认识自己教案

精品教学教案

心理健康课教案之认识我自己

自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是个体的自我意识的客观化时期，这个时期的学生能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的形成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。

对象：初中一年级 教学目标：

1、引导学生坦然、正确地看待他人对自己的评价 2、学会从自我评价和外界评价中全面客观地认识自我

教学道具：

? 寓言故事1：“狮子狼”与狮子 ? 寓言故事2：小鼠与狮子 ? 白纸 ? 彩笔 ? 信封 ? 打孔器 ? 心形卡片 ? 细绳 ? 成长拼图

活动时间：45分钟 活动场地：室内

精品教学教案

教学方法：全班讨论/小组讨论/团体活动 活动流程： 活 动 1. 教师引导 日常生活中，我们使用最多的恐怕就是“我”这个字了，在公共环境中，只要有人提到自己的名字或与自己有关的事，我们就会立即

心理健康课教案一

情绪管理之——认识自己的情绪

教学主题：认识自己的情绪 教学对象：计算机20班 教学目标

1 让同学了解情绪的不同种类、表现形式，并初步了解自己的情绪 2 学会辨析`情绪是否健康、适当

3 学会运用理性情绪疗法ABC理论调节自己的情绪

教学重点：理性情绪疗法ABC理论

教学难点：如何运用ABC理论调节自己的情绪 教学过程：

1 引入 2情绪成语表演

3 基本情绪认识：情绪的类别、情绪健康的标准、情绪ABC理论 4 情绪垃圾处理 5总结

教学过程详案

一、笑话引入 笑话：大便

一对恋人在山中被野人抓住，野人说：“你们吃掉对方的大便就放了你们。”，恋人做到了，归途中，女人大哭，男人问其原因，女人伤心的说：“你不爱我，不然你不会拉那么多。” 听完这个笑话，大家现在心情或者感受如何？ （同学答：开心、高兴、兴奋、恶心等）

刚才同学说的词都是你们此时此刻情绪的表达，那我们这节课就一起来认识我们自己的情绪。（板书） 二、情绪成语表演

我们常说人有“七情六欲”，七情是指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、恐”刚才同学说的都是“喜”，我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演，其他的同学则猜

1

心理健康课教案一

认识自己，了解社会

所谓认识自己，就是深刻了解自己的优点、缺点，自己的能力，自己内心的真正所需；所谓了解社会，就是打开视界，多接触社会，对自己即将从事的行业充分了解。“认识自己，了解社会”的整体含义就是发掘自己的各项才能，以及这些才能在社会中的作用，还有与他人相比，这些才能在社会中的地位，也就是认识自己在社会中存在的意义，自己在社会中的位置。我们知己知彼才能成功，所以做了一份行业分析报告： 一、 会计的发展

会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。适应中国外向型经济迅速发展的形势，本专业力旨在为国家培养一批既懂中国会计，又懂国际会计惯例的会计人才。为企事业单位、政府机关、会计师事务所培养具有良好思想素质和职业道德水平、基础扎实和具有较强业务能力、有较强外语水平和具有创造品质的会会计与财务管理的专门人才。最初的会计只是作为生产职能的附带部分，然后经历了古代会计，近代会计，和现代会计三个发展阶段。现代会计主要发展有两个方面：一是随着股份公司的的快速发展，使得传统会计逐渐形成为财务会计，企业会计从以对内提供会计信息为主逐渐转变为对外提供会计信息为主。二是由于商品经济的迅猛发展，企业之间的竞争加剧，从

认识自己 东田一小 关秋萍

【教学目标】

⒈让学生了解“认识自我”的重要性。 ⒉帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

⒊通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 【辅学方式】

⒈听故事 ⒉讨论 ⒊填句游戏 ⒋角色扮演。 【教学准备】

⒈小镜子(学生自备，每人一个) ⒉录音带《骆驼和羊》 ⒊幻灯片(自制)

⒋“形容词检核表”挂图。 【教学设计】

一、导入

⒈引起学生对“认识自我”的关注与兴趣（以照镜子引入）。 ⒉让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人。

⒊老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。

二、听故事

⒈师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。 故事《骆驼和羊》

⒉出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊在争论什么?

②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的? ③骆驼和羊对自己的认识分别是什么? ⒊让学生分组讨论并自由发言。

⒋从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：自省。 ⒌继续讨论

师：下面大家再来思考讨论这些问题： ①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢? ②老牛是怎么评价的? 让学生分组讨论并自由发言

课题：第二单元《认识自我》第一课授课老师：余宇

悦纳自己

目标要求：

1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

教学重点：如何认识自我

教学难点：如何悦纳自我

课时安排（2课时）：第一课时认识你自己；

第二课时悦纳自我，完善自我

第一课时认识你自己

目标与要求：

1．知识与能力：

了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

2．过程与方法：

通过“探究园”中的“给自己画个‘像’”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评

小学心理健康教育《认识我自己》教学设计

咸丰县民族实验小学黄艳

活动课题：认识我自己

活动理念：儿童发展对人的社会认知也包括对自我的认知，而自我认知是与自我感觉、自我观念和自我评价等自我意识水平紧密联系的。自我认知对自我行为有重要的调节作用。如果一个孩子正确评价自我，喜欢自我，建立良好的自我形象，他就会以好孩子的方式行事；反之，不良的自我形象，会对自己的不良行为表现产生自我认可，从而形成不良的个性特征。

活动目标

认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。

情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。

行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。

活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。

活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。

活动准备：一把小镜子，一份明星档案，其他媒体资料。

活动过程：

一、导入新课

1、小品

小华拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小华却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”

