失眠喝中药期间的禁忌

1、忌生冷

在吃中药的时候，饮食上注意生冷食物最好不要吃。生冷食物本来就会对胃肠造成较大的损伤，如果在服用中药的时候还食用生冷食物的话，不仅会影响药效的吸收，严重的还会引起一些胃肠疾病。尤其是本来就胃肠不好的人，更要注意饮食忌生冷。

2、忌辛辣

辛辣食物会较弱重要的药性，有些辛辣食材还会和中药产生反应，危害人体的健康。辛辣食物大多是耗气动火的，所以我们在服用清热去火、滋阴凉血的中药时这类食物应该尽量避免。一些花椒、羊肉、大蒜等属于辛辣食物，会影响重要的药性。

3、忌萝卜

专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。

研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。

4、忌油腻

喝中药期间油腻的食物也要忌。油腻食物吃多了不利于消化，还会有长湿气的弊端。如果在喝中药期间吃油腻食物的话会影响胃肠对药物的吸收

谨记吃中药的禁忌

谨记吃中药的禁忌

不同药物的食物禁忌

在服食中药期间，忌口是一个十分重要的原则，它是保证药效正常发挥，按疗程治疗疾病的必要条件之一，如果能够时时刻刻注意到忌口，保证药物的吸收，那才能保证药性的彻底发挥。服药的禁忌很多，但整体而言不离以下几点。

◆服用中药时，凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避免食用，进而确保发挥中药的最佳药效。

◆服用中药期间必须忌冰、西瓜、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、芒果、橘子、空心菜、番瓜、 竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜、芹菜、地瓜叶、茄子、大白菜等。

◆忌发物。 “发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重病情，甚至引起新病的食物。一般来说，患过敏性哮喘、皮炎及疮疖不能吃鸡、猪头肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物，这些东西容易产生过敏，使病情进一步加重。

◆忌茶，服药期间千万不可饮茶。茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，而且越浓的茶中，所含的鞣酸就越多。而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。如果两者同服，则鞣酸会与药物中的成分发生化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，还会降低疗效。同时，茶叶也不宜在服用镇静、催眠、镇咳类药时饮用，因为茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，会与药性发生冲突。服

专家讲解喝豆浆的禁忌有哪些

豆浆营养丰富，许多人早餐都会选择豆浆与面包搭配，可是你知道吗，有些豆浆的喝法有害身体健康，而且豆浆也不是每个人都能喝。下面一起了解一下喝豆浆的禁忌有哪些。

1、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。

2、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

3、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

4、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

5、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

6、缺锌的人不宜常喝。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

7、正在服用抗生素

10味中药茶饮巧治失眠

失眠是指经常不易入睡，或睡后易醒，或醒后不能再寐，或睡时多梦，或彻夜不寐的一种病症，常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力、心烦懊恼等症，严重影响着患者身心健康及工作、学习和生活。历代医家常称之为“不寐、不得眠、不得卧、目不瞑”，病因病机多为脏腑失和、气血失调所致。

在合理辨证用药，配合适当心理调节或心理暗示治疗，改变不良生活习惯，就能够缓解失眠带给患者的困扰或彻底治愈。但是，患者如能依据自己的病情，选用一些正确的单味中药来配合治疗，往往会收到意想不到的疗效。现在，为您讲述十种单味就可以治疗失眠的中药及其用法：

1，酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2，柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3，远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁

10味中药茶饮巧治失眠

失眠是指经常不易入睡，或睡后易醒，或醒后不能再寐，或睡时多梦，或彻夜不寐的一种病症，常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力、心烦懊恼等症，严重影响着患者身心健康及工作、学习和生活。历代医家常称之为“不寐、不得眠、不得卧、目不瞑”，病因病机多为脏腑失和、气血失调所致。

在合理辨证用药，配合适当心理调节或心理暗示治疗，改变不良生活习惯，就能够缓解失眠带给患者的困扰或彻底治愈。但是，患者如能依据自己的病情，选用一些正确的单味中药来配合治疗，往往会收到意想不到的疗效。现在，为您讲述十种单味就可以治疗失眠的中药及其用法：

1，酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2，柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3，远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁

有一次，我发热了，整整一个星期都没有去学校。妈妈很着急，到药房买了一袋子的中药。

妈妈拿出两个碗，在其中一个的碗里倒了滚烫的开水，并把一袋中药放在里面，我心想：这应该是要加热一下才能喝吧。”过了二十分钟左右，中药已经热了，妈妈先在装中药的袋子上剪了一个小口子，接着把中药倒在另一个空碗里，并对我说：宁宁，中药热好可以喝了。”

我端起那个装了中药的碗，闻了闻，呀，好难闻呀！这是我第一次喝中药，所以我一直追问妈妈：妈妈，这中药苦不苦呀？”妈妈温柔地说：不苦的，你放心喝吧。”我再一次拿起放中药的碗，看了看中药的颜色，是棕色的作文，我深吸一口气，终于喝了一小口，呀，苦死啦！我急忙倒了一杯水喝了好几口。后来，我把中药想象成是可乐，并告诉自己：这一点也不苦，加油！你一定能喝下去的！”我又深吸一口气，拿起那个碗，咕噜咕噜就喝下去了。可刚喝完，一股苦苦的味道就上来了，我赶紧又去倒了一杯水，大口大口地喝了下去，终于不苦了。

