当你累了倦了经典句子

篇一：高考放松

本篇文章转给即将要参加高考的孩子们，希望在接下来的几天能有一个好的放松的心情去面临高考。离高考只剩下几天的时间了，考生们背负着强大的精神压力，有的考生甚至出现了“越想学越学不进去”、懒散、身心疲惫的情况。考生们要适当地采用科学的方法进行情绪调节，减轻自己的压力。只有在最后的时间把自己的状态调整到最好才可能发挥出最好的水平。下面列举了一些高考前放松方式，希望会有所帮助。

高考放松心情方式一、饮食减压

加拿大营养专家贝克指出，不论是面对一件令人担忧的事情还是持续不断的压力，身体会产生所谓的“攻击或逃避反应”，具体表现为心跳加速、血压升高、肌肉收紧等。此时，身体会随之将储存起来的能量释放到血液里，以作临时能量之用。这一切都需要身体提供营养素、维生素和额外的能量，所以面对高考前压力，保持身体有充足的养分是十分重要的。高考前放松心情饮食减压推荐

有些食物能够直接帮助人们减轻心理压力，如维生素C。当人承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，所以考生应大量摄取诸如洋葱、青椒、花椰菜、草莓等富含维生素C的蔬菜和水果。另外，少食多餐也有助于考生高考前放松心情。

★小提醒

特别提醒家长们注意的是：对考生营养方面的照顾不要太过，专家建议家长在为考生设计

篇一：《爱上跑步13周》读书笔记

跑步获得人们的青睐并不仅仅因为它对装备和地点的要求甚少，

更是因为这种运动已被证实能够降低诸如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖和抑郁症等疾病的发病风险，而要想获得这些益处，人们只需要每周花费几个小时即可。正因为如此，世界上成千上万的爱好者认为跑步是一种理想的锻炼方式。

这项任务很简单：制订一个渐进的方案，把慢跑或跑步穿插在步行中来帮助人们增强体格的稳健性，使他们能够在10公里的路程中跑步、行走或慢跑都不受伤。

一、 为什么跑步

。美国研究人员拉尔夫·帕芬伯格在1968年做了一个类似的研究，他比较了港口工人和码头办公室工作人员的健康状况。他的研究结果和莫里斯的一致：工人运动得多，他们就活得更久。 久坐不动，他们的饮食也通常含有过量的脂肪。这些脂肪进入到血液中后会以斑块的形式沉淀在动脉壁的缝隙中。经过长时间的积累，这些斑块聚集起来，最终阻止了携带氧气的血液进入心脏、大脑和肌肉等主要器官。

在无氧状态中，化学反应产生的乳酸会聚集在肌肉中。研究人员认为这导致了剧烈运动后的肌肉酸痛。

如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（那些运输养分和排出废物的细小血管）数量就会增加，同时增加的还有线粒体

锻炼可以激发身体产生内啡肽——身体内天然的止痛剂。

篇一：《爱上跑步13周》读书笔记

跑步获得人们的青睐并不仅仅因为它对装备和地点的要求甚少，

更是因为这种运动已被证实能够降低诸如心脏病、高血压、糖尿病、肥胖和抑郁症等疾病的发病风险，而要想获得这些益处，人们只需要每周花费几个小时即可。正因为如此，世界上成千上万的爱好者认为跑步是一种理想的锻炼方式。

这项任务很简单：制订一个渐进的方案，把慢跑或跑步穿插在步行中来帮助人们增强体格的稳健性，使他们能够在10公里的路程中跑步、行走或慢跑都不受伤。

一、 为什么跑步

。美国研究人员拉尔夫·帕芬伯格在1968年做了一个类似的研究，他比较了港口工人和码头办公室工作人员的健康状况。他的研究结果和莫里斯的一致：工人运动得多，他们就活得更久。 久坐不动，他们的饮食也通常含有过量的脂肪。这些脂肪进入到血液中后会以斑块的形式沉淀在动脉壁的缝隙中。经过长时间的积累，这些斑块聚集起来，最终阻止了携带氧气的血液进入心脏、大脑和肌肉等主要器官。

在无氧状态中，化学反应产生的乳酸会聚集在肌肉中。研究人员认为这导致了剧烈运动后的肌肉酸痛。

如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（那些运输养分和排出废物的细小血管）数量就会增加，同时增加的还有线粒体

