香蕉泡醋的功效与禁忌

篇一：香蕉醋减肥法《醋泡香蕉》

香蕉醋减肥法《醋泡香蕉》

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。 香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！

减肥效果：

每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！

食用方法：

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，

篇一：红茶有什么功效与禁忌

红茶有什么功效与禁忌?喝红茶的好处和坏处

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。

红茶作用

提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。此外，红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾

篇一：喝铁观音茶禁忌

喝铁观音茶禁忌

铁观音的禁忌一忌:喜喝新茶新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。

铁观音的禁忌二忌:饭后喝茶很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。

铁观音的禁忌三忌:喝头遍茶：有些人对于喝头遍茶并没有过多地关注。这可能是因为这些人还不知道，茶叶在生产、包装、运输、存放过程中，很容易受到霉菌的污染。另外，农药会在粗糙的茶叶表面有残留。因此，将头遍茶弃掉，有利于去掉大部分农药和霉菌等有毒有害的物质，以防对身体健康造成不利。

铁观音的禁忌四忌:空腹饮茶。我们知道，空腹不能喝酒，其实喝茶也是一样。简单地说，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高，致使茶叶中某些不良成分被大量吸收，引起头晕、心慌、手脚无力、腹中饥饿、心神恍惚等症状，这就是所谓的“醉茶”，对健康有害。

铁观音的禁五忌:用茶水

鬼针草的功效与作用及禁忌

鬼针草（学名：Bidens pilosa L.），一年生草本，茎直立，钝四棱形。茎下部叶较小，很少为具小叶的羽状复叶，两侧小叶椭圆形或卵状椭圆形。头状花序直径8-9毫米。总苞基部被短柔毛，条状匙形，上部稍宽。无舌状花，盘花筒状，冠檐5齿裂。瘦果黑色，条形，略扁，具棱，上部具稀疏瘤状突起及刚毛，顶端芒刺3-4枚，具倒刺毛。

鬼针草性温，味苦，无毒，全草均可入药，广布于亚洲和美洲的热带和亚热带地区，产于中国多省区。生于村旁、路边及荒地中。为中国民间常用草药，有清热解毒、散瘀活血的功效，主治上呼吸道感染、咽喉肿痛、急性阑尾炎、急性黄疸型肝炎、胃肠炎、风湿关节疼痛、疟疾，外用治疮疖、毒蛇咬伤、跌打肿痛。孕妇忌用。

（一）鬼针草的作用

鬼针草性温，味苦，无毒，全草均可入药，具有清热、解毒、散瘀、消肿等功效，民间常用它治疗肠炎、痢疾等疾病。 1、抗炎作用。

鬼针草中的聚乙炔类化合物能明显抑制巴豆油诱发的小鼠耳廓肿胀及蛋清性足肿胀，降低大鼠棉球肉芽肿重量，还能显著抑制小鼠毛细血管通透性和醋酸致炎大鼠的白细胞游走。鬼针草中的黄酮结晶也有较好的抗炎作用。 2、镇静、镇痛作用。

小花鬼针草注射液腹腔注射能显著延长小鼠戊巴比妥钠睡眠时

篇一：醋泡黄豆

醋泡黄豆

现在都是用来减肥的，醋泡黄豆是可以去斑美容的。醋蛋液也可以

去斑方法1.

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中

一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。(去斑讲究内外兼修，这

点值得一试)

下面来说醋泡黄豆的方法：

1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）

2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。

3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆

5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天

二十到四十粒效果应该会更好。

白醋泡脚有什么好处

睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半

小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，

改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身

体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋

程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，

就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、

【导读】

黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎

蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。

以下是黄芪的功效与作用介绍：t011a95721e5cdd5e6a

【黄芪的功效】

黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

【黄芪的作用】

1.补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内

热消渴、慢性肾炎、蛋白尿，糖尿病。

2.有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。

3.增强机体耐缺氧及应激能力，促进机体代谢和改善心功能。

4.

