影响老年人身体健康的因素

影响教师身体健康的因素

据一项调查，我国教师平均寿命59.3岁，比全国人均寿命低10多岁。另一项调查显示教师健康占10%，亚健康占70%，疾病状态占20。并且教师的健康状况呈逐年下降趋势。

调查结果还表明，中小学教师的强迫症状、焦虑程度、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群要高，普遍存在着情绪失调的现象。

影响教师身体健康的因素，按其危害程度排序如下：每天工作超过10小时，对自己的生活状况不满意，认为自己的工作得不到足够的认可，没有时间体育锻炼等。

学校奉行“领导盯上，教师拼上，学生豁上”的“三上”精神，教师带领学生在枯燥乏味的题海里，进行高密度的强化训练，不仅透支了师生的身心健康，还透支了教师的职业热情。 一、教师寿短

目前中国人的平均寿命是72岁，但教师的平均寿命却只有59.3岁，某市教育局对全体教师进行体检，结果是：35岁以上的教师仅有8%的教师身体各项指标正常！颈椎病、肠胃病、头痛病、眼病、妇科病、心血三高、心理疾病成为教师的多发职业病。并且50%的教师有心理障碍，教师的亚健康超出常人的3倍多！教师的寿命太短了，来生不愿意的做教师的这个第一个理由就是俺不愿意找死！教师实在是天下最折寿的事业。

二、教师太累

俺前世可能

篇一：健康小报

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，

篇二：卫生小报 卫生与健康

小常识1、饭前便后要洗手； 2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；勤剪指甲； 3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远， 手离笔尖一寸远； 4、随时随地勤洗手； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上 看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、早晚洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；食 品 卫 生有 抑 制 作 ， 但 对 嗜 冷 与 耐 冷 菌 作 用 就 不 大 。摄 氏 度 ， 常 温 室 则 有 摄 氏 度 ， 低 温 度 大 部 分 致 病 菌2~8非 保 险 箱 。 一 般 来 说 ， 冰 箱 冷 冻 室 的 温 度 是 零 下15~18品 贮 存 家 用 设 备 ， 给 人 们 生 活 带 来 不 少 方 便 ， 但 冰 箱 并三 、 当 心 冰 箱 贮 藏 食 物 中 毒 冰 箱 作 为 一 种 制 冷 的 食是 早 餐 好 ， 中 午 食 饱 ， 晚 餐 食 少 ， 切 记 暴 食 贪 杯 。轻 者 成 天 昏 沉 迷 惘 ， 重 者 就 是 暴 食 后 猝 死 。 科 学 的 饮 食中 大 量 堆

篇一：健康与卫生电子小报完整版

同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内

健康 专栏

你好！我是健康卫生 王国里的医生，你们的健康

非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不 到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所 以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于 健康的知识。1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃 零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。 6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。7、多 做运动、常锻炼。如果你做到这几点，那你 一定是一个很健康的人

个人卫生专栏

《弟子规》有说：“ 晨 必盥， 兼漱口， 便溺 回， 辄净手。”大家都 认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌 她，为何？就应为她个人卫生做得 不好咯！看！个人卫生如此重要 啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻

制作人；五一班陈博

篇二：健康小报

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，

篇三：健康小报卫生小报

理食面身理不产疾应病会生健、。体状良生病的。降理康适维和态情烦，心身低功。量护心。绪恼特理体或能健理作，、别问状破处运康是为导焦是题况坏于动紧身致躁痼，的某最、大密心各、疾生改种佳戒基依统种忧，理变功状烟石存一不虑往上可能态限：的体正、往的能而，酒平两的常抑会缺带

关于西式快餐对年轻人身体健康影响的问卷调查

您好！非常感谢您关注我的问卷，这次调查的目的在于对年轻人对西式快餐消费状况问题，让大家更加了解吃快餐对我们身体的危害进行研究，欢迎您的参与。本次调查不记名，您在填写时不必有任何顾虑。感谢您抽出时间填写，谢谢您的配合和支持！

1、 您的性别是：

A 男 B 女 2、 您的年龄阶段是：

A 80后 B 90后 C 10后 D 11后 3、 您喜欢西式快餐（如麦当劳、肯德基等）吗？

A 非常喜欢 B喜欢 C一般 D不喜欢 4、请问您周围食用西式快餐的人群主要是哪些

A学生 B白领 C老人 D儿童 5、您为什么选择快餐消费？ （可多选）

A 没有时间回家做饭 B 与朋友或同事共餐 C喜欢吃快餐 D比较省事 E其它

6、请问您一般是什么情况下去吃西式快餐?

