大运动训练和感统训练
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感统训练70个有用训练游戏大合集
感统训练70 个有用训练游戏大合集
感觉统合就是人体在环境有效利用自身的感观,从外界获得不同的感觉信息输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。感统训练游戏就是以游戏的形式进行感统训练,更加有利于被儿童接受。为妈妈们分享适合小朋友的70 个感统训练游戏:
1、俯卧大龙球抓东西
训练目的:改善身体协调,强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制,促进运动企划能力。
训练要求:协助孩子俯卧到大龙球上,保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球
滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动,让孩子探身去摸玩具,必要时可使用会发声的玩具,以帮助孩子辨明玩具所在的方位。
难度设臵:
A 开始时玩具只放在很近的距离, 让孩子容易取到;
B 逐渐地玩具可以放稍远一点,并在孩子探身取球时提醒他( 她)尽量自己保持身体的
平
衡。
帮助给予:
1.由始至终的身体协助;
2.口头指导或提醒。
2.压马路(3-6)
训练目的:提供触觉刺激,有抑制神经兴奋程度的作用。
训练要求:让孩子仰卧或俯卧在垫子上,用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力
可尝试加重一点压力。
3.抱球翻滚(5-6)
训练目的:提供前庭刺激,抑制颈部力反射。
训练要求:孩子躺在垫上,双手抱着一个排球大小的球,高
家庭感统训练
家庭中的感觉统合训练
感觉统合是指个体在日常生活中,将来自不同感觉通路的信息,如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉以及平衡觉、本体觉等,通过大脑的前庭进行过滤和辨识,然后把重要信息传递个大脑进行处理、协调整合后形成知觉,再身体做出反应。 宝宝的感觉统合发展氛围三个时期:3岁前是预防期、6岁前是最佳矫正期、10岁前是弥补期。
感觉统合失调是指外部的感觉刺激信息无法在脑神经中进行有效组合,大脑对身体器官失去控制和组合能力,而使身体不能和谐运作的现象。
失调对孩子的影响:导致大脑无法合理安排身体的动作,包括注意力、自我控制能力、协调能力等,削弱认知和适应力。 1、 影响孩子的智力发育及学习能力的提高。 2、 易产生人际关系敏感或社交退缩等方面的问题。 3、 出现性格障碍。 4、推迟孩子的社会化进程。 5、 严重影响孩子心理素质状况。
失调原因:1、胎位不正导致的固有平衡失常。2、破腹产导致未经产道挤压失去第一次触觉学习机会。3、天生中枢神经系统不健全,如轻度大脑功能失常。4、保护过度或活动空间太小,缺乏运动机会,爬行不足。5、过早使用代步车,造成前庭觉和本体觉没得到训练。6、家长忙碌,对孩子缺少触摸、爱抚和情感交流,导致大脑感觉刺激不足。7、过
多考
家庭感统训练
家庭中的感觉统合训练
感觉统合是指个体在日常生活中,将来自不同感觉通路的信息,如视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉以及平衡觉、本体觉等,通过大脑的前庭进行过滤和辨识,然后把重要信息传递个大脑进行处理、协调整合后形成知觉,再身体做出反应。 宝宝的感觉统合发展氛围三个时期:3岁前是预防期、6岁前是最佳矫正期、10岁前是弥补期。
感觉统合失调是指外部的感觉刺激信息无法在脑神经中进行有效组合,大脑对身体器官失去控制和组合能力,而使身体不能和谐运作的现象。
失调对孩子的影响:导致大脑无法合理安排身体的动作,包括注意力、自我控制能力、协调能力等,削弱认知和适应力。 1、 影响孩子的智力发育及学习能力的提高。 2、 易产生人际关系敏感或社交退缩等方面的问题。 3、 出现性格障碍。 4、推迟孩子的社会化进程。 5、 严重影响孩子心理素质状况。
失调原因:1、胎位不正导致的固有平衡失常。2、破腹产导致未经产道挤压失去第一次触觉学习机会。3、天生中枢神经系统不健全,如轻度大脑功能失常。4、保护过度或活动空间太小,缺乏运动机会,爬行不足。5、过早使用代步车,造成前庭觉和本体觉没得到训练。6、家长忙碌,对孩子缺少触摸、爱抚和情感交流,导致大脑感觉刺激不足。7、过
多考
感统测评表 -训练计划
感觉统合基础资料表
编号:_____
姓名:_____ 性别:男□ 女□ 出生日期:____年___月___日 核对日期:____年___月___日
监护人姓名: 年龄: 关系: 职业: 联系地址: 联系电话: 主要问题:
