怎么让人精神饱满

一节音乐课上，老师给我们听了《告别与惊愕》。

一开始，音乐缓缓的，仿佛卧在床上十分舒服。突然，噹”的一声，把大家吓了一跳，有的同学开始抱怨：这是什么音乐啊！”有些同学也支持他们的意见，纷纷叫到：对呀！我们的耳朵都要被震聋了！”可音乐老师只是笑了笑，没说话。不一会儿，音量慢慢变小了，大家也昏昏欲睡，都趴下了头，当大家完全合上眼皮时，又噹”的一声，又把大家惊醒了，刚刚抱怨的人怒气冲天，大声喝道：快把这该死的音乐关掉！”可作文其他同学不同意，说他们是音乐反动派，一点也不懂欣赏音乐。

教室里突然吵闹起来了，连天仿佛都要被击破了！

这下，同学们不但没分出胜负，却把老师惹怒了：再吵这节课就别上了！”这下，大家都不再吵了，静静地听着音乐，随着音乐的旋律，我仿佛听见叽叽喳喳的鸟鸣声，叮叮咚咚流水声，看见蔚蓝的天空中，群鸟翱翔，我躺在云朵上，呼吸着清新的空气整个人变得精神抖擞！

下课了。咦？原本晕晕欲睡的我，一下子变得精神饱满，这应该是音乐的功劳吧！

让铁人精神永放光芒1

园丁心语

让铁人精神永放光芒

人间什么是永恒的？有人说是亲情，因为它血浓于水；有人说是金钱，因为他很万能；有人说是希望，因为它代表着对明天的憧憬。而我要说是精神，一种能影响几代人的精神。精神是一个民族的脊梁，是一个国家的支撑，它不会因为时代的变迁而黯淡。

当你迎来晨曦的第一缕阳光领略新鲜的时候；当你送走最后一抹落日的余晖品味一天生活的时候；当你远眺芦苇荡深处那一座座高耸的井架的时候；当你目送一列列油车飞驰的时候；你可曾想到过他——一个铁骨铮铮的汉子，他高喊着“宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田”的石油工人？王进喜！作为大庆人，这不仅是一个耳熟能详的名字，还是一种精神的象征，一个时代的榜样，他为子孙后代树立了一面鲜红的旗帜！

如今的时代，人们已习惯了电视、电脑、洗衣机，习惯了网络聊天，习惯了出门打“的”。人们习惯往“钱”看，追逐名利和生活，很少有人回望过去。

幼儿园的老师问孩子：“你们知道铁人是谁吗？” 孩子们思考半天说：“姓铁的一个人儿，名字叫铁人。”还有的小朋友说：“是铁做的人吧”。 多么幼稚的回答。听了让人哭笑不得。初中生又有多少人知道和了解铁人王进喜呢？

2

早在20世纪60年代，举世瞩目的大庆石油会战不仅使中国

课 题：九万里测温

课 时：1课时

教学目标：

1、通过观看视频故事，感受蔡升严谨认真的态度和科学求是的精神。

2.教育学生养成做事认真、一丝不苟的习惯。

重点、难点：做事认真严谨、求是的科学态度。

呈现形式：视频故事

教学准备：多媒体课件

教学过程

一、创设问题情境

1、同学们，你们认识油罐列车吗？你们听说过给油罐列车测体温的事吗？这节课我们就来学习第九课《万里测温》。板书课题

2、齐读课题

3、看到课题你有什么问题吗？

二、教师简介万里测温的原因：

在六十年代，大庆是高寒地区，原油凝固点又高，要把原油运出去就得在油库给原油加温。大庆会战初期，是靠鉄路用油罐车往外运油。如果加热温度不够，原油在中途就会凝固，如果加热温度太高又会造成很多浪费，为了提供更科学的的数据，看当时的技术人员是怎样做到的？请同学们看视频。

三、在看视频的同时思考：

1、本故事主要讲了一件什么事？

2、指名讲述故事的大概内容。

3、视频中出现了哪些人物？叫什么名字？

4、蔡升和张孔法在测温的过程中遇到了哪些困难？又是怎样克服的？

四、合作交流：

1、汇报: 蔡升和张孔法在测温的过程中遇到了哪些困难？又是怎样克服的？

2、谈感受：你觉得他们两个人对待工作的态度是怎样的？

板书：做事认真、一丝不苟的好习惯。

暑期社会实践总结

向前向前向前! 我们的队伍向太阳, 脚踏着祖国的大地, 背负着民族的希望, 我们是一支不可战胜的力量. 我们是人民的子弟, 我们是人民的武装, 从无畏惧, 绝不屈服, 英勇战斗, 直到把反动派消灭干净, 毛泽东的旗帜高高飘扬. 听!风在呼啸军号响, 听! 革命歌声多嘹亮! 同志们整齐步伐奔向解放的战场, 同志们整齐步伐奔赴祖国的边疆, 向前 向前! 我们的队伍向太阳, 向最后的胜利, 向全国的解放!

