脾气虚怎么食补

脾气虚型如何食补

根据表现重点的不同，分为脾不健运、脾气下陷及脾不统血三种。

(1)脾不健运。主要运化无力而见食纳减少，手倦乏力，面色萎黄，或肢体浮肿，大便溏泻，舌质淡，舌苔白。可见于消化性溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、胃肠神经官能症等。治宜健脾益气。药疗可用：党参、白术、茯苓、淮山、炒扁豆、陈皮、麦芽、炒薏苡仁、砂仁等药。食疗可用：①芡实薏苡仁粥：用芡实50克、薏苡仁50克、梗米100克，加入清水适量，明火煲粥食用。煲至芡实、薏苡仁开花为度。②白鲫鱼糯米粥：用白色鲫鱼1～2条，糯米50～100克，清水适量，煲粥食用。若小儿患者可用煲汤袋装好白鲫鱼再与糯米同煮，防止鱼骨掉在粥里。 (2)脾气下陷。主要由于脾气不足、气虚下陷而见内脏下垂、久泻不止、少腹下坠等，可见于子宫下垂、胃下垂、肾下垂、脱肛、久泻不止等证。治宜补脾益气升阳。药疗可用：黄芪、升麻、柴胡、党参、人参等。食疗可用：①黄芪党参杞子炖乳鸽。用黄芪30克，党参30克、杞子15克，剖净乳鸽一只，放入炖盅内加清水适量，隔水炖熟，饮汤吃鸽肉，白天服食。每

周两次。②淮山巴戟炖猪大肠。用淮山15克，巴戟30克，洗净的猪大肠150～200克。把淮山、巴戟纳入猪大肠内，加清水适量，隔水炖服，

篇一：11脾气暴躁易怒怎么办

脾气暴躁易怒怎么办

?? 【职场压力咨询】导读：情愤是人的一种正常的情绪：当我们感?a href="http:///fanwendaquan/jianghuafayan/" target="_blank" class="keylink">讲话踩蛘哂龅搅俗璋颐悄谠诘氖澜缇突岱⒊鲂藕拧：头吲３Ｏ喟槎吹幕褂写煺鄹校庇惺裁蠢炎璧参颐鞘迪帜勘辏统鱿至恕Ｕ庑┣樾鞯淖饔每梢远卮傥颐且扇⌒卸恕?/p>

?? 【深圳燕园博思职场压力咨询案例】：

?? 老师您好，我现在情绪非常容易失控，总是脾气暴躁。我知道原因是什么，因为我刚刚换了一个工作，这个公司对员工要求较高，工作压力非常的大。另外，新到这个工作，人际关系又处理不好，常常和一个员工发生争执。回到家里总是和家人争吵，我知道这会伤害他们，但是我就是控制不住。

?? 燕园博思朝阳心理咨询中心职场压力咨询师解读：

?? 把你的挫折和愤怒表达出来是一种非常有效方式表达自己的情绪。找一个自己可以信任并且愿意倾听我们的人。在愤怒中，你要澄清你的感受和为什么它们会发生。你可以把愤怒说给自己听，或者录下来。重放你的录音，就当作自己在听一个朋友的谈话并且给他支持。写作是第二种可以表达愤

篇一：如何改变爱发脾气、性情暴躁的坏毛病

如何改变爱发脾气、性情暴躁的坏毛病

脑病和心理疾病（保健） 2009-03-21 09:38:53 阅读62 评论1字号：大中小

现实生活中，有些青年军人常常会出现这样的情况。本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。为此，经常损害朋友之间或同学之间的感情，把一些本来能办好的事情搞糟，甚至对个人的身心健康、事业成败都有影响。

客观上讲愤怒对人是没有任何好处的。从生理角度说，愤怒易导致高血压、心脏病、溃疡、失眠等疾病；从心理角度而言，愤怒会破坏人际关系，阻碍情感 交流，使人内疚、情绪低沉。很多青年军人虽然懂得这个道理，但是实际生活中却难以自控。一遇不顺心事就急躁易怒，容易冲动。这是为什么呢？主要是由两方面 因素造成的。

属于胆汁质的人，比其他气质类型的人更容易急躁，更爱发脾气。

第二、与一个人所处的生活环境及所受的教育有关，它是一个个性心理中不良性格特征的表现。既然性情暴躁属于个性心理中的不良品质，所以我们就应重视起来，认真对待。

第三，有些人爱发脾气与缺乏涵养，虚荣心过重有密切联系。年轻人由于涉世不深，生活的知识、经验不足，看不到“一个篱笆三个桩”，“一个好汉三个 帮”这一浅显的道理

爱宝宝,就得好好教育他!

宝宝脾气犟怎么办呢

从出生起，孩子就显示出了性格上的差异，有的孩子好哭，哭声高亢；有的孩子哭几声就止；有的孩子哭起来，嘤嘤泣泣，让人生怜 人的确存在着先天的秉性。但要知道，在性格的形成中，后天因素也起着重要作用。特别是3岁前，是培养宝宝形成良好性格的关键时期。此期基础打得好，孩子长大后就会成为一个豁达、开朗、乐观、随和的人，这对他今后的学习、生活、工作都会有极大的帮助。

“做一个好脾气的小宝宝。”平时要常对孩子说这句话，当孩子使性子时，当孩子哭泣时，当孩子做什么事没成功而发急时，你一定要提醒他，好脾气的小宝宝应该怎样做。其实，大人在做事不成功时也会发急的，但是，急对解决问题并无任何帮助。正确的方法是动脑筋，找到解决问题的办法。对孩子，我们可以提示他正确的方法，并且可以示范或暗助，让孩子知道，急躁是没用的，想办法才能做成功。

