大学生职业发展与就业指导生涯规划书

大学生职业生涯规划与就业指导

姓名：王智厚

学号：1004176115

目录

阐述个人对职业生涯规划的理解与看法 (2)

分析职业生涯规划在个人职业生涯发展中的作用 (2)

对于就业 (2)

对于未来 (3)

把握自己与成功 (3)

对于目标 (3)

对于失败 (3)

做好职业生涯规划对个人学习、生活、工作的重要意义 (4)

个人学习 (4)

个人生活 (4)

个人工作 (4)

在面试环节学到了哪些知识，有什么收获和感受 (4)

在自我介绍时 (5)

前期仔细准备自我介绍 (5)

善于运用心理学知识 (5)

收获与感受 (6)

通过本课程的学习还掌握了哪些知识，还希望得到哪些方面的辅导。 (6)

阐述个人对职业生涯规划的理解与看法

林肯曾说“我走的很慢，但我从来不会后退”。回想曾经只认为努力很重要，而今发现选择和努力同样重要，选择有大有小，有长有远。人的精力与时间是极其有限的，如果力不能往一处使，随着年华老去，却依旧四处飘散，没有找到自己的路，没有在一个领域或者一个职业面前深耕，空有一声叹。所以而言，坚持自己的方向（职业/领域），而不是朝三暮四，走的慢又如何，我们会一直前进。“人无远虑，必有近忧。”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义？我想，一份职业生涯规划是我们不可或缺的基础

《大学生职业生涯规划与就业指导课》

教学大纲

课程代码：

授课专业：全日制本科、专科专业，学时数：36 学分：2 一、课程的性质和目的

就业指导课程是针对所有在校全日制本、专科学生开设的公共必修课程。本课程是适应高等学校毕业生就业制度改革的需要，按照国家教育部和江苏省教育厅关于开设就业指导课程的要求开设的。本课程旨在通过就业理论和就业实践的指导，帮助大学生正确地进行自我分析与评价，实现正确地自我认知；帮助大学生正确地认识社会对大学生的就业需求，树立正确的择业观念；根据自身特点和社会需求，形成不同的就业取向，进行初步的职业生涯规划。并以职业目标为导向，进行大学生生涯设计，使其在大学期间自觉、合理地进行自我塑造，培养求职择业应该具备的素质和能力，提高职业素养，增强就业竞争力，为就业做好充分准备。

二、课程教学方式及教学内容

本课程贯穿大学生整个大学生涯，对一至三、四年级大学生进行就业指导相关理论的教学和就业实践指导，采取课堂教学与课外实践相结合、集体传授与个性辅导相结合的方式，对学生进行全程就业指导。

一年级主题：专业思想与学习目的教育 学时数：9学时

授课时间：第一学年每一学期（10月-12月） 授课对象：一年级新生 教学目标：

1、帮助

第一章 人 与 生 涯 导引个案– 爬楼梯的故事

本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。2

第一节 生涯与人生发展 一、生涯的含义– (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。 – (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。 – (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。 – (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的3

第一节 生涯与人生发展 二、生涯发展– (一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务

哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。

– (二)生物社会生命周期

一个人的生物社会生命周期，包含两方面的生命内容，或者说取决于两大因素。 – (1) 人体所发生的

大学辅导员——为学生的职业生涯点灯

—职业生涯规划与就业指导

主讲——马伟栋 2013年9月1日

前

言

随着高等教育改革的迅猛发展，大学生就业问题凸显。高校辅导员是 学生最直接的管理者，是学生就业指导工作最直接的老师，因此，辅 导员在学生职业生涯规划中有着重要作用。

在当今就业形势较为严峻的大背景下，大学生就业问题成为中国社会 的热点问题、而现今不少在校大学生，缺乏对职业和自身的理性认识 和定位，其职业选择和职业决策的能力不足，缺乏就业信息搜集渠道 ，面对毕业时的各种去向选择会产生迷茫.因此，做好职业生涯规划是 很必要的。

