冬季健康小常识幼儿园

幼儿园冬季保健小常识篇一

一、避免着凉:

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤:

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

三、注意室温:

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳:

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质

五、不坐凉地:

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。

幼儿园冬季保健小常识篇二

一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人

篇一

冬季天气寒冷，不管男人还是女人，都要注意保健身体，这样才能安然过冬，以下小编为大家介绍幼儿园冬季安全小常识文章，欢迎大家阅读参考!

冬季是各类疾病高发的季节，为了使幼儿对于外出、锻炼、午睡等自我保健的知识有更深入的了解，学校、家长要做好消毒、预防措施，为孩子的安全提供保障。

一、加强幼儿安全教育。对幼儿进行以冬季防火、用电、防冻、防滑等为重点的安全知识教育，使幼儿熟悉有关安全知识要求。

二、冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可给孩子服用板兰根、金银花等中药，以加强预防流行型感。

三、合理穿衣，随时增减。应随气候变化而增减，在活动前或进入空调房间时应脱去外衣。

四、注意保持幼儿活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利幼儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

五、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

六、冬季要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少的成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，节课后都

篇一

诀窍一 合理穿衣

天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服;儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层;出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。

诀窍二 适应寒冷环境

人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质”，为他今后的人生发展打好基础。

诀窍三 增强机体抗病力

增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物

幼儿园中班保健常识_幼儿冬季健康知识幼儿园冬

季保健常识

诀窍一合理穿衣

天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一

件衣服;儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要

比成人少一层;出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风;进

有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心;活动中要

注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。

诀窍二适应寒冷环境

人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的

这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力

是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。每天

让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户

外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。

这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子“不怕冷、不怕累、能坚持

的意志品质”，为他今后的人生发展打好基础。

诀窍三增强机体抗病力

增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化

合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其

幼儿园保健小常识

各位小朋友： 大家早上好！

我是橙子的妈妈，同时呢我也是一名护士。大家有没有见过护士阿姨啊？在哪里遇到过呢？对！医院里。看到护士阿姨害不害怕呀？有的小朋友说怕，有的小朋友说不怕。说不怕的小朋友很勇敢，说怕的小朋友也没关系，因为当你遇到护士阿姨的时候说明小朋友们生病了，或者需要打针、抽血的时候才会见到她，打针很痛，小朋友们就会怕护士阿姨，很多小朋友还会哭对不对？

现在呢，我和大家讲，护士阿姨并不可怕，她们还被人们叫作“白衣天使”呢，为什么呀？因为她们是在帮助大家战胜疾病，恢复健康。当小朋友们发烧、感冒、肚子痛的时候是不是非常不舒服啊？那生病的时候就要去找医生看病，医生要仔细检查小朋友们的身体到底哪里出了问题才会生病，所以下次去医院的时候，我们要配合医生检查哦，不能哭哭闹闹，那样医生叔叔或者阿姨就会听不清楚你的心脏跳的有没有力气，肚子里有没有咕咕叫。如果需要打针的时候，我们要做个小勇士，勇敢的把小手或者小脚递给护士阿姨，她们很快就能把针打起来了，如果你哭哭闹闹、动来动去会怎么样啊？针就打不进去了，小朋友们还要再打更多针、就会更痛呢，生病也好不了啦，对不对？所以看病的时候不要怕，要安静，打针的时候要配合护士阿姨，不能乱动哦。如果你

冬季幼儿保健小常识篇一

一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二： 坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

四：注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总

一、儿童健康小常识大全：饮食

1、膳食营养要均衡，饮食要有规律。 儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。

2、饮食卫生。 幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。

3、培养幼儿树立正确饮食文化观。 从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。

4、白开水是儿童的最佳饮品。 饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

5、膨化食品对儿童身体有害无益。 油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运

篇一：冬季健康15个小常识

冬季健康15个小常识 1. 坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。

2. 清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。

3. 适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。

4. 洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。

5. 傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。

6. 热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。

7. 饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自

篇一：幼儿园交通安全教育小知识

幼儿园交通安全教育小知识普及活动

活动目标：

1.幼儿了解一些基本的道路交通安全知识，认识一些常见的交通标志。

2.幼儿能积极参与到活动中来，在游戏活动中体验交通规则的重要性，懂得如何在实际情景中运用所知道的交通安全知识。

3.幼儿养成自觉地遵守交通规则的好习惯。

活动重点：幼儿了解一些基本的道路交通安全知识，认识一些常见的交通标志。 活动难点：幼儿在游戏活动中体验交通规则的重要性，懂得如何在实际情景中运用所知道的交通安全知识。

活动准备：

物质准备：课件，儿童自行车两辆，小汽车（扭扭车）两辆，红绿信号灯标志，汽车方向盘4个，一顶警帽，交通安全小卫士的贴纸。

经验准备：幼儿知道一些简单的道路交通安全知识。

场地准备：布置好活动场景（模拟十字路口），画好机动车道、非机动车道、人行横道。

活动过程：

一、幼儿观看课件，教师引导幼儿讨论：

1.幼儿观看课件1——《上学路上》，教师提问：

刚才的动画片告诉我们上学路上应该注意些什么？哪些行为是违反交通规则的？正确的应该怎么做？对回答问题的小朋友进行鼓励，把交通安全小卫士的贴片贴在小朋友的胸前。

2.幼儿观看课件2——认识一些常见的交通标志，教师提问：

你认识这些标志吗？你知道它们是什么意思吗？（禁止非

一、春天为什么容易传染病流行?

冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，昼夜温差大，人体内部系统却还来不及调整适应。

春天万物生机萌发，皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。

不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。

初春蔬菜水果品种较少，容易缺乏营养。

开春后，人员开始流动，公共场合聚集人员有助于病原菌的相互传播。

人体呼吸道粘膜屏障作用下降。春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落，屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。

二、春季常见传染病预防知识

1.流感(流行性感冒)流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。

2.麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8-12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天:出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