女性宫寒调理方法

预防痛经--调理“宫寒” 痛经唱通珍珠茶 所谓宫寒是指女性肾阳不足

痛经唱通珍珠茶 从中医机理上说，所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒的表现多见于月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。这也就是为什么在西医看来不同的疾病，而中医大夫都诊断为“宫寒”的原因。痛经怎么办快速解决痛经唱通珍珠茶

“宫寒”有先天和后天多种原因

“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致

解读女性宫寒与防治

中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，“宫寒”型不孕不育由此得来。

寒气在子宫造反，真的没人管得了吗？中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。

宫寒Reason1：体质

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白

女性内分泌调理秘方

一、女人，不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。 第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应

女性内分泌调理秘方

一、女人，不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。 第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应

一、女人,不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必

女性内分泌调理秘方

一、女人，不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。 第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班

我曾听过这样一个故事：每当农历八月十五时，嫦娥与玉兔就会奔去月球，去到那个美丽的地方广寒宫。

今年中秋我依旧在姥姥家过，坐了1个多小时公交车终于到了姥姥家，一到便一头栽在沙发上，耳朵不时传来电视机的响声，电视机中有一则消息却让我不得不聚精会神地注视与倾听

国际文学联合会正式批准月球上‘广寒宫’的命名。”我为月球而感到高兴，这不再是古人相传的神话。在月球上的广寒宫、嫦娥三号作文首次同时完成了”测月、巡天、观地，科研成果不可不谓之丰富。

此时此刻，虽然在家中过中秋只是吃吃月饼团团圆罢了，可头顶的苍穹与那一轮明月让我无时无刻都想着：嫦娥姐姐，你会和玉兔一同前来吗？你会找到这广寒宫吗？你会看到趴在窗前的我吗

但愿人长久，千里共婵娟”，人们把月亮看作最美好的事物，我也一样，我想把我的愿望与此刻的心情寄给明月，寄到那广寒宫去，只让十五的月亮、嫦娥和玉兔知道

女性内分泌调理秘方

一、女人，不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。 第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应

由内而外调理身体的方法，让你散发迷人的健康美丽

女人的肤色是什么样很重要。但是最重要的是有个好脸色!这样才会由内而外地散发健康美丽。

一.体内调理的4大方法

1.补血：很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2.养肾：如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

3.调宫：如果你的

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

神经性胃痉挛的调理方法

导语：家可能都知道胃部对于我们人体的重要性，如果我们的胃部出

现了问题，不但会给我们带来疼痛而且还会影响我们的消化，所以大家在平时应该做好

家可能都知道胃部对于我们人体的重要性，如果我们的胃部出现了问题，不但会给我们带来疼痛而且还会影响我们的消化，所以大家在平时应该做好养胃护胃的工作才行，神经性胃痉挛是胃部疾病里面的一种，神经性胃痉挛给我们带来了很多的麻烦，下文给大家介绍一下神经性胃痉挛的调理方法。1荠菜水饺。

配料：小麦面粉400克、猪肉(肥瘦)150克、荠菜100克、盐5克、味精2克、植物油25克。

做法：荠菜清洗干净后切小粒，加入盐搅拌均匀后略腌;把腌过的荠菜挤干水分，备用;猪肉洗净剁成肉馅;荠菜、肉馅和调味料(盐、味精、植物油)混合在一起，搅拌均匀，做成馅料;水饺皮中包入适量的馅，捏好封口，包成饺子;煮熟即可食用。

功效：荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能，还能降脂、降低血压、健胃消食，对于胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等都有一定治疗功效，还有一定抗病毒、预防冻伤、抗癌防癌、防止便秘的功效。

2葱香荠菜饼。

配料：小麦面粉600克、荠菜600克、虾米35克、大葱10克、姜5克、盐

胃寒的症状表现有下面几点：一、常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。二、胃寒有哪种症状值得了解,胃寒呕吐,因真阳不足,脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脉沉迟。

胃寒的症状及食疗方法

胃寒的症状表现有下面几点：一、常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。二、胃寒有哪种症状值得了解,胃寒呕吐,因真阳不足,脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脉沉迟。

胃寒的症状表现: 胃寒的症状表现有下面几点： 一、常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感， 得温症状减轻。 二、胃寒有哪种症状值得了解，胃寒呕吐，因真阳不足，脾胃虚寒不 能运化水谷所致的呕吐。四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食 久不化，吐出不臭，脉沉迟。 三、胃寒恶阻，多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻， 寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷 倦卧。治宜温胃止呕。

胃寒的症状表现有下面几点：一、常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。二、