大学体育气排球理论考试

精品文档

C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。

A、1—2

B、2—3

C、3—4

D、4—5

A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。

A、0-10

B、10-20

C、21-25

D、26-35

A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。

A、增强社交能力

B、解除疲劳和精神紧张

C、完美人格个性

D、排除烦恼

A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。

A、步频步幅、步频步幅

B、平时练习、下肢力量

C、步频步幅、下肢力量

D、平时练习、步频步幅

C5、构成人体健美的外在表现是（）。

A、骨骼

B、关节

C、肌肉

D、韧带

D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

.

精品文档

. A、同化作用占优势

B、异化作用占优势

C、同化作用与异化作用趋于下降

D、同化作用与异化作用趋于平衡

A7、人体运动的杠杆是（）。

A、骨骼

B、关节

C、肌肉

D、韧带

D8、获得健康的身体最重要的是（）。

A、充足的睡眠

B、适当的营养

C、乐观的的情绪

D、体育锻炼

D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。

A、积极参加社会活动

B、成为社会体育活动家

C、与社会保持一致性

D、树立个人

1、排球比赛是由两队在长18米，宽9米，中间用球网隔开的场地上，运用发、

传、垫、扣、拦等技术进行攻防对抗，并不使球落在本方场内的一种球类运动。 （＋）

2、排球比赛中每局（决胜局除外）先得25分的队为胜一局。 （－） 3、参加排球运动可以提高运动员力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。 （＋） 4、排球运动能改善身体各器官系统的机能状况，还能培养机智、沉着、果断、冷静等心理素质。 （＋） 5、当前世界盛大的排球比赛有奥运会、锦标赛、世界杯、青年锦标赛等。以上比赛都是每隔2年举行一次。 （－） 6、排球比赛中由发球方的6号位队员发球。 （－） 7、排球比赛中，在任何情况下每方最多允许击球三次 （－） 8、在排球比赛中，不能持球、连击，也不允许触网或过中线犯规。 （＋） 9

浙江万里学院排球体育理论考试

单选题

共50题 每题1分 共50分

√ 1、排球场中的球网架设在中线上空，男子高度为_______m。 A、 2.43 B、 2.24 C、 2.45

正确答案: A 你的答案: A

√ 2、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。 A、 人们友好共处和世界和平 B、 竞技运动水平 C、 各民族文化交流

D、 参与意识和竞技意识 正确答案: A 你的答案: A

√ 3、以下哪种不是按照竞赛参加者的行业来划分体育竞赛的______________。 A、 职工运动会 B、 农民运动会 C、 军队运动会 D、 儿童运动会

正确答案: D 你的答案: D

√ 4、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的_______ 的强度作为标准。

A、 55%～80% B、 70%～85% C、 70%～90% D、 60%～90%

正确答案:

大学体育理论考试

1、 学校体育的地位

①【中华人民共和国教育法】明确了体育在高等教育中担负的特殊任务和重要地位

②大学体育作为全面发展教育的重要组成部分

③大学体育担负着促进教育者身体完美发展、增强体质的重任

④大学体育与德育、智育密切配合，共同实现培养全面发展的高级专门人才的教育目标

2、 学校体育的作用

①学校体育促进人的全面发展

②学校体育为学生身体健康打下良好基础

3、 大学体育的目的：以体育锻炼为基本手段，增进大学生的身心健康，增强体

质，提高运动技术水平，促进身心全面发展，培养大学生终身从事体育锻炼的习惯和能力，使其成为德、智、体全面发展的社会主义现代化事业的建设者和接班人

4、 大学体育的任务：

①增进学生身心健康，增强学生体质

②使学生掌握体育基本知识（基本技术和技能），培养学生体育运动能力和习惯 ③提高学生运动水平，为国家培养体育后备人才

④对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强、进取精神

5、【国家学生体质健康标准】评价指标有：

①身高标准体重

------------------------------------------------------------------------------------------必测

前 言

气排球运动是二十世纪八十年代群众在体育活动中自发形成、不断完善和逐步发展起来的体育项目，经过十几年普及活动的影响，已在一些省（区、市）和行业的老年人群体中开展起来。

气排球运动在我国铁路职工中开展的比较早且广泛，在火车头老年人体协的推广下，群众性气排球比赛也在计划的进行。近年来，气排球竞赛规则也相继制订，并应用在地方和行业的比赛中。

气排球运动是一项以低龄老年人参与为主的老年人体育健身项目，由于它具有球体大，重量轻，质地软，有弹性，运动缓，易控制等特点，在开展活动中比较安全，所以深受老年人的喜爱。作为一个运动项目，它还具有健身性、娱乐性、竞技性和观赏性。参加气排球活动可以达到增强体质、愉悦身心的目的，有益于提高老年人的生活、生命质量。

2004年10月，我会在浙江省丽水市举办了第一届全国老年人气排球比赛。赛后，应基层老年人体协和气排球运动爱好者、参与者的要求，组织熟悉这项运动的同志和专家，在地方、行业已有的基础上，结合第一届全国老年人气排球比赛的实践，制订并审定了《老年气排球竞赛规则》，决定自今年七月起，在全国老年人气排球比赛中施行。

在规则的制订中，浙江省老年人体协、火车头老年人体协等和参与编写的同志给予了很大的支持，在此表示

大学体育瑜伽考试理论考试（瑜伽

那个神人帮忙做下

1.瑜伽的呼吸法主要功效（ ） A.给大脑和身体提供充分的氧气 B.增强人体的免疫力

C.提供免疫力，改善消化系统功能

D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动 2.蝗虫式可以很好的美化（ ） A.腹部线条 B.腰部线条 C.背部曲线 D.胸部线条

3.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（ ） A.骆驼的姿势 B.双角的姿势 C.眼镜蛇姿势 D.犁的姿势

4.以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（ ） A.双腿背部伸展式 B.束角式

C.战士第一式 D.直角式

5.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（ ） A.肩倒立式 B.犁式

C.头倒立式 D.头顶轮式

6.顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（ ） A.小腿 B.侧腰 C.颈部 D.大腿

7.下面哪种装束不适合做瑜伽（ ） A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 B.最好不穿鞋子，光脚练习

C.可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜

D.穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧 8.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（ ） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式

9.瑜伽运动属于哪个运动项目（ ） A.健美操

B.武术 C.体操 D.气功

10.