职业生涯规划——解决“为什么上大学、怎样上大学、上大学干什么； 如何求职择业、什么是好工作、怎样找到好工作；怎样是成功如何做 人\处事以及怎样才是真的幸福等迷茫焦虑问题。

故事：迷路

童话“梦游仙境”中的一个场景： 小灰兔在森林中迷路了，在焦虑中遇到胖胖猫，就问胖胖猫说：“请 告诉我，我该走哪条路？”（盲目） 胖胖猫回答：“这得看你想去哪里。” 小灰兔说：“哪里都无所谓。”（没有规划和目标） 胖胖猫说：“那么走哪条路都可以。” 小灰兔回答：“只要我能到我想到的某个地方。”（没有明确方向） 胖胖猫

职业生涯规划 -------个人职业发展的GPS最终成功与否，在多大程度上成功，也并不 是最关键的，关键的是做正确的事情，并且 把事情做正确的能力。

主要内容心理学家雪恩(E.M.Schain): 生命历程主要由三种旋律交互影响：

工作、职业与事业 情感、婚姻与家庭 个人身心发展与自我的成长

一 求偶 求职 求学

人生面临着三大抉择

职业是人的生活的重要组成部分

影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度

1.1目前青年学生关于职业生涯的困惑 不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？

不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？

不知是否应该考研、出国、择业？

用学习累计经验大学时光 犯错的代价

你的时间

你修正自己 的能力

人生

二 生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所

担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作(jobs)职业(vacation) 事业(occupation)

2.1 生涯的特点 独特性 终身性 发展性 综合性

职业生涯 A.独特性 Individuality Career

吉林省泰达技工学校

大 学 生 职 业 生 涯 规 划 与 就 业

第一章 就业形势分析与职业规划

第一节 当前就业形势分析

案例导入：

2009年就业形势：金融危机对就业的不利影响，在地区和人群上正逐步扩大。2009年劳动力供大于求的矛盾将进一步加剧，届时需要安排就业的人数达2400万人。这2400万各有来头，其中一增一失是就业两大难题来源。一增指的是，1300万全国城镇新增劳动力，一失即800万下岗失业人员，这两大群体构成了2009年就业工作的主要部分。此外还有其他人员300多万人需要等待就业安置。

这还没有充分考虑一个情况：如若经济增长拉动就业的能力降低，用人需求明显减少，供求缺口将进一步加大。

受世界经济金融危机影响，目前已有一批中小企业关停倒闭，就业岗位大量流失，用工需求急剧下降，并且这种不利影响正逐步扩大，出现由沿海地区向中西部地区，由外向型生产企业向内向型各类企业，由劳动密集中小企业向规模以上大中型企业，由农民工向城镇劳动力特别是高校毕业生蔓延的趋势。

一、当前我国劳动力市场的基本结构： 1、劳动力过剩导致失业率逐年上升

目前，我国劳动力供大于求的矛盾十分突出，正处于劳动力过剩的新高峰，城镇失业职工和向城镇转移的农村劳动力大

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《大学生职业发展与就业指导》说课稿

各位领导 、老师们，你们好！今天我要进行说课的课题是《大学生职业发展与就业指导》。

首先，看一下我的个人简介，本次说课共分为六个部分， 一、首先看一下第一部分：教材。

这部分共分为三个方面，第一个方面是教学背景，为了更好地促进大学生就业，国务院办公厅2007年发布了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，根据这一精神指示，为了更好的做好高校毕业生就业工作我校进一步规范了《大学生职业发展与就业指导》课程的教学目标、内容和方法手段。

本课程采用的教材是《大学生就业创业与职业生涯规划》，该教材是全国示范性高职高专院校规划教材，由我校于长湖老师和闾振华老师根据多年的教学工作经验编著，对高职高专学生更有针对性。目的在于帮助大学生解决在择业和创业过程中遇到的种种困惑，更好地引导大学生规划职业生涯，提升职业素养，掌握求职基本技能，完成由校园人到社会人的转变。

再来看一下本课程的作用和地位，该课程是全校所有专业开设的一门公共必修课程，教学内容贯穿于从学生入学到实习就业的全过程，将学生的职业发展与就业指导有机的结合起来，用就业指导促进学业指导，用就业指导推动学生职业能力的培养和职业

