心脑血管病的预防

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心脑血管病预防与中医临床分析

作者：李旭餍

来源：《中西医结合心血管病电子杂志》2018年第16期

【摘要】心脑血管病是人类健康的头号杀手。在我国每5例死亡病例中，就有2例死于心脑血管疾病，约每8.5秒就有一个心脑血管病人死亡。但目前我国居民对心脑血管疾病的认知率不足，以及受限于当前医疗水平，每年都有大量患者由于心脑血管疾病而致残甚至死亡。治疗达标率低，治疗费用高等问题经常让患者及患者家属苦不堪言，承受巨大的经济损失和心理痛苦。冰冻三尺非一日之寒，心脑血管疾病的发生也并非一日、两日形成，如何能使广大群众更好地掌握心脑血管疾病的预防、治疗和保健知识显得尤为重要。 【关键词】心脑血管疾病；预防；中医

【中图分类号】R259 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095.6681.2018.06.16..02 1 心脑血管疾病形成原因及呈现特点

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心脑血管病人如何冬季保健养生？

大雪节气，北方地区开始大风降温。十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体的目的。 作为心脑血管科主任的屠连茹医生（国家级名老中医屠金城之女。师承其父，从事中医内科临床工作30余年），对冠心病、心绞痛、房颤、脑中风等心脑血管病人如何平安度过一年中最冷的冬季，给出了以下建议： 1、养精神、睡午觉

每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30％，但午睡时还需注意以下几点：

①睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变。

②不宜午餐后立即躺下午睡。此时大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息20分钟再午睡。 ③姿势应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，应注意的是坐位及伏案睡有害，会使脑缺氧加剧。

④患有高血压者，睡前忌服降血压药，因为睡时血压下降，可使心、脑、肾等主要脏器供血不足，并使凝血物血小板附于血管壁引起血栓，导致缺血性中风发生。

⑤午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐

心脑血管病人如何冬季保健养生？

大雪节气，北方地区开始大风降温。十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体的目的。 作为心脑血管科主任的屠连茹医生（国家级名老中医屠金城之女。师承其父，从事中医内科临床工作30余年），对冠心病、心绞痛、房颤、脑中风等心脑血管病人如何平安度过一年中最冷的冬季，给出了以下建议： 1、养精神、睡午觉

每天午睡30分钟，可使冠心病发病率减少30％，但午睡时还需注意以下几点：

①睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变。

②不宜午餐后立即躺下午睡。此时大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息20分钟再午睡。 ③姿势应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力，防止打鼾，应注意的是坐位及伏案睡有害，会使脑缺氧加剧。

④患有高血压者，睡前忌服降血压药，因为睡时血压下降，可使心、脑、肾等主要脏器供血不足，并使凝血物血小板附于血管壁引起血栓，导致缺血性中风发生。

⑤午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动，慢慢坐

心脑血管病患者的冬季保健

随着片片黄叶的飘落，天气一天天变冷，空气也相对干燥，心脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。医院心脑血管病房人满为患，这是为什么呢？河南省中医院心血管内科主任王振涛博士解释说，心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，寒冷的天气令人体处于应激状态，血管收缩，代谢增高，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以，每年的10～12月份都是心脑血管病的高发期。

那么在冬季，心脑血管病患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢？为此，王振涛博士为心脑血管病患者开出了冬季保健处方：首先，要在医生的指导下科学合理用药，这是预防疾病发作的关键。病人一定要定期复诊，随时关注病情的变化。另外，要注意生活中的自我调节，其中包括：

1.生活规律，注意保暖。冬季早晚温差较大，中老年人在锻炼时应有适宜的“温度缓冲”，不要过早晨练，最好在早饭后9～10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落。

2.慢起床。应在清晨醒后养神5分钟

第 2 题：A3型题(子母单选):

男性，62岁，三个月来发作2次右侧上下肢无力，每次突然发病，持续约10分钟后自行缓解。检查：血压正常，双眼底动脉反光增强，神经系统检查正常。辅助检查：血粘度增高，MRI检查未见异常 1小题>