孩子也会有不顺心的时候，如果孩子哭闹，我们应该找找孩子哭的原因，因为孩子是不会无缘无故地闹的。找到原因后，对孩子提出的合理的要求要给予满足，对孩子的不合理的要求要跟他讲明为什么不行。父母在讲清不行后，就一定要态度坚决，使孩子知道，闹是没用的。当然，态度坚决不是说态度生硬。有些家长，对孩子的态度是随自己的

www.puaok.com 女友脾气不好，男人该怎么维持恋情长久

爱情有时候就是这样，一个愿打，一个愿挨！可是，这种状态若长期这样下去的话，对感情的发展真的好吗？爱情的维持需要相互付出，相互努力才能修成正果。倘若男生在寻找伴侣的路上，遇到脾气不好的女友时该怎么办？倘若男生心中只有她，也认定她的话，不仅需要在坚持自己框架的基础上给予更多的包容之心，而且要懂得怎么去引导她去改变和做出投入，这样，在相互平衡的状态下，感情才会得以健康稳定地发展下去。

一、明白女友的内心需要

对于女人来说，最需要从男人身上得到无限的安全感，而这份安全感源自于男人对自己的关心和忠诚。当男人能给到女人这份安心时，你会发现女人对男人的坏脾气也渐渐消失了，那么，在感情路上，女人内心最需要什么？

关心。这是男人对女人最基本的呵护了，但往往在一起久了，很多男人会忽略了这一点。要学会从行动上去关心她，不要永远只有一句“多喝点热水”。学会从实际行动出发，不要只用嘴巴说说而已，女人听多了会觉得很委屈并且没有安全感。

忠诚。现在社会风气开放，小三早已不是新鲜词，女人们都人人自危，生怕你哪一天就被狐狸精给勾走了。所以男人要学会拒绝外面的诱惑，而不是整天和一些“

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爱情有时候就是这样，一个愿打，一个愿挨！可是，这种状态若长期这样下去的话，对感情的发展真的好吗？爱情的维持需要相互付出，相互努力才能修成正果。倘若男生在寻找伴侣的路上，遇到脾气不好的女友时该怎么办？倘若男生心中只有她，也认定她的话，不仅需要在坚持自己框架的基础上给予更多的包容之心，而且要懂得怎么去引导她去改变和做出投入，这样，在相互平衡的状态下，感情才会得以健康稳定地发展下去。

一、明白女友的内心需要

对于女人来说，最需要从男人身上得到无限的安全感，而这份安全感源自于男人对自己的关心和忠诚。当男人能给到女人这份安心时，你会发现女人对男人的坏脾气也渐渐消失了，那么，在感情路上，女人内心最需要什么？

关心。这是男人对女人最基本的呵护了，但往往在一起久了，很多男人会忽略了这一点。要学会从行动上去关心她，不要永远只有一句“多喝点热水”。学会从实际行动出发，不要只用嘴巴说说而已，女人听多了会觉得很委屈并且没有安全感。

忠诚。现在社会风气开放，小三早已不是新鲜词，女人们都人人自危，生怕你哪一天就被狐狸精给勾走了。所以男人要学会拒绝外面的诱惑，而不是整天和一些“

篇一：脾气暴躁的原因和解决方法

脾气暴躁的原因和解决方法。 (2011-01-03 14:07:42)

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情感

先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。

要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能 若妳想改变自己的性格 完全是可以的 但是一点必須注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变

要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁的人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和

韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气 用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。

本来说好去吃鱼

篇一：气虚的人吃什么最好

气虚的人吃什么最好

气虚者宜食用糯米、玉米、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。 中成药可服用人参健脾丸。

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。

首先先给您介绍治疗气虚的基础方剂：四君子汤（人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克）

治疗气虚的食物有：葡萄、柠檬、木瓜、草莓、菠萝、枇杷、李子、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、玉米等。

中药药材有：山药、燕窝、人参、黄芪、白术等。

如果还有其他问题，我很乐意给您解答

谢谢！

有这种现象的人可以试试下列药食：

粳米

性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

牛肉

性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说

篇一：脾气暴躁,如何改掉？

脾气暴躁，如何改掉？

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。

人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。

个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变

中医里所谓的\中气\是指什么?

一个人如果\中气\太虚会有哪些症状,对身体影响大吗? 要怎样才能增强\中气\中气

1、 脾胃等脏腑对饮食物的消化转输 、升清 降浊等生理功能。又称脾胃之气。有时仅指脾主升清的功能。脾胃功能产生中气，中气又支持脾胃之气。中气充足，即脾胃功能健旺；中气不足，即脾胃功能虚弱，运化失常。可见面色萎黄，食欲不振，食后腹胀，气短乏力，便溏。严重者，因中气不足，升举无力，出现久泻、脱肛、子宫脱垂、小儿囟陷等，称中气下陷。

2、太阳每年在黄道上移动360°，从冬至起，每隔30°为一中气。农历把一年分为十二个节气和十二个中气，其中中气为：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒。

3、戏曲演唱上指呼吸量，唱的时候呼吸量大，能够自由控制，叫做中气足。

中气 ①生理学名词。泛指中焦脾胃之气和脾胃等脏腑对饮食的消化运输、升清降浊等生理功能。 ②生理学名词。指脾气。脾气主升，脾虚下陷可致脱肛、子宫脱垂等病症，治宜补中益气，即补脾和升提下陷的脾气。 ③运气术语。指中见之气。《素问·至真要大论》：“是故百病之起，有生于本者，有生于标者，有生于中气者。”《类经》：“中气，中见之气也。如少阳厥阴