菠菜和木耳能一起吃吗?为什么?

菠菜和木耳能一起吃吗?

菠菜是维生素含量较高的绿叶蔬菜之一，木耳含铁元素较高，适合缺铁性贫血症和女性气血不足，但是菠菜含有草酸，吃起来有涩味，最好在吃之前用沸水焯一遍。中医上有食物相克之说，很多人不知道菠菜和木耳是否能一起吃，下面我们来看一下介绍。

菠菜和木耳能一起吃吗,答案是肯定的,两者都富含维生素

和矿物质,一起吃营养更好。菠菜和木耳的营养价值分别是：

1、菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、

维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素D、维生素E及磷脂、草酸等营养成分。其中胡萝卜素的含量很高，维生素K含量是绿叶植物中最高的。

2、黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王

独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有

多种药用价值，是一种珍贵的药材。

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推荐一款木耳菠菜排骨汤的做法：

食材明细：菠菜，木耳，豆腐，鸡蛋，排骨汤适量、盐，鸡精适量。

1，菠菜切段，豆腐切小块，鸡蛋打散备用。

2，锅中方排骨汤（或清水），放入木耳豆腐盐，鸡精煮开。

3，煮开后放入菠菜，再次开锅后淋入鸡蛋即

菠菜和木耳能一起吃吗?

菠菜是维生素含量较高的绿叶蔬菜之一，木耳含铁元素较高，适合缺铁性贫血症和女性气血不足，但是菠菜含有草酸，吃起来有涩味，最好在吃之前用沸水焯一遍。中医上有食物相克之说，很多人不知道菠菜和木耳是否能一起吃，下面我们来看一下介绍。

菠菜和木耳能一起吃吗,答案是肯定的,两者都富含维生素

和矿物质,一起吃营养更好。菠菜和木耳的营养价值分别是：

1、菠菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、

维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素D、维生素E及磷脂、草酸等营养成分。其中胡萝卜素的含量很高，维生素K含量是绿叶植物中最高的。

2、黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王

独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还有

多种药用价值，是一种珍贵的药材。

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推荐一款木耳菠菜排骨汤的做法：

食材明细：菠菜，木耳，豆腐，鸡蛋，排骨汤适量、盐，鸡精适量。

1，菠菜切段，豆腐切小块，鸡蛋打散备用。

2，锅中方排骨汤（或清水），放入木耳豆腐盐，鸡精煮开。

3，煮开后放入菠菜，再次开锅后淋入鸡蛋即

篇一：这几类人群不宜吃海鲜

这几类人群不宜吃海鲜

虽然海鲜美味，但也不是适合每个人。有关专家介绍，以下几种人群不宜食用海鲜：

一是过敏体质者。海鲜食物如海带、虾、鱼等富含组氨酸，这类异性蛋白进入人体后，会引起一系列过敏反应。轻者表现为皮肤风团（荨麻疹），有剧烈的痒感或烧灼感；重者出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等。因此，平素有过敏症状的人应慎食海鲜。

二是不孕症患者。研究表明，男子过量食海鲜会削弱生育能力。鱼体中汞含量高于水中汞含量，汞进入人体，会影响生殖细胞的功能。所以，海鲜虽味美，广大育龄男青年也应该节制食用。

三是痛风病人。海鲜食品富含嘌呤，而嘌呤可以使人体代谢紊乱，导致痛风病的发生。所以痛风病人应慎食海鲜食物，以免诱发或加重痛风症状。

四是凝血功能障碍者。海鲜含有较多不饱和脂肪酸，其代谢的前列腺环素具有抑制血小板凝血和止血的作用。所以，患有血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、遗传性纤维蛋白原缺乏症及血友病的人，应少吃脂肪含量多的海鱼，更不宜服鱼油等制品。