大学生职业发展与就业指导心得

高校毕业生就业制度改革的不断深进，现在毕业生就业实行在国家方针政策的指导下，在一定范围内通过双向选择的方式自主择业的办法。接下来小编搜集了大学生职业发展与就业指导心得，欢迎查看。

大学生职业发展与就业指导心得一 这学期我们上了就业指导课，感触很深。时光如梭，转眼我已在大学的校园里奋斗了两年的时光，回想从前的那些稚嫩，无比温暖，没错，这是我们奋斗来的成果，大学，那个完成梦想的地方。今天的我们还有多少像以前那样无忧无虑的日子让我们依靠，还有多少青春可以让我们拿来肆无忌惮的挥霍，我想，没有多少了，给自己的人生一个规划，带着梦想起航，演一场完美的人生！以下简单谈谈我学习了这门课之后的感想。 职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。职业是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映，也是一个人的权利、义务、职责，从而也是一个人社会地位的一般表征。不同的职业，通常意味着不同的发展机会与空间，也决定了不同的生活方式。它影响着个人事业的发展，影响着个人的家庭幸福感，影响生命质量和人生的满意度。 每个大学生都希

学院：茂名职业技术学院 系别：土木工程系 班级：建工（1）班 学号：3100110107 姓名：陈秋武

大学职业生涯规划书

刚踏进学府时，我雄心壮志，我便想高歌我的人生，因此第

一次规划我的三年蓝图时是那么的高昂，那么的满怀信心；而如今需要再次去规划自己的大学蓝图时，我却开始有点迷茫了，但迷茫只是瞬间，我还是毅然做出了选择。

刚上这门课的时候，老师就曾说过要规划人生，我也想过，自己到底喜欢什么，自己到底对什么有兴趣，自己应该做什么，自己的目标在哪里??但是好像也只是个大概，仔细的或非常认真的考虑好像从未有过。而就因为自己规划的太含糊不清了，日子也是在一天天推，一天天混；曾经的激情，曾经的热血沸腾好像都不见了，这三年如果一直这样过下去，我想那不仅是我的青春虚度，我的人生也会错失良机。大学生职业生涯规划对于我们来说可谓谁重中之重。

直到这学期上了大学生职业生涯规划课以后，我才开始对自己的大学生活、工作方向、人生规划有一些感觉，我才会认真地寻找我的价值与我可以和应该做的事情，我才懂得留意身边的每一个人、每一个细节来得到更多的机会。首先，大学生职业生涯规划课让我看到自己深处危机中，如果还不觉醒、还不给

大学生职业生涯人物访谈

一、大学生职业生涯人物访谈记录 访谈时间：2013 年 12 月 28日 访谈方式：电话采访 访谈人：XXX

被访谈人：交通银行客户经理XXX 被访谈人电话号码：XXXXXXXXX

被访谈人简介：XXXX，银行客户经理，中国科技大学2010届毕业生。大学毕业后成为一名普通的推销人员。经过两年的努力，顺利进入交通银行成为一名优秀的银行客户经理，掌握了大量的客户资源，实现了他职业发展路程中一个小小的成功。“紧跟公司的步伐，一步一步地向前走。”是他的职业生涯中的座右铭。正是他的这种务实精神使他取得了职业生涯中的成功。

访谈目的：进一步明确自己的目标，计划自己的生活。使自己逐渐步入人生的正轨。让一切都在自己的掌握之中。

访谈内容：

问：你大学学的什么专业？你现在从事的工作跟你学的专业有关系吗？

答：信息管理与信息系统专业。我现在从事的工作跟我以前学习的专业可以说有关系，也可以说没有关系。总之，没有直接的关系。当前的就业形势相当严峻，很多人从事的工作都跟大学学习的专业都没有直接的关系。要想找到一份理想的工作，关键不在于你大学学习的是什么专业，而在于你大学是否学习并掌握职业技能。“多一门技艺，多一条路。”不断学习实在是