心脏排毒的简单方法

最简单最有效的排毒方法--推腹法

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但

是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最简单最有效的排毒方法。千万不要因其简单而忽略，

那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。

其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是

一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应

的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这

个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）

吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将

它推散揉开，因为那将来必是个隐患。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放

屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的

浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，

逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒

最简单最有效的排毒方法--推腹法

推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简单吧？但

是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最简单最有效的排毒方法。千万不要因其简单而忽略，

那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。

其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是

一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应

的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这

个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）

吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将

它推散揉开，因为那将来必是个隐患。

每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放

屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的

浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，

逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒

体内排毒简单有效的3种方法

随着生活节奏的加快与和我们周围环境污染，众多毒素已经在不自觉之间侵入我们的身体，夏季贪恋空调，沐浴后不及时擦干身体导致毛孔放大，寒气侵入；饮食不规律经常暴饮暴食，以及作息时间紊乱，导致胃肠受损，胃肠蠕动缓慢，血液流速降低，湿气就会见缝插针。寒湿叠加，导致毒素沉降，趁机体内不易排出。久而久之，我们的身体就会出现诸如皮肤干燥，起小红疹以及便秘等肠胃疾病，很多人都会误以为是肠道疾病，实则是体内寒湿之毒。长时间得不到派出就会导致脾胃虚亏，面色泛白，身体疲乏，也就是我们的夏困。

身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

毒素累积，还会让身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受压力过大无法正常运转，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。

因此，体内排毒对于身体的长远健康是每个人所必须重视的。

1、多出汗

排汗是排毒有效的方式之一，医生建议，每周至少要进行一次像模像样的运动，要“挥汗如雨”，以使体内特别是肺内的毒素随汗排出。 当下生活工作节奏的加快，很多人都不愿意迈开腿脚去运动，可用文冬姜泡茶加快出汗量，文冬姜生长在马来西亚，常年受强烈

五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素

表现在

1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

曝光男人哄骗女人上床全过程 盘点男人中最流行最色的黄笑话

并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，< 并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题。下列方法可能提供一些

缓和作用

饮食均衡

而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，布多夫医师说："大多女性省略正餐。但对改善全身的健康状况却有神

奇功效。防止过甜或过咸的垃圾食物，会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、

水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，布多夫医师指出。已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含

钙且剂量低者，一天可服用数次（饭后）

补充矿物质

也能协助缓解经痛。专家发现，钙、钾及镁矿物质。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它协助身体有效

率地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

防止咖啡因

使你神经紧张，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。可能促成月经期间的不适。因此，应防止咖啡因。此外，咖啡所含的

油脂也可能抚慰小肠。

禁酒

则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，假使你月经期间容易出现水肿。则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂

但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物

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缓和作用

饮食均衡

而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，布多夫医师说："大多女性省略正餐。但对改善全身的健康状况却有神

奇功效。防止过甜或过咸的垃圾食物，会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、

水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，布多夫医师指出。已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含

钙且剂量低者，一天可服用数次（饭后）

补充矿物质

也能协助缓解经痛。专家发现，钙、钾及镁矿物质。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它协助身体有效

率地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

防止咖啡因

使你神经紧张，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。可能促成月经期间的不适。因此，应防止咖啡因。此外，咖啡所含的

油脂也可能抚慰小肠。

禁酒

则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，假使你月经期间容易出现水肿。则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂

但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物

本文档针对高校排课难的问题,采用数学建模的方法,结合matlab、lingo软件解决了该问题,方案简单易于操作。

承 诺 书

我们仔细阅读了中国大学生数学建模竞赛的竞赛规则.

我们完全明白，在竞赛开始后参赛队员不能以任何方式（包括电话、电子邮件、网上咨询等）与队外的任何人（包括指导教师）研究、讨论与赛题有关的问题。

我们知道，抄袭别人的成果是违反竞赛规则的, 如果引用别人的成果或其他公开的资料（包括网上查到的资料），必须按照规定的参考文献的表述方式在正文引用处和参考文献中明确列出。

我们郑重承诺，严格遵守竞赛规则，以保证竞赛的公正、公平性。如有违反竞赛规则的行为，我们将受到严肃处理。

我们参赛选择的题号是（从A/B/C/D中选择一项填写）： B 我们的参赛报名号为（如果赛区设置报名号的话）： 所属学校（请填写完整的全名）： 中南民族大学 参赛队员 (打印并签名) ：1.

计算短路电流的口诀简单方法

1、系统电抗的计算

系统电抗，百兆为一。容量增减，电抗反比。100除系统容量

例：基准容量 100MVA。当系统容量为100MVA时，系统的电抗为XS*=100/100=1

当系统容量为200MVA时，系统的电抗为XS*=100/200=0.5 当系统容量为无穷大时，系统的电抗为XS*=100/∞=0

系统容量单位：MVA

系统容量应由当地供电部门提供。当不能得到时，可将供电电源出线开关的开断容量

作为系统容量。如已知供电部门出线开关为W-VAC 12KV 2000A 额定分断电流为40KA。则可认为系统容量S=1.73*40*10000V=692MVA, 系统的电抗为XS*=100/692=0.144

2.变压器电抗的计算

110KV：10.5除变压器容量

35KV：7除变压器容量

6~10KV： 4.5除变压器容量。

例：一台35KV 3200KVA变压器的电抗X*=7/3.2=2.1875

一台10KV 1600KVA变压器的电抗X*=4.5/1.6=2.813

变压器容量单位：MVA

这里的系数10.5，7，4.5 实际上就是变压器短路电抗的%数。不同电压等级有不同的值。

3.电抗器电抗的计算

电抗器的额定电抗除额定容量再打九折。

例：有一电

解酒的一些简单方法 生活中，

少不了的就是聚会了，这样的聚会没有酒怎会尽兴呢？所以人们都是逢局必喝，一局接着一局，直到倒下为止。朋友的邀请，总不能不给面子，那么面对酒局，最快的解酒方法是什么呢？

1、西红柿汁——酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、蜂蜜水——酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

3、西瓜汁——酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

4、新鲜葡萄——酒后反胃恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状。如果

计算短路电流的口诀简单方法

1、系统电抗的计算

系统电抗，百兆为一。容量增减，电抗反比。100除系统容量

例：基准容量 100MVA。当系统容量为100MVA时，系统的电抗为XS*=100/100=1

当系统容量为200MVA时，系统的电抗为XS*=100/200=0.5 当系统容量为无穷大时，系统的电抗为XS*=100/∞=0

系统容量单位：MVA

系统容量应由当地供电部门提供。当不能得到时，可将供电电源出线开关的开断容量

作为系统容量。如已知供电部门出线开关为W-VAC 12KV 2000A 额定分断电流为40KA。则可认为系统容量S=1.73*40*10000V=692MVA, 系统的电抗为XS*=100/692=0.144

2.变压器电抗的计算

110KV：10.5除变压器容量

35KV：7除变压器容量

6~10KV： 4.5除变压器容量。

例：一台35KV 3200KVA变压器的电抗X*=7/3.2=2.1875

一台10KV 1600KVA变压器的电抗X*=4.5/1.6=2.813

变压器容量单位：MVA

这里的系数10.5，7，4.5 实际上就是变压器短路电抗的%数。不同电压等级有不同的值。

3.电抗器电抗的计算

电抗器的额定电抗除额定容量再打九折。

例：有一电