大学体育瑜伽考试理论考试（瑜伽

那个神人帮忙做下

1.瑜伽的呼吸法主要功效（ ） A.给大脑和身体提供充分的氧气 B.增强人体的免疫力

C.提供免疫力，改善消化系统功能

D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动 2.蝗虫式可以很好的美化（ ） A.腹部线条 B.腰部线条 C.背部曲线 D.胸部线条

3.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（ ） A.骆驼的姿势 B.双角的姿势 C.眼镜蛇姿势 D.犁的姿势

4.以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（ ） A.双腿背部伸展式 B.束角式

C.战士第一式 D.直角式

5.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（ ） A.肩倒立式 B.犁式

C.头倒立式 D.头顶轮式

6.顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（ ） A.小腿 B.侧腰 C.颈部 D.大腿

7.下面哪种装束不适合做瑜伽（ ） A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 B.最好不穿鞋子，光脚练习

C.可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜

D.穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧 8.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（ ） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式

9.瑜伽运动属于哪个运动项目（ ） A.健美操

B.武术 C.体操 D.气功

10.

选择题：共10道题目,每题5分(总分：50)。 1、正面双手垫球应保持在﹍﹍﹍的位置。

A、胸前B、腹前一臂C、腹前D、你的答案：ABCD 正确答案：B 2、﹍﹍﹍是球队进攻的组织者，被称为球队的灵魂。

A、主攻手B、二传手C、副攻手D、你的答案：ABCD 正确答案：B

3、队长﹍﹍﹍号码下，应有一条与上衣颜色不同的长8厘米、宽2厘米的条状标志。 A、上衣胸前B、上衣身后C、短裤D、你的答案：ABCD 正确答案：A 4、后排自由防守队员可以替换在﹍﹍﹍的任何一名队员。 A、后排B、前排C、场上D、你的答案：ABCD 正确答案：A 5、正式国际比赛使用的排球的重量为﹍﹍﹍克。

A、240-250B、260-280C、270-290D、你的答案：ABCD 正确答案：B 6、球接触地面的部分完全在界线以外时应判定为﹍﹍﹍。

A、界内球B、界外球C、触手出界D、你的答案：ABCD 正确答案：B 7、扣球时，手的接触球部位应是﹍﹍﹍。

A、掌根击球B、全掌包满C、手指击球D、你的答案：ABCD 正确答案：B 8、﹍﹍﹍在比赛后感谢裁判员，并在记分表上签字承认比赛结果。 A、队长B、场上队长C、教练员D、你的答案：ABCD 正确答案：A

大学体育瑜伽考试理论考试（瑜伽

那个神人帮忙做下

1.瑜伽的呼吸法主要功效（ ） A.给大脑和身体提供充分的氧气 B.增强人体的免疫力

C.提供免疫力，改善消化系统功能

D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动 2.蝗虫式可以很好的美化（ ） A.腹部线条 B.腰部线条 C.背部曲线 D.胸部线条

3.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（ ） A.骆驼的姿势 B.双角的姿势 C.眼镜蛇姿势 D.犁的姿势

4.以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（ ） A.双腿背部伸展式 B.束角式

C.战士第一式 D.直角式

5.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（ ） A.肩倒立式 B.犁式

C.头倒立式 D.头顶轮式

6.顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（ ） A.小腿 B.侧腰 C.颈部 D.大腿

7.下面哪种装束不适合做瑜伽（ ） A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 B.最好不穿鞋子，光脚练习

C.可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜

D.穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧 8.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（ ） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式

9.瑜伽运动属于哪个运动项目（ ） A.健美操

B.武术 C.体操 D.气功

10.

大学体育瑜伽考试理论考试（瑜伽

那个神人帮忙做下

1.瑜伽的呼吸法主要功效（ ） A.给大脑和身体提供充分的氧气 B.增强人体的免疫力

C.提供免疫力，改善消化系统功能

D.瑜伽练习是智育与体育相结合的一项运动 2.蝗虫式可以很好的美化（ ） A.腹部线条 B.腰部线条 C.背部曲线 D.胸部线条

3.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个（ ） A.骆驼的姿势 B.双角的姿势 C.眼镜蛇姿势 D.犁的姿势

4.以下那一个动作能防止静脉曲张的形成（ ） A.双腿背部伸展式 B.束角式

C.战士第一式 D.直角式

5.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（ ） A.肩倒立式 B.犁式

C.头倒立式 D.头顶轮式

6.顶峰式的体位可以拉伸身体哪些部位（ ） A.小腿 B.侧腰 C.颈部 D.大腿

7.下面哪种装束不适合做瑜伽（ ） A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 B.最好不穿鞋子，光脚练习

C.可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜

D.穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧 8.以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（ ） A.蝴蝶式 B.下蹲式 C.猫伸展式 D.脊背式

9.瑜伽运动属于哪个运动项目（ ） A.健美操

B.武术 C.体操 D.气功

10.