一、母孕期情况:
孕 期:服用药物_____ 被动吸烟_____ 营养状况_____
□早产 □足月 □过产期 □自然产 □产钳 □胎吸 □窒息 □剖腹产
胎 位:□头位 □臀位 □横位 出生体重:_____千克
父母生产时年龄: 父___岁 母___岁
二、 生长发育史:
□母乳 □人工 □混合 断乳时间:_____ □个月会抬头 □个月会翻身 □个月会爬 □个月会坐 □个月会走 □个月会笑 □个月会叫妈妈 □个月会说话
三、疾病史:健
家庭感统训练九十二种方法
家庭感统训练九十二种方法:
1.与别人玩接球游戏;(1-2)
训练目的:社交能力/手臂的运动能力
训练要求:家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。
难度设置:a开始时家长可把球直接放入孩子手中;b家长把球伸向孩子,鼓励他/她伸手来接球。c当孩子主动把球给家长时,家长应该说“谢谢”。
帮助给予:如果孩子没有接球、给球的主动性,请另外一位成人给予身体指导,直到孩子开始有主动接、给球的意识,逐渐地撤销给予的帮助。
2.能抓着滚动的球,并把它推回去;(1-2) 训练目的:手臂的运动能力/手眼协调
训练要求:家长与孩子面对面坐在桌子两端,家长把球推给孩子,鼓励他伸手把球接住并推回给家长a开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球,鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。b逐渐地把距离拉大,并鼓励孩子用双手往外推球,用单手接球。
帮助给予:开始时需要另外一位成人的身体协助,注意培养孩子在每一难度的独立操作技能,然后逐渐撤销帮助的程度。
3.能2步1级上楼梯;(1-2)
训练目的:训练平衡力、协调及独立行走能力。
训练要求:孩子能踏出右脚上一级楼梯,然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置:a扶着扶手或家长的手踏楼梯;b独自踏楼梯
力 运动和力专题训练
[课时训练(六) 力 运动和力]
一、填空题
1.【2017·内江】如图K6-1所示,某人用12 N的力沿水平方向向右拉一根轻质弹簧,弹簧对手的拉力________(选填“大于”“小于”或“等于”)12 N,手受到的拉力的施力物体是________。
图K6-1
2.【2017·贵港】使用弹簧测力计之前,要先______________________________。如图K6-2所示,所测物体M受到的重力是________N。
图K6-2
3.如图K6-3所示,用手指支住刻度尺,当刻度尺静止时,手指支撑的位置正上方就是刻度尺的________,重力的施力物体是________。
图K6-3
4.“夜来风雨声,花落知多少”,这是唐代诗人孟浩然《春晓》中的诗句,用物理知识可以解释:花落是指花瓣落地,实际上是由于花瓣受到________力的作用,该力的方向是________。
5.【2017·成都】北京和张家口将在2022年联合举办冬奥会。冰壶是比赛项目之一,冰壶比赛冰壶的最上面覆盖着一层特制的微小颗粒。如图K6-4所示,一名队员将冰壶掷出后,另外两名队员用冰刷刷冰面。目的是为了________冰壶与冰面之间的摩擦,________冰
运动训练学
第一章:运动训练与运动训练学
一)竞技体育形成和发展的基本动因: 1、生物学因素 2、心理学因素 3、社会学因素
(二)现代竞技体育发展的回顾: 1、竞技体育在世界范围广泛开展 2、建立了相对完整的管理体制 3、运动竞赛活动日益活跃
4、竞技运动水平及运动训练科学化水平不断提高 5、竞技体育发展的职业化与商业化趋势 (三)当代竞技体育的基本特点 1、激烈的竞争性 2、广泛的社会性 3、高度的公平性 4、独特的观赏性 5、巨大的功利性 6、无止境的追求
(四)竞技运动的现代社会价值 1、激励人类的自我奋斗精神 2、推动竞争与合作的道德教育 3、提高现代社会的生活品味 4、促进社会大众的体育参与
5、展示国家、地区和社会团体的综合实力 6、促进经济与社会的快速发展 (五)竞技体育的基本构成 1、运动员选材 2、运动训练 3、运动竞赛 4、竞技体育管理
(六)《运动训练学》的主要学科特征 1、本源兴特征 2、综合性特征 3、实践性特征
(七)运动训练学研究内容的理论体系 1、运动训练原则 2、运动训练内容 3、运动训练负荷 4、运动训练方法 5、运动训练安排
(八)不同覆盖领域的运动训练理论体系 1、一般训练理论 2、项群训练理论 3、专项训练理论
运动训练学
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1.决定运动成绩的主要因素是什么?
