磨练意志的作文600字

篇一：锻炼身体,磨练意志

锻炼身体，磨练意志

九（2）班 王永杰

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

大家早上好！今天我演讲的主题是：锻炼身体，磨练意志！ “文明其精神，野蛮其体魄”这是毛主席经常引用的一句名言。我们是21世纪的接班人，肩负着时代的历史重任，而身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

毛主席不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使冬天也坚持冷水浴，还多次到大江大河里游泳。还有俄国的总统普京，年轻时在柔道项目上多次获奖，一度成为圣彼得市摔跤和柔道冠军，并获得桑波摔跤和柔道大师的称号。在当上总统后，不管多忙，每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。

在我们的校园里，也常常能看到同学们锻炼身体的场景。跑道上，有我们那挥汗如雨的汗水；有我们那气势冲天的口号；有我们那方方正正的队形；有我们那坚强不屈的毅力。大课间活动，每当广播体操的音乐响起时，总能看到同学们做广播体操时的精神抖擞和同学们在操场上练习跳短绳、跑步等各种体育活动的快乐场景。学校特意为我们安排了每天的运动时间，我们应该更加珍惜，利用好每天的大课间和跑操时间，认真锻炼，强健体魄，保持良好的精

篇一：在逆境中磨练意志

在逆境中磨练意志

———读《钢铁是怎样炼成的》有感

你们知道吗？奥斯特洛夫斯基说过一句话，“人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”是啊，人生就像是一片夜空，没有那璀璨的明星点缀，怎能成为一片美丽的星空呢？

有本书，流传百世，它曾经激励起无数失落的青年，让他们奋发上进；它曾经重新燃起无数受挫的青年，让他们顽强地爬起来。它，就是尼古拉〃奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。

这本书是以作者的亲身经历为基础提炼加工而成的。主人公保尔?柯察金既是一名革命斗士，又是一个普普通通、有血有肉的青年人。他也做过傻事、错事，也犯过军纪，在生活中、爱情中也有过失望和悔恨，也经历过人情冷暖，在生命陷入绝境中，他也曾有过放弃的念头。但正如保尔自己在文中所说的一句话，“这都是由于缺乏经验，由于年轻，然而多半是由无知造成的。”

保尔无论做什么事总是把党和国家的利益放在第一。在那血与火的战争年代，保尔和父兄们一起驰骋疆场，为保卫苏维埃政权，同外国武装干涉者和白匪军浴血奋战；在那医治战争创伤，恢复国民经济的艰难岁月中，他又把全部的热情投入到和平劳动之中。虽然他曾经金戈铁马，赤血染黄沙，但他不居功自傲，也没有争夺名利，只想更多的为党和人民做

篇一：名人名言,2014名人名言大全-磨砺坚强意志的名言

1、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼?罗兰

2、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。莫泊桑

3、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。陀思妥耶夫斯基

4、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。塞内加

5、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。梭罗

6、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。乔贝利

7、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。爱因斯坦

8、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。叔本华

9、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。劳伦斯

10、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。莎士比亚

11、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。歌德

12、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。罗洛?梅

13、意志薄弱的人不可能真诚。拉罗什富科

14、一旦有了意志，脚步也会轻松起来。欧洲

15、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。列夫托尔斯泰

16、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，

篇一：锻炼身体,磨练意志

锻炼身体，磨练意志

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

大家早上好！今天我演讲的主题是：锻炼身体，磨练意志！

毛主席不但酷爱学习，他还特别重视锻炼身体，即使冬天也坚持洗冷水澡，还多次到大江大河里游泳。俄国总统普京，年轻时在柔道项目上多次获奖，一度成为圣彼得市摔跤和柔道冠军，并获得桑勃摔跤和柔道大师的称号。在当上总统后，不管多忙，每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。

在我们的校园里，也常常能看到同学们锻炼身体的场景。跑道上，有我们那挥汗如雨的汗水；有我们那方方正正的队形；有我们那坚强不屈的毅力。当清晨的太阳缓缓升起的时候，同学们就在操场上做早操；课间操和放学后，同学们依然每天坚持跑操。我们每天都举行着大课间活动，每当广播体操的音乐响起时，总能看到同学们做广播体操时的精神抖擞和同学们在操场上练习跳短绳、比赛踢毽子，集体跳长绳的场景。学校特意为我们安排了每天的运动时间，我们应该更加珍惜，利用好每天的大课间和跑操时间，认真锻炼，强健体魄，保持良好的精神状态！

