描写课间跑操作文400字

谁说学习累？跑操告诉你，谁说生活苦？跑操告诉你，生活是激情；谁说激情难？跑操告诉你，激情是享受。

你能从跑操中体会到什么？

每天早上，我们早早起床，跑着洗脸刷牙，跑着去吃早点，跑着来到教室，跑着每天去集队，又跑着去跑操。

每天这样跑，什么必要呢？

记得有一天，我事事不利，上学时忘了带英语周报，早上早餐店也没开门，走路有人认错人，打了我一拳，早自习被误解扣了分，课堂上又被老师批评我气得咬牙切齿，埋怨着上帝的不公。

第二天，我又作文跑着来到学校，请全体同学迅速准备，在操场上集合跑操。”过了不久，我又听见了这方言普通话”，埋怨生活的不公，但还是听话地去整队跑操。

操场上，同学们双手高举资料，抬头挺胸，大声朗读着。我心里痒痒，也不甘示弱，放声朗读。

向右转”，跑操员下达了命令，我们迅速整队，精神昂扬。随着播音室播放的跑操音乐，我们整齐划一。一！二！三！四！”我们放声呼出了口号。当然，也随之呼出了我们的压力、忧愁、无奈和不满。

生活或许复杂，就选择跑操吧！把一切烦恼迎刃而解。

叽喳，叽喳”。鸟儿在枝头特别卖力的叫着，因为，他们在看我们的节目跑操。

一二三四，一二三四。”咚，咚，咚，咚”。这是每个班跑操的时候，从脚下发出的美妙乐章。我们的跑操，其实非常搞笑呢，不信请听我慢慢说。

我们跑的时候，有人总。是说：哎呀，你的头发甩到我嘴里了，”嘿，你踩到我的脚了！”领操员会喊：第几排第几个的作文脚步乱了，”跟着跑的老师来一句；小心慢一点，别摔倒了。”然后就在这叽里呱啦中跑完了操。

主持人强调一些关于生活或学习上的要求，过后，就是学生国旗下讲话，然后就是我最喜欢的宣誓了。

同学们都敞开喉咙，拿出响亮音色喊道；勤思善问，严于律己，相信我们，最有潜力，团结感恩，永不言弃！综合一班勇创奇迹”

这就是综合一班的跑操。

课间跑操方案

为积极响应教育部关于开展中职学校“上尚”教育活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定开县巨龙职业学校课间跑操活动的行动方案。 一、跑操对象

全体学生，身体健康没有先天性疾病。 二、跑操时间

上午大课间时间（第二节课后以校园广播为信号） 三、跑操地点

学校操场 四、跑步队形

以班级为单位，前面站一名同学为领队，绕操场慢跑2圈。 五、跑操程序

跑操共分三个步骤：集合——跑步——总结，跑操期间各班学生必须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

（1）集合：

①集合时间：集合铃声后4分钟内。

②集合地点：内操场各班指定位置（一路纵队）。 ③集合要求：

a、集队跑操时要快速来到指定场地，做到静、快、齐，做到有序，不推不拉不拖。

b、各班领跑员控制整个队伍的速度。

c、各班到指定位置集合后，体育委员要检查学生系紧鞋带和做好运动准备活动没有。

d、全体学生都应参加跑操，对因身体原因请假的学生必须到场，上交请假单，在指定区域观看跑操。 （2）跑步要求：

①跑步过程中，必须统一速度，各班领跑员用余光调整距离，争取同段在同一水平直线上。

②在跑步过程中每个学生应听从教师或领跑员的口令指挥。要求轻装上

累死了，前面慢点，我跟不上了！”这就是我们在跑操中的真实写照。

每当下午三节课下课时，我们个个愁眉苦脸，就是因为那晴天霹雳般的消息跑操。音乐开始，我们脚下的漫漫征途就开始了。

一圈过去了，两圈也过去了，满心的怨气和不愉快也渐渐在疲惫中淡忘了。我的双脚就像绑了米袋一样，沉重得抬不起来，似乎每跑一步都是痛苦的煎熬。当我们每跑完一圈时，都会可怜巴巴地望着音乐播放器，好像在哀求他快点完，可它就是不给面子，就好像非得我们跑的精疲力竭他才停。

