郁闷而不快乐

致内地读者

得怀着感恩的心情，在因缘际会下，我第一本在内地发行的书，是关于快乐/不快乐的课题，跟内地朋友分享自己这几年的体会。

当前大势。不失为反思“拥有与失去”的黄金机会，能借此想到拥有的代价、失去的回报，内心得以从外在环境与际遇中释放，堪称千金不换。 过去写下不少勾引别人眼泪的歌词，有时会反省自己是不是美化了伤感，有时又觉得让人落泪，可得到发泄，但愿也不算是作孽、遗害人间。

有时看到内地网民在在线讨论我最伤感的歌词，看着看着，不期然想到所谓悲伤，不把它写得透彻见血见肉见骨，不把“苦”解剖，也难以找出解药，这样看，也算符合科学发展观吧。如果多难能兴邦，多了解苦，查找苦的成因，大抵亦能兴建乐的心灵国度。

四川地震时间，在书中也写下了我边看新闻边流泪边对悲伤的体悟，甚至以身试法，用研究的心态重温这些场面，从废墟中意图提着灯笼找一个重建终极心灵安乐窝的图则。 这本书的企图心虽大，可在如今的金融海啸下，如能让一个读者找到一个救“心”圈，在浪奔浪流中得到浮起来的力量，已是我最大的快乐。

致内地读者

得怀着感恩的心情，在因缘际会下，我第一本在内地发行的书，是关于快乐/不快乐的课题，跟内地朋友分享自己这几年的体会。

当前大势。不失为反思“拥有与失去”的黄金机会，能借此想到拥有的代价、失去的回报，内心得以从外在环境与际遇中释放，堪称千金不换。 过去写下不少勾引别人眼泪的歌词，有时会反省自己是不是美化了伤感，有时又觉得让人落泪，可得到发泄，但愿也不算是作孽、遗害人间。

有时看到内地网民在在线讨论我最伤感的歌词，看着看着，不期然想到所谓悲伤，不把它写得透彻见血见肉见骨，不把“苦”解剖，也难以找出解药，这样看，也算符合科学发展观吧。如果多难能兴邦，多了解苦，查找苦的成因，大抵亦能兴建乐的心灵国度。

四川地震时间，在书中也写下了我边看新闻边流泪边对悲伤的体悟，甚至以身试法，用研究的心态重温这些场面，从废墟中意图提着灯笼找一个重建终极心灵安乐窝的图则。 这本书的企图心虽大，可在如今的金融海啸下，如能让一个读者找到一个救“心”圈，在浪奔浪流中得到浮起来的力量，已是我最大的快乐。

第一篇章 放飞烦恼

一、漫谈“烦恼人生”

主持人甲：日子在匆匆中溜走，年岁在匆匆中增长，青春正匆匆地向我们走来? 主持人乙：于是，花季走来，雨季走来，我们心中的烦恼也随之而来。

主持人甲：这烦恼也许来自生活，也许来自学习，也许来自与同学的交往，也许来自与父母的相处，也许来自于自身的形象???

主持人乙：有了烦恼，忧郁、感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去光彩。但是烦恼来了不要怕，与老师说说，与朋友谈谈，与父母聊聊，就会让烦恼尽快的化解。

主持人甲：那么，把你遇到的烦恼坦诚地向朋友讲一讲吧，让我们一起来“放飞烦恼，传递快乐”，带着多彩的梦走向美好的未来。

主持人乙：下面请同学们把自己制作的烦恼树叶贴到烦恼树上吧！

（学生列出烦恼清单，制作烦恼树叶。教师课前组织学生在教室里布置一棵烦恼树，让每个学生将自己成长中的烦恼书写在绿色纸上，然后制作成树叶，贴到烦恼树上。）

（主持人乙归纳烦恼的几个类型：①学业方面的烦恼②交往方面的烦恼③与父母沟通方面的烦恼④生活中的烦恼⑤自身形象的烦恼）

主持人乙：请欣赏小品《家庭风波》

二、放飞“烦恼良策”

主持人甲：今天大家倾诉了这么多的烦恼事，不过要把它们都给解决掉才算畅快是吧？其实我们的同学都是

《自驾游的快乐与不快乐》作者：陈泳佳

——刊登在2008年9月17日《羊城晚报》粤东版

去年国庆我曾经问过一个即将自驾到厦门旅游的朋友：“自己开车去？”他乐呵呵的说：“对啊，不受你们的鸟气了。”我知道他是开玩笑，但是又不好扫他的兴，于是只好笑笑祝他一路顺利。

