所关注的最大课题，规范服务纵然做得井井有条，万无一失，但顾客感到的仅仅是用货币买来的商品，是应得到的享受。而细微主动的个性服务，多元化经营能满足旅客的各种需求，才能拨动顾客的心弦，是对规范服务的延伸和超越，是顾客基本需求以外更迫切的，更具人情味的需求，正是这种为顾客着想的细微主动的服务，产生了良好的营销效应。周到的细微的个性服务，积极创新的多元化经营，往往会给客人留下很深刻的印象，精神上可以得到一定的满足，一个真正用心为旅客去服务的餐厅，才可以取得良好的经济效益和社

冲突管理

——结课论文

题目：民营企业的战略及文化的建立

对TMT关系冲突的影响 姓名： 班级： 学号： 日期：

民营企业的战略及文化的建立对TMT关系冲突的影响

摘要：民营企业在我国已经占有越来越重要的地位，但是随着企业的发展，企业高层管理的关系冲突与日益明显。本文对原文章的内容进行了概括，针对民营企业的战略及文化对高层管理团队的影响进行了更为阐述，并提出了关于如何抑制任务冲突转化为关系冲突的自己的看法，为民营企业家实现高层管理团队的持续发展提供了思路。

Abstract: Private enterprises in China have occupied an increasingly important position, but with the development of enterprises, corporate senior management, relationship conflict has become increasingly evident. This article summarizes the contents of the original articles,

市场营销销售管理论文 销售人员管理

龙湖地产—销售人员管理

科目：销售管理

班级：1班

姓名：

学号：

市场营销销售管理论文 销售人员管理

目录

1、 企业以及行业概况 ........................................................................ 3

1.1房地产行业情况 ............................................................................ 3

1.2 销售人员的任务 ........................................................................... 3

2、 销售人员管理中的问题 ................................................................ 4

2.1管理观念误区 ................................................................................ 4

2.2 企业管理分析 ...............