垃圾食品作文300字

放学了，同学们像快活的小鸟一样飞奔出教室，来到校门口。

校门口小卖铺前立刻变得人山人海热闹非凡。我也迫不及待地挤进人群准备买东西。刚闻到辣条的香味，我便馋得垂涎三尺，忍不住偷偷买了一袋，撕开包装，抽出一根辣条往嘴里作文一塞，哇！真香！

正在我吃得津津有味的时候，不小心被妈妈看见了，一顿责骂声立马不绝于耳。果然不出老妈所料，我的上口唇下午就起了泡，又痒又疼，很难受。真是不听老人言，吃亏在眼前。”

我以后要坚决杜绝垃圾食品。

下午五点钟，放学了，同学们陆陆续续地走出了学校大门。有的人一边走一边唱着歌儿，有的人走一会儿，又停下来玩一会儿。校门口旁边有一个小摊挡，桌子上摆满了肉丸子，炸鸡腿，巧克力看起来很好吃，闻起来特别香。一位阿姨站在小摊档的旁边，笑眯眯地对着走出来的同学，大声喊：买东西了！又香又好吃！”她喊了一遍又一遍，想让大家都来买。

这时，玲玲和东东从校门口出来了。玲玲闻到了肉丸子的香味，肚子都快受不了了。她就迫不及待地跑上去，东东看见了，连忙跟上去，一把拉住了玲玲的左手，说，玲玲，那些是垃圾食品，不能吃！”玲玲说：为什么？你看，这肉丸子多么作文香啊！”东东眨眨眼睛，说道：因为这些都是害人的，很多人吃了拉肚子，所以，我们快点走吧！”玲玲说：不。”她连忙问：阿姨，这肉丸子怎么买呀？”阿姨说：肉丸子1元一串，你看，多便宜呀，而且又香。”东东听到了，连忙说：阿姨，你不知道很多小朋友吃了这个，就生病了吗？玲玲，走。”玲玲听了，就和东东回家去了。东东又回过头来对阿姨说：阿姨，下次不要再卖这些东西了。”阿姨听了很生气，说：小朋友，你不买就走开。”接着，她又

无论在城市的哪个角落，都会有小卖部，它们的柜台上总是摆满了各式各样的零食，让贪吃的人们垂涎三尺，纷纷掏钱来购买。

可是大家肯定想不到，如此美味的零食背后隐藏着一个邪恶的名字垃圾食品。

就拿人们最爱的饮料之一可乐来说，虽然它味道甜、很刺激，尤其是运动后喝了感觉很爽，但是它的危害非常大。一些人会说：是食品添加剂？”错，可乐最大的危害是它的高含糖量。一瓶600毫升的可乐中光糖就有10·6克，而一个儿童每天最多的糖摄入量为25克，这相当于喝一瓶600毫升的可乐就占了儿童每天摄入糖量的一半。而如果长时间摄入过量的作文糖，就导致了儿童肥胖问题的发生，更有甚者会引发高血糖、糖尿病等病症。

再来看看另一种小卖部很受欢迎的零食辣条。它们非常辣，吃起来很油，也很咸。这是因为它们的油和盐含量很高。拿一种叫九制馍片”的辣条来看，一小包的净含量有28克，而里面的油和盐的量分别是10·2克和17克多。一名儿童一天最多摄入的油和盐分别是20克和3、5克。而这种辣条的盐分竟能满足我们五天所需，真是十分惊人！如果长时间过量摄入油，将会引发肥胖症、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至还会导致肝癌。

看完了这些，你是不是也觉得我们应该远离垃圾食

不好啦！不好啦！”青瓜哥哥一边跑来一边大声且焦虑地喊道，一批毒青瓜流入市场，人类吃了头晕、拉便血。我们的身体遭残害，人类的健康也没保障！该怎么办呢？以后人类还敢吃我们吗？”青瓜哥哥的一段播报，引来食物团体的一阵唏嘘。

晚上，人类都睡了，餐桌上热闹了起来。大部分的蔬菜、水果都哭诉了起来。土豆哥哥说：一些小摊贩真是太可恶，不把好的土豆兄弟卖给大家吃，而是用地沟油把别人丢弃了的，发了芽的土豆爷爷炸得香香脆脆，让土豆爷爷全身金黄，虽然很美，但是吃了残害人类身体。”