爱好运动的人，行动往往快速而敏捷。他们做事情总会显示出和他们奔跑时勇往直前的劲头，遇到挫折也能微笑面对。这些天天气变冷了，很多同学早

篇一：在逆境中磨练意志

在逆境中磨练意志

———读《钢铁是怎样炼成的》有感

你们知道吗？奥斯特洛夫斯基说过一句话，“人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”是啊，人生就像是一片夜空，没有那璀璨的明星点缀，怎能成为一片美丽的星空呢？

有本书，流传百世，它曾经激励起无数失落的青年，让他们奋发上进；它曾经重新燃起无数受挫的青年，让他们顽强地爬起来。它，就是尼古拉〃奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。

这本书是以作者的亲身经历为基础提炼加工而成的。主人公保尔?柯察金既是一名革命斗士，又是一个普普通通、有血有肉的青年人。他也做过傻事、错事，也犯过军纪，在生活中、爱情中也有过失望和悔恨，也经历过人情冷暖，在生命陷入绝境中，他也曾有过放弃的念头。但正如保尔自己在文中所说的一句话，“这都是由于缺乏经验，由于年轻，然而多半是由无知造成的。”

保尔无论做什么事总是把党和国家的利益放在第一。在那血与火的战争年代，保尔和父兄们一起驰骋疆场，为保卫苏维埃政权，同外国武装干涉者和白匪军浴血奋战；在那医治战争创伤，恢复国民经济的艰难岁月中，他又把全部的热情投入到和平劳动之中。虽然他曾经金戈铁马，赤血染黄沙，但他不居功自傲，也没有争夺名利，只想更多的为党和人民做

篇一：在逆境中磨练意志

在逆境中磨练意志

———读《钢铁是怎样炼成的》有感

你们知道吗？奥斯特洛夫斯基说过一句话，“人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”是啊，人生就像是一片夜空，没有那璀璨的明星点缀，怎能成为一片美丽的星空呢？

有本书，流传百世，它曾经激励起无数失落的青年，让他们奋发上进；它曾经重新燃起无数受挫的青年，让他们顽强地爬起来。它，就是尼古拉〃奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。

这本书是以作者的亲身经历为基础提炼加工而成的。主人公保尔?柯察金既是一名革命斗士，又是一个普普通通、有血有肉的青年人。他也做过傻事、错事，也犯过军纪，在生活中、爱情中也有过失望和悔恨，也经历过人情冷暖，在生命陷入绝境中，他也曾有过放弃的念头。但正如保尔自己在文中所说的一句话，“这都是由于缺乏经验，由于年轻，然而多半是由无知造成的。”

保尔无论做什么事总是把党和国家的利益放在第一。在那血与火的战争年代，保尔和父兄们一起驰骋疆场，为保卫苏维埃政权，同外国武装干涉者和白匪军浴血奋战；在那医治战争创伤，恢复国民经济的艰难岁月中，他又把全部的热情投入到和平劳动之中。虽然他曾经金戈铁马，赤血染黄沙，但他不居功自傲，也没有争夺名利，只想更多的为党和人民做

篇一：如何锻炼你的意志力和提高你的观察力

如何锻炼你的意志力和提高你的观察力

自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。在宾夕法尼亚大学一系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易在学业、工作及其他方面获得成功，这也许是因为他们富有激情，忘我投入，才可以克服漫长道路上不可避免的绊脚石。换句话说，成功不仅要靠才能，还要有一种个性，一种精神。马丁·赛李曼说过：“如果没有坚韧不拔的精神，除非你是天才，否则是不会胜出的。”–彼得·道斯考

坚毅比意志力含义更深远，所以意志力是坚毅的一部分。除此之外，要实现日常的短期目标，意志力也是极为重要的。 “要想实现目标，最重要的在举步维艰的时候是决不气馁。成功的关键就在于能抵挡住诱惑，顽强拼搏。”卡罗兰·亚当斯

你的意志力是有限的

研究表明意志力是有限资源。当你下意识地抑制自己的冲动、想法、下意识地做出决定、抵制诱惑，全力以赴，你就会逐渐疲惫。这种意志就会耗尽之后，你就无法积蓄下一阶段所需要的意志力。睡眠可以恢复你的意志力，就想恢复你的其他精神一样。还有迹象表明运动和冥想也可提高你的总意志力，这不足为奇，因为运动和冥想可以提高许多精神活

