如何疏导高中生抑郁情绪

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高中生如何克服抑郁情绪

作者：刘堂进

来源：《高中生·高考指导》2013年第07期

过去人们对高中生的抑郁情绪一直没有引起足够的重视。近年的调查和心理咨询显示，高中生的抑郁情绪有一定的普遍性，需要引起大家足够的重视。

高中生的抑郁情绪表现为兴趣淡薄、被动消极、悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。 高中生产生抑郁情绪，主要是内外因素相互作用的结果。

从内部因素来讲：心理发育不良，是产生抑郁情绪的基础。高中生自尊心比较强，十分在意他人对自己的评价及个人形象，若是遭受冷落和歧视，将会对其自尊心造成严重挫伤，进而产生消极的自我评价。由于缺乏社会经验，高中生也容易形成不良的认知模式、非理性思维。这些都可能诱发抑郁情绪。

从外部因素来讲：学习负担重、升学压力大、家庭经济困难、与同学发生纠纷、被盗或丢失东西、考试失败或不理想、受批评或处分等事件容易导致高中生产生抑郁情绪。

另外，现在的高中生多为独生子女，由于自小生活比较顺利，经历的挫折比较少，自理能力较差，面对一些突如其来的事件常常无法自如应对。因此，

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高中生如何克服抑郁情绪

作者：刘堂进

来源：《高中生·高考指导》2013年第07期

过去人们对高中生的抑郁情绪一直没有引起足够的重视。近年的调查和心理咨询显示，高中生的抑郁情绪有一定的普遍性，需要引起大家足够的重视。

高中生的抑郁情绪表现为兴趣淡薄、被动消极、悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。 高中生产生抑郁情绪，主要是内外因素相互作用的结果。

从内部因素来讲：心理发育不良，是产生抑郁情绪的基础。高中生自尊心比较强，十分在意他人对自己的评价及个人形象，若是遭受冷落和歧视，将会对其自尊心造成严重挫伤，进而产生消极的自我评价。由于缺乏社会经验，高中生也容易形成不良的认知模式、非理性思维。这些都可能诱发抑郁情绪。

从外部因素来讲：学习负担重、升学压力大、家庭经济困难、与同学发生纠纷、被盗或丢失东西、考试失败或不理想、受批评或处分等事件容易导致高中生产生抑郁情绪。

另外，现在的高中生多为独生子女，由于自小生活比较顺利，经历的挫折比较少，自理能力较差，面对一些突如其来的事件常常无法自如应对。因此，

寄高中生

亲爱的同学们：

当你踏进高中的校门时，你就走进了花季，走向了人生，走上了一条博取未来人生的不归之路，——你已经走上了布满艰难险阻的道路——这条路残忍的将大家分成两种人——大学生和非大学生。

其实，那种期望度过三年高中就有大学可读的想法是可笑的，因为高中培养的除了大学生之外，更多的是培养好多非大学生的职业意识、创业精神以及人生规划等等，明确这些之后，大家应该知道，学习成了我们的唯一目标，但就这一简单活动，我们在操作过程中却出现了良莠不齐、五花八门的结果，自己苦闷，老师逼迫，最终形成厌学、逃学情绪，甚至辍学。

对于成绩的不理想，大家应该能够敢于正视，并调整心态，积极配合老师的教育教学活动，“不求最好，只求更好”。对此，我希望大家能够做到以下三点要求：

一、主动

《现代汉语词典》解释“主动”是“不靠外力促进而自动”，在学习中，大家应该切实转变教育观念，使自己的心态由“要我学”转变为“我要学”，以积极健康的心态接受老师传授的知识。俗话说“强扭的瓜不甜”同样，学生在外在压力的逼迫下，学习必然没有兴趣，没有热情。相反，“主动”的心理状态是不受任何压力的，人在不受压力的状态下接受一个新知识效果是最佳的，所以通常情况下，你会“学一点，记一点；学两点

寄高中生

亲爱的同学们：

当你踏进高中的校门时，你就走进了花季，走向了人生，走上了一条博取未来人生的不归之路，——你已经走上了布满艰难险阻的道路——这条路残忍的将大家分成两种人——大学生和非大学生。

其实，那种期望度过三年高中就有大学可读的想法是可笑的，因为高中培养的除了大学生之外，更多的是培养好多非大学生的职业意识、创业精神以及人生规划等等，明确这些之后，大家应该知道，学习成了我们的唯一目标，但就这一简单活动，我们在操作过程中却出现了良莠不齐、五花八门的结果，自己苦闷，老师逼迫，最终形成厌学、逃学情绪，甚至辍学。

