预防近视宣传小知识

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合，睡眠充足

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

饮食结构合理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预

开展预防近视眼宣传活动

各学校：

近些年来，中小学生视力不良检出率居高不下（其中85%以上属近视），且呈现出低龄化。为保障青少年健康，各学校在放假期之前，集中开展一次预防近视眼宣传活动，教育学生在暑假期间科学用眼，科学护眼，科学矫治近视眼，切实保护好学生视力。 附件：近视眼的防控

城关镇学区

附件：

近视眼的防控

一、近视的原因

不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。

不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。

另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收

课题：科学用眼 时间：2009.3 教学内容： 教学目标:

1、 说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。 2、 掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。 教具准备: 挂图、人眼球模型 教学内容与过程:

一、谈话导入，揭示课题。 1、 谈话导入。

师：眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？ （学生讨论，交流）

2、 揭示本课学习内容。 板书课题：科学用眼 二、学习资料。

1、 引导学生了解近视的成因。

（1）师：预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。

出示：人眼球模型。认识晶状体的成像原因。（学生观察）教师介绍晶状体上长有肌肉。

（2）了解近视眼的形成

如果长期看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？长期以往，会带来什么影响？

（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。） 2、区别假性近视与真性近视。

3、教师小结：真性近视是在假性近视的基础上形成的必须注重假性近视的治疗。如果的了真性近视就只有戴眼镜了。不戴眼镜尽是就会更加厉害。 4、预防近视。

师：眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。应该怎样预防近视呢？

（学生回答，教师补充） 三、总结。 四、作业。

课题：心理健康---你勇敢吗？ 时间：2009

“预防近视”主题班会

活动目的：亲身体验，让学生明确眼睛的重要性。

一、出示世界爱眼日，揭示主题。 二、亲身体验，明确眼睛的重要性。 ◆小眼镜的烦恼

男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

◆游戏体验 闭眼找座位游戏。

请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？

女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，——

可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以——

班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）

三、找到原因，对症下药。 ◆播放图片：错在哪儿

女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？ 男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少； 饮食营养要均衡，身体健康学习好。

男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。（

防控近视发展和预防近视的方法

作者:董连宇

我自己虽然近视，但是我有充足的自信不会发展到高度近视。因为只要不戴近视眼镜看近而且用眼距离坚决不要少于30厘米，那么就会使我的近视度数不再发展而稳定在200多度(我已经维持在这个水平有十多年了)。只有看远处（6米以外）的时候我才有必要戴上近视眼镜。戴合适的近视眼镜看远不会加深近视度数也不会减轻近视程度，但是近视眼镜用于看近（看书、看手机、看电脑）就会加深近视。

我们不难发现有一个明显的规律：那些戴上近视眼镜的人，他们中的大多数都会越戴度数越深。为什么会这样呢？因为他们的用眼习惯没有改变，而且近距离用眼时也没有摘掉眼镜。实际上近视眼镜是为了让他们能看清远方而配的，当戴着近视眼镜看远时眼睛本身已经处于看近的状态了，当人用本来应该看远用的眼镜用来看近时，眼睛会在已有近视的基础上加大看近调节的力度，长期这样眼睛的近视就发展了。

只要不戴眼镜近视就不会发展吗？一般来说是的，但是有一个前提，就是你一定要有一个近距离用眼时的底线距离，而且这个底线距离不能太近。最少也不能低于20厘米，20厘米的距离至多可以发展到500度近视。但是只要你的用眼距离不再缩小，那么你近视的程度也就不会再有发展。你的用眼距离越近，你近

1、 什么是艾滋病?

艾滋病是一种病死率很高的严重传染病， 它的医学全称是"获得性免疫缺陷综合症"（AIDS）。 这个命名表达了三个定义： 第一， 获得性： 表示在病因方面是后天获得而不是先天具有的， 是由艾滋病病毒（HIV） 引起的传染病； 第二， 免疫缺陷： 主要是病毒造成人体免疫系统的损伤而导致免疫系统的防护功能减低、 丧失；第三， 综合症： 表示在临床症状方面， 由于免疫缺陷导致的多种系统的机会性感染、 肿瘤而出现的复杂症候群。

2、 感染者与艾滋病患者有什么不同?

艾滋病病毒进入人体后的繁殖需要一定的时间。 在开始阶段， 感染者的免疫功能还没有受到严重破坏， 因而没有明显的症状， 我们把这样的人称为艾滋病病毒感染者。 当感染者的免疫功能被破坏到一定程度后， 其他病菌就会乘虚而入，这时， 感染者就成为艾滋病患者了。 从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病患者可由数月至数年， 一般为8-10年， 最长可达19年。

3、 健康人是怎样感染艾滋病病毒的?

艾滋病主要通过性接触、 血液和母婴三种途径传播。

4、 艾滋病可以治疗吗?

