我的情绪我做主作文400字

【我的情绪我做主】

昨天是7月5日，我、妈妈和弟弟一起来到了休傅园社区，去参加我的情绪我做主”活动。

到了那里，只看见每张桌子上都摆着两张纸和一瓶水。我挑了最右边第一排的一个位子，坐了下来。我旁边是一个比我小的小姑娘，她穿着紫色的裙子，挺可爱的。在我好长时间的期待下，活动终于开始了。

老师出来了，是一个胖胖的女教师。老师说了几句话后，紧接着，屏幕上出现了几个词语：大西瓜、小西瓜、起立、坐下、前进、后退、举左手、举右手。老师说，当她说大西瓜的时候，我们要做出小西瓜的样子；当她说小西瓜的时候，我们要做出大西瓜的样子。看谁坚持最久，如果有人做错了，就得坐下。游戏开始了，老师最先说的是小西瓜，于是我们就做出了大西瓜的样子。老师还是说小西瓜，但是有些人变了，只好坐下

就这样，五轮过去了，不过就只有一小部分人坐下来，好多人都还站着，就说明我们是很厉害的。老师又让我们看了一个故事，故事讲的是一个小女孩花了好长时间才做好一个海轮模型，她拿这模型高兴的走在路上，这时她发现地上有一张五十元的钱，于是她把模型放在凳子上去捡钱。结果有个人过来撞了一下她，还把模型坐在下面。小女孩生气极了，结果她抬起头来一看，才发现那人原来是一个盲人。老师让我们说这些环节中，小女孩

我的情绪我做主

教师准备：

课件、 福袋一个（装有红豆、黑豆、绿豆、黄豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若干。 学生准备:

多色水彩笔，记号笔 辅导年级：小学三年级 辅导时间：一课时 辅导过程 一、暖身活动

游戏：“抓到幸运”

规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蛙跳。

教师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。

教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。（板书课题） 设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课。 二、参与活动，初识情绪

1、 教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片，请学生说出图片上人物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上依

每个人都有自己的生活，有些人的生活像白开水暗淡无味；有些人的生活像蜜糖，甜甜蜜蜜；还有些人的生活像咖啡，苦后还会有着丝丝甜蜜，我也有我的生活，可主角除我还有我妈妈。

我妈妈不让我吃学校旁边的垃圾食品，我也没怎么吃，可妈妈几乎是天天说，也劝我同学别吃，搞得我在同学面前都没面子了。我的好友林乐研对我说，她只要看见我妈妈都怕得不敢去买零食了，比见了她妈还怕。唉，真不知道要怎么劝我妈妈才好。

我妈妈还会让我帮我弟弟完成一些比赛，就拿最近的七巧板比赛来说吧。这作文个周日，我妈竟然要我帮我弟弟画七巧板草图，不就是把网络上的一些作品拆开，再组合在一起，连这么小的一件事都做不好，还去参加什么比赛啊！我之前还帮助我弟弟画过好几幅画去参赛，这不是作弊吗？我都不想画，可不画，妈妈又要唠叨了。

妈妈总是一次又一次地打破我生活的规律，总让我去做我最最不想做的事，还三番五次地拿走我的手机，总是认为有手机会影响我的学习，真不知道她怎么会这样疑神疑鬼。我知道她这么做是为了我好，可是我的生活，是要我自己做主的，在我的生活中，只有我才是主角。

今天，老师问我们每个人自己名字的含义。大家交头接耳，兴奋地讨论着。

吴欣豫说：‘欣’的意思是欣欣向荣”，彭锦途站起来说：‘途’是前途的意思，我的名字的寓意是爸爸妈妈希望以后我前程似锦。”

接着，老师又问道：你们喜不喜欢自己的名字？”有的人喜不自胜地说喜欢”，也有的人愁眉苦脸地说不喜欢”。他们都各有自己的理由：喜欢的人认为自己的名字简单又好听，还有些爸爸妈妈的美好祝愿，不喜欢的人认为自己名字笔画太多或作文总被人念错。

请问不喜欢自己名字的同学们，你们有想过给自己取个新名字吗？”老师接着发问，教室里安静下来，同学们有的抓耳挠腮，东张西望，有的冥思苦想，皱着眉头，还有的用笔在书上写写画画。

虽然我很喜欢自己的名字，因为名字里是爸爸妈妈对我的爱和希望，但也不妨碍我给自己取个新名字。我想给自己取的新名字是林聪雅”，因为我一直希望自己非常聪明和优雅，成为一个知识渊博，温文尔雅的人。

