做自己的主人作文400字

从小父母就告诉我：自己的事情要自己做，不要总是依赖父母。”我不以为然，觉得自己还小，依赖父母很正常。直到今天，我才发现自己的想法有点问题。

上午，我正坐车回家，突然，人群中一个颤巍巍的老太太引起了我的注意，她背着书包，旁边站着还有一位两手空空的高年级同学。我不禁有些好奇，这位老人就算没有七十，也应该早就到了花甲之年，那个同学怎么会这么狠心让老奶奶背呢？他的书包也不重，瘪瘪的，自己完全可以背得动。这时老奶奶开始抱怨：真是的，书包都要我帮忙背，自作文己的事都不会做。”这有什么，不就一个书包吗？”那们同学满不在乎地说。听到这话，我顿时为他感到惭愧，书包是自己的东西，理应自己背，让大人帮忙是可耻的。就几步路，你也该背一下吧。”老奶奶苦口婆心道。他无所谓地说：大家不都这样吗？”他的话倒是惊醒了我这个梦中人”，细心观察，竟发现周围有一半以上孩子都是大人帮忙提书包。面对这样的事，我是惊讶得合不拢嘴。

确实，自己的事应该自己做，父母不是你的仆人，更不是一个为你服务的机器人。我们要学会做自己的主人。

美国著名女演员索尼亚的童年是在渥太华郊外的一个奶牛场里度过的。

　　 当时她在农场附近的一所小学里读书。有一天她满脸泪痕地回到家里，父亲问其原因。她断断续续地说：“班里的同学说我长得丑，还说我跑步的姿势难看。”父亲听后并不说话，只是微笑。忽然父亲说：“我能摸得着我们家的天花板。”索尼亚听后觉得很惊奇，不知父亲想说什么，停止了哭声反问道：“你说什么？”

　　 父亲又重复了一遍：“我能摸得着我们家的天花板。”

　　 索尼亚仰头看看天花板。父亲能摸得到将近4米高的天花板？她怎么也不相信。父亲笑笑，得意地说：“不信吧？那你也别信你同学的话，因为有些人说的并不符合事实！”

　　 索尼亚明白了，任何事不能太在意别人说什么，要按自己的想法去做。

　　 她在二十四五岁的时候，已小有名气。有一次，她要去参加一个集会，但经纪人告诉她，因为天气不好，只有很少的人参加这个集会，会场的气氛有些冷淡。经纪人的意思是，作为新人的索尼亚，应该把时间花在一些大型的活动上，以增加自身的名气。索尼亚坚持要参加这个集会，因为她在报刊上承诺过要去参加。

　　 结果，那次在雨中的

今天，我早早地起了床，因为要去老余杭的西山森林公园爬山。我和同班同学坐上了车，余杭到了，我们兴奋地下了车，见到了石头导游和他的助手托地、闪电。他们带着我们穿戴好装备，上山了。

山非常高，很陡，导游已经拉好了绳子，我们在这个绳子上打结，结的另一端系在锁扣上，锁扣又扣在我们穿的装备上，这样万一我们摔到了，就不会掉下山去。我们爬呀爬呀，到了一个很滑很滑的坡，排在我前面的李响妈妈滑了一跤，差点把我也带了下去。经过千辛万苦，我们终于到达作文了山顶。我拿出我的三明治，大口大口地吃了起来。饱餐一顿后，石头就带我们下山了。下山路可真不好走，我滑了一跤又一跤，可是，我就像滑草一样，很轻松。到了一个有很多藤蔓的地方，我被藤蔓绕的头晕眼花，好不容易走了出来，可是没走多远，又碰到了刺藤，刺藤上的刺很硬很尖很长，幸好我低下头，小心翼翼绕过刺藤，才没有受伤。

终于下了山，我精疲力尽，我觉得这次爬山我不仅学到了坚强自信，还看到了勇敢的自己，妈妈也夸我爬得快，还胆大心细，我感到非常自豪。

做自己情绪的主人（团体辅导教案）

——向自己的消极情绪挑战

活动设计

做自己情绪的主人“是指要学会主动调节和控制自己的情绪，而不是听任自己情绪的摆布，成为情绪的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的情绪是丰富、强烈而多变的。这多变的情绪常使他们不能专心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。有的学生就是因为不能摆脱不良情绪的干扰，严重影响了自己的精神状态和身心健康。

尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生出现了紧张、焦虑、自卑、厌倦等消极情绪，这些情绪如得不到及时地调节和控制、将会严重影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的伤害。

