小学三年级体育达标测试标准2020

初中一年级男生各测试项目评分标准等 级 1000米 单项得分 (分.秒) 100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69 66 63 60 50 40 30 20 10 3′48〞 3′50〞 3′52〞 3′54〞 3′57〞 4′0〞 4′06〞 4′12〞 4′18〞 4′24〞 4′30〞 4′34〞 4′38〞 4′42〞 4′46〞 4′50〞 5′00〞 5′10〞 5′20〞 5′30〞 5′40〞 800米 (分.秒) 3′25〞 3′28〞 3′31〞 3′34〞 3′37〞 3′40〞 3′43〞 3′46〞 3′49〞 3′52〞 3'55〞 4′00〞 4′05〞 4′10〞 4′15〞 4'20〞 4′30〞 4′45〞 5′00〞 5′15〞 5'30〞 50米跑 (秒) 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 7.9 8.1 8.4 8.8 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 9.8 9.9 10 10.1 50米跑 (秒) 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.7 9.8

体育达标评分标准------小学五、六年级男生评分标准

400米 分/秒 1.12 1.14 1.18 1.20 1.24 1.28 1.31 1.33 1.37 1.41 1.45 双手前掷实心球米 12.0 11.6 11.1 10.5 9.8 9.0 8.9 8.7 8.5 8.3 8.0 坐位体前屈厘米 13.3 13.0 12.5 12.1 11.4 10.8 10.1 9.1 8.1 6.8 5.4 仰卧起次1分钟 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 跳绳 1分篮球钟 运球秒 次 160 155 148 140 130 120 116 111 105 98 90 11.8 12.3 13.0 13.6 14.5 15.4 15.8 16.5 17.2 18.1 19.0 等级 单项得分 50米50米×8秒 往返 1.24 1.26 1.28 1.30 1.33 1.36 1.39 1.43 1.47 1.51 1.55 8.0 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.9 9.2 9.6 9.9 25米×2往返 8.8 8.9 9.1 9.3 9.5 9.8 9.9 10.1 10.4 10

小学三年级体育测试题

（一）选择题（每题2分） 1.休息的最好方式有（ ）

A．消极性休息 B.积极性休息 C静止性休息 2.双手抛实心球时（ ）

A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 3.武术的手型有（ ）

A 2种 B3种 C4种 4.我国的国球是（ ）

A足球 B乒乓球 C羽毛球 5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ ）

A蓝黄黑绿红 B蓝白红黄绿 C蓝黑红黄紫

7．夏天运动后，要用（ ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水

8．发生轻度扭伤后，应采取（ ），减少出血与肿胀 A冷敷 B热敷 C按摩 9．冬季长跑时，主要培养学生的（ ） A耐力 B力量 C柔韧 10．田径运动是（ ）的总称

A径赛和田赛 B决赛和预赛 C田赛和决 二、是非题（对的打√，错的打×，每题1分）。 1、有自知之明是心理健康的表现。（ ）

2、沙发床柔软、舒适，有

小学三年级体育测试题

（一）选择题（每题2分） 1.休息的最好方式有（ ）

A．消极性休息 B.积极性休息 C静止性休息 2.双手抛实心球时（ ）

A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 3.武术的手型有（ ）

A 2种 B3种 C4种 4.我国的国球是（ ）

A足球 B乒乓球 C羽毛球 5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ ）

A蓝黄黑绿红 B蓝白红黄绿 C蓝黑红黄紫

7．夏天运动后，要用（ ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水

8．发生轻度扭伤后，应采取（ ），减少出血与肿胀 A冷敷 B热敷 C按摩 9．冬季长跑时，主要培养学生的（ ） A耐力 B力量 C柔韧 10．田径运动是（ ）的总称

A径赛和田赛 B决赛和预赛 C田赛和决 二、是非题（对的打√，错的打×，每题1分）。 1、有自知之明是心理健康的表现。（ ）

2、沙发床柔软、舒适，有

小学三年级体育测试题

（一）选择题（每题2分） 1.休息的最好方式有（ ）

A．消极性休息 B.积极性休息 C静止性休息 2.双手抛实心球时（ ）

A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 3.武术的手型有（ ）

A 2种 B3种 C4种 4.我国的国球是（ ）

A足球 B乒乓球 C羽毛球 5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ ）

A蓝黄黑绿红 B蓝白红黄绿 C蓝黑红黄紫

7．夏天运动后，要用（ ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水

8．发生轻度扭伤后，应采取（ ），减少出血与肿胀 A冷敷 B热敷 C按摩 9．冬季长跑时，主要培养学生的（ ） A耐力 B力量 C柔韧 10．田径运动是（ ）的总称

