学会微笑接纳作文

学会接纳自己

我们身边不乏这样的人，经常会听到他们抱怨“我真笨啊，这么简单的事情都做不好”、“我怎么不如他呢？”、“我就是很失败”??言语中充满了对自己的否定和排斥。在他们的眼中，别人什么都是好样的，而自己总是不行，什么事情都做不好。他们对自己很不满意，看到的尽是缺点和不足。

其实他们就错在不接纳自己。有的人会说：我不能接纳自己，因为接纳自己不就是纵容自己吗？那样我就没有前进的动力了。其实不然，接纳不是纵容，接纳自己是从内心里真正爱自己，能够接受自己的现状，不责备自己、不批判自己。对于做得不好的地方，不去放纵，而是鼓励自己努力做到更好。

如果不能做到接纳自己，要改变现状就会很难，因为不接纳自己的人总是陷在痛苦的泥潭里不能自拔，整个人都被痛苦包围，哪还有心思去改善呢？那么怎样才能让自己活得快乐，做得更好呢？答案就是：接纳自己！下面介绍几种方法帮助你接纳自己。

首先，换个角度看问题。

现在请你列举一下自己身上的优点，越多越好。开始，你可能觉得这很难，因为你习惯了去寻找自己的缺点，没有关注过自己的优点，甚至没有想过自己还有优点。那么，你现在开始列举吧，如果你还是感到很困难，可以找朋友、家人、同事帮忙，“当局者迷，旁观者清”，有时反而是别人能够清晰看

从泪水中学会微笑作文

【篇一：在泪水中学会微笑作文】

手里的成绩单被泪水放大到漫无边际，这一次真的败下来了。呆呆地看着它，心中有种难言的滋味，哭了许久，也想了许久。然而，失败压得无法从容，无法自信，只能任泪水滂沱，汪洋成海。

当泪水泛滥成灾时，我想起了曾读过的一则故事：一天，一只老驴掉进了一口枯井，农夫因为觉得不值得大费周折去救它出来，所以放弃了它。可又想到这口井需要填起来，所以这个农夫决定找邻居们帮忙来填这口井。当第一铲沙落到驴的身上时，驴子哭得很凄惨。出人意料的是，不一会儿，驴子安静下来。原来，当铲进的泥土落在驴子的背上时，驴子就会迅速地将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面。渐渐地，驴子升到了井口，悠然自得地跑开了。 想到这儿，我突然有一种释怀的感觉，是呀，人生何尝不是如此呢？我们所遇到的种种困难挫折不就是加在我们身上的“泥沙”吗？然而换个角度看，它们不也是一块块垫脚石吗？只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，即使是掉落到最深的井里，我们也能摆脱困境。

佩恩曾经说过：“什么叫做失败？失败，是到达较佳境地的第一步。”爱迪生为发明灯泡用到一千多种材料做灯丝，助手曾对他说：“你已经失败一千多次了，成功的希望那么

当你摔坏了别人的水杯，当你打破了别人心爱的花瓶，如果你的嘴角稍稍向上扬，就可以将严肃的气氛打破。这就是微笑的力量。

微笑看似简单，而又不简单。简单的是谁都会微笑，不简单的是也许你控制不住情绪心中的微笑一不小心就变成了愤怒。

一次，我把新买的笔借给了一位非常信任的哥们。一开始心里很忐忑想：他会不会给我弄丢，会不会弄坏？结果一节课都在思考这个问题，老师讲的一点也没听进去。这一节课我都在做思想斗争，仿佛左边有一个天使，右边有一个恶魔，天使与恶魔在喋喋不休地打着嘴仗，唾沫星子弄作文得我满脸都是”。时间一分一秒地过去，离下课时间也愈来愈短。终于等到了下课，我像离玄的箭一样跳到了好哥们的面前。刚刚得知我的笔坏了的时候，我感觉像天塌下来似的，那可是我整整攒了三个星期的钱买的笔呀！

我一开始想让他赔一个。可这种想法很快被我打消了，忽然想起以前的风风雨雨，我便选择了宽容。理解。

当他向我过来道歉的时候，我微笑地说：没事，都是兄弟，这个小小的东西不能打断我们的友谊吧！”于是我们又和往常一样一起去玩了。

人世间，只要有宽容，有微笑就可以让所有不愉快的事变愉快。

　　看过这样一则对话。

　　有个弟子问师父，我怎样才能成为一个伟大人物呢？比如像你这样的？

　　师父回答说，为什么非要成为伟大人物呢，能做一个合格的普通人，就是一个相当不错的成就了。

　　许多时刻，我们总想拥有完美，但学会接纳一个普通的自己，也是一门很深的智慧和学问。

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　　学会接纳

　　自己的不完美

　　曾看过一则故事。

　　杨澜采访当当网创始人俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”

　　为此，她曾经深深地自卑过，甚至总觉得别人都对她的长相评头论足，甚至时时刻刻在嘲笑她。

　　于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”