对于成绩的不理想，大家应该能够敢于正视，并调整心态，积极配合老师的教育教学活动，“不求最好，只求更好”。对此，我希望大家能够做到以下三点要求：

一、主动

《现代汉语词典》解释“主动”是“不靠外力促进而自动”，在学习中，大家应该切实转变教育观念，使自己的心态由“要我学”转变为“我要学”，以积极健康的心态接受老师传授的知识。俗话说“强扭的瓜不甜”同样，学生在外在压力的逼迫下，学习必然没有兴趣，没有热情。相反，“主动”的心理状态是不受任何压力的，人在不受压力的状态下接受一个新知识效果是最佳的，所以通常情况下，你会“学一点，记一点；学两点

收获季节，载 着父母和以前老 师的期望，带着 对一中这所省级 示范性普通高中 的新奇和憧憬， 步入了人生学习 的重要阶段—— 郑州七中

可是！ 高中的生活真 的如想象中那么容 易吗？ 理想真的近在 咫尺吗？

十七岁之前必须明白的道理 人生短暂而脆弱,经不起折腾,经不起 太多错误. 每一份向上努力都会有好的回报. 每一次放任和错误都会受到生活的惩 罚. 成功才是成功之母. 毕业转瞬即到,绝非遥遥无期. 每天尽力去做更多的事情才是王道, 否则一切成空.

高中生活存在的问题 一、生活环境改变带来的不适应。 二、角色转换带来的不适应。 三、新的人际关系带来的不适应。 四、学习方面带来的不适应。

想一想：那么，你如何尽快的 适应高中的学习和生活？

策略一：主动进行心理调整

1、做好心理准备.不因心理上的不适应而产生恐惧感； 不因生活环境的不适应而产生失望感；不因学习上的优 势消失而产生失落感；不因经济上的一时困难而产生自 卑感；不因人际关系处理不得当而产生压抑感。 2、学会正确评价自我.一面是破除优越感，以平常心 态面对新的生活。一面是破除自卑感，正确对待与同学 的差距。人必须面对这样的现实，一生中我们能做的事 情非常少，能做好的事情就更少了

高中生如何学习主题班会

高中生，你该如何学习？高一(19)班主题班会

高中生如何学习主题班会

一、正确的心态，健康的心智我们应该正确对待学习成绩 A.千万别把自己陷进拿分数来定位自己在老师 和同学心目中的位置的怪圈； B.任何时候都不要放弃为自己能增加分数的机 会(不含非法所得); C.要有为提高自己的成绩而付出努力的准备。

高中生如何学习主题班会

二、用正确的态度认识人与人的关 系，做到学会适应，善于交流。A、正确处理好与老师的关系 学生与老师——尊重老师，调整自己不断 适应老师的讲课方式，不要因为不喜欢老 师而放弃学习。

高中生如何学习主题班会

B. 勇于提问。 假如自己提不出问题来，当别的同学去 问问题的时候，一定要跟着一块去，同学 所问，老师所讲，一定对你有所启发、有 所帮助。

高中生如何学习主题班会

C. 顺利通过交友关。 (1)同学之间：在班级里接触面要广，和谁都 要交谈，和同学的关系融洽，会使自己的 心情愉快，学习自然感到轻松。 (2)互帮互学，博采众长。平时应多跟同学探 讨问题，乐于向同学请教，如果同学有问 题向你请教，你应该尽可能把你知道的讲 清楚，这样对双方都特别有帮助。

高中生如何学习主题班会

三、计划的重要性 (良好的开头是成功的一半)1、

高中生留学澳洲如何选择专业

高中生留学澳洲如何选择专业

澳洲教育制度完备，品质举世闻名，是教育水平最高的国家之一，教育制度弹性很大。澳大利亚交通发达，通讯便利，医疗条件优越。澳洲的低犯罪率和枪支管理可确保留学生享有安全的学习和旅游环境。澳大利亚留学政策宽松，只要申请得宜，成功率极高。现在申请澳大利亚留学，毕业的学生还可以获得2-4年的工作签证。澳洲以其独特的移民政策，吸引世界上无数学子前往澳洲留学，移民。 澳大利亚政府正逐步降低留学的语言门槛。日前，新南威尔士大学预科等14所澳大利亚的高校宣布，有意申请这些院校的学生，不再需要局限于通过提供雅思、托福等语言成绩进行申请，学生可以通过参加特定的入学语言测试，再根据测试成绩，在澳大利亚接受一定长度的语言直升课程，即可入读这些院校的主课程。专家认为，此举对于有一定语言能力但尚未拿到符合要求的雅思或托福成绩的应届高考生最为有利，将缩短他们申请学校的准备时间。所以澳洲吸引越来越多的高中生去留学。