A径赛和田赛 B决赛和预赛 C田赛和决 二、是非题（对的打√，错的打×，每题1分）。 1、有自知之明是心理健康的表现。（ ）

2、沙发床柔软、舒适，有

小学三年级体育测试题

（一）选择题（每题2分） 1.休息的最好方式有（ ）

A．消极性休息 B.积极性休息 C静止性休息 2.双手抛实心球时（ ）

A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 3.武术的手型有（ ）

A 2种 B3种 C4种 4.我国的国球是（ ）

A足球 B乒乓球 C羽毛球 5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ ）

A蓝黄黑绿红 B蓝白红黄绿 C蓝黑红黄紫

7．夏天运动后，要用（ ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水

8．发生轻度扭伤后，应采取（ ），减少出血与肿胀 A冷敷 B热敷 C按摩 9．冬季长跑时，主要培养学生的（ ） A耐力 B力量 C柔韧 10．田径运动是（ ）的总称

A径赛和田赛 B决赛和预赛 C田赛和决 二、是非题（对的打√，错的打×，每题1分）。 1、有自知之明是心理健康的表现。（ ）

2、沙发床柔软、舒适，有

小学体育三年级理论抽测试卷

小学体育理论测试卷（三年级）

一、填空题

1. 我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（ 3 ）节，体转运动是第（ 5 ）节，腹背运动是第（ 6 ）节。

2. 小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态，做到坐如（ 钟 ），平稳、端正；站如（ 松 ），正直、挺拔；行如（ 风 ），轻快、放松。

3. 进餐和运动时间相适应，饭后最好（ 半小时或一小时 ）再参加运动或比赛，剧烈运动后应（ 休息半小时 ）才可进餐。

4. 起跑一般分为（ 蹲踞式 ）和（ 站立式 ）两种方式。 5. 蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、（ 起跳 ）、（ 腾空 ）、（ 落地 ）四部分组成。

6.田径运动包括比速度的（ 径赛 ）和比高度、远度的（ 田赛 ）两大部分。

7.齐步走时，听到动令后先出（ 左 ）脚。 二、选择题

1.五禽戏是汉代名医（ B ）模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动作形态创编的。

A扁鹊 B华佗 C孙思邈 D李时珍 2.眼保健操正确的顺序是（ Ａ ）。

A揉攒足穴 挤按睛明穴 揉四白穴 按太阳穴刮眼眶 按揉风池穴 揉捏耳唇脚趾抓地

B 挤按睛明穴 揉攒足穴 揉四白穴 按揉风

小 学 三 年 级 体 育 教 案

宁琼

教育：

初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

教学尽量为学生创设充分自主学习的宽松环境和条件，让学生根据自己的能力，按照自己的思维步伐进行自主尝试与体验，自由结伴练习。小组切磋研讨；并让学生根据自己的体能和动作技能水平，在一定的时间内，自定目标、自定练习步骤、自定练习的次数和距离，以增加学生练习的自信心，提高自学自练、自评互评、自我展示、自我保护等能力。 教养：

通过过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。

提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。

发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。 使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通

小 学 三 年 级 体 育 教 案

宁琼

教育：

初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

教学尽量为学生创设充分自主学习的宽松环境和条件，让学生根据自己的能力，按照自己的思维步伐进行自主尝试与体验，自由结伴练习。小组切磋研讨；并让学生根据自己的体能和动作技能水平，在一定的时间内，自定目标、自定练习步骤、自定练习的次数和距离，以增加学生练习的自信心，提高自学自练、自评互评、自我展示、自我保护等能力。 教养：

通过过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。

提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。

发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。 使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通

今天下午的体育达标测试我已经盼望已久，因为到了我可以大显身手的时候了。

体育达标测试的项目有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈和五十米跑。这几项对我来说都是轻而易举的，简直是张飞吃豆芽小菜一碟。

我们排好队来到操场上。第一项是跳绳，这可是我的强项。我根本没把它当回事，在家里就没有练。嘟”一声哨响，测试开始了。1、2、3我默默数着。当哨声再次响起，体育老师说：时间到。”我跳了129个。135个是优良，我只差6个，真遗憾！第二项是仰卧起坐。我跟郭冰倩一组。她一边使劲按着我的脚，一边帮我记数。时间到了，她告诉我32个。我想应该能在前五名。没想到有人居然做了48个，看来我的前五名没戏了。第三项是坐作文位体前屈，对我来说再简单不过了，我的舞蹈已经练到9级了。哈哈，这一项第一非我莫属。我伸直膝盖，使劲往前一够，第一次就够到了34。4厘米，我得意极了。第四项是五十米跑。我唯一的对手是飞毛腿”邹鑫钰，上一次跑步比赛，我跟她只差一秒。预备，开始。”我像离弦的箭一样向前方冲，把别人都甩到了身后。跑到一半时，邹鑫钰超过了我，我非常焦急。这时，三班的张贺同走在跑道上，邹鑫钰躲闪不及，两个人撞在了一起。我侥幸得了第一，可我并不开心，