消极心态的坏处

篇一：消极心态是怎样形成的？

消极心态是怎样形成的？

消极心态是怎样形成的？不是从天上掉下来的，也不是“天生”的。是受身边环境、教育的影响，潜移默化而逐渐形成的。正所谓“人之初，性本善；性相近，习相远”这样的说法。

你是否患了“消极症”？人大致有五十四种消极情绪和表现，这里的“消极树”上，仅列举出常见的八种。

一个消极的苦果，便足以毁坏我们生活的某一个方面，甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响。消极的苦果，皆由日久天长养成的八种人类习性所生发：

1、缺乏目标。这就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；不知道自己想获得什么，不知道为什么而活着，不知道命运在自己掌握之中；不知道自己的工作会怎样，生活会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；没有动力，没有激情，没有信心；看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东漂西荡，不知何去何从。没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人，就是没有目标的人。因为连“梦想”都没有，哪还会拥有什么？

2、害怕失败。害怕失败的原因是，我们每个人在成长的过程中，都遭受过无数的挫折，于是，失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自对过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而

篇一：冬泳对中年人身体成分的影响

冬泳对中年人身体成分的影响

[ 12-03-19 10:20:00 ] 作者：刘忆冰 于淼

【摘要】目的 证实参加冬泳锻炼的中年人群身体成分与普通中年人群的差别。方法 采用zeus9.9体成份分析仪，对研究对象进行身体成分测定。结果 冬泳组体型标准率、基础代谢率明显高于对照组，而对照组肥胖率、身体总脂肪百分比、内脏脂肪面积、皮下脂肪量和腰臀比也明显高于冬泳组。结论 冬泳运动不仅对于降低中年人身体脂肪量具有较好的效果，尤其是预防内脏型肥胖更为显著，还可以提高中年人心血管系统功能，降低其罹患心血管疾病的几率，是一项很好的健身运动。

【关键词】冬泳 中年人 腰臀比 脂肪百分比 内脏脂肪面积

冬泳是指锻炼者从立冬到次年立春在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳，被誉为是回归自然的一种运动形式，冬泳运动也日益成为运动医学关注的体育项目。它不单纯是一项运动，而是在锻炼同时有接受日光浴、空气浴的多重作用，其独到的健身疗效已受到越来越多人的注目。中年人是整个社会的中坚力量，他们的健康问题已越来越引起人们的普遍关注。而近年来，知识分子的健康状况却汲汲堪忧，本研究拟证实参加冬泳锻炼的中年人其身体成分与普通中年

篇一：跳槽对个人发展的利弊

跳槽对个人发展的利弊

现在十几年甚至一辈子呆在一家公司的情况已不多见，跳槽成了我们职业生涯中的一件平常事。跳槽是要冒风险的，一次成功的跳槽可能使你的职业生涯“柳暗花明又一村”，但一次失败的跳槽也能让你“前功尽弃”，“功败垂成”。

最常见的跳槽原因可以分为发展式跳槽、挑战式跳槽、“钱”途式跳槽、选择式跳槽、感觉式跳槽、习惯式跳槽、创业式跳槽等。据调查数据显示：

29.2%的受访者因为“加薪”而跳槽

24.7%的受访者因为“升职”

37.6%的受访者因为“福利和事业归属感”而跳槽

在首选“福利和事业归属感”的人群中，“70后”所占比重最大，占到了52%。相对于整个跳槽大队，70后占大部分，其次是80后，对此，我们跳槽对个人发展的利弊分析中首先建议的是，跳槽一定要做到“6思而后行”。即：

一思职业之道;

二思职业之德;

三思职业之能;

四思职业之机;

五思职业之地;

六思职业之和。

跳槽对个人发展的利弊之弊端分析

① 事业发展缺乏持续性，使自己找不到职业方向;

② 让用人单位对你缺乏信任感;

③ 随着年龄的增长，事业上越来越没有发展空间;

