幸福从心开始读后感

　　凡尘俗世中，总有许多不甘寂寞的心，会抱怨生活的平淡无奇，日子的索然无味。于是灯红酒绿中，多了些买醉的身影，麻痹了的心灵生不出诗情画意的风花雪月，曾经的美好被沧桑替代。

　　记得曾经年少，一段轻狂岁月中：

　　曾为春天里的一棵小草，而感叹生命的强韧

　　曾为秋日里的一片落荫，而稀嘘岁月的无情

　　可以在夏日的细雨中，一任雨丝洒落，就只为雨巷深处丁香的清幽

　　可以在冬日的风雪中，徜徉一夜不归，就只为小院人家腊梅的芬芳

　　而今，在现实与忙碌中，思绪不再飞扬，情怀不再美好。在纷纷扰扰的尘世打拼，人累了，心也累了，累得装不下一轮月亮，累得容不下一片落叶。

　　老大说：幸福是从心开始的。

　　于是在匆忙的旅途中，偶尔停下脚步，聆听一下心的声音，让心在自然中感受一下万物的轮回与四季的交替；让心在俗世中作一次清新的飞舞，洗去铅华尘封，还原一份明净。这样的时候，便会发现，原来自己一直追逐的不过是可以轻轻挥洒的浮尘。

《从心开始》观后感

昨天学校统一让我们观看了《从心开始》这部电影，刚听到这个名字的时候就感觉他很浪漫，我带着一种向往，好奇的心情看完后，发现这不是一部巨作，也没有跌宕起伏的剧情，她平淡的就好像是饭桌上朋友娓娓道来的一个故事，但她太多的画面却如此触动着我，内心深处最柔弱的神经。

男主角原本应该是名普通的牙医，然而911的浩劫让他一夜之间失去了所有的亲人。于是他开始逃避，开始用游戏和音乐填满自己所有的空虚，他一次次反复的装修厨房，因为他和妻子的最后一次通话是为了厨房的装修不欢而散，他严格要求所有进入房间的人都必须脱鞋，因为他每次回家，妻子的第一句话就是让他脱掉鞋子。他不愿意提及911之前的所有生活，他也不愿意面对911之前的所有记忆，他对所有的人都关上了心门。他沉默着，挣扎着，麻木着，他看似从不留泪，他看似很快乐......直到有一天，他遇到了大学同寝室的好友，在好友的帮助下，他开始慢慢地面对。面对他的同学，面对他的岳父母，面对他妻子的照片。当所有的人都认为他的心早已死去，当他的岳父从口袋里掏出女儿生前的照片，他流泪了，他终于开口了：“我自己知道，她（妻子）在我脑海里的样子，远比你照片里的清晰，真实......” 他深情的眼神在我的视线

　　《消除压力从大脑开始》是一本由有田秀穗著作，中信出版社出版的185图书，本书定价：30.00元，页数：2012-6-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《消除压力从大脑开始》读后感(一)：书店里看看就好

　　基本不用买的书，30mins看完不到30W字的书提炼出不到300字的主要内容：压力不可抵抗，每日30mins日光|韵律运动能帮助血清素生成。血清素有益于黑褐素素（有抗氧，安眠功能）的生成，从而健康每一天。另外，哭泣比微笑更能宣泄调节情绪。

　　《消除压力从大脑开始》读后感(二)：西医，中医，养生

　　压力是不可抵抗的

　　消除压力的方式有三种

　　一是良好的睡眠。养生

　　二是保持规律活动，做事按照自我的节拍，让压力按照自己的节奏来。主动掌控压力

　　三是哭，以毒攻毒。对症下药

　　就是这几种方式吧，看上去比较简单，实际上不太容易做到，比如说睡眠，压力大的睡眠一般不好，压力大的很难保持规律的活动，怎样消除压力更多取决于自己如何看待压力，根是在自己，总之，主动的去消除压力是最好的态度，积极主动的态度是解决问题的最基本前提，多学些方法没错，怎么应用就取决于自己的智慧了。