尽管目前艾滋病还不能治愈， 但还是可以治疗的。 得了艾滋病应该针对症状，及时地、 积极地进行治疗， 如得了肺炎， 就要及时把肺炎治好；

1、什么是出生缺陷?

出生缺陷是指孩子出生前，在妈妈肚子里就已经发生的形态结构、功能代谢、精神、行为等方面的异常。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿，脊柱裂、兔唇、四肢异常等，生理功能和代谢缺陷常导致先天性智力低下(俗称“呆”、“傻”)、聋、哑等异常。

2、什么是先天愚型?

先天愚型是刚生下来的孩子中最常见的导致先天性痴呆的常染色体疾病。又称“唐氏综合症”，此病的特征主要表现为严重的智力低下，有独特的面部和身体畸形，如眼距宽、低鼻梁、吐舌、肢体短小等，其中50%患儿伴有先天性心脏病，还常伴有消化道畸形、白血病.

3、什么叫开放性神经管缺损?

开放性神经管缺损在出生缺陷中占很大比例，主要有无脑儿、显性脊柱裂等畸形，民间称之为“蛤蟆胎”、“怪胎”。开放性神经管缺损是神经管发育过程中不能闭合所致，常造成死胎、死产、瘫痪。影响神经管闭合的因素有孕期病毒感染、叶酸摄入不足或代谢异常、营养不良及遗传因素等。

4、出生缺陷发生的原因有哪些?

遗传因素：遗传病是一种能够遗传给子孙后代的疾病，是由于人的遗传物质发生了对人有害的改变而引起的疾病，包括基因突变，染色体数目和结构异常而造成的疾病，最常见的疾病有先天愚型21三体综合征和18三体综合征。

环境因素：包括生物因素、化学

主办单位： 深圳市龙岗区科学技术协会 深圳市龙岗区青少年科技教育协会 承办单位： 深圳市龙岗区实验学校 耳鼻咽喉专科医院 深圳市亮睛医疗设备有限公司

近视眼的发病率

据统计，小学生的视力不良率 为31.1%，近视率为27.6%；初中 生视力不良率为67.5%，近视率为 67.0%；高中生视力不良率81.0%， 近视率为80.5%。

近视的患病规律

1．低年龄小学生生理性远视较多。随年龄增 长，远视率减少，近视率越来越高。 2．城市学生高于乡村学生；女生高于男生。 3．大城市高于中小城市。 4．重点学校学生高于非重点学校学生。 5．近视眼好发年龄以青春发育期发病率较高， 初中一、二年级是近视发病最高的阶段， 身体发育停止后即趋于稳定。

近几年来出现了新的变化

1．中小城市患病率增长迅速，原因主要与学 习负担重、升学考试压力有关。 2．乡村学生近视率迅速上升，城乡差距逐步 缩小。 3．近视发病有低龄化趋势。因儿童生长发育 提前，造成从生理性远视→正视→近视的转 变进程提早出现，也和儿童上学前的视近 活动增多有关。

近视的分类

1．按照近视的程度分类

（1）3.0D以内者，称为轻度近视眼。

（2）3.0～6.0D者为中度近视眼。 （3）6.0D以上者为高度近视眼。

2．

儿童预防接种知识宣传活动计划

4月25日是全国儿童预防接种宣传日，今年的宣传主题是“及时接种疫苗，人人享有健康”。为了进一步做好儿童预防接种工作，结合我县实际开展预防接种知识宣传教育，普及儿童预防接种知识，提高群众自觉儿童预防接种意识，使广大群众认识到按时接种疫苗的重要性。 一、 宣传时间：

2012年4月23日—4月29日 二、 宣传地点：

项店乡镇卫生院及项店乡镇街道 三、宣传人员：

项店镇相关医务人员 四、宣传形式：

集中宣传及散发宣传单 五、宣传内容：

一、儿童免费接种疫苗可预防哪些病，疫苗可预防的传染病和相

对应的疫苗。

二、疫苗是防控麻疹的最有效手段，接种脊灰疫苗需注意哪些问

题，让流行性乙型脑炎不再流行，及时接种疫苗可有效阻断乙肝病毒传播。

三、儿童预防接种证有何用途，宝宝出生后 家长怎么做，外来

儿童如何接种疫苗。

四、疫苗接种后有什么反应，如何减少预防接种后副反应的发生，

宝宝在什么时候不能接种疫苗。

4月25日预防接种日，接种疫苗刻不容缓

一、儿童免费接种疫苗可预防12种病

接种疫苗是预防和控制传染病最经济、有效的方法之一。我国疫苗分为两大类，一类疫苗和二类疫苗。一类疫苗是国家免费提供的，所有适龄儿童都应按规定接种；二类疫苗是

学校预防近视工作总结 学生近视眼防控工作总结

本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下：

一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。

二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。

三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小

时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

五、保证学生体育活动的