道家导引吐纳内视功法
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略谈道家吐纳导引术
篇一：导引术法
导引术法
(2010-06-03 11:39:41)
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杂谈
导引术：
1、舒心平血术：两手重叠，用手心对应心脏，随心脏的跳动而以气感摇动手不要对心脏用力，而后轻轻按摩36次。并轻咬舌尖。此法可用于治疗冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、中风后遗症、失眠、健忘等疾病。
2、疏肝利胆术：两手对应肝脏的相应位置，以气感通络，缓转36次，手心不要对肝脏用力，然后十指合拢，两手心对应胆的相应位置揉36次，以促进胆经通顺，表里相和；用食指、中指、无名指合拢，轻揉眼轮，引肝血上行濡养眼球。此法可治疗肝炎、胆囊炎、胆结石、头晕、头痛等疾病。
3、和胃健脾术：两手重叠，手心对应脾脏相应位置，先以气感，启醒脾阳，绕脾转动36次；手心不要对脾脏用力，然后再用手心按住脾脏对应的位置轻揉36次，最后两手心在脾、胃之间，上下揉按，似揉面状，以促进升清降浊。以舌尖轻洗牙龈，口水自出，当口水丰沛时，吞咽，反复36次。此法可治疗胃炎、胃溃疡、糖尿病、消化不良、高血脂等疾病。
4、益肺养气术：两手外展后，头顶交叉，接天之气。做深呼吸，吐故纳新，36次；两手心对应肺尖位置，以气感宣肺气36次，再以两手心贴肺，手从胸口沿肺的脉络向外做梳理状，伴随深呼吸，一次深呼吸，一次梳理
道家内观丹
《内观丹》
内观丹是道家全真七子马丹阳后裔馬自成为继承和弘扬光大道教，经过多年的修炼悟道，从练外丹提升中丹在到内丹练，是一个从繁琐的过程到简单易懂一个至的飞跃和过程，是一个从寻丹问道千百年空前绝后大道至简的突破。内观丹的传播虽然要比内观禅传播的力度慢一些，但内观丹出自与华夏本土和华夏文化一样源远流长。内观丹是早期道家信徒在修道成神仙同天合一、行气、导引、房中等炼养功夫的综合发展。它以性命双修长生成道明心见性为法门，继承了中华上下5000年东方哲学中的天道、人道、阴阳八卦五行等学说，结合道教的修炼行实践，构成一套东方文化的宇宙观、人生观、世界观的生命哲学和人体科学的观念既天人合一模式 ！ ——不学道，不足以成智者。不行道，不足以行天下！
“道可道，非恒道；天有三宝日月星；地有三宝水火凤；人有三宝精气神！《道德经》人法地，地法天，天法道，道法自然！内观丹学认为：天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，天是大宇宙，人是小宇宙！天人同构，天人合一。”仙丹不必外求，“以身心为鼎炉，精、气、神为药物，心肾为水火，五脏为五行，肝肺为龙虎，精为真种子。而在体内凝练结丹的修行方式。运用神内观丹田的方法来修炼内在的天地
炎龙在线内家功夫入门功法(第3版)
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炎龙在线 内家功夫入门功法
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二〇〇九年七月
1
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手持此篇，切切牢记：
习武规范
忠孝知恩，真为以师。 心平气和，守道不失。 谦逊好学，始终如一。 勿传不忠不孝、不仁不义之人。 勿传心术不正、欺师灭祖之人。 勿传好高骛远、反复无常之人。 勿传恃强凌弱、好狠斗勇之人。 妄泄诀窍，误传匪人。 损年折寿，必遭横祸。
2
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目录
炎龙简介 .............................................................. 4 姿势要领 .............................................................. 5 时间强度 .............................................................. 7 辅助功法 ...................
养身功法
养身功法---三维立体养身法及概略 2009/04/30 09:48 A.M.