那么高考生留学时怎么选择专业和学校呢？针对想在高考后通过优异的高考成绩来申请澳洲世界名校，需要准备的资料和注意事项主要有以下几点：1、提交高中成绩，要求平均分80分以上，在读证明或毕业证书，申请学校，名额先到先得，避

高中生如何选择文理科

文理分科一直争议不断，但它作为目前的一种客观存在，可以说是高中生面临的第一次重大选择，学生的发展之路也将自此发生改变。以下是较为合理合理的选文理的方法：

一、杜绝盲目选科

盲目选科主要有以下几种：

（1）“一边倒”，根据哪科选的人多就选哪科；

（2）根据传统观念，认为哪科好就选哪科；

（3）学习态度不好，认为哪科好念就选哪科；

（4）过早的为工作寻找门路，认为哪科好赚钱就选哪科；

（5）情感冲动，为了某个好朋友或舍不得原班集体和班主任老师而选科，认为 与某人交好而随之选择（包含早恋因素）；

（6）根据家长的要求选择。

二、适合自己，切忌盲从

高中阶段的学生基本具备了一定的职业能力倾向，选择文理时一定要从自己实际出发，结合自己的特点和兴趣所在，慎重选择。有不少学生在分班时比较盲从，看到自己班内很多同学都报理，自己也跟着报理，形成“随大流”现象，还有的学生和自己的好朋友商量着报同一科，好能继续呆在一个班，这两种现象都比较普遍。

三、选择文理要切合实际

由于重理轻文的社会风气，许多家长在指导学生文理分科时，带有一定的倾向性社会偏见，他们没有发展的眼光，只是根据目前高校的招生现状和就业形势，不切实际地要求孩子选择理科，他们认为只要选择了理科，孩子前

篇一：班主任高中学生评语

班主任高中学生评语

1、老师对你最满意的是，你能虚心接受老师的教导，尽管你的学习成绩不是很理想，但我相信，凭着你的聪明，凭着你“想学”的信念，终有一天你会到达成功的彼岸。

2、古往今来，大凡出名的人哪一个不是跟“勤”字有关，大科学家爱因斯坦也曾说过：天才出于百分之九十九的汗水加百分之一的天赋。你身上最大的缺点你自己一定清楚，它使你迷失了学习的方向。你很聪明，也很有悟性，你一旦认真起来，一定会有出色的表现。树立信心，持有恒心，老师期待着你可喜的进步。

3、你学习态度端正，学习积极性较高，学习成绩较理想。希望今后在课堂上不仅要认真听讲，更希望能经常看到你举起的手，听到你大胆的发言，让自己的才华在课堂上得以展示。

4、懂礼貌，爱劳动，学习勤奋刻苦是你的特点和优点。课后你总默默不语，埋头看书，做作业。同学都称赞你。可是课堂上的沉默是你失去了许多训练自己思维与表达的机会。希望你能捉住所有锻炼、展示自己的机会，让各方面都得到更好的发展。

5、开朗、乐观的你给老师留下了深刻的印象。运动场上你娇小的的身影向大家展示了你不服输的精神，老师更希望你能把运动场上的拼搏精神拿到学习中来，自信自强，从各方面严格要求自己，相信你一定会更出色。

6、活泼大方应

合理疏导不良情绪

教学目的：

通过教学，使家长认识到应该怎样对待脾气粗暴的孩子，应该怎样教会孩子用正确的方式发泄自己的愤怒情绪。 教学方法：

案例讨论法 切入点：

由发生在校园中和社会生活中的真实例子切入 教学过程：

一、简述《我想教训他》中的孩子的情形，然后补充一些因为不懂得控制情绪而引起不良后或的实例及校园暴力的实例，引起家长对孩子不良情绪的重视。然后总结什么原因导致了孩子脾气粗暴易怒甚至是校园暴力。

1、孩子的年龄的因素

2、有的孩子存在人格特征上的障碍活心理健康水平低下

3、容易发脾气的孩子和父母的行为存在着密不可分的联系。如果敬爱张动不动就大发雷霆，不能很好的控制和发泄自己的情绪，孩子就很难形成稳定的情绪。

4、学校因素。学校教育观念于教育方式的滞后、某些教师不负责任的言行都会对学生的健康成长带来危害。

5、社会因素。不良朋辈群体的引诱、具有暴力色彩的娱乐活动的浸染、大众传播媒体中噢噢那个某些不良误导都有可能导致孩子的暴力行为的发生。

二、有哪些技巧可以很好的引导孩子宣泄和释放自己的情绪呢？ 1、父母要为孩子营造温馨的家庭氛围，要用宽容的心态去认识孩子，接受孩子，设身处地的为孩子着想，并时时用自己平和的心态和良好的情绪去感染孩子，影