晚上突然接到他的电话，十万火急的样子：“老兄，赶紧帮我定三个房间，条件是中山路边靠轮渡码头，300元以内，三星级以上。”我哭笑不得：“有房间就不错啦还那么多条件。”结果，处理到十一点多，托这个帮忙托那个帮忙，终于在一个离市区十多公里的集美给他找到了三间房。回来之后，

他大吐苦水：吃饭等了半个小时，找停车位找了一个小时，在鼓浪屿买东西给人家骗了，汽车放酒店外面给划花了，酒店去景区花在路上的时间超多，在厦门不熟悉路违章了三次。“下次还是参加你们的旅游团好了，打死也不自驾车了。”我跟他说，也不要因噎废食啦，自驾游还是有自驾游的乐趣啦。但是，像这位朋友一样碰到问题的游客不在少数。每个黄金周，我都经常为这些游客临时救急，订房是最经常的，但是往往很难拿到满意的酒店。自驾游游客不像旅行社，提前十多天做好各种计划，下了各种定金，自以为自己到了当地就有吃有住。当然，作为有车一族来说，

自由是他们的优势，

《自驾游的快乐与不快乐》作者：陈泳佳

——刊登在2008年9月17日《羊城晚报》粤东版

去年国庆我曾经问过一个即将自驾到厦门旅游的朋友：“自己开车去？”他乐呵呵的说：“对啊，不受你们的鸟气了。”我知道他是开玩笑，但是又不好扫他的兴，于是只好笑笑祝他一路顺利。

晚上突然接到他的电话，十万火急的样子：“老兄，赶紧帮我定三个房间，条件是中山路边靠轮渡码头，300元以内，三星级以上。”我哭笑不得：“有房间就不错啦还那么多条件。”结果，处理到十一点多，托这个帮忙托那个帮忙，终于在一个离市区十多公里的集美给他找到了三间房。回来之后，

他大吐苦水：吃饭等了半个小时，找停车位找了一个小时，在鼓浪屿买东西给人家骗了，汽车放酒店外面给划花了，酒店去景区花在路上的时间超多，在厦门不熟悉路违章了三次。“下次还是参加你们的旅游团好了，打死也不自驾车了。”我跟他说，也不要因噎废食啦，自驾游还是有自驾游的乐趣啦。但是，像这位朋友一样碰到问题的游客不在少数。每个黄金周，我都经常为这些游客临时救急，订房是最经常的，但是往往很难拿到满意的酒店。自驾游游客不像旅行社，提前十多天做好各种计划，下了各种定金，自以为自己到了当地就有吃有住。当然，作为有车一族来说，

自由是他们的优势，

有时我在想，我什么时候能和司音上神一样，变得可以长生不老，变成一个神仙。

可我是凡人，终究不会变成神仙。正如小沈阳所说，眼睛一闭，再睁开，一天过去了，眼睛一闭不睁，一生过去了。人生短暂，何苦不快乐的度过余生。

人的一生只有这么长，好好珍惜眼下的美好，那就是最好。我是早上六点钟的太阳，我还作文可以获得更多快乐，当然也有一些遗憾的。可是你想过八九十岁的人吧，他们是下午五点钟的太阳，还有一个多小时就要落山了，他们的心里是多么的紧张，但是他们却开开心心的，因为还有眼下的快乐，要更好的过好每一天。

所以不需自卑，我们的一生虽然短，快乐就好！我要送大家一句，我自己写的格言，一生短暂，珍惜眼下。

篇一：郁闷的说说心情短语

经典说说心情短语

1、我的世界，谁也不懂。谁也无法踏进我那渺小的世界。

2、我哭一百次，只是想让你心疼我一次。

3、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。

4、只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计？

5、我用一个人的执着，对待两个人的寂寞。

6、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。

7、硪们旳茴忆，被风吹散了。你狠心地让我一个人站在这里，想念你。

8、相识，总是那么美丽；分手，总是优雅不起。

9、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯?

10、心中的那把钥匙，至此至今，都无法打开。因为，无法把你忘怀。

11、夜了，睡了，醒了，醉了，你还是走了。

12、一天，我终于不再思念她，因为她离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。

13、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早、放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

14、曾被爱伤得彻底 才把自己关的那么紧。

16、真想问一下，我的心疼，我的难过，我的无奈，我的哭泣，在你眼里算什么？

17、真心的微笑，越来越少。心中的伤痛，越来越多。

18、知道真相又如何？青涩年华里，我们都怀揣着各自的秘密，原谅了彼此的心机。

19、只是突然喜欢上了sorry.没有原因，没有理由。只有这样默默的喜欢。

20、我赢了所有

我曾在一本书上看到过诗人北北写过的一段很短小的随感，内容是：我曾在办公室桌上看到一群蚂蚁，它们蚁头攒动地簇拥在一片小小的指甲上，啧啧吮吸，兴奋得无以名状。这是一片拨过龙眼或巧克力后才被剪掉的指甲吧，上面还残留着一丝微不足道的甜味，谁会对它生出兴趣呢？老鼠不屑，猫不屑，但在蚂蚁的日子里却溅起汪洋般无边无际的快乐。”