可见，“做自己情绪的主人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”

辅导目的：

1、树立要“做自己情绪的主人”的观点。

2、了解自己目前的消极情绪。

3、了解调节和控制情绪的方法。

辅导方式：

1、角色扮演；

2、讲述与讨论；

3、自我测验。

辅导准备：

1、准备一个微型剧；

2、准备好两个该班学生目前较严重的消极情绪的情境；

3、准备“了解自己的消极情绪”的问卷

暮色像一张灰色的大网，悄悄地洒落下来，笼罩了整个大地。我在暮色中踏下汽车，回到二甲。妈妈没有煮饭，我们在外面吃好晚饭回家，夜色已经铺满了天空。

回到家，妈妈就催我们写作业。在妈妈的催促声中，我慢吞吞地打开书包，拿起作业，不急不缓地写起来。弟弟比我写得快，开始看书了。七点半，妈妈上班去了，她把她的手机留下，好让我们写数学作业，拿走了我们的小手机。

我写了一会儿就开始摸手机了。摸了一会儿，再看了一会儿书，我才开始写数学思维题。写完数学后，我拿起作文书，准备写作文，抬头一看，桌上有《实用文摘》，我最近最喜欢看的书，妈妈特意为我买了一套。我拿起一本书，津津有味地看起来。一本看完了，我一看，八点半了。我打开作文本，心想，还早呢，再看一会儿吧，反正妈妈还没有回来，只要在妈妈回来前把作文写好就行了。我又拿起一本书，聚精会神地看起来。看着看着，外面传来电瓶作文车的声音，我心里暗暗祈祷，最好不要是妈妈回来。可是天不从人愿，妈妈回来了。

妈妈一看到我们还没有写完作业，便问我们干什么了，我们低着头说看书了。妈妈满眼怒意，大声说：作业没有写完就看书，你们有没有时间概念。如果这书很好看，你就一直看，不要吃饭，不要睡觉，不要上学吗？”我看着生气的妈妈，吓得连话也不

掌握在自己手中的命运就像一束纯洁的月光，为你照亮前方；掌握在自己手中的命运，就像夜晚的北斗七星，在你迷失十字路口时，便会帮助你寻找到方向迎来光明。正如苏格拉底所说：我们要学会认识你自己”。

是啊，人人都有这样的烦恼，自己一生下来就已经被父母安排好命运，只能乖乖的听从父母的安排，去争取父母所没得到的，成为父母和众人所希望的真正为家族争光的人。而我却对此疑惑不已：这样真的好吗？这些这些所谓父辈所希望我们拥有的真的是我们所希望的吗？

我以为，不然。父母所没得到的，那是父母上一代的事情，而不应该让下一代放弃自己的主见，去朝着那并不是他们所真正向往的目标而奋斗。人作文之所以为高级动物，是因为它们有自己独立的思想。如果一个人没有拥有属于自己的独立的思想，不按照自己所希望的过自己的一生的话，那他的人生还有什么意义呢？

其实人的命运都是靠自己来决定的。人生最大学问或许就是如何掌握自己自己的命运，自己的主人吧。我想那些能够做自己的主人的人都是那些有自己独特的思想，更有自我的辨别能力，在一些事物面前分清轻重缓急，这些人往往能够激起自己内心那股奋进的强大精神，更坚毅地走自己的道路，做自己的主人。

自己的人生要由你自己决定，无论何时，都要有自己的主见，更要勇敢朝

在成长的路上，找准正确的目标并为之奋斗才能实现人生理想。

我不能像鸟儿一样展翅飞翔，但我的理想会飞”。我的理想是当一名画家，我曾为实现这个理想，去书店买了一本又一本关于绘画类的书籍，用心去发现画中所表达的那种韵味。只要有时间，有机会，我会去看一些画展，看着同龄人画的画，有的很抽象，有很美妙，有的栩栩如生，真是让人斗志昂扬。我的理想会飞”了，飞到了天上，让我对未来充满自信。

我不能像鸟儿一样高声歌唱，但我的笔会画出栩栩如生的画来。我每天都会拿起画笔，到家里找个杯子，拿个水壶来画一画，后来我在家里作文画完后又出去画，画大树，画高山，但怎么也不好看。