自古以来，我们就用“山珍海味”来形容美味而珍贵的食物。其中的“海味”，就是指海鲜。海鲜是出产于海里的可食用的动物性或

者植物性原料，它们富含蛋白质和各种人类需要的元素，因此广为人们所喜爱。但是，胃肠科专家指出，

红薯为什么不能与柿子一起吃？红薯不宜与什么

同食？

天天的柿子，暖呼呼的烤红薯，红薯和柿子都是秋冬季节的时令食物，但是红薯却不能和柿子一起吃，下面就跟小编一起看看原因吧。

红薯忌与柿子同吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

还有哪些食物不宜和红薯一起吃？

红薯+甜食

红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。如果再搭配甜食，会让烧心的症状更严重。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

红薯+鸡蛋

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。

红薯+螃蟹

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。

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红薯+酒

饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

不能一起吃的食物大全

俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。 本文将帮助您掌握许多新的知识，纠正不正确的偏见，培养良好的饮食习惯。 1、菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 2、菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

3、海带+猪血： 同食会便秘。

4、碱+粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。 5、鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

6、白酒+牛肉：同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

7、羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。 8、甲鱼+

一起吃会腹泻的食物

螃蟹 + 雪梨 ：引起腹泻、损伤肠胃 螃蟹 + 冷食 ：必导致腹泻 螃蟹 + 雪花梨 ：引起腹泻、损伤肠胃 河蟹 + 生花生米 ：一起吃容易引起腹泻，可以用地浆水治疗 鸭梨 + 螃蟹 ：引起腹泻、损伤肠胃 生菜 + 峰蜜 ：一起吃易导致腹泻 菠菜 + 黄鳝 ：腹泻 菠菜 + 鳝鱼 ：一起吃易导致腹泻 菠菜 + 韭菜 ：腹泻 葡萄 + 海鲜 ：一起吃会呕吐、腹胀、腹泻；因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质；类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子

羊肉 + 百合 ：腹泻 莴笋 + 奶酪 ：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。

海螺 + 羊肉 ：腹泻 海螺 + 冰水 ：腹泻 蜂蜜 + 油豆腐 ：有损听力，腹泻 蜂蜜 + 腐竹 ：有损听力，腹泻

蜂蜜 + 豆腐干 ：有损听力，腹泻 蜂蜜 + 豆腐 ：易导致腹泻 蜂蜜 + 莴笋 ：不利肠胃，易致腹泻 蜂蜜 + 北豆腐 ：有损听力，腹泻 梨 + 开水 ：吃梨喝开水，必致腹泻 甘草 + 鲢鱼 ：容易引起腹泻 李子

篇一：杨幂被爆数次整容 昔日不雅照流出

杨幂被爆数次整容 昔日不雅照流出

引导语：杨幂引来的争议是非不断，从最初的整容，杨幂艳照风波，到最近的耍大牌……传闻真真假假，却也给杨幂的个人形象产生了不少影响。

杨幂以童星身份出道

杨幂轻熟女造型

04年杨幂的杂志照片（右为杨幂）

杨幂近期照片，可以看出内眼角变细了

磨腮

有越来越多的网友指出，演员杨幂的双眼皮，眼睛，鼻子，脸型都跟以前那个模特杨幂不太一样了，对此，杨幂本人解释说，是因为自己正式出道后拔牙导致的结果，要说拔牙影响脸型，还可以让人信服，可是怎么连双眼皮，眼睛，鼻子都会影响？不禁让人疑问连连。

篇二：明星们没你想象的那么美好,看看这些货色吧

明星们没你想象的那么美好，看看这些货色吧

导读：刘德华是傻逼么？喜欢他的人排队排到维多利亚港，为什么偏偏喜欢朱丽倩？告诉你，你在中国喝到的每一杯星巴克都得交钱给朱丽倩。

周杰伦和昆凌？你也别傻了，周杰伦在外面女人多的数不清楚，一个小嫩模哪里栓得住他？周杰伦和吴宗宪这关系也不像外界传的那么神秘，无非就是吴宗宪捧红了他想拴住当摇钱树，周杰伦身边狗头军师太多想自立山头，给别人打工和自己当老板毕竟不一样的，而且宪哥在台湾地区的手狠是出了名了，艺人发片、接广告他要拿大头的，就是典型的他

