洪韶光健康讲座全文

各位领导、各位专家、各位中老年朋友： 很高兴来和大家一起座谈一下关于?生活方式与健康，老龄化和心血管病?的问题：按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。那么人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生理学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁，那么人的一生应该怎么度过呢？在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦；70、80岁没有病，活到90岁也很健康，没有病，那么活到100岁，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢？应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁，本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁都不健康，50多岁冠心病，60多岁死了。整整提前得病50年。现在提前得病，提前残废，提前死亡成为当今社会的普遍现象。 我在北京调查，小学生已有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这就是我们今天所讨论的所在。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有的人以为现在心脑血管多

各位领导、各位专家、各位中老年朋友： 很高兴来和大家一起座谈一下关于?生活方式与健康，老龄化和心血管病?的问题：按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。那么人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生理学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁，那么人的一生应该怎么度过呢？在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦；70、80岁没有病，活到90岁也很健康，没有病，那么活到100岁，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢？应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁，本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁都不健康，50多岁冠心病，60多岁死了。整整提前得病50年。现在提前得病，提前残废，提前死亡成为当今社会的普遍现象。 我在北京调查，小学生已有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这就是我们今天所讨论的所在。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有的人以为现在心脑血管多

遵循客观规律科学指导保健王陇德1健康的期望寿命生命的长度生命的质量2一、慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要卫生问题之一二、当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因三、与健康相关的原则及概念四、当前保健中的常见误区五、保健的主要原则、方式及注意事项3一、慢性非传染性疾病已成为影响我国人民健康的主要卫生问题之一（一）患病发病情况18岁以上人群高血压患病率为18.8E-59岁人群高血压患病率为29.3`岁以上人群高血压患病率为49.1% 18岁以上人群糖尿病患病率为2.65-59岁人群脑卒中发病率为3.2%（其中收缩压高于150毫米汞柱患者的发病率为17.2%，是收缩压低于130毫米汞柱者的10.3倍）4（二）发展趋势高血压病每年新增300多万冠心病每年新发110万脑血管病每年新发150万肿瘤每年新发160万糖尿病每年新发120万5

二、当前我国慢性病患病率快速上升的主要原因（一）平均期望寿命的延长，老年人口的增加造就了慢病上升的基础（二）具有危险因素（高血脂、高血压、肥胖等）的人群大量增加6?我国成人超重率已达22.8%，肥胖率为7.1%?预计今后10年中中国将有1.5亿人发生肥胖?肥胖者冠心病发病率高2-5倍高血压发病率高2-6倍糖尿病

健康教育活动记录表

活动时间：2012年3月17日 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题： 活动地点：济阳县垛石镇中心卫生院会议室 健康的理念 组织者：济阳县垛石镇中心卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：农村居接受健康教育人数：35人 民 健康教育资料发放种类及数量：35份 活动内容： 1、 健康的概念2、健康的生活方式3、影响健康的因素4、健康促进 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式基本上掌握了生活中保持健康生活方式的要点。 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □签到表 填表人：陈月光 负责人：赵敦青

填表时间：2012年3月17日

济阳县垛石镇中心卫生院

2012年健康的理念健康知识讲座

健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工

看冯恩洪视频讲座学习心得

今天看了全国著名教育专家冯恩洪老师的视频讲座（享受讲台——实现教师专业发展）收益很大。

这个讲座吸引我的主要原因是，冯老师教育理论的前瞻性以及讲述内容的生动化和生活化。这与一般的就理论内容泛泛而谈的讲座大不相同，冯老师结合自己的亲身经历，同时例举了生动丰富的案例，用风趣幽默的语言，震撼着每一位老师，让我们茅塞顿开，也引起老师们认真的思考。“一个好老师，可以改变很多学生的命运”，这是一条被无数事实证明的真理。老师，是一个人的生活中不可或缺的重要角色。要想成为一名优秀的教师，首先必须具备的条件就是珍惜讲台，热爱讲台。“讲台”是什么？是教师终生的事业，是教师快乐的根本，是教师幸福的源泉；“讲台”给孩子生命的启蒙，给孩子智慧的启迪，“讲台”也承载着家长的希望和孩子的未来。

我想，一名教师热爱讲台首要的表现就是要上好每一节课，那么如何才能上好一节课呢？冯恩洪教授认为，“每个老师都想上出一节自己最满意的好课。上出这样的好课是需要条件的，其首要的条件是热爱讲台，享受讲台。只有先热爱讲台，才能够享受讲台。要想有地位，先要有作为。”他还形象地比喻“如同一个好的外科医生是一把刀，一个好的演员就是一出戏，一个好的老师则是一堂课，一个优

篇一：儿童保健健康教育知识讲座

健 康 教 育 知 识 讲 座

第五期

2015年5月

天平镇中心卫生院健康教育知识讲座工作方案

根据县卫计局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求，计划在2015年5月13日在天平镇卫生院开展0-6岁儿童的健康教育知识讲座活动，具体讲座活动方案如下： 一、讲课时间和地点：