　　许多时刻，我们总是对自己的不足，难以放下。

　　你越去纠结，反而越不快乐。但当你学会去成全自己，就会活得越来越有魅力。

　　还有一则故事。

　　有一位自小就染患脑性麻痹的病人，她叫黄美廉。

　　脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。然而，她没有让这些外在的痛苦击败。

　　反而是坦然地面对，并通过不懈的努力和奋斗， 终于获得了加州大学艺术博士学位，并学会了用她的手当画笔。

　　在一次学校的演讲中，全场的学生都被她不能控制自如的肢体动作震慑住了。

　　一个学

小编：欢迎阅读与支持，如果喜欢记得常来！内容简介：微笑，是我们最寻常，最容易的面部表情。你们是否每天都保持着微笑呢？我很喜欢微笑。考试考得不好，我笑笑... 觉得不错就继续看完以所有内容吧！

本文《小学微笑作文》由小编推荐，供大家学习参考！

【一】：微笑

微笑，是我们最寻常，最容易的面部表情。你们是否每天都保持着微笑呢？我很喜欢微笑。考试考得不好，我笑笑说：“没什么嘛，这次考得不好，才会突出下一次的进步呢。”不小心摔倒，我也笑笑说：“摔倒后我才能吸取教训呀。”微笑能使我快乐，微笑能使我减少许多烦恼，可心说，微笑，是我一份宝贵的财富。

记得有一次，那是我考得最差的一次语文考试。这一个分足以让我伤心一场的，一个刺眼的数字出现大我面胶：50分，当同学问分数时，我竟然还能那样坦然说：“50分，比上次差不了多少。”迎来同学惊讶的目光，才发现，其实笑下下什么就都会过去的，一次次考试算得了什么，50分又不能决定一切。果然，不久合的语文考试，我考了个70分。微笑，果然是我进步的关键。

我很喜欢这一句话：人生是一道选择题，既然能选择快乐，我们为何要去选择不快东呢，有的人，感慨人生不如愿，便种日自暴自弃，到头来无所作为有人说过：“当你觉得整个世界都背弃你时，你一定要坚信

篇一：我想起了一个微笑作文600字

我想起了一个微笑 一个微笑，一个光环；一丝鼓励，一丝激情?? 每当我会想起那一个暖人心扉的微笑，心里总会荡漾起丝丝感谢。是一个看似微不足道的微笑，才让我捧起了成功的光环。 还记得那是一个月光似水的夜晚，临近期末了，我眼看着无情的秒针“嘀嗒嘀嗒”的奔跑着，心里涌上一种不知明的恐惧。我静静的坐在柔柔的灯光下，忽然再也忍不住，留下了泪水，泪珠浸湿了一张又一张纸巾。这是，妈妈走进了房间，看见我这令人痛心的模样，轻轻叹了一口气，摸了摸我的头，说：“孩子，尽力而为！”我轻轻地抬起了头，看见妈妈的嘴角漾着丝丝笑容，分明流露着一种鼓励。妈妈的笑容融化了心中的恐惧，我傻傻的看着母亲离开了房间，擦干了泪水，拿起书本认真复习起来。当我坐在考场上，那一个笑容时时激励着我，让我攻破了一个又一个难题。当结果出来时，我激动得流下了泪水?? 时光匆匆，岁月无情的冲刷着记忆，可每当我想起那一个暖人心扉的微笑时，心里依然久久不能平静，想一束柔柔的阳光包裹着我的心灵?? 人生的道路上，难免会遇到挫折与打击，可在一道又一道坎坷面前，是这一个微笑给了我勇气与自信，我不再自卑，努力去攻破困难，最终用辛勤的汗水换来了果实，为之欢喜?? 这一个微笑，如水晶

篇一：我想起了一个微笑作文600字

我想起了一个微笑 一个微笑，一个光环；一丝鼓励，一丝激情?? 每当我会想起那一个暖人心扉的微笑，心里总会荡漾起丝丝感谢。是一个看似微不足道的微笑，才让我捧起了成功的光环。 还记得那是一个月光似水的夜晚，临近期末了，我眼看着无情的秒针“嘀嗒嘀嗒”的奔跑着，心里涌上一种不知明的恐惧。我静静的坐在柔柔的灯光下，忽然再也忍不住，留下了泪水，泪珠浸湿了一张又一张纸巾。这是，妈妈走进了房间，看见我这令人痛心的模样，轻轻叹了一口气，摸了摸我的头，说：“孩子，尽力而为！”我轻轻地抬起了头，看见妈妈的嘴角漾着丝丝笑容，分明流露着一种鼓励。妈妈的笑容融化了心中的恐惧，我傻傻的看着母亲离开了房间，擦干了泪水，拿起书本认真复习起来。当我坐在考场上，那一个笑容时时激励着我，让我攻破了一个又一个难题。当结果出来时，我激动得流下了泪水?? 时光匆匆，岁月无情的冲刷着记忆，可每当我想起那一个暖人心扉的微笑时，心里依然久久不能平静，想一束柔柔的阳光包裹着我的心灵?? 人生的道路上，难免会遇到挫折与打击，可在一道又一道坎坷面前，是这一个微笑给了我勇气与自信，我不再自卑，努力去攻破困难，最终用辛勤的汗水换来了果实，为之欢喜?? 这一个微笑，如水晶