今年是我军建军80周年，在国际、社会形势错综复杂的今天，军旗仍然闪烁着耀眼的光芒，永不褪色的橄榄绿为建设祖国的宏伟蓝图勾画出最亮丽的色彩！因为，在今天，新一代军人的心中仍然深藏着一个精神、坚持着一份信念、铸炼一种魂魄。

每个时代，都有每个时代的信仰；每个群体，都有每个群体的精神。尤其是为了人民利益而默默无闻甘受寂寞的军人。没有他们就没有我们的和平稳定，没有他们就没有我们的兴旺繁荣。中国人民解放军的军人，有一种独特的品质、崇高的精神，值得我们去学习，去敬仰。

从革命时代到建设时代再到改革时代，一路走来，它依然保持了革命的本色：不怕苦，不怕累，不怕牺牲，为了人民的利益勇往直前，和人民结成了深厚的鱼水情，军民谊。这种革命时代的精神在建设的年代

第一课 “五讲五不忘”

教学目标：

1.通过听音频故事，感悟铁人王进喜在艰苦创业的实践中得出的哲学观点所闪耀的思想光辉。

2.培养学生在学习和生活中善于总结、勤于思考的好习惯。 呈现形式：音频故事

教学重点：通过听音频故事，感悟铁人王进喜在艰苦创业的实践

中得出的哲学观点所闪耀的思想光辉。

教学难点：培养学生在学习和生活中善于总结、勤于思考的好习

惯。

课 时：1课时 教学流程：

一、 创设问题情境：

同学们，提起大庆油田，你会想到那个人的名字？——铁人王进喜。王进喜身上的大庆精神、铁人精神是我们宝贵的精神财富，今天我们就学习有关王进喜的一个故事——“五讲五不忘”。 二、整体感知

1、我将放一段音频，讲的是有关王进喜的故事，请同学边听边思

考几个问题：

（1）讲述的是什么期间的故事？ （2）谁和铁人亲切的交谈？ （3）那个人提了哪两个问题？ （4）签字留念的内容是什么？

（5）通过听录音参照前几个问题复述这个故事。 2、播放音频故事，学生带着问题认真听。 3、给大家时间思考，然后小组交流和汇报。

引导学生：学习铁人王进喜的这种敬业精神，我们要像他一样不怕苦、不怕死、不为钱、不为名，一心为国家，一切为革命。 4、欣赏铁人的名言。 三、课

篇一：我心目中的军人

我心目中的军人

提到军人，内心总有一副无限的敬意，在不经意间悄悄的爬上眉头。军人，一个神圣的称谓。在和平年代，军人没有了战场上的拼杀与驰骋，但他们依然是保家卫国、全心为民的代名词！航天英雄，承载着中华民族的飞天梦想艰苦训练冒着极大风险征服太空；武警消防兵，在最危险的时刻冲入火海救助百姓，却将自己的生死置之度外；军队将领，在生命的最后一刻，想到的还是部队建设；军队医生，以高超的医术和高尚的医德温暖了千万人心……为了祖国的荣誉，为了百姓的安危，他们贡献着自己的智慧和力量，用行动竖起了中国军人不倒的旗帜！

我心目中的军人是最可爱的人。在战争的年代，保家卫国是一份神圣而悲壮的事业，金戈铁马战死沙场，甚至革马裹尸，这样的悲壮让我深深的感动，也深深的敬佩着。古来征战几人回，一句道尽了战争的残酷，与守家的心酸。军人被喻为最可爱的人，人民将这个称呼送给了他们。从那个时代起，这个称呼成了他们特别的代名词，一份无限的敬意、爱意蕴含其中。曾在某一个时期，这个职业成了一种时尚，他们的服装也最流行的，至今回首，依然不减那分无与伦比的美。爱情是他们需要的，却又有些难为情的、社会的使命，让他们变得如此崇高，嫁给他们，成了一种无上的荣耀。

我心目中的军人是坚韧

篇一：赞美他人的话(大全)

赞美----说话

内涵方面：心胸宽阔、乐于助人 身体方面：孔武有力、窈窕淑女 头脑方便：机智灵便、通晓古今 样貌方面：沉鱼落雁、闭月羞花 思想成熟、精明能干、为人诚实。 个性稳重、具高度责任感。

反应快、有进取心。

思想成熟、上进心强，并具极丰富的人际关系技巧。精力旺盛、思想新潮

年轻、聪明、精力充沛，并有很强的事业心。

上进心强，为人可靠，身体健康，性格开朗。 头脑积极、灵活

有获得成功的坚定决心 举止优雅、性格好。

如听君一席话，胜读十年书。人和名字一样美。气质非凡，年轻有为?