2、思考

引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

（1）你认为小华说的对吗？为什么？

（2）你想对小华说些什么

篇一：自我介绍600字作文

篇一：自我介绍600字作文 我是一个活泼开朗的好少年，一个优秀的少先队员。我

叫陈梦婷。我有一个幸福，和谐，美满的家庭，里面有我，爸爸和妈妈 居住在里面。 我的外表嘛，算不上漂亮，也不是很丑，一般般；圆圆的脸蛋上，嵌着一双浓眉大眼，两只耳朵长在两旁，一个鼻子镶嵌在脸蛋中央，一个小嘴长在鼻子下面。我每天都是一个笑脸，即使有烦恼我也不会说出来。 我有个乐于助人的特点。记得有一次，我们中午放学，我走在回家的路上，忽然看见一个老奶奶身上背着很多东西，走不动了。我马上跑过去，问了一下情况。原来今天老奶奶去走亲家，由于亲家给的礼物太多，老奶奶累得走不动了。于是我对她说：“老奶奶，我帮助你把东西背回家吧！”老奶奶高兴地回答说：“好，好。谢谢你，小朋友。”我一边背着东西一边搀扶着老奶奶。不一会儿，就到了老奶奶家。我把东西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一个好孩子。我听了，心里甜蜜蜜的。 我也有一个爱好，爱看书。记得有一天上午，妈妈叫我剥蚕豆，我答应了。我一边剥蚕豆一边看书，妈妈看见了，哈哈大笑。我疑惑不解地说：“妈妈，你笑什么？”妈妈回答说：“你自已看一看吧！”我连忙低下头一看，我也忍不住笑了起来，原来我把豆壳和豆肉混在一起了。当然

xxxx 年xx 月xx日 上午， 我校教师xxx老师面向全市心理健康课教师上了 《认识自己》 这一课， 感触颇多。 xx老师是我校骨干教师， 同时， 也是我校心理健康辅导老师。 本节课上，xx老师语言亲切， 教态大方； 教学过程流畅， 教学氛围和谐均值得学习。 下面我就来谈谈自 己的几点感受。

一、 课前热身， 激发兴趣

上课伊始，xx老师安排了 热身游戏， 老师口 述 “大西瓜” 、“小西瓜” ， 学生做相应的动作， 这一活动设计非常有价值，激发了 学生的学习兴趣， 训练了 学生的反应能力， 又克服了 心理定势对行为的影响， 充分显示了 心理健康课的特点， 又极大地调动了 学生学习的积极性。

二、 精心设计活动

新课程强调教学过程是师生间教与学的沟通和交往的多维活动， 教学设计重在设计儿童的活动， 在活动中体现儿童的主体性， 突出儿童的个性， 解放儿童的创造性， “告诉我， 我会忘记，让我看， 我会记得， 让我参加， 我会理解” 这句话深刻地揭示心理健康课就是引 导学生感受。 本课教学设计， 教师将活动有机引入课堂。

课堂教学活动应是师生有效、 高质量的多项活动， 作为教师，应有目 的、 有计划地安排教学活动、 情境， 刺激维持学生的有效活动， 生

心理健康课《认识你自己》说课稿

一、教材分析：

1．教材地位：

本课选自北京师范大学出版社出版《心理健康教育读本》，初中二年级上册第一课《认识你自己》

本书的主线是成长中适应新的环境，围绕这条主线，本课主要阐述了正确认识自己、悦纳自我、学会自我调适等。《认识你自己》放在了本书的第一课，可见是健康心理的基础性部分，尤见本课在全书中占据重要地位。 2．主要知识及观点：

我所设计的知识内容主要包括以下三个方面： （1）、全方位地认识自己，尽量挖掘自己多的优点 （2）、勇于接受自己的缺憾和不足

（3）、为自己的优点喝彩，正确认识缺点，悦纳自我 3．教学重点：学生能正确认识自己，评价自己。

4．教学难点：使学生尽情地开放自我，进一步认识自己，悦纳自己，提高自信心，树立正确的价值观、审美观。

二、教学目标：

1．价值观目标：通过学习，认清和挖掘自己的优点，初步树立完善自我的信心；同时又敢于正视弱点，全面、发展地认识自己，发扬优点，克服缺点，把自己的缺憾和不足转化为积极向上的动力。

2．知识与能力目标：正视现实的我，培养积极的思维方式，知道认识自我科学而具体的方式。

三、学情分析：

初中这个年龄阶段的学生，在自我意识上有着如下的特点：自我评价的独立性逐

浅析苏格拉底的“认识你自己”

摘要：认识你自己是苏格拉底的主要哲学思想。认识自己关键在于反思自己，认识自己的本质在于认识自己的灵魂，让自己的主体意识觉醒，满足灵魂深处的需求，最终实现真正的知行合一。 关键词：苏格拉底；认识你自己；反思；灵魂

苏格拉底认为人的心灵内部包含有关于自己灵魂的内在原则，内在原则是让人了解自己并改善自己关于自己的灵魂的知识。而这些内在原则是与世界的本原相符合的，因此我们是在这些内在原则的指引下来认识外部世界的。怎样获得这些本原性的内在原则，即是认识你自己。认识自己关键在于反思自己。 一、认识自己的关键在于反思自己

人总需要思考自己为什么而活着这一根本性问题。现实中，人总会不断地经历着不同的事物，产生不同的矛盾，那麽这些事物给我留下了什么，我又是怎样对待这些不同的事物的？这些促使着我们思考自己是为了什么而活着。对于这一人生的问题我们只有对自己进行了反思，到达了对自我的认识之后才能明白，才不至于迷失于变化不断的混乱世界之中。

反思是一种关于普遍原则的体认，是一种基于逻辑理性，又超越逻辑理性的洞觉。因为反思自己重要的是反省人自身的本性，使自己的主体意识觉醒。这种反思的方法也体现在苏格拉底的助产术中，通过对话的方式让对方说出自