篇一：磨砺坚强意志教学设计

第三课优良的意志品质

第三框《磨砺坚强意志》教学设计

苏州市吴中区长桥中学丁畅

【设计思想】本教学设计以改变学生的学习方式、促进学生思想道德健康发展为指导思想，以学生主动探究、合作学习为主要教学方式，通过探究、合作学习培养学生发现自身问题、解决实际问题的能力，形成积极主动的学习态度，树立积极的生活态度。

【教材分析】坚强的意志是成人、成才、成学的重要条件。磨砺坚强意志是对学生进行人生教育的好素材，同时也为学生的学习和生活指点迷津。

【教学目标】

1、知识与技能

了解磨砺意志的方法，能运用这些方法去初步培养自己良好的意志品质。

2、情感态度价值观

学会在日常的学习和生活中磨练坚强的意志。

【教学重点】磨砺意志的四种方法

【教学难点】学生将所学的知识学以致用。

【课时安排】一课时

【教学过程】

导入新课：

师：课前我们各个小组都搜集了一些意志坚强者的具体事例，接下来请同学上来展示一下。

生：小组展示

师：谢谢同学为我们带来的顽强拼搏的事迹，老师一直有这样的疑问：①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢?②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢?老师也要向大家推荐一名意志坚强的人，我们一起来认

什么？十公里！”我和姐姐异口同声的叫道。别嚷嚷，这次让你们一起去走十公里路是为了磨炼你们，你们呀，假期里写完了作业就闷在家里玩手机，都快成废人了。”妈妈大声地把我们数落了一顿。

我和姐姐慢吞吞的走了出去，我掏了掏口袋，拿出了一张50元的钞票，然后对着姐姐挤眉弄眼了一阵，姐姐马上就懂了，她露出了狡黠的笑容。

走了差不多一两公里路，路上已经不是灯红酒绿的了，人烟越来越少，也看不见什么小店铺了。风呼呼地刮着，树叶一片一片的掉落着。你你知道，世界上没有鬼，没什么好怕的。”对对，我们没什么好怕的。”我和姐姐的脚步越来越快了。啊，救命啊！有鬼啊！”我们俩紧紧地抱在了一起

作文抱了一会儿，我拿着那张票子，去超市买了点小零食，觉得边走路边吃东西可以壮壮胆。

都走了四五公里了，可还是看不到一点灯光，我和姐姐手拉手，互相安慰对方，随后，我们吃了些曲奇和甜品，可以说，我们的意志已经坚强起来了。

我们走过了一程又一程，终于

姐，快看！那有灯光”真的呀！那我们快走！”我们向灯光奔去

到了，我们到了那灯红酒绿的地方城市，我看到了那温暖的灯光，我们一起朝家奔去，朝温暖的家奔去

爸爸妈妈惊讶极了，我们走了十

磨练是每个人都会经历的，有人害怕他，因为他会使自己烦恼，而有些人却喜欢他，喜欢磨练成功之后的幸福与满足。

有一天，妈妈帮我报了羽毛球班，我回家高兴地对爸爸说：爸爸，妈妈帮我报了一个羽毛球班！”现在开心得太早了，你有可能学不上。”爸爸的话，像一盆冷水扑灭了我心中的火焰，我顿时焉了下来，却撇着嘴说：我一定能练好的。”

第二天，我和妈妈一起去了羽毛球班，老师把动作要领说了一下，就让我们一对一打了。我和一个小孩练习，我用看不起的眼神看着他，感觉他不如我，可是有时候人小力量大，我没打几局就败了下来，我晕！我对自己越来越没有信心了，终于我失败了。

回家的路上，夕阳把我的影子拉得好长。小鸟在树上叽叽喳喳地叫，我觉得那是讽刺的声音，小草在风中摆动着，我觉得那是它在失望地摇作文头

到了家，我对坐在沙发上的爸爸说：爸爸，我失败了。”爸爸说：孩子，失败并不可怕，可怕的是你有没有信心去面对。我跟你讲个故事吧，古代有位将军连打了7次仗都失败了，他坐在一个草窝里，看见一个蜘蛛在结网。忽然来了一阵风，把蜘蛛网吹散了，但蜘蛛并不气馁，又织起了网，又被一阵风吹散了。一次、两次、三次每次都被吹散，可是到了第八次，蜘蛛终于结出了一张网，任凭