、“六球一柱”三维立体养身法
歌曰：六球一动，延年祛病；一柱一摇，精气神难逃。
痛点一绕，有轻有消；立体练功，天地人皆通。
（一）练习顺序
天球（眼） 人球（肾） 地球（外肾） 一柱 疾痛点。
即练习皆先从眼开始，继而双肾，再外肾（睾丸）运动。接下再练一柱（脊柱），再根据自身常有的不舒服处，或疾痛点可练之。 （二）运转法
1、“六球”
每球均由左向右（顺时针方向）划圆旋转六次；然后返向（逆时针方向）划圆旋
身法为立体运转练习，故为三个方向做（即水平转，前后转，侧面转）。形成三维
每一吸一呼为一次，每个方向做六次，三个方向三遍做完为36次。即为完成一2、“一柱”
脊柱以划圆形式在三个方向绕动，方法和次数同“六球”一样。主要是意念和3、“疾痛点”
自身有疾痛处或不适点，也以“六球”法，意欲疾疼点处绕动，次数方法同上（三）练习要点
呼吸是养身法的基础，其要领得当与否直接影响效果大小。因而在呼吸上要求“转动，避免强硬机械习。
此法全程下来约15分钟，早晚可各做一遍。起床前，睡后为最好。另长时间伏用。
、修编概略
本功法于1998年整理成册后，许多朋友索要并习练。笔者
养身功法
养身功法---三维立体养身法及概略 2009/04/30 09:48 A.M.
、“六球一柱”三维立体养身法
歌曰：六球一动，延年祛病；一柱一摇，精气神难逃。
痛点一绕，有轻有消；立体练功，天地人皆通。
（一）练习顺序
天球（眼） 人球（肾） 地球（外肾） 一柱 疾痛点。
即练习皆先从眼开始，继而双肾，再外肾（睾丸）运动。接下再练一柱（脊柱），再根据自身常有的不舒服处，或疾痛点可练之。 （二）运转法
1、“六球”
每球均由左向右（顺时针方向）划圆旋转六次；然后返向（逆时针方向）划圆旋
身法为立体运转练习，故为三个方向做（即水平转，前后转，侧面转）。形成三维
每一吸一呼为一次，每个方向做六次，三个方向三遍做完为36次。即为完成一2、“一柱”
脊柱以划圆形式在三个方向绕动，方法和次数同“六球”一样。主要是意念和3、“疾痛点”
自身有疾痛处或不适点，也以“六球”法，意欲疾疼点处绕动，次数方法同上（三）练习要点
呼吸是养身法的基础，其要领得当与否直接影响效果大小。因而在呼吸上要求“转动，避免强硬机械习。
此法全程下来约15分钟，早晚可各做一遍。起床前，睡后为最好。另长时间伏用。
、修编概略
本功法于1998年整理成册后，许多朋友索要并习练。笔者
养身功法
养身功法---三维立体养身法及概略 2009/04/30 09:48 A.M.
、“六球一柱”三维立体养身法
歌曰：六球一动，延年祛病；一柱一摇，精气神难逃。
痛点一绕，有轻有消；立体练功，天地人皆通。
（一）练习顺序
天球（眼） 人球（肾） 地球（外肾） 一柱 疾痛点。
即练习皆先从眼开始，继而双肾，再外肾（睾丸）运动。接下再练一柱（脊柱），再根据自身常有的不舒服处，或疾痛点可练之。 （二）运转法
1、“六球”
每球均由左向右（顺时针方向）划圆旋转六次；然后返向（逆时针方向）划圆旋
身法为立体运转练习，故为三个方向做（即水平转，前后转，侧面转）。形成三维
每一吸一呼为一次，每个方向做六次，三个方向三遍做完为36次。即为完成一2、“一柱”
脊柱以划圆形式在三个方向绕动，方法和次数同“六球”一样。主要是意念和3、“疾痛点”
自身有疾痛处或不适点，也以“六球”法，意欲疾疼点处绕动，次数方法同上（三）练习要点
呼吸是养身法的基础，其要领得当与否直接影响效果大小。因而在呼吸上要求“转动，避免强硬机械习。
此法全程下来约15分钟，早晚可各做一遍。起床前，睡后为最好。另长时间伏用。
、修编概略
本功法于1998年整理成册后，许多朋友索要并习练。笔者
视邦IP网络内通系统2012版(网络版)
经销商 Dealer
保留修订权利，无需另行通知 Specifications are subject to change without notice.
IP网络内部通信对讲系统
公司介绍
COMPANY
INTRODUCTION
国内最大的IP网络内部通信对讲系统提供商 世邦通信技术有限公司，总部位于长沙国家高新技术开发区，注册资金1000万元，在多伦多(加拿大)、北京、上海、深圳、西安和昆明等地设有分支机构，是多年从事数字网络音频产品研发、设备制造和系统集成的高科技企业。中国IP网络广播及内部通信的先导者，目前具有国内最齐全的IP网络内部通信产品线。成功案例涉及各个行业，并在工业、金融和军队领域获得广泛认可。公司严格遵循ISO9001质量控制体系管理，核心产品均通过“3C、CE、MA”等认证。世邦以制造高品质的内部通信产品为目标，努力成为全球领先的内部通信系统制造商。
核心竞争力产品：
自主知识产权的IPAudio网络音频技术平台 IP网络公共广播系统 IP网络内部通信系统
The nation's largest manufacturer of IP Network Intercom System.