锻炼可以激发身体产生内啡肽——身体内天然的止痛剂。

1.莲花池外少行人，

野店苔痕一寸深。

浊酒一杯天过午，

木香花湿雨沉沉。

——汪曾祺《草木春秋》

2.绣球花可由人工着色。在瓶里加一点颜色，它便会吸到花瓣里。除了大红的之外，别的颜色看上去都极自然。

——汪曾祺《草木春秋》

3.金先生朋友很多，除了哲学系的教授以外，市场来往的，据我所知，有梁思成，林徽因夫妇，沈从文，张奚若，君子之交淡如水，坐定之后，清茶一杯，闲话片刻而已

——汪曾祺《草木春秋》

4.他到处搜罗大梨、大石榴，拿去和别的教授的孩子比赛。比输了，就把梨或石榴送给他的小朋友，他再去买。

——汪曾祺《草木春秋》

5.林徽因死后，有一年，金先生在北京饭店请了一次客，老朋友收到通知，都纳闷，老金为什么请客，到了之后，金先生才宣布：今天是徽因的生日

——汪曾祺《草木春秋》

6.天牛的玩法是用线扣在脖子上看它走。令人想起……不说也罢

——汪曾祺《草木春秋》

7.下午，画马铃薯的叶子。天渐渐凉了，马铃薯陆续成熟，就开始画薯块。画一个整薯，还要切开来画一个剖面。一块马铃薯画完了，薯块就再无用处，我于是随手埋进牛粪火里，烤烤，吃掉。我敢说，像我一样吃过那么多品种的马铃薯的，全国盖无二人。

——汪曾祺《草木春秋》

8.初阳照积雪，色如胭脂水。

——汪曾祺《草木春秋》

9.沈先生有时拉一

1、当秋叶纷飞的时候，她会用那双有灵巧的手为我织打毛衣，那一件件的毛衣比买来的还漂亮、还温暖，我觉得，妈妈的手如毛衣一样温暖，比织女的手还灵巧。

2、不论以后怎样，母亲在我心中总是唯一的，她那种无私的爱都是那样的和蔼可亲。虽然平时对我们总是那么的严厉，但是从她的哺育之恩中，她那份威严在我心中更加隽永。现在我们三兄弟都长大成人了，那种小时候生活都会在我心中藏住。难怪人们经常说世界上最简单的爱，最纯洁的爱，最深的感情——那就是伟大的母爱。

3、在我们每个人的成长过程中，妈妈的关爱是永远不可缺少的，正是妈妈无微不至的关爱，才让我们健康快乐的成长，也希望你能把你这份孝心化作前进的动力，来回报你的母亲，“谁言寸草心，报得三春晖”，可令天下父母心。

4、远方的故乡遥远成一个记忆，鲜活的，也是模糊的、无语的；遥远的母亲却如一幅画，宁静的，清晰的，象在眼前，我的心能感觉到她浅浅的呼吸；母亲在故乡，故乡便成了一首是握在母亲的手里的诗了，故乡有母亲殷殷的的眼神，母亲便是故乡的一道最美风景了。

5、母亲是我们的挚爱，不论她长得貌若天仙，还是相貌平平。在孩子眼中，母亲应当是天底下最美丽的女人。因为她赐予了我们生命，她含辛茹苦把我们养大。没有了母亲的孩子，恰似断线的风筝，飘来

篇一：我累了

不知是我经不起爱情对我的考验，还是心里已伤痕累累，伤越深越凉，我深感自己累了。 原来的生活平静的就像白开水，彼此我们都很幸福，也很快乐。为什么你在让我感受幸福之时，让我去接受另一个现实，你违着我去开始一段不可能的恋情。我心如刀割，真的有些崩溃了。看着我那三个可爱的孩子，我的泪水不停的往下流，仅仅两周我减下10斤。你说出现问题总要去解决，去面对。你说你还爱我爱这个家，更爱孩子。那么为什么你不能理智一下呢？可是我们的每一次解决都会争吵，我想等你回心转意，你为什么又让我做好各种思想准备去面对什么现实呢？ 可我还是试着去挽回你，可是每次又是争吵。毕竟12年那，我们一直都很好，一直都爱对方。为什么你会这么快迷失方向呢？ 我深感浑身的疲惫，我好想你对我说对不起，因为你真的伤我了，我真的好痛。 为了家，为了几个孩子，为了曾经的拥有，我该怎么办呢？我的脑子大大的，你说你和我一样，我们既然彼此都有对方，为什么你不能早早放下呢？ 也许一切真的需要时间，可是我心里多的是放不下，你知道我是多么相信你，可是你让我不要太相信你。你是在折磨我吗？我的心去等不下了。 事情一直僵着，有一天我总于控制不住了，有了自杀的念头。心突然跳的厉害，不停地加速，我

