跳皮筋活动方案设计

一年级跳绳社团活动方案

一、指导思想

跳绳是一种简单易行的运动。跳皮筋花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 二、活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现学校的整体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标

1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。

3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人

跳皮筋活动总结

篇一：跳皮筋小组总结 跳皮筋社团小组总结

在本学期安排了《马兰花》的简单组合，目的是使学生能够了解古老的体育锻炼文化，展现学生的风采，提高学生对体育运动的热爱。现就跳皮筋兴趣小组活动总结如下： 一、指导思想

活动以学生从跳皮筋的基础动作教学入手，让学生对跳皮筋活动有一个感性认识，并能初步掌握跳的基本方法。教师着重关注学生的学习过程，利用对学习过程的指导，来实现教材对学生合作能力的促进作用。 二、动作分析

跳皮筋活动以跳为主要运动方式，而且跳的方式多样，趣味性较强，能很好地发展学生踊跃技能和弹跳素质。本课作为拓展学生兴趣为主，动作难度相对较小，易于被低学龄学生掌握，学生的成就感程度预计较高，对促进学生养成良好的参与习惯，感受与同样相处，合作练习有较好的作用。 跳法简介：皮筋高度从脚踝（底脚一脚、底脚二脚）处开始到膝盖（中脚一脚、中脚二脚），到腰（小腰、中腰），到胸，到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。 跳橡皮筋是在两脚

跳皮筋活动总结

篇一：跳皮筋小组总结 跳皮筋社团小组总结

在本学期安排了《马兰花》的简单组合，目的是使学生能够了解古老的体育锻炼文化，展现学生的风采，提高学生对体育运动的热爱。现就跳皮筋兴趣小组活动总结如下： 一、指导思想

活动以学生从跳皮筋的基础动作教学入手，让学生对跳皮筋活动有一个感性认识，并能初步掌握跳的基本方法。教师着重关注学生的学习过程，利用对学习过程的指导，来实现教材对学生合作能力的促进作用。 二、动作分析

跳皮筋活动以跳为主要运动方式，而且跳的方式多样，趣味性较强，能很好地发展学生踊跃技能和弹跳素质。本课作为拓展学生兴趣为主，动作难度相对较小，易于被低学龄学生掌握，学生的成就感程度预计较高，对促进学生养成良好的参与习惯，感受与同样相处，合作练习有较好的作用。 跳法简介：皮筋高度从脚踝（底脚一脚、底脚二脚）处开始到膝盖（中脚一脚、中脚二脚），到腰（小腰、中腰），到胸，到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。 跳橡皮筋是在两脚

篇一：跳皮筋给我带来了快乐

跳皮筋给我带来了快乐

世界上每个人都会收获。有的收获成功，有的收获知识，

还有的收获财富。而我收获了快乐。

大家都知道，快乐无处不在。就比如说生活中的事情吧。看书，它可以让我们增长知识，还可以使我们放松跳皮筋也

能给我带来快乐。

以前，我的心情总是不怎么好，可是自从这个学期我们

开始跳绳以后，我快乐多了！

每当我们拿着绳子去操场时，我们总会讨论要和谁一组，要跳到哪一个级……可这些也都是说说而已，也是要看实力

的了。

赢了，我们总会蹦跳着高声欢呼；输了，另一个人总会啰嗦一番，说如果下次再输，她可不饶我！所以，我每一步都非常地小心，生怕输了。可是也没办法，我的实力只有这

样，所以每次都要听其他人的一番“教训”。

不过，一日复一日，我的水平也一天天提高，但是，别人的水平也在提高呀，于是，我们这样跳绳似乎在比赛，还

蛮紧张的。但这种紧张的气氛却很好，

使人马上就进入了另一个快乐的世界。

时间很快就过去了，我们总是不舍得停下来，还想多跳

一会儿。但是总得停下来的。于是我们慢慢地恋恋不舍地收

绳，慢慢地回教室……

我真的非常希望每时每刻我都能像跳皮筋时那么快乐！

跳皮筋，你给我带来快乐。

篇二：跳皮筋(小学语文S版二年级下册看图写话)

跳皮筋

有一天，阳光灿烂，小方和小

2014—2015学年度第二学期筋筋有道社团活动实施方案 指导教师：徐建波 一、指导思想 为了全面贯彻落实党的教育方针和《中共中央国务院关于深化教育发展全面推进素质教育的决定》，引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育、艺术、科技活动，以丰富学生的课余生活，陶冶学生的生活情趣，培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯，促进学生的全面发展，推进我校课外活动的科学化、制度化、规范化，

逐步形成学校文体特色，努力构建和谐校园、文明校园、活力校园特制定本方案。 二、活动理念

编者按：如果大家觉得内容不错，记得分享给你的小伙伴们哦！内容简介：最近学校为我们购置了皮筋（每班八条）。接到皮筋时大家都挺愣不会跳呀！但是大家很快就开发出了无数个新玩... 有兴趣就读继续看完以下内容吧！

本文《小学生跳皮筋的作文》由小编推荐，供大家学习参考！

范文一：跳皮筋

最近学校为我们购置了皮筋（每班八条）。接到皮筋时大家都挺愣不会跳呀！但是大家很快就开发出了无数个新玩法：开火车、跳舞绳、转圈圈等。开火车其实就是幼稚的小游戏，用跳绳也能玩抓着个皮筋在操场上边大喊大叫边跑，一点儿也没有“跳”的概念。跳舞绳还好点儿，就是大多人宁可被老师罚也不愿意去玩儿把皮筋抻直，双臂张开，抓着皮筋来回转（能抓多少抓多少），转完之后绝对头晕！转圈圈特别地“高深”，也一样头昏脑涨两人分别站在皮筋的一边，用手抓紧皮筋，闭上眼睛，不能松开，在向中间转，撞到时倒是不太疼。