一片小小的指甲，朴实无华。却能给一群小小的蚂蚁带来惊涛骇浪般的快乐。这是为什么呢？

仍记得，我小时候喜欢随爷爷去钓鱼，只要天气放晴，爷爷就会骑着他的老式单车带我去钓鱼，爷爷骑车，我则背着钓鱼的工具坐在单车的后椅上。也许是我太重，也许是单车上了年纪，骑起来总是发出吱吱吱”的声响，我并不觉得这种声音刺耳，反倒觉得这声音为一路上的宁静增添了独特的乐音。

钓鱼的鱼塘不是很远，骑车十多分钟能到，到了目的地，我帮爷爷弄好鱼竿，便开始耐心的等待。期间，有鱼上钩，只是些小鲫鱼却不见大鱼，虽只是看爷爷钓鱼，但我的内心也不免因为没看到大鱼上钩而失落，耐心也随时光慢慢消磨着

突然，只见那浮标猛的往下一沉，我心也随之一紧，看爷爷的神情，便知作文道是条大鱼，鱼线被绷直，人鱼之战就此拉开帷幕，我在一旁歇斯底里的为爷爷呐喊加油，爷爷则紧皱着眉头，

记得从读幼儿园时开始，小小的我总以为快乐就是饥饿时的面包，口渴时好喝的矿泉水，考试时获得的双百。我也曾经问过我的爸爸什么是快乐，而爸爸总是微笑着对我说：以后你会懂得的。”看到爸爸那神秘兮兮的样子，我才不理他，就试着自己去寻找更多的答案。

上周末，数学老师布置了一份家庭作业：回去完成一张练习卷。由于最后一题应用题比较难，我邻居的小明想了半天还是没有做出来，最终他想到了我，就带着练习卷来我家了。

坐好之后，我们就一起看题目。这个数学题目是这样的：植树节到了，老师带我们去种树。共有九棵树，要种三行，每行要种四棵，应该怎么种？”

看完了题目，小明就拍着桌子说：这个题目可能是出错了吧？要种三行，每行要种四棵，三四十二，不是要十二棵吗？我的天！”看着小明一脸的无奈和流汗时的丑态，我忍作文不住要笑出声来。一定可以想出来的！”我告诉小明。想着想着，我一拍脑门，突然想到爸爸曾经给我辅导数学竞赛题时说过的话：要学会用画图的办法来解决问题。记住，凡是种树的问题，种三行的要想到三角形，种四行的要想到四边形”一想到这，我心头一乐，马上拿起笔来画了个三角形，按要求画上圆点一看，哈哈哈，我们成功了！耶，耶，耶！&rdq

　　一个渔民梁上君因为污染导致江河湖泊鱼类锐减，于是放飞了鸬鹚改行做小偷，做小偷必须加入盗窃公司，单打独斗一旦被抓住了没人救你，小偷公司名叫跨世纪特色无本高效公司，公司总经理姓江名叫洋大。大约不便明说自己是江洋大盗，江洋大规定凡公司职员所盗窃之物百分之九十归公司所有，公司安排一个人盗窃两个人监视三个人传递消息四个人测算，管理层远大于生产人员，因此所有小偷均不敢违反公司规定，违反公司规定者轻则切掉一根手指，重则丢了小命。

　　梁上君第一次盗得一头牛，卖了一万元，自己只拿到了一千元。第二次盗得一辆车，卖了十万元，只拿到了一万元。于是滋生了不满情绪，作为一个小偷，每一次作案总是担惊受怕，可是辛辛苦苦得到的财物却必须把大头拱手交给江洋大，他妈的这是什么世道？自己冒着被人把腿打断的风险，江洋大什么也不干却总是得大头？

　　监视他的小偷名叫鸡尾对他说：“梁上君你就想开一点吧，你原先打渔的时候不也是这么干的吗？把鸬鹚脖子上栓一根绳索，鸬鹚只能吃小鱼，大鱼都归了你，鸬鹚说过什么了？干我们这一行跟鸬鹚差不多，跟当官的也差不多，当官的贪污受贿冒多大的风险？轻了坐牢，重则掉脑袋，他们照样把大头交给上级领导，你听见过他们发牢骚了吗？世上360行，行行都有行规