你很有品位 你很有天赋 你看上去帅呆了 你穿那种颜色很好看 你真幽默 你的个性很好

你做的菜味道实在是鲜美啊，不咸也不淡。

你今天做的菜真香，我本来不想吃饭的，现在胃口大开，你简直是个大厨师！

内容（1） 个人

1 你很有内涵！你很快乐！

2 你的形象给了你高贵的个性，你的语言给了你敏锐的头脑，你的冷静给了你非凡的气质。 3 你是大家的活宝，你很酷！

4 你很慈善！你很亲切！

5 你很有气质，有内涵，不爱讲话更显的很文静。你可是大家眼中的才女。 6 你到处散发的男人的魅力

7 你让我越来越自信心！

8 你给人感觉到一种权威和力量的存在！

层面（1） 生理层

1 你的皮肤红润

　　《匠人精神》是日本木工业传奇秋山利辉的大作，其创立的“秋山木工”的定制家具常见于日本宫内厅、迎宾馆、国会议事堂等。秋山先生强调“先德行，后技能” “己成，则物成”的大道，这与我们的传统精神非常吻合。

　　初读感觉很有年代感，细读发现“匠人须知30条”从不会过时!

　　秋山利辉非常重视人才品格的培养和心理建设，专注于磨砺心性和品格。不仅是要培养技术优秀，会做事的工匠，而且要培养会好好做事的一流匠人。一流的匠人，人品比技术更重要，这三十条包含了工作的基本要求、态度、心理准备、意识、技术等。礼仪、感谢、尊敬、关怀、谦虚，这些都是做人最重要的事，人做好了，事才能做好。

　　书中有很多精彩语言，对我很有触动。举几个例子：

　　“别人叫了才采取行动的，是下下策;模仿别人的行动去做，是中策;不等别人叫，自己意识到并且采取行动的，是上上策。”

　　如果员工在平时的工作中主动性差，领导分配什么就做什么，到最后还不能完全按领导的意图完成工作，这就属于“下下策”。一个优秀的员工应该是超出领导的想象完成工作，工作

大庆精神铁人精神教学计划

以“爱国、创业、求实、奉献”为核心的大庆精神，是伟大的中华民族精神的重要内容，是中国共产党时代精神的重要体现，也是社会主义核心价值体系的重要组成部分。为了传承和弘扬大庆精神、铁人精神，培养优秀的新时期大庆人，充分发挥精神文化在建设现代化国际化城市和现代化教育中的作用，结合我班学生的实际，制定计划。 一、教学目标

大力传承和弘扬大庆精神、铁人精神，使大庆城市人文根脉深入人心。深入挖掘大庆精神、铁人精神的深刻教育内涵，提升精神文化的育人价值。积极构建以大庆精神、铁人精神为内核的地方课程体系，提升大庆教育品位。努力培养自觉践行大庆精神、铁人精神的新时期大庆人。 二、内容和途径 1.课程建设原则

(1)传承历史，关注现实。既要传承以铁人王进喜为代表的老一辈石油人所创造的大庆精神、铁人精神，也要弘扬二次创业、现代化国际化城市建设中凸显出的大庆精神、铁人精神。

(2)体现变化，关注发展。既要反映大庆会战时期艰苦创业的情景，又要体现当今城市面貌、生活环境等方面所发生的巨大变化，还要展望大庆未来的发展蓝图。

(3)着眼认知，关注品行。引导学生理解感悟大庆精神、铁人精神的精神实质，又要帮助

文档从网络中收集，已重新整理排版.word版本可编辑.欢迎下载支持.

大庆精神铁人精神心得体会篇一：学习大庆精神、铁人精神心得体会

学习大庆精神、铁人精神

产生于上世纪60年代石油会战的大庆精神，集中体现了中华民族和中国工人阶级的优良传统与优秀品质，是中华民族精神宝库的重要组成部分。铁人精神是石油工人王进喜崇高思想、优秀品德的高度概括，是我国石油工人精神风貌的集中体现，是大庆精神的典型化体现和人格化浓缩。大庆精神、铁人精神无论在过去、现在和将来都有着不朽的价值和永恒的生命力。我认为，随着时代的进步，我们不仅需要大庆精神、铁人精神，而且比以往任何时候都需要。

铁人说过：“干革命，就会遇到困难，有困难就要去斗争，这不是看戏，不是下馆子。国家缺油就要把油搞出来。有了困难怎么办？这就像打仗一样，不能退下来。有条件要上，没有条件创造条件也要上，天大的困难也要上。”对照铁人找差距，作为新时期的员工，就要争创一流、精益求精，创造更加优秀的业绩。我认为大庆精神、铁人精神有三点是很值得我学习的：一是责任感，二是精神头儿，三是奉献劲儿。从自身来说，我决心要做到以下几点：

一是要进一步加强业务理论学习。首先，要加强理论学习，自觉加强党性修养，牢固树立正确的世界观、人生观、