计划2015年5月13上午8：30—10：30在天平镇中心卫生院举办0-6岁儿童的健康教育知识讲座。 二、讲课内容：

1、0-6岁儿童疫苗免疫接种时间及免费体检时间；儿童各年龄段的饮食营养需要、疾病预防。

2、个体化健康教育，计划分发健康教育资料，人手一册，供前来听讲座的人员学习。

三、讲课人：计划由公共卫生服务部妇幼组卓彩燕同志授课。 四、参加人员：0-6岁儿童家长。 五、经费预算： 资料印刷：100元 后勤保障：50元

天平镇卫生院公共卫生服务部 2015年5月10日

健康教育活动记录表

填表人（签字）：黄履兰 负责人（签字）：

填表时间：2015年5月13日

通知

辖区内0-6岁儿童家长：

儿童是祖国的花朵。关注儿童健康，已经成为了全社会共同关注的话

题。特别是儿童在生长发育过程中该注意什么？儿童营养摄入方面有哪些讲究？更让年轻的妈妈们感到纠集。为使广大

小学校积极开展健康教育知识讲座

9月16日下午，张家湾社区卫生服务中心联合上店小学开展了一次以“健康第一卫生第一”为主

题的小学生健康知识大课堂活动。

中心预防保健人员张天一向学生们介绍了脊柱在生长发育中的重要性，通过漫画的形式列出了不良读写姿势、害处，通过讲解正确的读写姿势，引导学生们如何预防近视，并和学生们一起大声朗读预防近视三字经。最后，张大夫向学生们介绍了科学的饮食习惯，告诉同学们如何合理安排自己的饮食，在平时的饮食中不挑食，注重锻炼身体，并现场演示了六步洗手法的操作步骤。

张大夫的讲课浅显易懂，学生们在讲座中积极与张大夫亲密互动，学习氛围浓烈。

此次活动让学生们有了一种健康的理念，对培养小学生养成良好卫生行为习惯有着积极的作用，有利于学生们的健康成长。

活动现场

夏季是流行性感冒的易发季节。为普及常见传染病知识，力争把传染病拒之于校门外。7月1日，石梨乡中心校邀请乡卫生院医生向学生宣讲健康教育知识。

讲座中，医务人员用通俗易懂的语言细致讲解了流行性感冒、手足口病的临床表现、传播途径、易感人群以及如何有效预防这些疾病，并现场示范正确的洗手方法；学校负责人要求同学们牢记“注意饮食卫生、加强体育锻炼、保持个人良好的卫生习惯是预防传染病的关键”，接种疫苗以

篇一：健康讲座观后感

心理健康讲座观后感/r/n

10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。/r/n

整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。 王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。/r/n

通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。/r/n

读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似

小学校积极开展健康教育知识讲座

9月16日下午，张家湾社区卫生服务中心联合上店小学开展了一次以“健康第一卫生第一”为主

题的小学生健康知识大课堂活动。

中心预防保健人员张天一向学生们介绍了脊柱在生长发育中的重要性，通过漫画的形式列出了不良读写姿势、害处，通过讲解正确的读写姿势，引导学生们如何预防近视，并和学生们一起大声朗读预防近视三字经。最后，张大夫向学生们介绍了科学的饮食习惯，告诉同学们如何合理安排自己的饮食，在平时的饮食中不挑食，注重锻炼身体，并现场演示了六步洗手法的操作步骤。

张大夫的讲课浅显易懂，学生们在讲座中积极与张大夫亲密互动，学习氛围浓烈。

此次活动让学生们有了一种健康的理念，对培养小学生养成良好卫生行为习惯有着积极的作用，有利于学生们的健康成长。

活动现场

夏季是流行性感冒的易发季节。为普及常见传染病知识，力争把传染病拒之于校门外。7月1日，石梨乡中心校邀请乡卫生院医生向学生宣讲健康教育知识。

讲座中，医务人员用通俗易懂的语言细致讲解了流行性感冒、手足口病的临床表现、传播途径、易感人群以及如何有效预防这些疾病，并现场示范正确的洗手方法；学校负责人要求同学们牢记“注意饮食卫生、加强体育锻炼、保持个人良好的卫生习惯是预防传染病的关键”，接种疫苗以

乙肝健康教育讲座

2012年2月6日城关镇卫生院组织医师对辖区内群众举办乙肝健康知识讲座，具体内容总结如下：

乙型肝炎的传播途径

HBV主要经血和血制品、母婴传播、及性接触传播。围生（产）期传播是母婴传播的主要方式，多为在分娩时接触HBV阳性母亲的血液。经皮肤粘膜传播主要发生于使用未经严格消毒的医疗器械、注射器、侵入性诊疗操作和手术，以及静脉内滥用毒品等，与HBV阳性者性接触，特别是有多个性伴侣者，其感染HBV的危险性明显增高。由于对献血员实施严格的HBsAg筛查，经输血或血液制品引起的HBV感染已较少发生。

日常工作或生活接触，如同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染HBV.经吸血昆虫（蚊、臭虫等）传播未被证实。而且大量事实表明夫妻中一方携带、另一方多年后也并没有感染HBV.接吻已经已经表明不会传染，所以HBV并不可怕。

哪些人需要接种乙肝疫苗？

接种乙肝疫苗的重点群体有两部分，一部分是新生儿，一部分是成年人。现在新生的小孩都实行计划免疫，新生儿一出生就接种乙肝疫苗，基本可以确保将来不得乙肝。成人

打疫苗前需先进行化验，化验结果显示乙肝病毒表面抗原、表面抗体和核心抗体均阴性，