一圈，作文两圈，三圈”头顶是如火球般的太阳，身后又是老师一声又一声的催促，究竟还有多久才能完啊！我脸上的汗水犹如下雨般直直落下。疲惫像一阵阵波涛汹涌的海浪向我袭来，淹没了我。这时我的胸口就像塞了一大把棉花，喘不过气来，里面像有一个小兔子，扑通扑通地跳着。

终于，人人都拼了小命，费了九牛二虎之力，总算是把音乐耗完了。此时我们犹如被地震震垮的房子，在自己的座位上歪七扭八倒成一片。呻吟的，捶腿的，喘着粗气的，倒地就睡的真是惨不忍睹。

哎，这跑操的滋味真难受！

课间跑操方案

为积极响应教育部关于开展中职学校“上尚”教育活动的号召，进一步强化我校的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定开县巨龙职业学校课间跑操活动的行动方案。 一、跑操对象

全体学生，身体健康没有先天性疾病。 二、跑操时间

上午大课间时间（第二节课后以校园广播为信号） 三、跑操地点

学校操场 四、跑步队形

以班级为单位，前面站一名同学为领队，绕操场慢跑2圈。 五、跑操程序

跑操共分三个步骤：集合——跑步——总结，跑操期间各班学生必须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

（1）集合：

①集合时间：集合铃声后4分钟内。

②集合地点：内操场各班指定位置（一路纵队）。 ③集合要求：

a、集队跑操时要快速来到指定场地，做到静、快、齐，做到有序，不推不拉不拖。

b、各班领跑员控制整个队伍的速度。

c、各班到指定位置集合后，体育委员要检查学生系紧鞋带和做好运动准备活动没有。

d、全体学生都应参加跑操，对因身体原因请假的学生必须到场，上交请假单，在指定区域观看跑操。 （2）跑步要求：

①跑步过程中，必须统一速度，各班领跑员用余光调整距离，争取同段在同一水平直线上。

②在跑步过程中每个学生应听从教师或领跑员的口令指挥。要求轻装上

下课铃声响了，这节语文课又结束了，老师刚走同学们又忙活了起来。好吃鬼刘禅一边和同学们聊天，一边啃着从家里带来的爱吃的鸡腿！班上的大美女曾美美今天穿了一件崭新的裙子，满脸的骄傲，时刻等待着同学们的夸赞

这时，意想不到的事情发生了，当班上的大美女曾美美刚好路过刘禅身边时，刘婵正翘着二郎腿，一手拿着鸡腿，张开大嘴，奋力一咬，手往外甩去，却一不小心把鸡腿上的油甩到了曾美美的新裙子上。

曾美美看着新裙子上的油污，作文十分生气，左手叉腰，右手指着刘禅，她脸色通红、眉毛竖成倒八字、眼睛里喷出愤怒的火焰，咬牙切齿地说：刘婵！你你赔我的新裙子。”刘禅瞟了一眼满不在意地说：我又不是故意的。”

上课铃声响了，这时王老师夹着课本走了过来看见了满脸泪水的曾美美和脸色灰暗的刘婵，便问道：你们在做什么？”旁边的同学把事情的经过告诉了老师。王老师调和了半天终于让他们互相道歉，结束了这场风波。

欢乐的课间十分钟就在一场风波中结束了

叮、叮、叮”伴随着下课铃声，大家一窝蜂地冲了出去。这里一些人多无聊，还是编诗，一起去听一听吧。

春绵不洗脚，处处蚊子咬；夜来香港脚，臭得受不了。”陈乐天放在凳子上，模仿古人的样子，摸着胡须，摇头晃脑念念有词的样子，逗得大家一阵大笑。汤了承也忍不住接着来一首：锄禾日当午，地雷埋下土；李白来挖地，炸成二百五。”他们说得洗唾沫横流，眉飞色舞。看得一旁的我们，笑得扶着肚子叫哎哟。