还有一些小摊贩在我的身体注射了甜蜜素，让我作文吃起来甜甜的，让其他人买我们吃；可不知道我们的身体多难受啊！”紧接着，橘子妹妹低沉着脸说道。

还有我，还有我”香肠妹妹说，虽然，我自身就是一个垃圾食品，但是，人类把我们更加垃圾化，你看，做我们这些食品的地方，都多脏多乱啊，要不就是地沟油，要不就是污水，蟑螂满地爬，苍蝇满天飞，把我们弄得脏兮兮的，再卖给其他人吃”说着，说着香肠妹妹流起了眼泪。

还有许多食品，都在七嘴八舌地哭诉着人类对他们的残害；诉说着好好的营养丰富的食物就这样被糟蹋的故事！

食品安全靠大家，食品污染需摒弃！让我们行动起

一个风和日丽的下午，东方小学放学了，同学们陆陆续续走出了校园。红红和明明像平时一样，一起回家。

明明走着走着，觉得肚子饿了。这时，他想起书包里的零食，他拿出一袋饼干，津津有味的吃了起来。过了一会儿，明明想也不想，随手把饼干袋，扔在了路边。不远处，两个垃圾筒静静地竖立在路旁，像一个无奈的卫生守护员。这时作文，红红弯腰捡起了躺在地上的饼干袋。明明看见了，一下子脸红了。他连忙说：对不起红红，我不该乱丢垃圾，谢谢你。”红红笑着说：没关系，下次记得放进垃圾筒。”明明看着红红向垃圾筒的方向的走去，他决心要向红红学习，再也不乱丢垃圾了。

红红把饼干袋扔进垃圾桶里，她和明明一起开心地往家走，胸前的红领巾更加鲜艳。

自从市场上有了辣条之类对人有害的垃圾食品诞生之后，我们干净的校门口就变成一个垃圾中转站，食品包装袋像魔鬼一样满天飞舞，垃圾食品残留物遍地都是。

垃圾食品不但是导致校园卫生脏乱差，而且学生们吃了含有对自己身体有害的垃圾食品之后就会生病，本来我小时候也是个疯狂的辣条迷，每天放学后总会买一小包辣条尝尝，经历了一件事后，我就再也不敢吃辣圾食品了。

叮铃铃，叮铃铃，放学的铃声响了，我们像打开笼子的小鸟作文奔向校外，聚到小铺门口去买东西，我也不例外，走进店铺里买一包辣条吃，可是到了家里吃完饭以后，我的肚子突然出现剧烈的疼痛，这可把家人吓坏了，敢紧把我送去医院，医生说是因为吃了不干净东西，引起急性肠胃炎，给我开了些药就让我回家了。这件事情仿佛是一个警钟，深刻地警醒了我，所以从此以后，我就再也不吃辣条了。

另外，我要想对对小铺的老板说一句，请不要再进那些垃圾食品了，不然的话学生也会给我一样会得病的。

我是一只垃圾桶，生在长长的、窄窄的三里老街旁。这里游人如织，老字号店铺里的土特产五花八门，真可谓繁花似锦”，因此我从不感到寂寞。

谁不知道果皮纸屑等废物是我食物的直接来源？虽然每天都有那么多人从我身边走过，但很少有人喂我食物”，却把那些果皮纸屑随地乱扔。我常大声呼喊：求求你们，我肚子空空，好饿啊！”可他们好像都没听到。最令人讨厌的是那些调皮的小男孩，他们常把我推倒在地，并狠狠地在我身上踢上几脚，踢得我鼻青脸肿，还任我在街上滚来滚去。

善良的人们啊，为了环境的清幽和老街的美观，你们创造了我，并把我搁置在街旁，可你们对我却不理不睬，还让我倍受折磨。救救我吧！善良的人类！

一日三餐健康饮食指南

天下第一餐：早餐

早餐占一天营养成分的60％-70％!