　　《消除压力从大脑开始》读后感(三)：从神经的角度说压

《心之力》读后感

读了毛泽东的《心之力》，其中有这样几句话:“天之力莫大于日，地之力莫大于电，人之力莫大于心，阳气发处金石亦透，精神一到何事不成？”看后让人精神一震，犹如照亮精神世界的一缕阳光，引发我的思考。伟人有伟人的功业，作为一个平凡的人，我想我能做好工作，照顾好家人，有知心的朋友，有自己的精神生活，也就算成功了。而要成功必须有精神力量支撑，我的支撑是什么？

一要果行。古人讲“果行育德”。南怀瑾先生的解读是“行到有功方为德”，就是做事情要有事功，没有就不算果行。我们做事情，也要有果行意识，要么不做，要做就把它做好。即使是拖地，大家可能都认为是件小事，但如果我们有果行意识，拖得时候就会用心，地就会被拖得很干净，大家看了都很满意，自己也满意，就有了事功。所以，我认为，果行意识是指引我们投注心力于所做之事，从而获得成就感的源泉。

二要自信。自信是成功的基石。成功学专家经过几十年的研究表明，认为能力不变的看法是完全错误的，人的各种能力都是可以塑造的。信奉自身可以变化这一事实能帮助自己做出更好的选择，充分发挥个人的潜力做到“百尺竿头，更进一步”。要学会在内心对自己进行客观评价，只有自信的人，才会做到不自卑，也不自负。选择好

《将心注入》读后感

在《将心注入》这本书中，霍华德·舒尔茨以一种简单明了的言语叙述了自己的人生创业经历，从记忆有心的儿童时期到星巴克的前期创业，霍华德始终坚守着自己信念，不曾放弃。在本书中，他用自己的创业感受向我们解说这星巴克成功的原因，这些经验在简单中颇具内涵，不仅会给创业者帮助，也会对我们生活中的每一个人有着不同的启迪。

霍华德因为家境平穷，所以在生活中养成了强烈的进取精神，对自己的向往的东西有着偏执的追求。所以他靠着自己的努力在廉租房中进入了大学的门槛。这对当时与其同样情况的家庭无疑是一个奇迹。

大学毕业后的霍华德进入营销行业，靠着他的冒险精神，他努力去竞争，比拼，尝试成为最出色的最抢眼的人，他又取得了成功。

凭着对星巴克咖啡的激情，他克服种种压力，说服星巴克的所有者让他成为星巴克的管理者，在那里他走出了创业生涯的第一步，开始接触一种他从未领教过的商业哲学，他开始明白每个公司必须代表某件东西，你不仅仅向顾客提供他们想要的东西。

我非常佩服霍华德的敬业精神，一旦他投身于某种事业，他便全身业的投入其中，他开始营造一种友好而低调的工作气氛，在那里人人卖力地工作。霍华德对星巴克有着无比的热爱，靠着他和团

《将心注入》读后感

在《将心注入》这本书中，霍华德·舒尔茨以一种简单明了的言语叙述了自己的人生创业经历，从记忆有心的儿童时期到星巴克的前期创业，霍华德始终坚守着自己信念，不曾放弃。在本书中，他用自己的创业感受向我们解说这星巴克成功的原因，这些经验在简单中颇具内涵，不仅会给创业者帮助，也会对我们生活中的每一个人有着不同的启迪。

霍华德因为家境平穷，所以在生活中养成了强烈的进取精神，对自己的向往的东西有着偏执的追求。所以他靠着自己的努力在廉租房中进入了大学的门槛。这对当时与其同样情况的家庭无疑是一个奇迹。

大学毕业后的霍华德进入营销行业，靠着他的冒险精神，他努力去竞争，比拼，尝试成为最出色的最抢眼的人，他又取得了成功。

凭着对星巴克咖啡的激情，他克服种种压力，说服星巴克的所有者让他成为星巴克的管理者，在那里他走出了创业生涯的第一步，开始接触一种他从未领教过的商业哲学，他开始明白每个公司必须代表某件东西，你不仅仅向顾客提供他们想要的东西。

我非常佩服霍华德的敬业精神，一旦他投身于某种事业，他便全身业的投入其中，他开始营造一种友好而低调的工作气氛，在那里人人卖力地工作。霍华德对星巴克有着无比的热爱，靠着他和团