④ 让家人没有安全感;

⑤ 表面上看你什么都干过，换一种说法就是：没有一技之长。人才市场上需要的是专家，而不是杂家

跳槽对

篇一：热水泡脚太久 百害而无一利

热水泡脚太久 百害而无一利

“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人念叨起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。

一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。中国中医研究院研究员尹志超举例，如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是“阴虚”，需要多食木耳、百合等滋阴之品。

热水泡脚并非人人适用。尹志超指出，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

此外,部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”，对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。

尹志超指出，足浴主要是锁定在保健的范围内，没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能。专家指出， 在做足底按摩前, 一定要先用热水泡脚，这样可以使气血

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远离你身边消极的爱抱怨的人

跟着苍蝇你會找到厕所， 跟着蜜蜂你會找到花朵， 跟着千万赚百万， 跟着乞丐会要饭！ 现实生活中， 你和谁在一起的确很重要， 甚至能改变你的成长轨迹， 决定你的人生成败。 和什么样的人在一起， 就会有什么样的人生。

和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上巅峰！

科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。” 积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。

远离消极的人吧! 否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你渐渐颓废，变得平庸。 积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。

态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来：性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生！

有人说，人生有三大幸运：上学时遇到一位好老师；工作时遇到一位好领导好老板；成家时遇到一个好伴侣。

有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人！ 生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然无光！

有句话说得好：你是谁并不重要,

Advantage

youngsters are more likely to have a better knowledge of other fields and then to expand their horizons. Moreover，changing jobs frequently offers workers a chance to move up to a better position.

may offer them a broader space for career developmen t. When people join a company，the new working environment，new colleagues and new enterprise cultural atmosphere will definitely motivate their enthusiasm for the new job and thus, prompt their career to a new level.

, it s an antiquated concept that might have been valid l

篇一：如何培养积极的心态

如何培养积极的心态

积极的心态（简称PMA）是成功大式师拿破仑·希尔数十年最重要的发现，他认为创造人与人之间的成功与失败的巨大反差，心态起了很大的作用。积极的心态人人可以学到的，无论他原来的气质、处境与智力怎样。

一． 言行举止像希望成为的人。许多人总是要等到自己有了一种积极的感受再去付诸运

行，这些人在本未倒置。心态是紧跟行动的，如果一个人从消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。

二、要心怀必胜、积极的想法。谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们绝不能播下几粒积极的种子，然后指望不劳而获，我们必须给这些种子不断浇水，给幼苗培土施肥。要疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺取土壤的养分，甚至让庄稼枯死。

三、用美好的感觉、信心和目标去影响别人。随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。

四、使你遇到的每一个人都感觉自己的重要、被需要。每一个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这是普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自

篇一：五个关于心态的小故事

五个关于心态的小故事

1、 瓦伦达心态

心理学上有一种“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。

后来，人们就把专心致志做事本身而不去管这件事的意义，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时间球大多都会掉进水里。 这项研究从反面证实了瓦伦达心态。

小启示：事物的法则就是这样：如果太注重成功或失败，结果往往会失败。只要你注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，你就会收到意想不到的效果，所以，我们常说：“心态最重要。”

2、悲观与乐观

有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

盐的好处与坏处有什么

导语：盐是我们在日常的饮食当中经常常会吃到的，也是一种我们身

体不可缺少的物质，同时盐的用处也特别多，广泛用于饮食、生活、医学、美容当中，

盐是我们在日常的饮食当中经常常会吃到的，也是一种我们身体不可缺少的物质，同时盐的用处也特别多，广泛用于饮食、生活、医学、美容当中，不过在使用盐的时候也要注意，特别是要注意使用的方法和使用的量，不能出现对身体不好的情况，对于盐的情况，我们要区分看待，下面一起来了解一下盐的好处与坏处有什么？盐高害处多

1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。

2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。

4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。盐的好处：一、盐明目

做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开