我的名字我做主，我的未来我做主！

新年到了，我们家的亲戚都给小孩子发红包了。我们可高兴了。妈妈说：欣，今年的压岁钱你自己处理吧。”这可是一个天大的好消息，我的压岁钱我终于能自己做主了。

我相信，大家都有自己的理财方法吧！现在，我就来告诉你们，我是怎样理财的吧！

我把自己压岁钱分成两部份，一部分是小面币，一部分是大面币。小面币我就装在一个红包里，大面币我也装在一个红包里。

我计划，当爸爸妈妈生日，父亲母亲节我会把自己的压岁钱拿一部分出来，给爸爸妈妈买礼作文物。偶尔我和姐姐也会拿出我们的压岁钱去买菜，做饭给爸爸妈妈妹妹吃，给他们一个惊喜呢！

我还会把一些压岁钱放在自己的书包里做备用钱，这些‘备用钱’我会这样花：要是妹妹、自己的笔用完了，我就给我们买。还有同学没带钱要买学习用品我就会借钱给她们，我也会给自己买书包、铅笔、文具盒等各种各样的学习用品，偶尔也会给自己买一些课外书。你们不要以为我会花钱而不会赚钱，我偶尔也会帮爸爸、妈妈、爷爷、奶奶赚钱。

这就是我的理财方法，你呢！呵呵！

叮铃铃，叮铃铃”社团活动的铃声打响了，我们飞快地涌进教室，等待老师的到来。

这时，一个奇怪的人走了进来。只见他身穿黑色礼服，头上戴着一个高帽子，手里拿着拐杖，八”子胡优雅地展开，大步大步向前走，看上去有点搞笑。

教室里立刻炸开了锅，有的在议论，有的在发呆，有的

这时那位神秘人笑了笑，说：你们知道我是谁吗？”

同学们像约定好了似的，异口同声地大喊道：卓别林！”随后响起热烈的掌声。

卓别林老师自我介绍说：Hello，大家好！我就是卓别林，从今天起，我就是你们的社团老师了。现在，我们学习一个小品，不怎么难，我来教你们。”

说完，他把剧本发了下来，来到讲台前，给大家示范了一遍。

只见他一会儿探头探脑，踮起脚尖装出小偷的模样，一会儿挺着大肚子，还没走多远，就趴在了地上；一会儿又金鸡独立，一个脚不停作文地跳来跳去逗得我们哈哈大笑，前仰后翻。

接下来到我们表演了，卓别林老师走下讲台，观察我们的动作、神情。有的人忘了词，支支吾吾说了半天，有的表情不到位，该哭的时候笑，该笑的时候哭

卓别林老师走上讲台，手把手、一对一地教我们。

这时，他的手指向了我，说：这位小朋友，你还没有表演，不要怕，上来吧。”

我走上台，紧

五一劳动节可是个举家出行的好时候，这不，我和我的爸爸妈妈来到了在瑞安享有盛名的外滩。

虽然正值劳动节，可观光的人并不是很多。站在上边往下俯瞰，小到行人，大到建筑，所有的一切都尽收眼底。犹如置身于一个包容森罗万象的万花筒。我把目光转向飞云江，呈现给我的是一幅更为豪迈的情景：飞云江静静的，江水泛着涟漪向远方流去。江水用力地拍打着岸边的石头，使飞云江焕发出生机勃勃的活力。

我享受着习习海风带给我的凉爽的惬意，以及海浪的阵阵悦耳歌声。忽然，一阵汽笛声打破了早晨的安静，作文哦，有一辆轮船开动了。尖尖的船头划过江面，只留下一道优美的水线

我扭过头，问：妈妈，飞云江会通向哪儿呢？”也许会通向大海吧。”妈妈回答。如果真是那样的话，岂不是可以游泳到大海，再也不用买船票喽？”那你就试试看吧！”你觉得有谁会拿生命开玩笑呢？”我反问道。随后，我俩不约而同地发出一阵大笑。大海仿佛听见了我们的对话，也在那里发出一串银铃般的笑声。那笑声，不管谁听了都会觉得悦耳