吃芒果的好处，能天天吃吗

说起芒果，相信很多人都喜欢吃，芒果是一种热带水果。芒果所含的营养物质是非常丰富的，而且含有非常高的维生素含量。据说这个有着“热带果王”的称呼的芒果有着很多的功效和作用。本期健康饮食文化，带大家了解吃芒果的好处，能不能天天吃呢？

芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

芒果有着止晕止吐的功效，对于治疗恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等能够起到显著的作用。

芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

芒果怎么吃才健康1、小心过敏芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐

篇一：人教版二年级下册造句练习

二年级语文下册造句练习

非常： 1、我非常喜欢看课外书。2、老师非常关心我。

帮忙： 同学们有困难，我们要尽力帮忙。

惊奇： 我惊奇的发现雨中竟有彩虹。

奇怪： 我多课外书里知道了自然界里有许多奇怪的现象。

各种各样：花园里开满了各种各样的花。

??像??： 弯弯的月亮像小船。

发明： 我长大了想发明一种人穿了冬暖夏凉的衣服。

已经： 我已经长大了。

得意洋洋：我得意洋洋的拿着自己的作品向妈妈展示。

一个...一个...另一个： 三个同学，一个喜欢唱歌，一个喜欢跳舞，另一个喜欢画画。 那么??那么：我和朋友在一起的时候是那样自在，那样快乐。

之所以??是因为??：他之所以成绩不好，是因为他平时不努力学习。

1、用“连??都??”造句。

例：A、屋里很安静，连滴滴答答的钟声都听得清清楚楚。

B、这次考试好难，连张小华这样优秀的学生都没及格。

2、用“好像??就像??”造句。

例：A、荷塘里，荷花好像一位凌波仙子立在那，微风拂来，荷花摆动身姿，就像在跳舞。

B、世界好像沙滩一样，而我，就像其中的一颗沙粒。

3、用“虽然??但是”造句。

例：A、虽然父母非常疼爱他，但是他还是经常做错事来伤害父母的心！

B、虽然我现在还没有能力帮父母什么忙，但是我会努力学习

篇一：用间组词造句

秋（秋天）秋天真美啊！

烟（烟花）烟花真好看啊！

芦（芦苇）河边长满了芦苇。

夕（夕阳）夕阳真美啊！

归（归还）小朋友要按时归还图书。

歌（歌声）小红的歌声真好听。

灯（电灯）爱迪生发明了电灯。

桥（石桥）我家门口有座石桥。

检（检字法）我会用音序检字法查字典。

陆（陆军）中国有支强大的陆军。

礼（礼炮）国庆节，天安门前放起了礼炮。

炮（礼炮）国庆节，天安门前放起了礼炮。

焰（焰火）过年了，大家一起看焰火。

狂（狂欢）节日里我们一起狂欢。

神（神话）我喜欢听神话故事。

州（常州）我是常州人。

龙（龙舟）我们一起去看龙舟比赛。

灶（灶台）奶奶用灶台做饭。

尖（尖叫）下课不许尖叫。

歪（歪斜）这棵树长的有点歪斜。

尾（尾巴）小兔的尾巴很短。

彩（彩笔）我有很多彩笔。

炉（火炉）夏天，外面像个大火炉。

张（张开）我张开双手欢迎你。

桌（桌子）我有一张桌子。

斜（歪斜）这棵树长的有点歪斜。

匹（一匹马）我画了一匹马。

苗（禾苗）田里长满了绿油油的禾苗。

描（描红）老师让我们写一张描红。

准（准时）我们要准时上学。

猫（小猫）我家有只小猫。

铁（铁锚）船上有只铁锚。

家（画家）我是个小画家。

脚（脚尖）小猫踮着脚尖走路。

莫（莫非）莫非这是你做的？

偏（偏旁）我认识了很多偏旁。

凉（凉快）秋天很凉快。

老（