该患者的诊断为

A 可逆性缺血性神经功能损害(RIN B 一过性脑缺血发作(TI C 脑梗死 D 脑血栓形成 E 腔隙性脑梗死 2小题>

患者需进一步检查的项目为 A 血糖和血脂 B DSA

C 脑血管超声检查(TC D 头颅CT E 脑电图 3小题>

患者最佳的预防性治疗为 A 血管扩张剂

B 抗血小板聚集剂 C 休息、不用药物治疗 D 颈动脉内膜剥脱术 E 中药治疗 第 3 题：单选题:

高血压脑出血最常见的诱发因素为 A 外伤 B 感染

C 情绪激动或过度用力 D 睡眠 E 寒冷

第 4 题：单选题:

脑血栓形成超早期溶栓治疗最佳时间为 A 发病3小时以内 B 发病6小时以内 C 发病12小时以内 D 发病24小时以内 E 以上均可以 第 5 题：单选题: 脑出血最常见原因 A 动脉硬化 B 动脉瘤

C 动静脉畸形 D 高血压 E 糖尿病 第 6 题：单选题: 脑梗死的康复治疗应在 A 发病后开始

脑血管病 一、A1型题

1.脑血栓形成的最常见病因是： A．高血压

B．脑动脉粥样硬化 C．各种动脉炎 D．血压偏低 E．红细胞增多症 （参考答案：B）

2.大脑中动脉皮层支闭塞引起对侧偏瘫的特点是： A．不伴脑神经瘫. B．偏瘫以下肢为重 C．均等性轻偏瘫 D．偏瘫以上肢为重 E．上下肢均为0级瘫 （参考答案：D）

3.导致延髓背外侧综合征的病变闭塞血管是： A．大脑前动脉 B．大脑中动脉 C．大脑后动脉

D．椎动脉或小脑后下动脉 E．后交通动脉 （参考答案：D）

4.对急性脑梗死患者，下列那种情况不适于溶栓治疗：A．发病6小时内 B．CT证实无出血灶 C．病人无出血素质 D．出凝血时间正常 E．头部CT出现低密度灶 （参考答案：E）

5.脑出血最常见的原因是： A．脑动脉炎

B．高血压和脑动脉硬化 C．血液病 D．脑动脉瘤 E．脑血管畸形 （参考答案：B）

6.下列哪根血管闭塞最容易导致偏瘫 A．小脑后下动脉 B．大脑中动脉 C．脊髓前动脉 D．小脑前下动脉 E．大脑前动脉 （参考答案：B）

7.脑出血最重要的内科治疗是：

A．控制脑水肿 B．止血剂

C．迅速降血压 D．抗生素治疗

脑血管病 一、A1型题

1.脑血栓形成的最常见病因是： A．高血压

B．脑动脉粥样硬化 C．各种动脉炎 D．血压偏低 E．红细胞增多症 （参考答案：B）

2.大脑中动脉皮层支闭塞引起对侧偏瘫的特点是： A．不伴脑神经瘫. B．偏瘫以下肢为重 C．均等性轻偏瘫 D．偏瘫以上肢为重 E．上下肢均为0级瘫 （参考答案：D）

3.导致延髓背外侧综合征的病变闭塞血管是： A．大脑前动脉 B．大脑中动脉 C．大脑后动脉

D．椎动脉或小脑后下动脉 E．后交通动脉 （参考答案：D）

4.对急性脑梗死患者，下列那种情况不适于溶栓治疗：A．发病6小时内 B．CT证实无出血灶 C．病人无出血素质 D．出凝血时间正常 E．头部CT出现低密度灶 （参考答案：E）