SPON
道家美学
我国自古封建社会崇尚儒家思想，而儒家美学思想也在中国美术领域占领了很大一部分。然而道家也是中国传统的指导思想，所以，道家美术思想在中国美术领域的指导意义也就值得一提了。儒家的美在人心，立足于社会，讲求人伦道德的完善，人格的健全，着眼于现实社会的稳定、有序、和谐之美；道家的美在自然，立足于宇宙，讲求大音希声、大象希形的虚无飘渺之美。
道学首先摆脱儒学的进路，直接从天道运行的原理侧面切入，开展了以自然义、中性义为主的“道”的美学。天道运行有其自然而然的原理在，道学即在解明此一原理性内涵，而得以提出一个活泼自在的世界空间。透过对此一世界运行秩序之无定限、无执着的认识，道家美学发展出迥然不同于儒家美学或其他美学思想和流派的审美观和价值观。道家美学的审美观和价值观具有自由性特征，主要体现在艺术美、人格美与自然美领域。
道家美学是一种自由性特征的美学思想。有虚静说这一说。这体现在三个方面，艺术美领域，人格美领域和自然美领域。道家美学肯定了主体进行审美或艺术创作活动时所必需的虚静心态，同时也就预设了一种精神解放和心灵自由即自由性的思维定式。道家美学高度肯定了人的生命价值，强调个性发展，确立了自尊、自适与自由的人格模式。它是站在宇宙自然立场上来看待人的，重视的是
成功法则
篇一：陈安之--超级成功法则
超级成功法则
成功法则一：成功等百分之百顾客满意度
以前我对成功的定义是成功等于目标，其他都是这句话的注解。到底你应该把什么当作你的目标呢？事实上每一个人之所以会成功，是因为他做了非常好的服务，然而服务又是怎么样定义呢？事实上服务就是顾客满意度。那什么叫做好的品质呢？品质还是顾客满意度。 成功法则二：服务就是要做到超越顾客的期望
第一，必须了解目前顾客对你有什么样的抱怨？这是要
加强的地方。
第二，必须了解顾客对我们的期望。
第三，要设法达成顾客的期望。
第一， 要进一步超越顾客的期望。假如你能做到这一点的话，你就可以做到非常好的
顾客服务。
成功法则三、每个人都必须了解成功来自于维持所有顾客对他的向心力 我曾在演讲的时候问过我的伙伴们：你们到底从事个么 行业？其中，做保险的就说：“我从事保险业”，做房地产的就说：“我从事房地产行业”??其实都错了。事实上所有的人都是从事一种行业，那就是人际关系的行业。
每一位取得成功的人都是因为有一群人在支持他，他的成功是来自于这群人对他的向心力。
成功法则四：一定要比去年努力四倍
每一个成功的人都需要找寻成功的方法，每一个成功的人都必须比他的竞争对手更努力。
就像有人问比尔·盖茨：“你是不是总是疯狂的工
道家励志语录
篇一：道家经典语录
道家经典语录.txt30生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。富贵而骄，自遗其咎。
因富贵而骄横，必有遗失真我之咎。自古骄兵必败，不识骄的危害性，必定有终生遗憾
功遂身退，天之道。
日中则昃，月盈则亏，这是自然规律。事业已遂，力量至极，则引身退后，这是自觉遵循自然规律。知进而不知退者，祸必及身。
宠辱若惊，贵大患若身。
有惊恐之感，是因为有荣辱观念。有荣辱观念，是因为以自身为贵。以自身为贵，就是以大患为贵。以自身为贵，必生名利之心。有名利之心，必生贪争之念。有贪争之念，必有大患。“患”的字意是“心外之物成串”。外物多成串，身心能不累吗！为了身外之物而不择手段，祸患能不产生吗！
曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新。
曲：弯曲、旋转。曲则全：弯曲、旋转求得全面认识。有人解释为委屈自己，顺从别人，从而得以保全自己。这种明哲保身，毫无原则的委屈而求权、求利的做法，是对人性的压抑和扭曲，决不是道家精神。“曲”必须是合乎道的、有规则的。就养生而言，“曲”是生命之轮的旋转，是人的主观能动性的结果。自我通