教师读不抱怨的世界读后感

我的世界异样精彩

------------读《不抱怨的世界》有感

在通读这本书之前，我看到这样一句话：优秀的人都是不抱怨的。说实话，我对此语的理解不是很到位。起初在我看来，人都是有七情六欲的，人不能没有感情和情感，不能没有心情的好与坏，当然，也不可能没有抱怨。我也在想，人要是没有了抱怨，那不和圣贤是一个级别了？常言道：人非圣贤孰能无过！有过而不思索，岂不是更加不合逻辑？

慢慢的我开始体会作者写此书的真正内涵，他不是要人们都不抱怨，而是在给人们一种方法，得以让我们进入一个更好的心理状态。“不抱怨的人生态度是第一位的！”马云如是说。可我在想，要是阿里巴巴在一夜间破产，他还会不抱怨吗？或者说还是像金庸小说里得到高僧一样，谈笑间曰：“阿弥陀佛，善哉善哉，此劫早已注定，何故强求？”······

其实，“不抱怨的世界”只是给我们一种心态，一种面对任何挫折与困难的基石，或许，为此我们会减少痛苦，增强信心！书中说，不抱怨的人心胸宽广。我是相当不否认这句话，别说心胸如何，就拿有些平时不怎么在乎别人一举一动来说，这门学问就相当深奥！对于有些人来说，其他人的一个小动作他都尽收眼底，随即指指点点，说说道道

不抱怨的世界读后感范文5篇

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的

这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。

不抱怨的世界读后感1

如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。——前言

“老师，柴明星作业又没做!”“老师，郭祁声又迟到了!”“陈老师，你班的包干区又没

扫干净”“陈，这几年的职称几乎没希望了”，生活，似乎就是这样陷于周而复始的琐碎

和烦杂，直到，遇见了它——《不抱怨的世界》。

这段时间，我拜读了著名心理学家威尔·鲍温的著作《不抱怨的世界》，这是一本

畅销80个国家的励志书籍。书中，威尔·鲍温提及了一个古今通用的重要主张：“抱怨

不如改变，永远不要抱怨。”他说：“天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事，

抱怨自己的人，应该试着学会接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，应该试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不

到的大转变，你的人生也会更加美好、圆满”。

然而，现实社会世事纷杂，在面对很多事情的时候我们都未必能保持良好的心态。于是，抱怨，成了日常生活中的司空见惯：抱怨领导的忽视，抱怨工作的繁重，抱怨

社会的不公，抱怨人情的冷漠，

书籍《不抱怨的世界》读后感2022年【一】

　　在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有说服力。

　　在读书的同时我也不断地反思自己，作者写道爱抱怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、爱自怨自艾、适应能力差。其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。而实际上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。所以说，以后的我们要排除这六大特征，做一个不抱怨的人，享受生活的美好。

　　与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐

不抱怨的世界400字读后感范本参考【一】

　　一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。

　　在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦?而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

　　在书中我看到了也

篇一：《不抱怨的世界》心得体会

《不抱怨的世界》心得体会

——走马岭消防中队 周义

最近，读了《不抱怨的世界》这本书，可谓感想多多，总结一句话---带着感激的心生活，不抱怨。

无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤，时间都不舍昼夜地逝去，像流入大海。虽然其他机会还会来，但光阴却一去不复返。只有把握住今天，我们才能抓住成功。人生总是伴随着成功与失败，总是充满了喜悦和悲伤。与其把时间浪费在抱怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。这样我们才能得到快乐，收获成功。

现在，我也在尝试着改变自己。我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情，我会学着把精力专注在必要的地方，踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。我相信，一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了我前进的脚步。我相信自己能掌好舵，让生命之船驶向胜利的彼岸。

对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。永不抱怨的人生态度才是第一位的。我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫

现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折失败或不尽如人意的事情,正所谓人生不如意十之八九。在我们的人生中,我们可以创造的只占百分之十,其余的百分之九十,则是我们如何面对和看待事情。《不抱怨的世界》正是引导我们以一种积极向上的态度去面对这些挫折失败,从而形成乐观的人生。

《不抱怨的世界》

现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折失败或不尽如人意的事情，正所谓人生不如意十之八九。在我们的人生中，我们可以创造的只占百分之十，其余的百分之九十，则是我们如何面对和看待事情。《不抱怨的世界》正是引导我们以一种积极向上的态度去面对这些挫折失败，从而形成乐观的人生。