教室的另一头，万俊杰还在一边哼着小作文曲一边扭屁股：你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多”有些在吃饼干人同学，笑得差点就喷干而出”了。

陈彦浩和朱赫在玩有趣”的斗牛”游戏，你怎么又输了？”吴浩霖挠着脑袋，不解地问。真倒霉，已经输了无数盘了。”

呼！”一阵大风吹来，一片片金黄的落叶飘落下来。顿时，大家都放下了手中的活计。”转过头来看那金黄的银杏叶，风过后，教室里又开始沸腾了。

叮、叮、叮”一阵上课铃声响，大家又迅速的跑回了座位。

今天早上是本学期第一次晨跑，对此我比较兴奋，所以在最后一圈没忍住和吴婧贤稍微小聊了两句。可跑完时，老师一问谁讲话了，我就后悔在最后一圈为什么要讲话。于是老师让我们再跑两圈。

我们第一圈整齐的跑，在临近第二圈时，我深吸了两口气。短短几秒钟，就到冲刺了，我一下子迈大双腿，大力的向前跑去，然后整个队伍从整齐开始慢慢变到凌乱。我为了早些跑完第二圈，就拼命的往前冲，只是排头跑的一下子就占了优势，我只能尽力的追去上去，呼”我大口大口的喘着气，渐作文渐的跑过了一个人，我在心里暗喜高兴。然后接着向前跑，努力接近前面的人。我用力的挥着手臂，迈着腿，越来越近了，再一次超越了一个人。

当我们跑到一半时，发现有些跑不动，喘气时也有些接不上气，腿像灌了铅一样，沉重的难以迈开。我边深呼吸，边迈着步子。坚持的往终点跑。五十米，二十米，十米”我奋力的向前跑，不让自己在最后终点那慢下来。

终于，我跑过了终点，弯着身喘着气，其他人也是一样在喘气。经过这次跑步，我知道了，只有努力向前冲才可以到达终点。

下了第二节课就是我们的课间操时间了，这两天可真冷，我和我的好朋友小冯磨磨蹭蹭一股劲儿在教室里玩，为了躲避老师来查教室，我提议躲到一个只有我知道的一个秘密基地，小冯一拍即合。于是，我带她跑到了教学楼后的那个我的秘密基地。

我们这在那里左等右等，1分、10分、20分都过去了可是还是迟迟不下操，我们俩冷得搓着小手跑来跑去，心作文里真有点后悔。

突然，我们英语杜老师出现在我们面前，原来杜老师早就知道了这个秘密基地。她一脸严肃地盯着我俩说：你们不想跑操吗？那就给你们一个任务吧！”你们每天把宋？和高？叫到我的办公室来，你们教一教他们英语。

我们高兴地问：那，以后我们就不用跑操了？杜老师点了点头。

我们实在是太幸运了，真是因祸得福啊。

在我们的大课间，活动丰富多彩，乐趣多多，而不是只会做操哟。

听，那动听的声音就像清风拂过琴弦，柔中带刚，银铃悦耳，让人们的忧愁全部随着歌声远去，心情也渐渐欢愉起来，歌唱的人们那么的深情，那么的陶醉，那么欢快，欢快的节奏，使人们不禁翩翩起舞，歌声在校园荡漾。

瞧，同学们正在踢毽子呢！他们像松鼠般灵巧、敏捷、活泼。接着”这个踢的有水平”厉害”牛”，同学欢快的叫道。他们为了接毽子，一会儿跑左，一会作文儿跑右，有时紧张尖叫，有时大喊加油！一个比一个精神，一个比一个紧张，他们朝气蓬勃，忙的不亦乐乎！

嘘，小声点儿，瞧，同学们正在看书呢！看的书也是各不相同，专读世界名著，有三国演义，哈利波特，小王子同学们各自驾驶着帆船，遨游在书的世界，沉醉其中，有的看到精彩的章节呵呵傻笑，有的神情紧张表情严肃。莎士比亚曾说过，书籍是全世界的营养品，同学们加油！

一个充满着欢乐和学习的大课间，你们是不是也很喜欢呀！