A朋友聚餐 B生日 C约会 D想去就去 E赶时间的时候 7、请问您选择西式快餐的标准是什么

A 品牌 B 味道 C

篇一：关于健康的一篇作文

关于健康的一篇作文 关于健康的一篇作文

人们对身体健康的渴望是普遍的。如果人觉得生病了，那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。此外，不管他多么雄心壮志，他可能太虚弱而不能大展宏图。因此，尽管很多人追求富有或者权利，他们总是十分关注健康。 因为病人倾向不快乐的，全世界的人们竭尽全力保持身体健康。他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。此外，人们，尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。例如：像园艺师和农民一样在田野劳作，步行，骑自行车去工作，饭后散步，爬山，旅游，参加健身俱乐部的所有活动等等。

健康同样包括心理健康。心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。所以，专家建议我们保持冷静，平和及开阔的心胸，并且尽量避免极端情绪例如暴怒，大悲大喜。因此，像太极，旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。

就我个人而言，除了饮食均衡和平和的心胸，我喜欢各种各样的运动。打篮球和羽毛球是我的最爱。

关于健康的作文

夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢?当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健

从月经看女性身体健康

从月经看女性身体健康 2008-03-17 09:57:45 　从月经看女性身体健康　　数据显示，我国75%以上的妇女患有不同程度的妇科疾病，常见的 子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病、盆腔炎等疾病的早期症状，与女性月经变化密切相关。 　　月经不调，妇科疾病的前期信号 　　子宫肌瘤患者，多表现为月经量增多，周期缩短或经期延长，及不规则出血等； 　　卵巢囊肿患者，常伴有月经稀发、月经过少、继发性闭经约占60％，其中无排卵月经或功 能性子宫出血患者约占20％，月经紊乱是卵巢衰老萎缩的表现； 　　乳腺疾病患者，多与月经周期关系密切，特点是乳房肿痛呈周期性，多发生于月经前期， 并可触及颗粒大结节。 　　专家指出：女性疾病要早发现、早治疗，谨防病变恶化。医学证实，气血失和是导致女性 疾病的根源，患者在选择药物时，应从调理气血入手，做到整体施治。五脏，主宰女人的容颜 　1. 心与容颜 　　心主血脉，面部是血脉最为丰富的部位，心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若气血 不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 　2. 肝与容颜 肝主藏血，调节血流量和调畅全身气机，若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于 面部则两目干涩、面色无

从月经看女性身体健康

从月经看女性身体健康 2008-03-17 09:57:45 　从月经看女性身体健康　　数据显示，我国75%以上的妇女患有不同程度的妇科疾病，常见的 子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病、盆腔炎等疾病的早期症状，与女性月经变化密切相关。 　　月经不调，妇科疾病的前期信号 　　子宫肌瘤患者，多表现为月经量增多，周期缩短或经期延长，及不规则出血等； 　　卵巢囊肿患者，常伴有月经稀发、月经过少、继发性闭经约占60％，其中无排卵月经或功 能性子宫出血患者约占20％，月经紊乱是卵巢衰老萎缩的表现； 　　乳腺疾病患者，多与月经周期关系密切，特点是乳房肿痛呈周期性，多发生于月经前期， 并可触及颗粒大结节。 　　专家指出：女性疾病要早发现、早治疗，谨防病变恶化。医学证实，气血失和是导致女性 疾病的根源，患者在选择药物时，应从调理气血入手，做到整体施治。五脏，主宰女人的容颜 　1. 心与容颜 　　心主血脉，面部是血脉最为丰富的部位，心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若气血 不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 　2. 肝与容颜 肝主藏血，调节血流量和调畅全身气机，若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于 面部则两目干涩、面色无