我们之所以会抱怨，常常是为了宣泄内心的不满，从心理学角度来说，抱怨对心理健康是非常有好处的，因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此，抱怨并不可怕，我们可以偶尔抱怨只是不能习惯于抱怨，更加不能将抱怨看成问题的答案。抱怨并不会让问题得以解决，但一个长年抱怨的人，最终会让那些乐观之人离开他，因为他们发现自己的能量快被这个抱怨者榨干了，这个抱怨者的身边就剩下那些爱发牢骚、怨声载道的人。一个人一旦被抱怨束缚，无心尽职工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。一味地抱怨

读《不抱怨的世界》有感

　　读了《不抱怨的世界》这本书，让我感触颇多。不得不说，由于各种压力，我时常会有点小抱怨，但抱怨有什么用呢?

　　“抱怨”是我们再熟悉不过的一种情绪，有的人几乎每一天都会抱怨。那么，我们为什么会抱怨呢?书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们觉察到抱怨会给我们带来好处”，或至少不觉得这样做会带来什么坏处。

　　产生抱怨的情形大至有这么几种：第一种希望通过抱怨能获得同情和帮助;第二种希望通过抱怨能改变身边的人;第三种希望通过抱怨表现自己的优秀;第四种是我们无意识的说出来的抱怨，比如抱怨天气不好、抱怨上班时间堵车，说这些话时很明显我们知道并不能解决问题，只是发泄一下自己不满的情绪而已。

　　发出这些“抱怨”的时候，我们似乎获得了一些“好处”，但其实孰不知，我们也获得了不少“害处”。抱怨，会让你变得招人怨。总是抱怨的人，最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量都被这个抱怨者炸干了。我们或许也会发现身边有那么一些人，觉得精力都被他们耗尽了，他们借由抱怨的天性，把我们原有的能量都转

篇一：读书笔记《不抱怨的世界》

读书笔记《不抱怨的世界》

偶然的机会，从朋友处借来一本书《不抱怨的世界》，是由一位美国牧师威尔·鲍温编写的心灵励志图书。介绍了由他创意并发起了一项名为“不抱怨的世界”的活动，通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。“据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。”

“不抱怨”活动是这样的：

“1.将一只手环戴在一只手腕上。

2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。

3.交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

4.坚持下去,平均的成功时间是4~8个月。“

在读书的过程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？ ……没错。比如，昨天郑州下了一场不算太大的雨，城市里有很多路口都有积水，汽车、电动车无法通行，我和很多人一样立即表达了对市政工作的不满；比如，今天上午，上司把一件应当由别人完成的工作安排给了我，虽然表面没说，可我又在内心表达了对于上司和同事的不满；比如，爱人在楼下种了一个多月的指甲草昨天终于开花了，爱人正准备今天晚上摘了给女儿包红指甲，可当我中午回家时发现，花朵儿不知被哪位一下子摘个精光，心中自然对不知名的

篇一：不抱怨的世界读后感3篇

不抱怨的世界读后感3篇

不抱怨的世界>读后感（一）

这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注

读平凡的世界读后感2000字

读到一本好书，是一件开心的事情，下面整理了读平凡的世界读后感2000字，欢迎

阅读!

读平凡的世界读后感2000字一

每个人都有自己的偶像，但是，我的偶像不是舞台上激情四射的明星，也不是商场上

叱咤风云的精英，他们只是一部小说中的主人公，他们像一粒沙子一样渺小，却可以像航

海灯一样为我们的人生导航。这部小说就是《平凡的世界》。

《平凡的世界》时间跨度从七十年代到八十年代年，全景式地反映了这个近10年间

城乡社会生活的巨大历史性变迁，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，以整个社会的变迁，

思想的转型为背景，通过复杂的矛盾纠葛，形象地刻画了社会各阶层普通人们的形象，成

功地塑造了孙少安和孙少平这些为生活默默承受着人生苦难的人们，在这里人性的自尊，

自强与自信，人生的苦难与拼搏，挫折与追求，痛苦与欢乐，纷繁地交织，读来令人荡气

回肠，孙氏兄弟不甘为命运的玩偶，在沉重的生活中发掘自己被禁锢的价值，自强不息的

命运主旋律。

当少平在村里不当教师后，他没有向命运屈服，不愿一生只为填饱肚子而活着。少平

青春的梦想和追求也激励着他到外面闯荡世界，他从漂泊的揽工汉成为正式的工人，最后

又获得了当煤矿工人的好机遇，尽心尽力地干活，成为一名优秀工人。

但是，这一切绝不是靠运