不吃早餐或者没有吃好早餐对身体的危害性：

免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管病等180多种慢性疾病。

不吃早餐男人最伤肝，女人最伤子宫。

营养早餐配方如下：

１．250ml牛奶或豆浆（１支）；

２．营养蛋白质粉（１-２勺）；

３．苹果、香蕉、胡萝卜、哈密瓜、西红柿、西芹等自己喜爱的果蔬（３-４种）； ４．煮熟鸡蛋１个；

５．粗粮（全麦面包、蕃薯、糙米粥等）适量；

６．倍立健１对或营养素的搭配组合。

简单的制作方法：1-4搅拌成汁，加上5、6就是一个营养丰富的早餐了。

健康常识

钙对儿童的主要作用：形成强健的骨骼和牙齿，有助于预防佝偻病；

维持神经肌肉的正常功能，有助于预防因该浓度低下引起的手足抽搐。

镁对儿童的作用:与钙相辅相成，参与形成强健的骨骼和牙齿；有助于维持正常的神经肌肉活动性。

铁的作用：刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血；增强人体能量代谢；促进β-胡萝卜素转成维生素A；促进抗体产生，提高免疫力；增进药物在肝脏的分解。

矿物质的作用：参与构成人体组织结构；维持细胞内外水份的平衡，有助于细胞功能正常的发挥；维持体液酸碱度的稳定与平衡，有助

《拒绝垃圾食品》活动方案

三江九年制学校：贺红艳一．活动主题名称：拒绝垃圾食品

二．适用年级：八年级

三．背景分析及设计意图

随着经济的发展，我们农村学校学生的零花钱越来越多，周边的商店也应需而生，商店里的零食也琳琅满目，每到下课、放学时，校内校外的商店里挤满了前来买零食的学生。正因为如此，在学校里，下课时，可以经常看见学生在教室、走廊上吃零食，甚至有些学生下每一节课都在吃，并且吃得津津有味。我经常问学生：“你们为什么那么爱吃零食？”学生的回答非常坦率：“好吃!”“我饿了，补充补充能量！”听听还挺在理的。

为了学生的身体健康，《拒绝垃圾食品》综合实践活动课方案应运而生，此活动内容将遵循以下原则：尊重学生的兴趣、爱好与特长；体现学校、班级的特色；真实反映学校里目前存在的一些问题；善于引导学生，让每一位学生得到体验和进步！

四．活动目标：

1.情感目标：

培养学生关心身边的事情，积极参与各项活动，培养学生的合作精神和自我发展的意识。培养学生的食品安全意识。

2.能力目标：

培养学生收集、处理信息的能力，获取新知识的能力；培养学生的口语表达能力，交

际能力；培养学生的交流与合作能力。

3.知识目标：

使学生正确认识垃圾食品，科学合理地吃零食，吃出健康的身体。

五．活动时长：

一日三餐健康饮食指南

天下第一餐：早餐

早餐占一天营养成分的60％-70％!

不吃早餐或者没有吃好早餐对身体的危害性：

免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管病等180多种慢性疾病。

不吃早餐男人最伤肝，女人最伤子宫。

营养早餐配方如下：

１．250ml牛奶或豆浆（１支）；

２．营养蛋白质粉（１-２勺）；

３．苹果、香蕉、胡萝卜、哈密瓜、西红柿、西芹等自己喜爱的果蔬（３-４种）； ４．煮熟鸡蛋１个；

５．粗粮（全麦面包、蕃薯、糙米粥等）适量；

６．倍立健１对或营养素的搭配组合。

简单的制作方法：1-4搅拌成汁，加上5、6就是一个营养丰富的早餐了。

健康常识

钙对儿童的主要作用：形成强健的骨骼和牙齿，有助于预防佝偻病；

维持神经肌肉的正常功能，有助于预防因该浓度低下引起的手足抽搐。

镁对儿童的作用:与钙相辅相成，参与形成强健的骨骼和牙齿；有助于维持正常的神经肌肉活动性。

铁的作用：刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血；增强人体能量代谢；促进β-胡萝卜素转成维生素A；促进抗体产生，提高免疫力；增进药物在肝脏的分解。

矿物质的作用：参与构成人体组织结构；维持细胞内外水份的平衡，有助于细胞功能正常的发挥；维持体液酸碱度的稳定与平衡，有助