克服孤独感的积极方式

www.puaok.com 克服孤独感的四种方式，爱情是长期关系的本质

可以这样说，短期关系是长期关系的一个起点。我们来做个比喻，短期关系就像经典物理定律因素变量很少；长期关系则像量子物理，不确定性多。今天我们要讨论的是在诸多变化当中维持这种长期关系。

今天关于长期关系的探讨，欢迎大家参阅《爱的艺术》这本书，这本书基于西方宗教信仰开始讲述，但是对于我们国人仍有一定的借鉴意义。

可以这样说，短期关系是长期关系的一个起点。我们来做个比喻，短期关系就像经典物理定律因素变量很少；长期关系则像量子物理，不确定性多。今天我们要讨论的是在诸多变化当中维持这种长期关系。

首先，我们对第一章的内容稍作回顾，影响长期关系的三大误区：一是价值病即把价值和爱的能力混淆，二是对象病即把对象和爱的能力混淆，三是激情病即把激情和爱情混淆。

那么为什么我们要学习爱的艺术?

爱的艺术是境界的一种提升，就像我们看地图，对地图上产生印象与体会的地方一定是我们去过的地方，但是我们没有去过的地方并非不存在，这个是想通的道理。

如何掌握一门理论，无外乎学习和实践。我把长期关系分为三个部分，即为互相认识的相识；长期交往的相知；产生爱情的相恋。这也是三大技能，

师范院校大学生孤独感现状的研究

伍俊辉，教育科学学院

摘 要: 本研究以师范院校大学生作为研究对象，采用UCLA孤独感量表和情

绪-社交孤独问卷（ESLI）对239名在校师范生的孤独感现状进行问卷调查。结果表明：（1）师范院校大学生的孤独感体验在性别、生源地、文理科和恋爱状况上均没有显著差异。（2）不同年级师范生的孤独感体验存在显著差异，大二年级是孤独感体验发展的转折点，也是社交孤立表现的转折点。（3）男生在情绪孤立、社交孤立、情绪孤独和社交孤独四个分量表上的平均得分均高于女生。（4）师范生的情绪孤独体验程度较社交孤独体验程度更高。

关键词:师范生；孤独感体验；孤立；孤独

The Study of the Current Situation of Loneliness of Normal

University Students

Wu Junhui, College of Educational Science

Abstract: This study took Normal University students as objects. It applied UCLA

and ESLI to investigate the current s

农村留守儿童孤独感的调查研究

李杰，李阳梅

（贵州师范大学 教育科学学院，贵州 贵阳 550001）

摘 要 选取 150名留守儿童作为调查对象，采用“儿童孤独量表”，考察农村留守儿童孤独感的状况，为农村留守儿童的心理健康教育提供实践依据。结果表明：农村留守儿童孤独感总体水平较高；孤独感得分在性别上差异显著，男生高于女生；小学阶段的留守儿童孤独感得分随着年龄的增长呈逐渐上升趋势，但到七年级后孤独感得分明显降低；小学阶段和初中阶段的儿童孤独感存在显著差异。

关键词：农村，留守儿童，孤独感

0引言

孤独是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。Weiss认为孤独感是当个体感觉到缺乏令人满意的人际关系、自己对交往的渴望与实际的交往水平产生差距时的一种主观心理感受或体验[1]。1954年，美国的一项心理学实验研究表明，人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺激，也就是说，人需要打破孤独[2]。然而儿童时期是形成人际关系的重要时期，童年期的人际需要是否得到满足以及由此形成的行为方式，对个体成年后的

外来务工子女孤独感的调查研究

【摘要】本文通过对南京市外来务工子女与本地小学四五年级学生进行的孤独感问卷调查，努力了解外来务工子女的孤独感程度，分析外来务工子女与城市本地学生孤独感的差异，探讨外来务工子女孤独感的成因及防止或减轻外来务工子女孤独感的对策和建议。

【关键词】外来务工子女 孤独感 成因 对策

一、问题的提出

改革开放以来，随着二元制城乡结构中户籍限制的逐步放松，大批农村劳动者离开乡村的土地进入城市谋求发展，不少外出务工人员举家外迁，并由此带给城市人口一个新的社会群体——外来务工子女。他们由于离开自己熟悉的环境，在城市生活中又处于相对弱势地位等等原因，常常会出现苦闷、胆怯、猜疑、孤独等不良情绪和不良行为反应，影响自身人格的形成和发展。其中，孤独感又是一种比较常见的现象，有待于我们广大教育工作者给予足够的重视和关注。

一般认为，孤独感是指个体感觉到缺乏令人满意的人际关系，自己对交往的渴望与实际的交往水平产生距离时的一种主观心理感受或体验，常伴有寂寞、无助、郁闷等不良情绪反应和难耐的精神空落感。也有人认为，当一个人的社会关系网络令他满意的程度低于他的期望时，孤独感就产生了，它是个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。我们认

组织氛围、职场孤独感与工作满意度的关系研究

The research of relationship among organizational climate,workplace loneliness

and job satisfaction

一、研究的缘由与意义 1.1研究的缘由

根据以往职业健康心理学的研究，工作场所中的消极情绪，会对员工个体及组织带来一系列负面的影响。而职场孤独感作为一种工作场所中常见的消极情绪，其负面影响自然不可忽视，更值得我们关注和研究。特别是在当下的中国，我们正处在工业化和城市化快速发展的阶段，社会的剧变和经济的快速发展给职场带来了很多问题，这些问题都会在不同程度上导致职场孤独感的蔓延。