任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面的因素所决定的。其中,运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度;而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段和裁判员的道德与业务水平三个方面。 2.项群训练理论的科学意义。
项群训练理论问世十几年来,受到体育界的普遍重视,并得到不断的发展和完善。其中主要的理论进展包括:依复合主导竞技能力的项群划分、多标准多维度的项群组合、训练大周期划分的项群特点以及项群概念的广泛应用。
3.运动员竞技能力结构的非衡性特征及补偿效应的含义是什么?
每一个运动员个体竞技能力的各个构成因素的发展大都呈不均衡状态,这种非均衡状态是普遍存在的。 运动员竞技能力构成因素中某种能力或素质的缺陷,可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予弥补和代偿,使其总体竞技能力保持在特定的水平,这种现象称为运动员竞技能力非均衡结构的补偿效应。 4.简述现代运动训练的基本特点是什么?
现代运动训练的基本特点:
训练目标的专一性与实现途径的多元性 (运动训练项目和内容的专门性、运动训练方
运动训练学
第四章 运动训练的基本原则
教材结构与知识点分析:
本章主要知识结构内涵:让学生理解运动训练原则的概念,重点掌握训练原则的应用要求,并能指导自己的日常训练。 学习重点:1、运动训练原则的概念;
2、各训练原则的基本内容和应用要求;
学习难点:1、对各训练原则的基本内容和应用要求的理解;
知识点:(一)竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点 判断题:
1.竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力的需要,科学安排训练阶段的训练原则。
2.不同的运动项目有不同的竞技特点,要求运动员有不同的竞技能力结构。 3.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。
单选题:
4.运动训练的最终目标是:
A.发展体能 B.提高竞技能力 C.提高技能 D.比赛成功 5.下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。
A、 训练目标全面而集中
B、 正确分析专项竞技能力的结构特点 C、 按竞技的需要确定负荷内容和手段 D、 负荷内容的合理结构 6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中,哪一个是组织好训练活动的重要依据?
A、 训练目标全面而集中地
运动训练学
第四章 运动训练的基本原则
教材结构与知识点分析:
本章主要知识结构内涵:让学生理解运动训练原则的概念,重点掌握训练原则的应用要求,并能指导自己的日常训练。 学习重点:1、运动训练原则的概念;
2、各训练原则的基本内容和应用要求;
学习难点:1、对各训练原则的基本内容和应用要求的理解;
知识点:(一)竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点 判断题:
1.竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力的需要,科学安排训练阶段的训练原则。
2.不同的运动项目有不同的竞技特点,要求运动员有不同的竞技能力结构。 3.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。
单选题:
4.运动训练的最终目标是:
A.发展体能 B.提高竞技能力 C.提高技能 D.比赛成功 5.下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。
A、 训练目标全面而集中
B、 正确分析专项竞技能力的结构特点 C、 按竞技的需要确定负荷内容和手段 D、 负荷内容的合理结构 6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中,哪一个是组织好训练活动的重要依据?
A、 训练目标全面而集中地