我知道在生病的时候，喝中药是非常好的。良药苦口利于病”，在喝药的时候，你就告诉自己：这药一点也不苦，你给自己勇气，药就能喝下去了。当然，这苦苦的药里也包含着妈妈对我深深的爱。

对于月经期间的饮食方法及饮食禁忌的介绍

月经期间的饮食方法及饮食禁忌


饮食方法：

1、山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

月经不来的适宜食物

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

饮食忌禁：

1、螃蟹：

性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2、田螺：

性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

3、巧克力：

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

4、花椒、丁香、胡椒：

月经期应吃清淡、

月经期间喝柠檬水好吗

月经期间喝柠檬水好吗？

经期是女性的一个特殊时期，在经期要注意自己的饮食，很多女性朋友平时喜欢喝柠檬水，那么经期可以喝柠檬水吗？喝柠檬水有什么好处呢？

柠檬有排毒和美白的好处，常吃柠檬还能预防癌症和高血压，柠檬我们有很多种吃法，常见的是做成柠檬水或者将柠檬榨汁制作成柠檬汁。

适宜人群

一般人都可饮用。

感冒、贫血、高血压、骨质疏松、肾结石患者宜适量食用。

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

我们介绍了女性在经期要注意自己的饮食，柠檬作为水果的一种不但含有丰富的维生素而且还

有很好的养生作用，常吃柠檬可以起到美容养颜的作用，柠檬能够预防多种疾病，所以女性在经期喝柠檬水是没有问题的。

喝柠檬水有什么好处？

1、抗坏血病

柠檬中含有大量的维生素C，柠檬汁中分离出的“已糖醛酸”（即维生素C）是抗坏血酸的要素，因此常喝柠檬水对抵抗坏血病有大作用。

2、清热化痰

将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、抗菌消炎、提高免疫力、促进伤口愈合

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。维生素

C还是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。

4、延

中药石菖蒲功效与作用及禁忌

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中药石菖蒲功效与作用及禁忌》的内容，具体内容：石菖蒲，属天南星科、菖蒲属禾草状多年生草本植物，其根茎具气味。叶全缘，排成二列，肉穗花序(佛焰花序)，花梗绿色，佛焰苞叶状。下面就由我为大家介绍下石菖蒲的功效和作用，希望可以帮到大家哦...

石菖蒲，属天南星科、菖蒲属禾草状多年生草本植物，其根茎具气味。叶全缘，排成二列，肉穗花序(佛焰花序)，花梗绿色，佛焰苞叶状。下面就由我为大家介绍下石菖蒲的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

石菖蒲的功效

石菖蒲为天南星科植物石菖蒲的根茎，石菖蒲别名菖蒲、苦菖蒲、山菖蒲等，石菖蒲的功效与作用是开窍豁痰，理气活血，散风去湿，石菖蒲副作用是阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血、精滑者慎服石菖蒲;秦艽、秦皮为之使。恶地胆、麻黄;石菖蒲忌饴糖、羊肉;石菖蒲勿犯铁器，令人吐逆。

药名：石菖蒲

别名：昌本、菖蒲、昌阳、昌草、尧时薤、尧韭、木蜡、阳春雪、望见消、水剑草、苦菖蒲、粉菖、剑草、剑叶、山菖蒲、溪菖、石蜈蚣、野韭菜、水蜈蚣、香草

性味：味辛，微温

归经：入心经、肝经、脾经。

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功效：开窍，豁痰，理气，活血，散风，去湿。

主治：治癫痫、痰厥、热病神昏、气闭耳

1．失眠的一般体检 导致失眠的原因很多，许多躯体疾病或精神障碍都可伴随失眠。因此，对于所有的失眠患者，都应做详细的体检，寻找原因，以免漏诊。

(1)详细了解病史。包括失眠的症状表现，严重程度，失眠的发生背景，失眠的间接、直接诱因，失眠的伴随症状，既往有无躯体疾患，有无用药史，有无生活、饮食习惯的改变，以及失眠时患者的主观体验和心情等情况，才能更有针对性的做其他检查。

(2)根据了解的病史特点对患者进行重点系统的体格检查，明确内脏器官有无疾病；脑神经系统有无异常；有无精神障碍性疾病。

(3)通过了解病史及体格检查得出一个初步印象后，根据需要再进行相关检查。对于失眠症重点应用的是脑部疾病及功能状况的检查，其中包括：脑电图、头颅X 光片、脑血管造影、脑超声波、脑血流图、同位素扫描、脑CT、磁共振等脑成像技术检查等。如发现有躯体疾病，还需有针对性地进行某些辅助检查或特殊检查，如血脂、血糖、体内药物(定性、定量)检测、脑脊液及异常代谢产物测定、肝功能、心电图等。必要时可做基础代谢率、内分泌测定等。

(4)由于失眠与不良个性，思虑过多，精神创伤等心理因素以及环境因素密切相关，为判明心理生理因素的作用，还须进行心理测验、人

格测定、智能检测等