首先，工作方式的变化使得很多工作越来越独立，例如很多科技行业的研发人员分工越来越明确，协同工作的机会越来越少；很多独立和小型的咨询服务或者研发设计机构的出现，使很多专业的技术人才和行业人才可以独立工作。越来越多的工作不再以团队或者集体的方式运作，越来越多的小微型企业开始出现，越来越多的员工成为了一个个孤立的劳动单元，在工作中很难有条件或者有时间去建立起良好的人际关系。这种独立工作的客观现实，使很多员工很难感受到融入团队或者组织的归

探讨大学生社会支持、社交自尊和孤独感的关系

1 引言

孤独是指个体渴望人际交往和亲密关系而无法满足时，产生的一种不愉快的体验[1]。孤独在大学校园里更是十分流行，据调查有75%的大学生说他们自从开学就一直遭受孤独[2]。”国内外的许多研究共同证明，孤独感的影响渗透到儿童青少年发展，心理健康，个体的社会化等方方面面，是构成人们心理问题的一个重要因素[3]。社会支持是一种特定的人际关系，它具有相互依存性，可靠的纽带性，协调性等特点，包含一种在人际交往中获得信任和安全的性质，并且具有引导的功能[4]。社会支持对社会成员生活质量和个体发展有着十分重要的作用[5]。社交自尊是个体对自己的社会交往能力以及交往状况的评价与情绪[6]。近年来我国的研究表明，大学生的心理问题越来越多，其中多与社交自尊有关[7] [8]。本文旨在研究社会支持和社交自尊对孤独感的影响，为从社会支持和社交自尊方面对孤独进行干预提供理论支持。

2 对象与方法

2.1 对象

本研究对象为南昌大学在校大学生，采用目标样本方便抽样。共发放问卷份360 份。回收问卷306 份，有效率为85%，其中男生160 人，女生146 人；文史类104 人，理工类9

大学生社会支持与孤独感关系的研究的文献综述

09心理 13号 吴燕灵

【前言】

鉴于我国孤独感研究对象偏于青少年，社会支持研究侧重老年人，大学生是我国今后经济建设和发展的主力军，其心理健康的水平会直接影响其可能取得的成就。因此，探讨社会支持与孤独感的相关关系及影响因素，并指出如何充分利用社会支持，降低大学生孤独感是十分必要的。

关键字：大学生 社会支持 孤独感

【主题】

一、 大学生社会支持的研究现状

大学生社会支持没有一个统一的定义。陈秀敏[1]认为，大学生社会支持不仅包括大学生面临困境时他人给予的物质和心理上的支持，还包括大学生在学习、生活中以及在取得成绩时来自他人的尊重、认可和积极的评价。

在影响社会支持的因素上主要有性别、年级、城乡等方面。在性别上国外Hobfoll[2]认为女生比男生更依赖于社会支持。国内研究中丁锦红[3]认为女生在主观支持、支持利用度上比男生得分高。李慧民[4]也认为女生对社会支持利用度上优于男生。但李艺敏[5]却认为男生主观支持得分优于女生，男生支持利用度于是低于女生。而陈耕春[6]对全国十城市大学生社会支持调查结果却表明男生社会支持程度高于女生。在年级上唐燕[7]认为，不同年级大学生在客观支持、利用度以及总分支持上都呈现显著差

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毕业论文开题报告

题 目 大学生社会支持、人际信任与 孤独感的关系研究 学 院 教育与心理科学学院 专 业 应用心理学 班 级 心理0802班 学 生 林乐超 学 号

指导教师 闫秀梅

二〇一 二年六月八日

学院 教育与心理科学学院 专业 应用心理学 学生 林乐超 学号 论文题目 大学生社会支持、人际信任与孤独感的关系研究 一、选题背景与意义

1.国内外研究现状

近些年来，国内外学者逐渐开始关注大学生孤独感这一领域。在大学生孤独感的性别差异方面，目前的研究结果并不一

　　久闻马尔克斯盛名，高中粗略浏览过《百年孤独》，却为书中冗杂的人名所困扰，寒假看了《霍乱时期的爱情》，发现其中韵味十足，非一些其他浅显书籍可比，于是重新拿起这本书，去细细品味这个百年家族的、穿越世纪的孤独。

　　何为“孤独”，蒋勋在《孤独六讲》中提及：“孤独是一种沉淀，而孤独沉淀后的思维是清明。”而马孔多小镇上的孤独，是一种不可言说之痛，难以用文字形容，如一篇书评所言：“当你还未尝过痛苦，当你还未开始尝试看透生命，请好好的收着它，不要读它。”

　　在这部小说中，作者根据拉丁美洲血淋淋的历史事实，凭借自己丰富的想象，描绘出了神话一般奇妙的世界;从小镇马孔多的建立、发展直到毁灭的百年历程中，活灵活现地反映了拉丁美洲百年的兴衰，马孔多镇更像是当时整个拉丁美洲的缩影。这部小说，场景琳琅，怪事迭起，新颖别致，耐人寻味。在这部作品中可以看到:拓荒者如何翻山越岭去寻找伟大的发明;吉卜赛人如何把“文明”世界的玩意带到沼泽地带这个偏僻的小镇;外国垄断资本家如何侵入这个盛产香蕉的小镇;本国独裁政权如何勾结帝国主义者屠

篇一：面试时会有紧张感的原因

面试时会有紧张感的原因

面试的时候我们会非常的紧张，如何消除这种紧张感呢？以下几点具体介绍了我们面试消除紧张感的妙招

1、什么是紧张、焦虑

焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。所以应聘时面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程度的紧张还会对学习有所帮助。过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。

面试中出现紧张焦虑程度，其影响因素主要包括三个方面：

第一，与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。

第二，面试考场的氛围容易让人紧张。面试比较规范，有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。

第三，面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。

2、怎样看待紧张焦虑

紧张并非坏事，不要怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，导致发挥失常。这正如马拉松赛跑，如