老师们倒是了，在学校大会上说：“皮筋是跳的，不是转的！”这句怒吼大概全校学生都该记住了。于是，校长找来了几个对跳皮筋有点基础的高年级同学来给大家做了两次示范。不是太难，是最最简单的“大跳”。

游戏规则比较简单，一群人分成两组，再从组里分别挑出两个负责抻皮筋的，其余人开始跳，跳不过去就算没有完成任务，抻筋的

民间游戏《跳皮筋》教案

设计意图：

跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了\跳皮筋\游戏，，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。 游戏目标：

1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣；

2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏。

游戏准备：橡皮筋短4根，长皮筋3根、会念儿歌《马兰开花》 游戏过程（玩法）： 一、导入：

小朋友们，今天老师给你们带来了一位新朋友，这位朋友呢，长得细细长长的，拉起来有弹性，关键是呀，它还会变魔术呢，尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多的花样。你们猜一猜，这位朋友叫什么名字啊？（橡皮筋）

小朋友真聪明，马上就猜出了它是文明大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有许多种玩法，大家想不想和它玩一玩呢？那我们今天就和橡皮筋一起做游戏。 二、练习玩法：

现在呢，我们结合民间童谣《马兰开花》，来单脚内外跳皮筋。（教师示范）

老师先讲一下游戏规则：

1、小朋友3人一组，1号小朋友跳，2、3号小朋友撑皮筋，依次轮流； 2

民间游戏《跳皮筋》教案

设计意图：

跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了\跳皮筋\游戏，，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。 游戏目标：

1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣；

2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏。

游戏准备：橡皮筋短4根，长皮筋3根、会念儿歌《马兰开花》 游戏过程（玩法）： 一、导入：

小朋友们，今天老师给你们带来了一位新朋友，这位朋友呢，长得细细长长的，拉起来有弹性，关键是呀，它还会变魔术呢，尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多的花样。你们猜一猜，这位朋友叫什么名字啊？（橡皮筋）

小朋友真聪明，马上就猜出了它是文明大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有许多种玩法，大家想不想和它玩一玩呢？那我们今天就和橡皮筋一起做游戏。 二、练习玩法：

现在呢，我们结合民间童谣《马兰开花》，来单脚内外跳皮筋。（教师示范）

老师先讲一下游戏规则：

1、小朋友3人一组，1号小朋友跳，2、3号小朋友撑皮筋，依次轮流； 2

篇一：小学生日记——跳皮筋

2010年5月30日

跳皮筋

今天，妈妈去上晚自习的时候，我和玮琦姐姐在玩跳皮筋，跳的是小熊上学，我刚开始还不会跳小熊上学的第三关，姐姐教了很久我才会跳，我会跳的时候，觉得小熊上学的第三关并不难，这可真是“难了不会，会了不难”啊！

篇二：女儿作文-跳皮筋

第 1 页 共 1 页 跳皮筋

铃，铃，铃，下课铃响了，同学们飞快地跑到操场上欢快地玩游戏！

我和小丽、小红玩起跳皮筋。我和小美qiān绳，小丽跳。过了一会，小丽跳地满头大汗，我和小美站地无精打采。

小丽终于 fàn guī了，下面轮到我了，我shú练地跳了起来，越跳越起jìn。可是我一不小心cǎi线了，只好依依不舍地下去了。

下面轮到小美了，她可认真了，她目不转睛地盯着小脚，生怕脚cǎi到线。

铃，铃，铃，上课铃响了。我们连忙跑进教室。

20 × 25 = 500

篇三：跳皮筋(小学语文S版二年级下册看图写话)

跳皮筋

有一天，阳光灿烂，小方和小红高高兴兴地出来跳皮筋。

她们来到了草地上，可是她们只有两个人，没法跳，怎么办呢？小方看到旁边有两棵小树，灵机一动，把皮筋绑在两棵小树上，这样就可以跳了。小方刚跳了一会儿，来了一位大哥哥。大哥哥说：“你们这样做小树会疼的！” 于是，小方从树上解下皮

篇一：小学生日记——跳皮筋

2010年5月30日

跳皮筋

今天，妈妈去上晚自习的时候，我和玮琦姐姐在玩跳皮筋，跳的是小熊上学，我刚开始还不会跳小熊上学的第三关，姐姐教了很久我才会跳，我会跳的时候，觉得小熊上学的第三关并不难，这可真是“难了不会，会了不难”啊！

篇二：记一次跳皮筋比赛

记一次跳皮筋比赛

周一，虽然天气有些寒意，但我们学校的操场上却是一派生机勃勃的景象，你听，音乐声、口哨声，助威声，鼓掌声，此起彼伏。原来一年一度的跳皮筋比赛正如火似荼地进行着。

操场上挤满了人，五班第一个出场，只听音乐一响，那个班同学，动作轻如飞燕又如同一只只飞舞的蝴蝶，真让人眼花缭乱。一个又一个班过去了，每个班的动作都整齐划一。终于轮到我们班，随着快速、活泼、鲜明的节奏，同学们像一只只欢蹦乱跳的小鸟，一根根被精心“打扮”过的皮筋在同学们的脚下就像被点了法术，随着同学们的步子缠绕，解开，迅速变幻着各种图形，就在大家吃惊同学们为什么把皮筋拉下去时，我们班同学已经摆成了大大的“一小”两字，在场的同学和老师被我们班熟练完美的动作，认真专注的态度和蓬勃向上的气势吸引、征服。我们班终于赢得了这次跳皮筋比赛的第一名。

通过这次比赛，我知道每个第一都是用辛苦和汗水换来的，是得之不易的。我因脚上