后来，家里的人给我报了一个兴趣班，我到那里向大家问好就忍不住让我这个梦想飞”高一点了，老师为我们讲了一些画画的规则就开始为我们每个人挑画，有人画猴子，有人画老虎，我画的是只大象。我立马画起来，画了许久，一只大象算是完成了，老师过来，拿起笔为我修改，我也赶紧涂上颜色，虽然涂出去了点，但我总算完成了。从那以后我勤加练习，画越画越好，我就算不像小鸟一样也比之前变得完美了。

我不能像天才一样闻名世界，但我的奋斗永远不停止，我只做我自己，做一个真实的自己。

每当考试报分时，我很懊恼，为什么其他人都考得这么好，而我必须为了提高成绩拼命地学习、然而有时效果却并不令人满意！

今天，我又考得不好，拿着那张满是红叉叉的试卷往家里走。我沮丧地想：这次考这么差，又要被妈妈一顿批评。哎！一想到等会即将大难临头，就仿佛人生走到了尽头，没有活下去的希望了。

我一步一步地往前走，仿佛前方的家就是我的地狱。我不敢回家，想象着妈妈对我的批评和发火的样子，令人不敢相像。也许没事的！”我在心里为自己打气。

推开家门，妈妈笑着对我说：今天考得怎么样啊？”我胆战心惊地说：没考好。”妈妈大吼一声：什么？没考好？你看看谁谁谁的小孩，次次考100，还比你高一个年级。你再看看你，动不动就考个八九十，去房间里好好想想。”妈妈发完火，也解气了。我回到房间，回想着妈妈以前生气总拿我和别人家的小孩作对比，为什么我不能像其他人那样成作文绩好呢？这个问题在我的脑海里反复思考，让我百思不得其解。

那件事情过去后，我问妈妈：妈妈，为什么别人都那么好，而我却那么差呢？”妈妈笑着对我说：每个人都不是完美的，每个人都有缺点。只是他们都善于把优点展现给别人看。你也有很多优点啊。”啊，我也有优点？&

天空中，几朵棉花糖般的云缓缓飘过，太阳闪烁着耀眼的光芒。雨过天晴，我踏上了去书法班的路。

进了教室，跟老师打完招呼之后，便开始复习老师上节课教我的书法技巧。

上课了，老师拿出了王羲之写的《圣教序》，要求我临摹。

我一手翻开《圣教序》，一手拿纸。一笔一划地写，边写我还边读：盖闻二仪有像”我聚精会神地写着。

写了一会儿，我觉得不对劲：这不是我的风格啊！我对书法的喜爱都束缚在这设定好的笔画里，手中的笔也只能这么回转，根本无法释放作文自己的天性。不，这不是书法的真谛，书法应该是自我的，随性的，我要做一个豪放的自己！我突然笔锋一转，沉浸在自己的世界里

我手中的笔在洁白的纸上放肆地挥舞着，仿佛自己就是举世闻名的书法家，正在创作独一无二的书法作品。

一张，两张，三张，快要下课了，老师走了过来，带着一丝微笑和疑惑：你在干什么？”不是，因为我要做一个豪放的自己！”看着充满个性的书法，我偷偷地笑了。

偶尔另辟蹊径，寻找一个不一样的自己，一个豪放的自己，也是件快乐的事。

生活中，常常有人感到迷茫，不知道自己该干什么。见到别人做好了，自己也想去做，可最终却常常毫无收获。是呀！要做自己能做到，能做好的事，做真实的自己，才会成功。

记得我小时候看别人学画画，画得可好了，色彩鲜艳，漂亮极了，我眼馋不已，于是央求妈妈送我去学画画。第一节课，我信心满满，认真地听完老师讲解，就画了起来。第一步，画线条稿，我画了半天，画了又擦，擦了又画，纸都快被磨破了。我有点泄气，抬着画本去问老师。一整节课过去了，我终于画完了线稿。太痛苦了！手都画酸了，才画出一幅不成样儿的线稿。看看别的同学，一节课，色都上完了，画风明丽，每个人都上了90分，而我呢作文我默默叹了一口气，是不是我太笨了，怎么连一幅画都画不好呢？”我越想越难过，拿着我的出山之作”躲在角落里抽泣起来。老师看见了我这副狼狈的样子，和蔼地安慰我：没事，画画学不好，可以学其他呀！”是啊，我很喜欢音乐，为什么不改学乐器呢？”我找到了一丝希望，我把这个愿望告诉妈妈，妈妈同意了，于是我找到了另一条成功之路”学古筝。

到现在，我学古筝已经七年了，我找到了我真正喜爱的东西，倾听了内心的声音，做回了最真实的自己。所以，现在我已经取得了可喜的成