心痛的句子伤感说说心好累了—看了都想流眼泪

1、缘起缘落，酒醒终究梦一场，但却无悔，用一切换取你的回眸，今生甘愿沉沦在爱的泥泞里，你于天涯，我便海角。

2、灵魂缺失的伤口、连泪都不知道为谁而流。

3、我倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累。

4、蓝色的窗帘，玻璃般的心，对你透明，却容易伤心。

5、表面看起来文静，但是看到喜欢的人，就不顾一切。

6、我们微笑着说；我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走。

7、每个人，都在为不同的理由带着面具说谎。

8、有时候，日夜思念。可是当思念的人出现在眼前，你却安之若素。

9、乱了，散了，一切都结束了，关于爱，我愚昧的厉害。

10、明明只删了一个你，却空了一整个列表。

11、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

12、我多么想见你一面，在街角的咖啡店，可是，又深深地觉得想象你比遇见你，更让我安心。相见不如想念。

13、爱是伤，爱是痛，爱是一生的凄凉，一座城一个人一生心疼。

14、有些话，说不出，则予以轻描。有些事，挥不去，便赋以淡写。

15、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

16、你爱的你想的你牵挂的，最终会输给对你好的。

17、委屈什么，世上又不止你一个人深爱而不得。你不找我

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2017经典句子

导读：

1、站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。

2、越怕失去便抓的越紧，于是爱就这样碎在掌心。 3、你不知道你对我多么重要，有了你生命完整的刚好。 4、时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。

5、在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

6、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。 7、思念一个人，不必天天见，不必互相拥有或相互毁灭，不是朝思暮想，而是一天总想起他几次。

8、想念你，不需要理由，那是一种感觉，随时趁我不备，窜入我的脑海，直达我的心脏。

9、当我没头脑没逻辑地跟你讲一大串废话的时候，其实就是我想你了。

10、有多少永远值得坚持，有多少永远配得上永远。

11、爱情是你一个人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。

12、只是太熟悉从来不想靠太近，拥有这般呼吸也能听到的距离。

13、街上行人好拥挤，那么多面孔，哪个是你牵着她流露的笑

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意。

14、幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。

　　别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，分数的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。

　　错高湖，位于林芝西北部的贡布江达县错高乡，那里气候宜人，景色优美。

　　当你身临暖风拂面，鸟语花香，青山绿水，良田万顷的春景时，一定会陶醉其中；当你面对如金似银，硕果累累的金秋季节时，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的春色却是历经严寒洗礼后的英姿，那金秋的美景却是接受酷暑熔炼后的结晶。

　　到过西藏的人们，如果没有去过西藏的“江南”林芝，那么应该是一个遗憾。到过林芝的人们，如果没有亲临过错高湖，那么，应该是一个大的遗憾。

　　凡留下开拓者足迹的地方，便必定有卓越的精神之闪光。纵然时代扭曲而此精神不可亵渎，纵然岁月异常而此精神不可轻薄，因为它乃是从祖先至我们，以人类的名义所肯定的奋勇……

　　飞机的声音从云层中窜出,抬头望去碧蓝的天空一望无垠在云层中间有个银白色的小亮点闪闪发光,亮点越来越大伴随着尾部的一缕白烟天空中传来巨大的轰鸣声。那是一架飞豹!引擎声震耳欲聋的传来好像要把天空撕裂一样又像天上响着一道持续不断的闷雷,轰隆隆街道上人们驻足。

　　拂墙花影动,疑是玉人来.张生相约莺

当爱已成往事，又一个爱来，但又成了往事。再一个爱来，最后还成了往事。人生就像是在往事中攀登，最后才能成事！

牵着你的手，就象左手牵右手没感觉，但砍下去也会疼

星星在哪里都是很亮的，就看你有没有抬头去看他们。

人生不能象做菜，把所有的料都准备好了才下锅。

好多东西都没了，就象是遗失在风中的烟花，让我来不及说声再见就已经消逝不见。

我听别人说这世界上有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。

也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个：娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。

“小时候，看着满天的星斗，当流星飞过的时候，却总是来不及许愿，长大了，遇见了自己真正喜欢的人，却还是来不及。”

我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活，有楼有车当然好了，没有难道哭吗？所以呢，我们一定要享受我们所过的生活。

世界上最遥远的距离不是生和死，而是站在你面前却不能说：“我爱你”。