惊：醋浸葡萄干能治太多病了---特殊功效 一 吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二 醋葡萄干对视力恢复非常有效 三 醋葡萄干能美化肌肤 四 吃醋葡萄能快速消除疲劳

五 醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六 醋葡萄干治好老花眼 七 醋葡萄干大幅度改善贫血 八 醋葡萄干治好皮肤病

九 醋葡萄干防止减肥后再复胖 十 醋葡萄干使子宫肌瘤缩小 十一 醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 十二 醋葡萄干改善了痴呆症

十三 醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感 十四 醋葡萄干治愈全身皮下出血 十五 吃醋葡萄干使白血病大幅减轻

十六 醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛

袪病延年

自由基的最佳克星──葡萄干

现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节

性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。

葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。

葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程

篇一：观察日记五则

观察日记五则

泡黄豆

2013年10月1日星期二 晴

今天，林老师让我们泡豆子观察豆子的成长，我牢记于心。一回家，我就找妈妈要了十几颗黄豆，盛在一个小盆里，先观察起来。豆子黄黄的，圆圆的，小小的，长得一个比一个结实，用手捏捏，好硬！咦？它们的侧面都有一道黑印，就像它的眼睛，正目不转睛地盯着我呢！

我倒进了一些水，有几颗豆子竟浮起来了，还有一些被水冲地挤到了一块。然后我就把它们放到阳光、空气都很充足的阳台上。我默默地看着它们，突然觉得它们像一个个熟睡中的婴儿。我看得有点不耐烦了，写作业去了。写完作业再去看它们，呀！我吃了一大惊，刚才还熟睡中的小宝贝，变成了满脸皱纹的“老太婆”。我以为这些“老太婆”把“小宝贝”们抱走了，再仔细一看，原来是“小宝贝”的皮给皱了，好难看呀！

1

2013年10月2日 星期二晴

今天早晨刚起床，我就去看我的“小宝贝”们。它们已不是皱巴巴的“老太婆”了，像一个个肉嘟嘟的胖子，而且颜色也更浅了，变得有光泽了。我捏了捏这些肥大的豆子，感觉很软很光滑，我想到了爸爸又大又软的肚皮。我转了好几圈，观察它们还有什么变化。我突然发现它的“眼睛”变得又黑又亮，我凝视着这些黑里透亮的“眼睛”，觉得真像个胖男孩在注视着我呢。咦，怎么有

姑娘果是一种食用价值和药用价值都很高的水果，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值。姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。姑娘果性寒味苦，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、含有苦瓜甙，有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力等功效。

那姑娘果的功效有哪些呢？

　　1、姑娘果的果酱含有大量的维生素Ｃ，对再生障碍性贫血有一定疗效。

　　2、姑娘果还有清热解毒，止咳化痰，利咽利尿的功效。可用于辅助之劳咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅等症。

　　3、姑娘果对肾虚阳虚症有很好的治疗效果。

　　4、姑娘果含有的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，可提高肝脏的解毒排毒功能。

　　5、姑娘果具有降低血压、增强心脏功能的作用。入药可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

　　6、姑娘果长期食用可预防和治疗糖尿病，是糖尿病患者的专用水果。

　　7、姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，是一种非常好的健脑食品。

　　8、国外医学家发现，姑娘果对艾滋病，癌症和糖尿病的防治具有潜在的药用价值。

　　姑娘果的作用

　　姑娘果我们称之为灯笼果。从不知道这东东可以吃。前几年在超市水果摊上看到，顿觉眼熟，仔细观察，原来是灯笼果，居然可以吃，颇感神奇

艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处

叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛，直到现在，许多民间老人家也会对艾叶比较钟情，视为好东西，看到了常常要将它采回家，晒干保留，以备后用。而艾叶也宜为生长，特别是在我国南方的丘陵地带，荒山上遍野都是，生长得极为茂盛。相传，现千多年来，每逢端午人们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时，还会将采集到的艾叶插在门楣上，用以辟邪驱毒。 工具/原料

艾叶 步骤/方法

一、艾叶的功效与作用

艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。

1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

二、艾叶泡脚的好处

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周