尽管在劳动节里我只是游览了外滩，但是，对我来说，这一天过得意义非凡

爸妈并没有给我报那么多的补习班，我的时间还算得上是充裕的，可是。

嘎吱”门被人推开了，外公手中拿着已经批改好了的作业走了进来。他轻轻地将作业放在我的桌子上，接着扫了一眼我桌上摊着的速写本，道：整天画画啊！现在画的还不如小时候画的好咯。”当然，没有以前画得好是玩笑话，整天画画倒是真的。

无论是爸妈，还是外公，都没有对我用这些空余的时间干一点自己想干的事持反对意见。但是爸妈和外公就不一样了，他们的意思是：只要你把应该做的事做好了，其他时间你自己安排；外公呢，虽然不会制止，但语言却充分表达了自己的不满意。

我平时喜欢画画，看看《盗墓笔记》和《鬼吹灯》这一类的书。这其实是没什么的，但外作文公总是持反对意见，他认为，你得先百分百地确定自己能够考进一所好学校，你才能够去干其他那些不相干的事。我觉得我自己做的已经够可以的了：语文第一单元99。5，全班第二；数学第一单元100加10，全班第一；科学第一单元100，全班第一我的作文也经常被班主任拿来当范文，可他还是不满意。

我真的不明白，为什么，为什么就不能让我自己去安排自己的时间呢？没错，他确实是为了我好，可是，我觉得我简直有点快要喘不过气来，有点要窒息了

平时，我就像是一个在水里憋着气的人，憋

我的身上发生过许许多多令我开心的事，大多数都随着时间的流逝，开始渐渐模糊。然而有一件事却像长了根一样，牢牢扎在我心底。

餐厅内的空调很凉爽，头顶的吊灯放射出金色的光线，几经墙纸的反射，让周遭的气氛变得甜美起来。

我左右翻动着菜单，在妈妈的指引下，悠哉悠哉。这场景，这心情，可与我前两天考试审题的时候完全不同：

那时候，我们坐在教室里，面对着眼前试卷，抓耳挠腮。卷子中的题，白纸黑字，分外醒目。我瞪着卷子，聚精会神，恨不能瞪出眼珠子，然而，随即灵光一闪，我找到了题目的突破口，大笔一挥，一道道难题迎刃而解。

点完菜，服务员轻声一句请稍候”，我和妈妈便听着餐厅的轻音乐，手抚手中的茶杯，缓缓闲聊起来。这场景，这心情，可与我前两天等待考试成绩的时候完全不同：

那时候，我的心中有一艘小船，任何风声都会让它倾斜。我时而经过老师的办公室，总会忍不住停下来，通过门缝，往里面瞄一眼，看看老师是否还在批改试卷。这作文种期盼，如同一株旱田里的禾苗，期待着甘露的降临。

一盘盘、一碗碗精美的菜肴放上餐桌，如珍珠，如翡翠，个个都是我爱吃。这场景，这心情，可与我收到试卷时候的场景完全不同：

那时候，试卷如蝴蝶一般，一张张、一份份从老师的手中缓缓飞出，落到我们各自的手中。身边的同学

陪妹妹的寒假

开始放寒假的时候，爷爷奶奶就回安徽老家了，只有爸爸或妈妈在家照顾妹妹，我成了他们的小帮手。

妹妹九个多月大了，长得很可爱！乌黑的短头发、粉嫩的小圆脸，眉毛浅浅的，眼睛乌黑发亮，肉肉的小鼻子、翘翘的小嘴巴。她笑起来很萌，还经常咿咿呀呀地说话，就是听不懂她在说什么。妹妹每次睡醒时，看到我都会笑，她是想让我逗她玩呢，有时候她被我逗得呵呵地大笑。

妹妹渴的时候，我会倒水给她喝；妹妹饿的时候，我会冲牛奶给她吃；妹妹拉大便的时候，我就去倒一盆水，妈妈会给她洗屁股。作文当妹妹不开心的时候，我会做鬼脸逗她笑爸爸妈妈都夸我像个哥哥的样子，会照顾妹妹啦！

有一天，妹妹发高烧了，感觉她很难受。爸爸妈妈和我带着她去医院。医生要求给妹妹抽血化验，这样可以诊断发烧的原因。当护士姐姐用针扎妹妹的小指头取血时，她哇哇”大哭，因为怕她疼，我也难过地流下了眼泪。还好，妹妹没哭一会儿就停了。爸爸安慰我说，在妹妹的成长过程中，感冒发烧是难免的，她会健健康康地长大的。也就几天后，妹妹就康复了

这个寒假因为要照顾妹妹，所以没有时间出去游玩，但是我过得很快乐！