心理健康课

——接纳自己

一、讲述接纳自己的意义：

我时常听到有些学员为自己的长相不如别人而长吁短叹，为自己的出身而愤愤不平，有许多学员由于不喜爱、不欣赏自己，处处贬低自己，所以生活的很不快乐 。让自己快乐起来，就需要接纳自己。只有接纳自己，才能体验到自身价值感、满足感。才能感到幸福、愉悦。不接纳自己就会对自己产生怨恨，进而在痛苦中不能自拔，有些人还会产生错误认知和偏激思想，进而产生错误行为。所以说接纳自己是心理健康与否的重要指标。

接纳自我是自我完善的基础。只有客观、全面、愉快地接受自我, 才能正视自己的缺点和不足,既能看到自己的优势,在树立信心的同时;还能了解自身的弱点,认识到没有人是完美的或是万能的.这样才能很好地多角度了解自我,并在此基础上,明确完善自我的努力方向和途径。

尤其在座的各位学员，你们经历了这次劳教，能否接纳自己，对你们在所接受教育矫治以及解教出所后的人生影响很大。有些人经历了这次劳教后，感到自卑，抬不起头，进而自暴自弃。有些人能正确的认识自己，认识到劳教是对以前错误的惩罚，我经过教育矫治后我仍然是一名合格的公民，我犯过错，但是我并不是一无是处，我可以以此为戒，在以后的人生中，会更加理智，我仍

篇一：《你在我心中最美》满分作文

你在我心中最美

八（3）班 吕梓菁

千灯古镇，小楼春深。

若不是春日里的一次偶遇，我也将不会窥见她的芳容，或许我也不会在江南一隅的小镇上，领略到了另一般风情、万种，更不会遇到那在岸一方，一佳人轻轻地回扣。阁楼，粉亭，团扇，素琴，与此景，奏响出了天籁般的绝唱。

这样的江南，这样的水乡，这样的雨。

千灯镇，多么朴素而平凡的名字，而也就因此，它被冷落在一角，有着她那闪烁而浓密的睫毛上挂着的泪珠。 上了阁楼，木板的“哎呀——”，也便如千年的等待而醒在片刻之间。她那腐朽而彷徨，拖拽地诉说与完结。

凉风，拂着面庞，那丝丝雨，斜斜洒洒地沁入肌肤，掠走了几分急躁。远远地小巷，传来了那嘹亮的叫卖声。想必，她也有一副清亮的嗓音吧！

“袜底酥哎——”似又有几分娇羞的沉淀，我也便应了声势。罢，才发现，自己根本没有那个必要，手足无措。 “姐，你可要袜底酥儿？”

朦胧的雨季，便如沙，根本看不清袜底酥是何物。

“你等等呵，我便下来。”罢，脚步，把一切腐朽的“吱呀——”一同践踏在脚下。

她，生者一副典型的水乡女孩的面孔，粉扑扑的脸蛋却杂有看到生人而紧张。“我，要两三两吧。”只见她娴熟地抓起，秤了罢。“姐，三块四。”我往口袋里掏了掏，始终找不出零钱，摸索着那庸俗的

微笑好像一缕阳光，温暖着你我的心田；微笑恰似一丝春风，吹散了我们内心的阴霾在生活中逐渐长大的我，越来越真切地感觉到：微笑以它自身特殊的魅力影响着我的一切！

幼小的时候，我挣脱了父母搀扶着我的手，开始尝试着自己走路，一不小心跌倒了，是爸爸用慈祥的微笑，鼓励我重新站了起来。爸爸的微笑是一双无形但有力的大手，扶着我学会了走路，学会了坚强。

该上学了，爸爸把我带到了学校。胆小的我看到那么多陌生的面孔，不敢走进教室，便大哭着紧紧地拽着爸爸的手。这时，一位长发飘飘的老师向我温柔地一笑，那微笑如同母亲的目光一样满含慈爱和亲切。于是，我乖乖地跟着她，来到了一张小桌前坐了下来。老师的微笑是一朵开得灿烂的山丹丹花，花香怡人，我从此懂得了学习，懂得了许多做人的道理。

那一次下雨，我在泥泞的山路上滑倒而摔断了胳膊。爸爸把我背到了县医院，我疼得大声地哭喊，这时候，一作文位漂亮的医生阿姨向我投来天使般的微笑。于是，我停止了哭泣，听话地接受着她的治疗。医生的微笑是一剂甜甜的良药，一杯入口，使我忘却了疼痛，忘却了生活中忧愁！

那一次坐公共汽车，车上挤得连落脚的地方都没有，小小的我被人群挤得左摇右摆，差点就要摔倒。这时，一位大哥哥发现了我，向我微微地一笑，说：小妹妹，到这儿来坐吧！&