降低胆固醇最好的方法

高胆固醇食物有哪些?如何降低胆固醇？

对于胆固醇高的人应避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑，这些动物类食物每100克中胆固醇含量都在300mg以上，特别是后三者每100克中胆固醇含量均超过1500mg。对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪，另外要少食甜食，因为进食大量糖类，能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性，从而使脂肪合成增加，加重高脂血症。

含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数)

——动物的脑子含量最高：如猪脑(3 100毫克)、牛脑(2 670毫克)、羊脑(2 099毫克)。

——其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄(2 110毫克)、鸡蛋黄(1 705毫克)、鹌鹑蛋黄(1 674毫克)、松花蛋黄(1 132毫克)。

——禽蛋和动物的内脏，含量也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。

含中等量胆固醇的食物有：

猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉、红肠、花鲢、青鱼、河蟹、冰

http://www.qiuyi.cn/ 胆固醇高的治疗方法有哪些

心血管病不但是西方工业化国家，近来也是我国和大多数发展中国家首要致死原因。而高胆固醇血症或其他血脂异常是冠心病、脑卒中等常见的心脑血管病的重要危险因素。大量研究已证明冠心病的死亡率与血清胆固醇水平直接相关。在我国，随着人民生活水平的不断提高，膳食结构变化即过量摄入高热卡、高脂肪食物，同时紧张的生活方式及精神状态使总体人群血脂水平升高，导致的心脑血管疾病日益增多，故越来越引起人们重视。

所谓高脂血症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。通常把高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三脂血症、低密度脂蛋白血症、混合型高脂血症四个类型。此外还可按病因分为原发性和继发性两种。原发性属于家族性基因缺陷导致脂代谢的紊乱，继发性是因其他疾病或药物影响，更多是由于不良的膳食习惯所致。

对高脂血症患者来讲，无论有无症状都应接受合理的降脂治疗。高脂血症的治疗分为非药物和药物治疗两种。

非药物治疗措施包括饮食和其他生活方式的调节，用于预防血脂过高，也是高脂血症治疗的基础。

磷脂的相变温度 发布时间：2012-05-28 14:04 点击次数： 磷脂的相变温度 磷脂相变温度是组成磷脂的酰基链由晶态向液态过渡时的温度。处于相变温度时，酰基链活动性增强，脂质体膜通透性提高。磷脂的相变温度对脂质体膜稳定性有重要参考意义。在制备脂质体时，应充分考虑脂质体的保存条件、体内过程、药物释放行为等，选择具有适宜相变温度的磷脂。 艾韦特磷脂相变温度(部分)： 名称 相变温度名称 （℃） 蛋黄甘油磷脂PGE MSPC PMPC PSPC SMPC SPPC SOPC DMPG-Na DSPG-Na POPG-Na 相变温度（℃） 约-8 40 27 49 30 44 6 23 55 -2 520 天然磷脂 蛋黄卵磷脂PC-98T 约-8 胆碱磷脂（PC） DLPC -1 DMPC 23 DPPC二棕榈酰磷脂酰胆碱 41 DSPC 55 DOPC -20 MPPC 35 甘油磷脂（PG） DLPG-Na -3 DPPG-Na二棕榈酰磷脂酰甘油，钠 41 DOPG-Na -18 乙醇胺磷脂（PE） DMPE 50 DSPE二硬脂酰磷脂酰乙醇胺 74 POPE 25 丝氨酸磷脂（PS） DMPS-Na 35 DSPS-Na 68 PO

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高密度脂蛋白胆固醇低的介绍

导语：人体的内脏是有一定的有益元素含量的，比如人体含有大部分

的高密度脂蛋白胆固醇，这种物质对于人来说是非常重要的，他也可以说是形成胆汁的

人体的内脏是有一定的有益元素含量的，比如人体含有大部分的高密度脂蛋白胆固醇，这种物质对于人来说是非常重要的，他也可以说是形成胆汁的重要源泉，这种东西在人体内的作用相当的重要，因此，许多医生将高密度脂蛋白胆固醇作为检查疾病的依据，而高密度脂蛋白胆固醇低专门回事呢？下面看看介绍吧。

高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为\好\胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成。它是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。

增高：是大家梦寐以求的愿望，最主要的临床价值是能够将动脉粥样硬化斑块的泡沫细胞转移至肝脏排出体外，可见于原发性高HDL血症（家族性高α－脂蛋白血症），并发现此群家族中长寿者多。接受雌激素胰岛素或某些药物（如烟酸、维生素E，肝素等）治疗者，亦可增高，虾青素可显著提升人类高密度脂蛋白胆固醇[1]。降低：常见于脑血管病、冠心病、高甘油三酯血症、肝功能损害如急慢

2013ACC/AHA治疗血液胆固醇降低成人动脉粥样硬

化心血管疾病风险指南

2013ACC/AHA治疗血液胆固醇降低成人动脉粥样硬化心血管疾病风险指南：

美国心脏病学会/美国心脏协会专责组实践指南报告

美国心肺康复协会（American Association of Cardiovascular and Pulmonary

Rehabilitation），美国药师协会（American Pharmacists Association），

美国预防心脏病协会（American Society for Preventive Cardiology），黑

人心脏病医生协会（Association of Black Cardiologists），预防心血管护

理协会（Preventive Cardiovascular Nurses Association）和妇女心脏

（WomenHeart）：全国妇女心脏病联合会（The National Coalition for Women

with Heart Disease）认可

专家组成员（略）

目录

ACC/AHA降低心血管病风险指南序言和过渡 (4)

1.引言 (8)

1.1.小组的组织 (8)

1.2.文件审核和批准 (8)

1.3.