小论中国电视发展

——读《十年·从改变电视的语态开始》

中国电视自诞生以来，就以锐不可当的势头扩大发展着，逐步成为广大人民文娱生活的重要领地。而在1993-2003这十年间，央视新闻评论部的一系列改革举措更使电视内容变得有深度。人们发现，电视不仅是用来看，还可以用来思。电视新闻开始吸引观众眼球，人们对于以往枯燥无聊的信息也能看得津津有味，自此新闻内容成为电视节目的主力军。而究其成功的主要原因，我认为有以下三点。

一、理想与激情

在网上流传的“2002年央视新闻评论部内部年会”里，白岩松用RAP音乐玩起说唱“80年代的电视没有办法看，80年代的记者没啥事情干，大会小会开不完，电视要玩完……”，敬一丹接着说到“残酷啊！现实，这正是中国人不堪忍受的所谓文化生活。这样的夜晚，除了创造人类，我们还有什么追求”。由此可见，那个年代的电视业，僵硬而又衰破；那个年代的电视人，无聊而又落寞。这样的现状，让每一个电视热爱者难以接受。于是有那么一批怀揣梦想与勇气的年轻人，聚到一起，立誓让中国电视业呈现出新的面貌。1993年初，时任央视新闻采访部主任的孙玉胜领着一帮“临时工”开始《东方时空》的创业，这些年轻人，

　　阅读时长：人生没有意义，但你要为之确立一个意义。

　　通往幸福的道路并不总是一帆风顺的。在这条路上，我们会遇到自卑和悲伤这两座大山。悲伤又会引发我们的焦虑。

　　如何正确地认识自卑，处理悲伤，理解焦虑，取决于我们如何感知幸福，如何正确认识自己，如何自恰。

　　幸福是一门需要终身学习的课程，我们都在路上。

　　《破解幸福密码》就为我们提供了世界观和方法论，而我们所要做的是思考，研究，学习，实践，再思考，再实践。

　　读书笔记：

　　1 P3 为了对抗这种孤独，人们聚集成群，发明了语言和文字，分享感受与心得。

　　2 P4 我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们碎屑凌乱的生命连接。

　　3 P5 一个人的生命，即使在遭受无比痛苦的折磨，即使是面对死亡的威胁，他也依然可以感知人间的温暖与幸福。

　　4 P28 快乐，个体体验到的一种愉快、欢乐、满意、幸福的情绪状态。

　　5 P39 所以，我们体内的内啡肽，是体力和精神双重努力的结果。它带给我们的欢愉，宝贵而稀少。

　　6 P44 真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知

如何才能幸福

《幸福的方法》读后感

本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们可以触摸到幸福的书。生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。那么什么才算幸福？如何实现幸福？首先幸福是一门科学，结合书中的内容和我个人的理解总结一下几点：

1.幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型是及时享乐，出卖未来幸福的；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。“忙碌奔波性”的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；“享乐主义型”的人总是学找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真考虑后果。“虚无主义者”是那些已经放弃追求幸福的人，不在相信生活是具有意义的，总是沉迷

教师成长 从心开始

对今天的社会，我们习惯定位于“转型期”。这个古老的民族，从一场绵远的酣睡中醒来后，正昂然走在“现代化”的路上。尽管心急的人早已在讨论所谓的“后现代”，“现代性”却依然像一款摩登的时装，招惹得所有人都想弄一件来穿上。

所谓的现代性，如德国哲学家阿诺德·盖伦所说：“就是不断的创新性、合理性和思考性，以及一种与之相应的对一切社会秩序的不可靠感和变化形态。”“不断的创新”，必然建立在不断否定、不断开始的基础上。很多时候，我们喜欢“重新”开始。对此，我却心存疑虑，因为，不是所有事情都可以像打麻将那样“推倒重来”。

比如说教育，是关乎生命的成长和培育，无论教育者还是受教育者，生命的成长都是缓慢的，需要耐心的浸润，而不是猛烈的冲刷；需要沉稳渐进的变化，而不是摧枯拉朽的革命。

教育是孕育心灵的事业，需要每个教育者有心、用心、尽心——有心才有真爱，用心才能懂爱，尽心才是会爱。当然，前提是真正安心：安心才不会被外境所迷，才不会被乱象所困——我甚至愿意说，对今天的教育，与其不断地“重新开始”，不如让我们稍事停顿，静下心来，梳理教育的本源规律，发现教育的本质问题，然后从“心”开始。

一颗安宁的心，一颗坚定的心，一颗安顿的心，对教师来说