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白领太“宅” 身体健康从何保证

导语：白领们一天很长时间都坐在办公室里，下班就宅在家里，因此，

这就为身体健康埋下了隐患。那么，白领宅男宅女的健康隐患有哪些呢？宅男宅女的养生法是什么呢？下面就来和小编一起盘点白领宅男宅女如何损害健康并教你缓解措施。目录

第一章：白领做宅男宅女 健康隐患必知道第二章：白领宅男宅女得病分析

第三章：宅男宅女养生法 十招让你精力充沛

白领们一天很长时间都坐在办公室里，下班就宅在家里，因此，这就为身体健康埋下了隐患。那么，白领宅男宅女的健康隐患有哪些呢？宅男宅女的养生法是什么呢？下面就来和小编一起盘点白领宅男宅女如何损害健康并教你缓解措施。

白领做宅男宅女 健康隐患必知道脂肪囤积，埋下隐患

宅男宅女肥胖者不在少数，他们往往吃饭没有规律，依赖于方便食品或快餐，平时又久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内，人就肥胖起来。长期肥胖，久而久之，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生，这无疑造成一种恶性循环。

上海市第六人民医院内分泌科常务副主任鲍玉倩指出，肥胖是一种独立的疾病，也是其他疾病的主要危险因素，例如糖尿病。体重每增加1公斤，患糖尿病的危险至少增

篇一：老年人一周食谱

酸碱食物

强碱：

牛奶、胡瓜、胡萝卜、白萝卜、番茄、菠菜、葡萄、葡萄干、茶叶、芋头、无花果等

弱碱：

土豆、豌豆、南瓜、莲藕、豆腐、苹果、香蕉、凤梨、樱桃、菇类、茄子、青葱、桃子等

强酸：

牛肉、猪肉、香肠、鱼、奶酪、砂糖、饼干、花生米、椰子汁、蛋（蛋黄）、面包、饮料、奶油、油炸物、动物内脏、火腿、鲍鱼、酒等

老年人一周7天健康饮食食谱

星期一

早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿１个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、豆腐乳（１／４块）。

水果：枇杷（或长生果）３～４个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。

水果：鸭梨一个或西瓜一块。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。 晚餐：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四

早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、炒泡豇豆。 水果：香蕉１个。

中餐：米饭

（一）记忆减退 老年人的脑细胞萎缩、减少，对记忆的影响是明显的，尤其是近期记忆减退明显，对新鲜事物不敏感，想象力衰退，给工作、学习、生活造成许多困难。

（二）思维变慢 思维是人脑对客观现实的间接的、概括的反映，它反映的是事物的本质和内在规律。老年人由于记忆力减退，概念的形成变慢，思维的过程将受到不同程度的影响。

（三）情绪低落 老年人的情绪反应不如年轻人猛烈，心境比较平和，很少有激情爆发。亲友的生离死别、丧偶等会让老年人情绪抑郁，对生活失去兴趣，加之体弱多病、退休生活习惯的骤然改变等都可使其产生自卑、无用、老朽感，从而患上抑郁症，万念俱灰，个别人还会产生自杀的念头。

（四）性格改变 人到老年，精神活动大多渐趋内

向，留恋往事，固守旧的习惯，自我封闭，可能会一改以往性格而判若两人。这与大脑皮层额叶先退化有关。

（五）行为改变 由于大脑皮层的衰变，受皮层控制的皮层下部的本能活动占优势，因此部分老年人会出现一些如儿童的行为。

（六）社会需要的改变 心理学家马斯洛把人类的所有需要按等级排列起来，由低到高分为五个层次，即生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要。多数的老年人自我实现需要的程度减弱，但对其他四种需要的程度相对增强。也就是说，老年人对高