2013ACC/AHA治疗血液胆固醇降低成人动脉粥样硬

化心血管疾病风险指南

2013ACC/AHA治疗血液胆固醇降低成人动脉粥样硬化心血管疾病风险指南：

美国心脏病学会/美国心脏协会专责组实践指南报告

美国心肺康复协会（American Association of Cardiovascular and Pulmonary

Rehabilitation），美国药师协会（American Pharmacists Association），

美国预防心脏病协会（American Society for Preventive Cardiology），黑

人心脏病医生协会（Association of Black Cardiologists），预防心血管护

理协会（Preventive Cardiovascular Nurses Association）和妇女心脏

（WomenHeart）：全国妇女心脏病联合会（The National Coalition for Women

with Heart Disease）认可

专家组成员（略）

目录

ACC/AHA降低心血管病风险指南序言和过渡 (4)

1.引言 (8)

1.1.小组的组织 (8)

1.2.文件审核和批准 (8)

1.3.

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胆固醇高的人要常吃以下10种食物：

苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。

胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。

杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

海带：含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。

大蒜：能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害的胆固醇，使有益胆固醇升高，使心脏病的发病率减少50%。

牛奶：含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。蜜橘：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。

茶：含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利

高密度脂蛋白胆固醇偏低解决方案

“高密度”是人们对“高密度脂蛋白胆固醇”的通俗简称。在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时，需综合分析各项血脂读数，例如高密度要高才好，低密度（低密度脂蛋白胆固醇）要低，总胆固醇和甘油三酯不能超过正常范围等。

最新发现，承担着胆固醇“清道夫”工作、从而被戏称为\好胆固醇\的高密度，与冠心病关系最为密切。按美国现行标准，高密度读数低于1（单位为mmol/L，即毫摩尔/升，下略），是冠心病发病的一个独立危险因子，也就是说，不论你的总胆固醇、低密度、甘油三酯有多高，只要提升你的高密度，使它达到正常或最佳数值，冠心病发病危险就会大大下降；高密度每提升0.025，冠心病发病几率即减少2%～3%。男性高于1.16、女性高于1.42较为理想。其次是比例，高密度在总胆固醇中占的比例越多，冠心病发病危险就越低。美国人总胆固醇与高密度之比平均为4.5:1；冠心病人为5.5:1。当比例达到3:1时，冠心病发病危险低。

高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这样可以使周围血管内的胆固醇降低，因此是保护心脑血管的。 高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用，对于防止出现高脂血症有一定的作用，如果低了可以用饮食的方法来改善的。关键要多吃

高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）技术审评规范

（2014版）

一、前言

本审评规范旨在指导注册申请人对高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）注册申报资料的准备及撰写，同时也为技术审评部门对注册申报资料的技术审评提供参考。

本审评规范是对高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）的一般要求，申请人应依据产品的具体特性确定其中内容是否适用，若不适用，需具体阐述理由及相应的科学依据，并依据产品的具体特性对注册申报资料的内容进行充实和细化。

本审评规范是对申请人和审查人员的指导性文件，但不包括注册审批所涉及的行政事项，亦不作为法规强制执行，如果有能够满足相关法规要求的其他方法，也可以采用，但需要提供详细的研究资料和验证资料，相关人员应在遵循相关法规的前提下使用本审评规范。

本审评规范是在现行法规和标准体系以及当前认知水平下制定的，随着法规和标准的不断完善，以及科学技术的不断发展，本审评规范相关内容也将适时进行调整。

二、适用范围

高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）用于体外定量测定人血清和/或血浆中的高密度脂蛋白胆固醇的含量。

从方法学考虑，本文主要指采用分光光度法原理，利用全自动、半自动生化分析仪或分光光度计，在医学实验室进行高密度脂蛋白胆固醇定量检验所使用的临床化学

高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）技术审评规范

（2014版）

一、前言

本审评规范旨在指导注册申请人对高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）注册申报资料的准备及撰写，同时也为技术审评部门对注册申报资料的技术审评提供参考。

本审评规范是对高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）的一般要求，申请人应依据产品的具体特性确定其中内容是否适用，若不适用，需具体阐述理由及相应的科学依据，并依据产品的具体特性对注册申报资料的内容进行充实和细化。

本审评规范是对申请人和审查人员的指导性文件，但不包括注册审批所涉及的行政事项，亦不作为法规强制执行，如果有能够满足相关法规要求的其他方法，也可以采用，但需要提供详细的研究资料和验证资料，相关人员应在遵循相关法规的前提下使用本审评规范。

本审评规范是在现行法规和标准体系以及当前认知水平下制定的，随着法规和标准的不断完善，以及科学技术的不断发展，本审评规范相关内容也将适时进行调整。

二、适用范围

高密度脂蛋白胆固醇测定试剂（盒）用于体外定量测定人血清和/或血浆中的高密度脂蛋白胆固醇的含量。

从方法学考虑，本文主要指采用分光光度法原理，利用全自动、半自动生化分析仪或分光光度计，在医学实验室进行高密度脂蛋白胆固醇定量检验所使用的临床化学