5.脑出血最常见的原因是： A．脑动脉炎

B．高血压和脑动脉硬化 C．血液病 D．脑动脉瘤 E．脑血管畸形 （参考答案：B）

6.下列哪根血管闭塞最容易导致偏瘫 A．小脑后下动脉 B．大脑中动脉 C．脊髓前动脉 D．小脑前下动脉 E．大脑前动脉 （参考答案：B）

7.脑出血最重要的内科治疗是：

A．控制脑水肿 B．止血剂

C．迅速降血压 D．抗生素治疗

(2015)中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南

中华医学会神经病学分会脑血管病学组 中华神经科杂志2015,48（04）），258-273 执笔王拥军等

缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作(transient ischemic attack，TIA)是最常见的脑血管病类型，我国脑卒中亚型中，近70%的患者为缺血性脑卒中。最新数据显示，我国缺血性脑卒中年复发率高达17.7%。有效的二级预防是减少复发和死亡的重要手段。撰写组通过复习相关研究证据，结合中国国情和临床现状，征求各方意见并充分讨论达成共识，集体制定了《中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南》，以期为神经科医生提供针对缺血性脑卒中和TIA合理、科学的二级预防治疗策略，从而减少我国缺血性脑卒中及TIA患者的死亡率、复发率和致残率。本文重点介绍循证医学证据充分、关注度高且可以进行干预的危险因素。 危险因素控制

一、高血压推荐意见：(1)既往未接受降压治疗的缺血性脑卒中或TIA患者，发病数天后如果收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，应启动降压治疗(Ⅰ级推荐，A级证据)；对于血压<140/90 mmHg的患者，其降压获益并不明确(Ⅱ级

推荐，B级证据)。(2)既往有高血压病史且长期接受降压药物治疗的缺血性脑卒中

(2015)中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南

中华医学会神经病学分会脑血管病学组 中华神经科杂志2015,48（04）），258-273 执笔王拥军等

缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作(transient ischemic attack，TIA)是最常见的脑血管病类型，我国脑卒中亚型中，近70%的患者为缺血性脑卒中。最新数据显示，我国缺血性脑卒中年复发率高达17.7%。有效的二级预防是减少复发和死亡的重要手段。撰写组通过复习相关研究证据，结合中国国情和临床现状，征求各方意见并充分讨论达成共识，集体制定了《中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南》，以期为神经科医生提供针对缺血性脑卒中和TIA合理、科学的二级预防治疗策略，从而减少我国缺血性脑卒中及TIA患者的死亡率、复发率和致残率。本文重点介绍循证医学证据充分、关注度高且可以进行干预的危险因素。 危险因素控制

一、高血压推荐意见：(1)既往未接受降压治疗的缺血性脑卒中或TIA患者，发病数天后如果收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg，应启动降压治疗(Ⅰ级推荐，A级证据)；对于血压<140/90 mmHg的患者，其降压获益并不明确(Ⅱ级

推荐，B级证据)。(2)既往有高血压病史且长期接受降压药物治疗的缺血性脑卒中

脑血管病影像诊断技术（三）

二、DSA

颅内血管病变是导致人群死亡和致残的重要原因之一，严重威胁着患者的健 康和生命安全，随着医学影像的进展和在临床上的广泛应用，多种血管成像方法

为诊断颅脑血管病变提供了重要依据。

DSA在临床诊断中的特异性高、敏感性高和准确性高被认为是脑血管疾病诊

断、术前评估和评价其他血管影像技术的“金标准”，其分辨率高，可以直接清

楚地显示双侧脑血管内各段不同程度的狭窄及脑底密集、不规则的烟雾状血管网

的形成，还可查看直径在Lmm以下的小动脉瘤的位置、形态，对颅内脑血管病

具有较高的诊断准确性，而且DSA具有旋转和三维成像功能，可有效排除血管

冈成角、重叠等因素的干扰，以高分辨率清晰地显示脑血管解剖结构。但是DSA

属于有创性的检查技术，在操作中患者须接受长时间及较高剂量X线辐射，而且

容易对造影剂产生过敏反应，对急性期的血管痉挛，动脉瘤或动脉充盈不够不能

正常显影，容易导致误诊及漏诊，由于DSA检查对患者的创伤大，有些患者不

能耐受，所以在检查中应视患者的实际情况如病情、年龄、耐受程度、经济状况

而定。

DSA在脑血管病变中的应用体现在：①颅内动脉狭窄：DSA被公认为诊断此

病的“金标准”，也是治疗前评价标准。脑动脉硬化引起的脑血管狭窄是脑梗死

等缺